Ispaniyaning shifobaxsh o'rmonlariga xush kelibsiz
O'rmon terapiyasi
"Insonga bo'ysunmaydigan tabiatning mavjudligi bizni yangilaydi", deb yozgan Genri Devid Toro qishki yurish . Ushbu muallifga s. XIX, yovvoyi tabiat himoyachisi, bugungi kunda turli tadqiqotlar shuni ko'rsatayotganini bilsangiz xursand bo'lar edingiz qadimiy daraxtlar kayfiyatni va umumiy salomatlikni yaxshilaydi.
Bular hosil qilish uchun topilgan uchuvchi moddalar (fitontsidlar) nafas olish orqali immunitet tizimiga yordam beradi, kortizol va glyukoza darajasini pasaytiradi qon bosimini pasaytirish va asab tizimini uyg'unlashtirish . Gironada chop etilgan hisobot ham bunga ishora qiladi fibromiyalgiya bilan og'rigan bemorlarda og'riq va uyqusizlikni engillashtiradi.
o'rmon kabinalari
YOVVOVYOTDA
Ushbu amaliyot shinrin-yoku yoki "o'rmon vannalari" (aniq tarjimasi "atmosferani oling") Yaponiyadan keladi. Yalang oyoq yurish, nafas olish mashqlarini bajarish va flora va faunani bilish ushbu turdagi sayohatlarning bir qismidir.
Ispaniyada ular allaqachon ularni tashkil qilishadi Mikelanjelo Kabrer La Garrotxa yoki biolog Ferran Gonsales i Prat El Ripollesda va boshqalar.
Sizning so'z boyligingiz uchun yangi so'z: shinrin-yoku yoki "o'rmon vannalari"
ONLI EKOTURIZM
"Muvozanatli o'rmon ba'zida bizda mavjud bo'lgan ruhiy qiyofaga mos kelmaydi, lekin aralashgan bo'shliq - qulagan daraxtlarsiz yoki ko'plab liken va moxlarsiz - u ko'p narsalarni saqlamaydi ", deydi Ferran. "Ispaniyada tabiiy evolyutsiyada o'rmonlarning atigi 1% dan 5% gacha . Muammo 15-20% ga erishish va ulardan barqaror ravishda ijtimoiy foyda olishdir ", - deb tushuntiradi o'rmon muhandisi Jaume Hidalgo.
Girona provinsiya kengashi bu borada 2005 yildan beri ish olib bormoqda , dastlab ichida Montseniy massivi va asta-sekin butun viloyat bo'ylab. Girona va Acciónatura universiteti bilan hamkorlikda u 2016 yil boshida sinov sinovini taqdim etadi, garchi allaqachon 30 ga yaqin ajratilgan marshrutlar mavjud . G'oya dasturni butun Kataloniyaga (uning potentsial tabiiy qiymati yuqori o'rmonlar tarmog'ini qamrab oladigan) kengaytirishdan iborat. 27,497 gektar, stendlar soni bo'yicha Girona) va yarim orol..
La Garriga de Castellandralda o'rmon bo'ylab sayr qilish va ochiq yoga bor
MANZILLAR
- Kasteladral garrigasi. Barselona. Bu erda o'rmon sayrlari va hatto ochiq havoda yoga mashg'ulotlari o'tkaziladi.
- Ko'proq Gasganta. Garrotxa. Ushbu fermada daraxtlarni quchoqlash tashkil etiladi. Shinrin.yoku uchun maksimal 12 kishi talab qilinadi (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Bu qishloq fermasi vaqt to'xtab qolgani bilan faxrlanadi. Siz ochiq havoda Hatha Yoga bilan shug'ullanishingiz, Emporda o'rmonlari bo'ylab eko velosipedda o'zingizni yo'qotishingiz mumkin. * Ushbu hisobot Condé Nast Traveler jurnalining 89-noyabr sonida chop etilgan va uning raqamli versiyasida siz tanlagan qurilmangizda foydalanish mumkin.
*** Sizni ham qiziqtirishi mumkin...**
- Evropaning o'nta sehrli o'rmonlari
- Ispaniyada bolalar bilan sayohat qilish uchun qishloq xaritasi
- Toza havodan nafas olishga tayyormisiz?
- Valden: Toroning sog'lig'iga dalil va falsafa
- Okeanlarimiz bilan nima sodir bo'lmoqda?
- Sizni chamadoningizni yig'ishga undaydigan hujjatli filmlar
- "Yer - biz saqlashimiz kerak bo'lgan tirik dorixona"
- Tinch okeanining o'rtasida his-tuyg'ularga qanday buyurtma berish kerak
- Ekzotik orollar, bu erda siz halok bo'lishga qarshi bo'lmaysiz
- Siz baxtli bo'lishingiz mumkin bo'lgan suv osti jannatlari
davolovchi daraxtlar