Biz uchishni yaxshi ko'ramiz Samolyot bizni qanchalik uzoqqa olib borishi bizni qiziqtirmaydi, qanchalik uzoqroq bo'lsa, shuncha yaxshi! Ammo bizning tanamiz, aviakompaniyalar namlik darajasini qanchalik takomillashtirmasin, va hokazo. Biz ko'pincha manzilimizga o'zimiz xohlaganimizdan kamroq bayram yuzi bilan etib boramiz. Keling, qo'rqinchli jet lag haqida gapirmaylik.
Transokeanik parvozlar uchun o'rindiqda yoga bo'yicha kichik mashqlarni tavsiya qilganimizdek, biz terimizni juda ko'p azob chekmasligi uchun sumkamizga kiritishimiz mumkin bo'lgan tafsilotlar va tartiblar mavjudligini bilamiz.
Dunyo bo'ylab cho'qqilarni kezib tirikchilik qiladigan odamdan ko'ra, bu masalani kim ko'proq va yaxshiroq biladi.
Eng ko'p uchadiganlarning go'zallik fokuslari.
bilan suhbatlashamiz Adriana Aznar, Iberia uzoq masofali TCP, u kabinada qanday fokuslardan foydalanishini (va oldin va keyin) biz ta'tilda qo'llashimiz mumkinligini va hatto ular nima ekanligini bilish uchun bizning idishni hojatxona sumkamiz uchun shaxsiy tavsiyalaringiz.
U havoda kamida 19 yildan beri ishlaydi, Haftada necha soat ucha olasiz? “Bu menga tegadigan oyga va manzillarga bog'liq. Men qit'alararo parvoz qilaman, bu holda qishda biz oyiga maksimal 90 soat uchamiz, yozda esa 95 soatgacha ucha olamiz”.
Adriana yangi Iberia formasi bilan.
Haqiqatan ham ko'p uchish teringizga ta'sir qilishini payqadingizmi? "Samolyotning "atmosferasi" butunlay sun'iy, atrof-muhit quruqroq". Adriana Condé Nast Travelerga javob beradi. "Shuning uchun bizga ko'p va tez-tez suv ichish tavsiya etiladi, chunki teri ko'proq suvsizlanadi. foydalanaman ko'proq konsentrlangan nemlendirici Men uchmoqchi bo'lganimda va dam olish kunlarida yana engilroq. Bu sizning birinchi maslahatingiz bo'ladi, ushlab turing odatdagidan ko'ra ko'proq to'yimli formulalar va namlikni saqlaydi.
"Men ham tez-tez o'zimga yaxshi namlovchi krem berishga harakat qilaman va biz doimo olib yuramiz oziqlantiruvchi va yumshatuvchi qo'l kremi: Biz ularni ko'p yuvamiz Va, albatta, ular juda quruq. Norvegiyaning Neutrogena brendi men uchun juda yaxshi ishlaydi, - deydi u.
"Mening hamkasblarim va menda bor hiyla - bu o'zimizni qilishdir a peeling shakar va ozgina zaytun moyi bilan qo'llarda; ular yangi va juda nam bo'lib qoladilar ".
Darhol yengillik uchun qo'l kremi.
Ko'z atrofidagi teri ayniqsa mo'rt. shuning uchun siz ko'proq e'tibor berishingiz kerak. “Men parvozga borganimda, har doim Klapp firmasining ko'z kremi va namlovchi kremini qo'llayman. Ko'p sinovlardan so'ng, bu men uchun eng mos keladigan kremlar. Ayniqsa kontur ajoyib, To'qqiz soatlik parvozdan so'ng, men hali ham namlangan hududni his qilyapman."
Bundan tashqari, quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni kiyish juda muhimdir. Adriana o'zining yuziga 50 himoya faktorini qo'yishni yaxshi ko'radi: "Men Isdindan suyuq teksturali, engilroqni ishlataman." Keling, quyosh nurlari ham samolyotlarning derazalaridan o'tishini unutmasligimiz kerak ... va maxsus kuch bilan. balandligi.
Shuningdek, o'z-o'zini parvarish qilish klassikasi: “Parvoz paytida men ko'p suv ichaman; Har bir reys uchun ikki yarim litrli butilkalar". Bu yuzni parvarish qilish, tozalashni yaxshi ko'radiganlar uchun yana bir asos bilan davom etadi! “Samolyotda dam olish paytida men bo'yanishimni Isdin tozalagich bilan olib tashlayman dam olish kunini oling, uni qo'llaganingizda moyga aylanadi va men uni mineral suv bilan olib tashlayman ". Nega? Mineral suv xlor o'z ichiga olgan musluk suviga qaraganda terini kamroq quritadi.
Ko'rinadigan sayohatmi? Go'zallik ittifoqchilaringizni idishni sumkasida olib boring.
“Bundan keyin men konturni yangilayman, ariza beraman yuz yog'i PAI Bioregenerate – sayohat o‘lchamidagi juda jozibali nashrlarga ega bo‘lgan ushbu firmaga e’tibor bering– va nihoyat, Klapp namlovchi kremi. Tanaffusni tugatsam, hamma narsa so'riladi va men bo'yanishimni qayta qo'ydim. Men har doim engil tonal kremdan (o'shanda Isdinning himoya kremini qo'yaman) yoki Chanelning himoya koeffitsienti 50” bo'lgan CC kremidan foydalanaman.
“Men manzilga yetib kelganimda, bo'yanishimni olib tashlaganimdan so'ng, uxlash uchun doimo namlovchi krem ostida PAI moyidan foydalanaman. Shunday qilib, teri parvozdan keyin o'z holatiga qaytadi yoki hatto, men tun bo'yi Origins (ichimlik) niqobini kiyaman. Ushbu formulada 100% tabiiy efir moylari mavjud bo'lib, ular terining suv zahirasini tiklashga yordam beradi.
"Drink Up Intensive" tungi niqobi.
Adriana bizga nima qilmaslikni maslahat beradi va nima uchun? Bu juda aniq: “Spirtli ichimliklar ichmang; sun'iy kabina balandligida bo'lganimiz sababli, bizda atrof-muhitda kamroq kislorod bor, shuning uchun spirtli ichimliklar ikki barobar ko'proq ta'sir qiladi, siz ko'proq suvsizlanasiz. Aksincha, siz suv yoki sharbatlar bilan ko'p miqdorda namlashingiz kerak. Shuningdek, gazlangan ichimliklar ichmang; biz uchganimizda tana kengayadi Shunday qilib, agar biz ko'proq gaz olsak, qorinda og'riq paydo bo'lishi mumkin ".
Va u turib oldi: “Parvozlarda, teri qanchalik toza va namlangan bo'lsa, shuncha yaxshi. Va agar siz bo'yanishingiz kerak bo'lsa, buni juda engil qoplamali suyuqlik bo'yanish (men Charlotte Tilbury'sdan foydalanaman) yoki CC yoki BB kremi bilan qiling; Deyarli barcha TCP ularga taslim bo'ldi va men uchun Chaneldan kelgani men uchun eng yaxshisi bo'lib tuyuladi ".
Va oxirgi eslatma: hamma ham bir xil ishlamaydi. “Mijozlar va hamkasblarim borki, ular uchayotganda termal suvdan foydalanadilar, lekin bu menga yoqmaydi: mening bo'yanishim ishlaydi, Men endi u meni namlantirayotganini his qilmayman va bo'yanish ko'zalarimni yopib qo'yishi mumkin."