Rojdestvo, shirinmi? Rojdestvo: hayotimizning eng atipik partiyalariga qanday duch kelish kerak
kelishi bilan yangi normal O'tgan iyun oyida aholining aksariyati uchun eng atipik yoz qanday bo'lishi mumkinligi haqidagi asosiy savol edi. Yoz fasli tugagach va koronavirus inqirozining avj olishi sharoitida kundan-kunga noaniqlik bilan biz ulardan nimani kutishimiz mumkin va nima bo'lmasligiga e'tibor qaratayotganlar ko'p.
Bu Sog'liqni saqlash vazirining o'zi edi. Salvador oroli , o'tgan juma kuni kim 16 oktyabr RAC1 deklaratsiyasida ko'p ispaniyaliklarning ongini uzoq vaqtdan beri bezovta qilayotgan narsani tasdiqladi: " Bizni qiyin oylar va odatiy bo'lmagan Rojdestvo kutmoqda”.
Oldinda hali haftalar bor bo'lsa-da, hozirgi stsenariyni bilgan holda, bu aniq biz allaqachon Rojdestvo arafasida katta yig'inlar haqida unutishimiz mumkin, Rojdestvo, Yangi yil kechasi yoki Shohlar . Ammo agar ishlar to'g'ri bajarilgan bo'lsa biz mas'uliyat bilan harakat qilamiz , biz ushbu muhim sanalarga etib boramiz ularni yaqinlarimiz bilan nishonlash . Boshqa yo'l bilan ha, lekin birga.
Keling, "Ta'til" filmidagi Kameron Diazning yangi yil kechasini tanlaylik.
Va buni qanday qilish kerak? Shifokor, voqealar bo'yicha mutaxassis va psixolog bizga ko'rsatmalar beradi keyingi Rojdestvo kunlariga duch keling va buni iloji boricha chidab bo'lmas tarzda qiling (Jismoniy va ruhiy jihatdan). Eng noodatiy Rojdestvoga tayyormisiz?
GEL, NIQOBLAR VA IJTIMOIY MASAFA BILAN KEZIMLAR
Bu 2020 yilga tegadi gidroalkogolli gel, niqoblar, ijtimoiy masofa uchun quchoqlash, o'pish va mehr imo-ishoralarini o'zgartiring va Rojdestvo kechki ovqatlarimiz va tushliklarimizda odamlarning kamayishi.
"Biz hech qachon bunday narsaga duch kelmaganmiz va biz uchrashuvlar va odatda amalga oshiradigan barcha harakatlarimizni tubdan o'zgartirishimiz kerak bo'ladi. Ehtimol, biz har yili Rojdestvo atmosferasini ko'chalarda ko'ramiz, lekin uylarda odatdagidan ancha sovuqroq kontekst bo'ladi ”, dedi u Traveller.es saytiga. Santyago Peres Minguez, Valensiyadagi Oila va jamoat tibbiyoti bo'yicha tibbiy mutaxassis.
Va bu ispan uylariga qanday tarjima qilinadi? "Menimcha, ba'zilar chora-tadbirlarni, yangiliklarda chiqadigan narsalarni va sog'liqni saqlash xodimlarini biz takrorlashni to'xtatmayapmiz. Niqobdan foydalanish juda muhim va ijtimoiy masofa , haqida gapirmasa ham bo'ladi qo'l gigienasi . Biz harakat qilishimiz kerak masofani saqlang Y niqobimizni faqat ovqatlanish uchun olib tashlang ", yurishda davom eting.
Bir necha oy davomida katta yig'ilishlar ketdi
Mehmonlar guruhlariga kelsak, biz uyda 30, 40 yoki 50 kishidan iborat yig'ilishlar o'tmish yoki yaqin kelajak emas degan fikrga ko'nikishimiz kerak. Hukumat va tibbiyot xodimlarining tavsiyalari hozirgacha qabul qilingan tavsiyalardir. 6 dan 10 kishigacha . “Hozir o'nlab odamlar bilan uchrashish mantiqqa to'g'ri kelmaydi; na bugun bir guruh bilan, ertaga boshqasi bilan va ertasi kuni bobo va buvilar bilan uchrashish . Agar biz bu kabi muhim degan fikrga ko'niksak xavfsizlik choralari Biz vaziyatni yaxshiroq nazorat qilamiz. Men bu murakkab ekanligini tushunaman, lekin biz buni yaxshilash uchun yil bo'yi ko'p harakat qildik va endi biz bir necha kunlik bayram uchun hammasini buzmasligimiz kerak ", deydi Santyago Peres Minguez.
Agar biz uylarimizda tushlik yoki kechki ovqatlarni tashkil qiladigan bo'lsak, mehmonlar kelishidan oldin uni iloji boricha yaxshi tayyorlash uchun ba'zi asosiy omillarni hisobga olish kerak. Traveller.esga ko'rsatilgandek Roberto Kastan, Amargeriya asoschisi (tajribaviy tadbirlar va mehmondo'stlikka ixtisoslashgan agentlik) muhim ahamiyatga ega:
Uyga kelganingizda qo'lingizni yaxshilab yuving va gidroalkogolli jeldan foydalaning.
Foydalanish tavsiya etilganidan ko'ra ko'proq bir martalik dasturxon (albatta, ekologik toza).
Xizmat vaqtida, eng yaxshi narsa, bu oila a'zosi boshqalarga xizmat qilish uchun javobgardir (Bizda doimo COVID-19 bilan kasallangan yoki hech bo'lmaganda ish joyida sinovdan o'tgan amakivachchamiz yoki aka-ukamiz bo'ladi.)
Hech kim bilan ovqat yoki ichimlikni baham ko'rmang.
Kechki ovqatdan oldin va keyin sovuq bo'lsa ham uyni ventilyatsiya qiling.
Rojdestvo yaxshimi yoki oilami?
Kechqurunlarni uzaytirmang Y ko'p miqdorda spirtli ichimliklardan saqlaning o'zimizni juda ko'p cheklamaslik niyatida.
Agar biz uyda biror narsani tashkil etishga jur'at eta olmasak, biz har doim restoran tanlashga murojaat qilishimiz mumkin. Bu eng keng qamrovli va eng ko'p xavfsizlikni ta'minlaydigan variant. Xavfsizlik choralariga rioya qilish uchun o'zingizni professionallar qo'liga va mos joylarga qo'ying.
Va biznes tushliklari va kechki ovqatlar yoki Rojdestvo savatlari haqida nima deyish mumkin? Xuddi shunday. “Bizni boshimizdagi inqiroz bilan, menimcha, bu turdagi bayramlar qisqaradi - va juda ham -. Bundan tashqari, ERTES masalasi davom etayotgan va ko'plab oilalar azob chekayotgan bir paytda, men kompaniyalarning nishonlash uchun hech narsasi borligini ko'rmayapman. Ishbilarmonlarning qarashlari, men tushunaman, bu yil tejamkorlik va ehtiyotkorona harakat qiladi ", deb sharhlaydi Roberto Katan.
Va Rojdestvo tadbirlari bilan? "Yangi normallik" kelishi bilan COVID-19 inqirozi tufayli paradigmada o'zgarishlar yuz berdi. “Men voqealar bo'lishiga shubha qilmayman, odamlar yana hayajonlanishlari va iste'molni tiklashlari kerak. Bir trend bor, va u davom etish uchun belgilangan ko'rinadi, qaysi brendlar rentabellik va izlab ancha katta tajriba tomoni . Shu sababli, tadbirlar kichikroq bo'ladi, bezak yoki taom va ichimliklar bilan ko'ngil ochishdan ko'ra ko'proq mazmunga ega bo'ladi; kontentning rentabelligi va mustahkamligiga ko'proq e'tibor qaratiladi”, - deya sharhlaydi Roberto Katan.
O'zingizni Bridjit Jonsga aylantiring
BIZ ENG ENG SEVGANLARGA G'amxo'rlik VA ALTERNATİVLARNI IZLASH
Bu vaziyatda biz hushyor bo'lishimiz kerakligi ko'proq isbotlangan, chunki virus hayotimiz orqali deyarli ahamiyatsiz tarzda o'tishi yoki bir necha soniya ichida uni butunlay yo'q qilishi mumkin. Va shuning uchun ham niqob kiyish yoki quchoqlamaslik kabi kichik imo-ishora -garchi siz buni uzoq vaqtdan beri xohlayotgan bo'lsangiz-da, u ham deyarli sezmasdan muvozanatni bizning foydamizga qo'yishi mumkin. Endi biz uchun emas, balki biz eng yaxshi ko'radiganlar uchun.
Bizning Rojdestvo aloqalarimiz "yangi normallik" bosqichida ko'rishga odatlangan oila va do'stlar guruhi bilan bo'lishi kerak. ', Biz odatda faqat Rojdestvo yoki yil davomida vaqti-vaqti bilan uchrashadigan odamlar bilan uchrashish uchun hech narsa yo'q. Biz uzoqda bo'lishimiz kerak bo'lsa ham, o'zimizni yaqin his qilish uchun muqobil izlash uchun mutaxassis bo'lib, butun qamoqda o'tkazdik. Nega endi buni davom ettirmaysiz?
video qo'ng'iroqlar ular katta odamlar guruhlarini virtual tarzda yig'ish uchun eng yaxshi variant bo'lib qoladi, masalan, Yangi yil uzumlari uchun, ko'rinmas do'stni etkazib bering yoki Uch Shoh kunida sovg'alar bering . Bu oxirgi ikkitasida qachon onlayn tijorat bizning foydamizga o'ynaydi - xuddi o'tgan mart oyidan beri bo'lgani kabi.
Bayramlarni oilangiz yoki do'stlik qabariqingizda nishonlang
“Oxir-oqibat, bu topish haqida sog'lom alternativalar uchun keraksiz xavflardan qoching va o'zimizga g'amxo'rlik qilish bilan birga biz ham bahramand bo'ladigan yangi tartiblarni yaratish bilan shug'ullanamiz. Biz qila olmaydigan narsalarga e'tibor qaratishdan qochishimiz va qo'limizdan kelgan barcha narsalarga e'tibor qaratishimiz kerak", - deydi u Traveller.es saytiga Judith Viudes, psixolog va seksolog . Ijodkorlik - bu kalit!
KO'RMAGAN IJTIMOIY MASLAHATLAR BILAN XAYROT AYTING VA SIFATLI VAQT OLING
Buning yaxshi tomoni bormi? Bu Rojdestvo bayramida biz xotirjam bo'lishimiz mumkin, chunki biz chidab bo'lmas xo'jayiningiz bilan kompaniya kechki ovqatisiz, navbatchi zerikarli qaynona bilan yoki sizni hamma narsada tanqid qilishni to'xtatmaydigan qaynona-qaynotangiz bilan Rojdestvo taomisiz ham qila olamiz. .
“Ko'pchilik uchun bu holat faqat o'zlari uchun qulay bo'lgan va o'zlarini shunday his qiladigan eng yaqin odamlar bilan uchrashish (yoki yo'q) uchun “mukammal bahona”dir. Shunday qilib, ushbu muhim sanalarda biz ko'pincha duch keladigan klassik ijtimoiy bosimni bir chetga surib qo'ying. Qarang, bu yaxshi imkoniyatga aylanishi mumkin dadillikni boshlang va yo'q deyishni o'rganing ", deydi Judit Viudes. Va eng muhimi, bu kelgusi bir necha yil uchun haqiqiy pretsedent sifatida ishlashi mumkin, pandemiya bilan yoki pandemiyasiz.
UNUTMAYLIK, BIZ O'TISH BOSHQACHIDAN OLDIMIZ.
Va, albatta, biz a bilan duch kelayotganimizni e'tibordan chetda qoldirmasligimiz kerak vaqtinchalik bosqich Garchi; .. bo'lsa ham aniq sanani hali bilmaymiz , kelajakda tugaydi (umid qilamanki, juda uzoq emas). Shuning uchun, Judith Viudes tavsiya qilganidek, biz kerak o'zimizni ushbu sanalarga hissiy jihatdan tayyorlang va har doim yaxshi vaqtlar uchun kamroq va kamroq qolgan deb o'ylang.
Ushbu Rojdestvoda mas'uliyatli bo'la olsak, biz buyuk bayramlarga qaytamiz
“O'tgan yillardagi bayramlarni hisobga olsak, bizni hayratda qoldirishi va buni yaratishi mumkin nostaljik tuyg'u bo'lishi mumkin g'azab yoki umidsizlik , va hatto shoshilinch zaruratda ham ko'proq sevgi . Va bu normal holat, chunki inson uning optimal rivojlanishi va ijtimoiy integratsiyalashuvi uchun mehrga muhtoj, biz uni standart sifatida olib boramiz. Shunday qilib, biz bu his-tuyg'ularga alohida e'tibor qaratishimiz kerak, ular bizni hukmronlik qilmasligi uchun, chunki oxir-oqibat, muhimi o'zimiz va yaqinlarimiz salomatligi ", deb izohlaydi psixologiya va seksologiya bo'yicha mutaxassis.
“Siz buni o'ylashga harakat qilishingiz kerak o'tkinchi bosqich, qattiq va boshqacha, lekin o'tkinchi . Va biz kundalik hayotimizga yangi tartiblarni moslashtirganimizdek, biz ham buni ushbu Rojdestvo paytida qilishimiz kerak ", deb davom etadi u.
Gap NAYDLANMAGAN EMAS, balki 2020-yil davomida amalda bo'lganimiz kabi, biz o'rganib qolganimizdan boshqacha tarzda nishonlash haqida ketmoqda. . "Keling, barchamiz mas'uliyat bilan harakat qilaylik, toki keyingi Rojdestvo 2021 bizning hayotimizdagi eng yaxshisi bo'lsin", deb bashorat qiladi Santyago Peres Minguez. Bu unchalik qiyin emas, shunday emasmi?