Biz nima uchun sayohat qilish sizga juda va juda mos kelishini aniqlaymiz.
Siz bunga yordam bera olmaysiz: baxt har safar sizning tomirlaringiz chegaralarini to'g'rilaydi siz o'rmonga qadam qo'yasiz, tartibni ortda qoldirasiz yoki chegarani kesib o'tasiz . Sarguzasht sizni chaqiradi, lekin aniq bo'ling: sayohat qiling va noma'lumni quchoqlang miyangizni faollashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang.
“Siz qachon uchishni o'rgandingiz? Kecha!” deb so‘radi Meril Strip “Afrikadan tashqarida” filmida Robert Redforddan. Biz nima uchun sayohat qilish sizga juda va juda mos kelishini aniqlaymiz.
Mana, siz mojito bilan dengizga qarayapsiz. Shamol telefonlar stressini, elektron pochta xabarlarini, tanlangan (va talabchan) ijtimoiy tarmoqlaringiz haqidagi bildirishnomalarni o'chiradi... Kiyimlaringiz yengil bo'ladi ( tost qilamiz? ) va vaqt cheksizlikka cho'zilganga o'xshaydi. Anekdotlarga sarmoya kiriting! , biz shu yozda taklif qildik, ammo latifalarga sarmoya kiritishdan tashqari, har safar sayohat qilganingizda sog'lig'ingizga sarmoya kiritasiz.
“ Sayohat bizning miyamizni ochadi, uni yanada plastik va ijodiy qiladi , bu bizga tushunish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi: qaysidir ma'noda uni faollashtiradi, chunki biz ko'plab yangi sezgilarga (til, vizual, aromalar, lazzatlar ...) moslashishimiz kerak va bu bizning miyamiz uchun har doim qulaydir ", nevrolog Xose Manuel Molto Jordá bizga aytadi, Ispaniya Nevrologiya Jamiyatining a'zosi.
Buyuk Xitoy devoriga va undan tashqariga
Bundan tashqari, har bir o'tirish taloni, har bir avtobus yoki umumiy avtomobil chiptasi (va uning Feliks Rodriges de la Fuentega munosib sayohat lotereyasi) kelajakda hayot sifatini yaxshilaydi.
“Uzoq muddatda, ko'proq ulanishlar ko'proq kognitiv zahiraning afzalliklarini taqdim etadi , keksa yoshdagi buzilishlarga nisbatan ko'proq qarshilik - tushuntiradi Molto- - bu nafaqat yoqimli bo'lishi mumkin bo'lgan lahzaning afzalligi, balki, hatto, hayotimiz qanchalik boy bo'ldi , biz qanchalik ko'p turli xil tajribalarni boshdan kechirgan bo'lsak, yoshi kattaroq bo'lish imkoniyati shunchalik ko'p yaxshi ruhiy holatda."
TAM OLING, Oson Oling...
Sekin sayohat qiling. Boshqa poyafzallarni sinab ko'rish uchun sayohat qiling u sizning fikringiz uchun ko'plab afzalliklarni ham taklif qiladi.
“Bu sizning kundalik hayotingizdagi qavs, bu tanaffus saytingizga turli mavzular, tashvishlarni joylashtirish imkonini beradi ; bu ularga ma'lum masofani bosib o'tishga yordam beradi, bu sizga ularni boshqa nuqtai nazardan ko'rish imkonini beradi: va bularning barchasi yordam berishi mumkin yoki qaror qabul qilishga undash ”, deb sharhlaydi Kristina Silvente, psixolog, sayohatchi, hammuallif bolalar bilan sayohat qilish (Sayohat nashriyoti).
Tinchlaning, tinchlaning...
O'ZINGIZDAN zerikdingmi?
“ Bizning kundalik xatti-harakatlarimiz ishda va shaxsiy hayotimizda egallagan rollar bilan cheklangan. - deb tushuntiradi kognitiv olim Art Markman - "Sayohat qilganimizda, biz qisqa vaqt ichida bu qog'ozlardan xalos bo'lish va odatda uyda qilishni o'ylamaydigan xatti-harakatlarimizga ega bo'lamiz. Bu sarguzasht ruhi ozod bo'lishi mumkin va bu tuyg'uni bizga safardan keyin uyga qaytganimizda yana o'tkazishi mumkin."
“Bu bizga har kuni bahramand bo'lmaydigan yoki unchalik zavqlana olmaydigan foydali ishlarni amalga oshirishga imkon beradi: fotografiya, video, kitob o'qish, sport... ", deb tushuntiradi Kristina Silvente.
Sizchi? Siz qaysi velosipeddansiz?
ASOSIY XOTIRALARINGIZNI MUSTAHKAMLASH
Noma'lum ulanishimizga yordam bering . Psixolog Kristina Silvente uchun "agar biz oilamiz yoki do'stlarimiz bilan sayohat qilsak, bu bizga ulardan ko'proq zavq olishimizga imkon beradi, tajriba almashish, biz butun umr xotiramizda saqlaydigan latifalar ”. Buning o'rniga ** yolg'iz sayohat qilsak** yoki sayohatimiz xuddi shunday ko'rinishga ega bo'ladi Jumanji , Silventening so'zlariga ko'ra, bizda ham ko'p narsa bor: "agar biz muammo yoki qiyinchiliklarga duch kelsak va ulardan yaxshi chiqsak, biz o'zimizni qadrlashimizni yaxshilaydi , biz yangi o'z resurslarimiz va ichki kuchimizni rivojlantiramiz: Qilsam maylimi yoki Men qodirman ".
Kitobda mujassamlangan erkinlik: "Autsayderlar: yangi tashqi ijod"
KINDIKIMIZDAN AYLANGAN SAYOX
har safar bilan biz turli madaniyatlar, amaliyotlar yoki e'tiqodlarni kashf qilamiz , va shuning uchun ham bizning dunyoga ochiqligimizni oshiradi.
"Odamlar hayotlarida qanday qilib oldinga borishlarini, hatto siznikiga turlicha yondashuvlarni ko'rish, O'z hayotingizdagi muammolarni hal qilish uchun sizga ko'proq imkoniyat beradi ; Natijada biz duch keladigan qiyinchiliklarni yaxshiroq his qilishimiz mumkin, chunki biz ularni istiqbolga qo'yamiz ", deydi u. Markman . “ Hayotingizning ayrim jihatlarini kamaytirishga yordam bering yoki ularga kattaroq ahamiyat bering ”, Silventeni fosh qiladi.
Poezdda sukunat mavjud emas.