Biz shu kunlar uchun eng yaxshi yuz shifokorlarining maslahatlarini to'playmiz.
Bizdan bir nechtasi bunga izoh bermoqda. Kunlar o'tadi va video qo'ng'iroqlarda o'z yuzimizni ko'rish orqali biz tobora ko'proq xabardor bo'lamiz: yuzimiz xiralashganmi? Shubhasiz, toza havo, quyosh (va quvonch ...) tanqisligi bizning rangimizga ta'sir qilishi mumkin. Biz allaqachon ko'p suv ichish haqida bilamiz, yana nima qilishimiz mumkin?
Vahimaga tushmang: Biz mamlakatimizdagi eng nufuzli go'zallik guruslaridan ushbu qamoq kunlarida mutaxassislardan maslahat so'radik. . Ular - saxiylik va o'zlarining global go'zallik tushunchalari bilan - bizga o'z usullarini ishonib topshirdilar nafaqat yuzimiz porlashi, balki ruhimiz va butun vujudimiz taskin topishi uchun ham (spoiler: ko'chirish, tozalash, ba'zi qo'shimcha parvarish va ko'p va ko'p erkalash).
Mana ularning ba'zi g'oyalari va charchoq belgilarisiz yorqin yuzni saqlash uchun sevimli mahsulotlaringiz.
Go'zallik gurusi Karmen Navarro.
KARMEN NAVARRO: Nega yuz yogasini sinab ko'rmaysiz?
U hech qanday tanishtirishga muhtoj emas: u qirq yildan ko'proq vaqt davomida o'zining sodiq mijozlari (ba'zi taniqli) terisiga g'amxo'rlik qiladi. U o'zini tinimsiz sayohatchi sifatida belgilaydi - bu haqda o'z veb-saytida tushuntiradi U dunyo bo'ylab sayohat qilish, jismoniy va ruhiy salomatlik muvozanatini saqlashni va "bu erda va hozir" muhimligini o'rganib, qo'rquvini engdi. - va har doim go'zallik va sharqona texnikaning yaxlit va keng qamrovli kontseptsiyasini tanladi. Karmen 50 dan ortiq mutaxassislarni shaxsan o'qitgan Madrid, Sevilya va Valensiyadagi 9 ta markaz.
Uning maslahati: “Eng yaxshi maslahat uyda go'zallik tartiblarini davom ettiring va ularga munosib vaqt ajrating. Ertalab va kechqurun yuzni tozalash juda muhimdir. Agar biz bo'yanmasak ham, biz ifloslanish yoki tashqi tajovuzga duchor bo'lmagan deb hisoblasak ham, terimiz toksinlardan xalos bo'lishi, o'lik hujayralarni yo'q qilishi va yangilanishi kerak. Kechasi teri o'zini tajovuzlardan tiklaydi. Bu zararlarni tiklaydi va tiklaydi. Kun davomida u bizni himoya qilish uchun javobgardir. Ikkala holatda ham uning mukammal holatda bo'lishi, toza bo'lishi muhimdir Shunday qilib, biz qo'llamoqchi bo'lgan faol moddalar kirib boradi. Shuni ham unutmasligimiz kerakki, teri pilosebaceous follikula orqali toksinlarni ajratish va yo'q qilishdan to'xtamaydi. Shuningdek, ushbu qamoq vaqtidan foydalanishingiz mumkin va tozalash tartibingizga ba'zi tafsilotlarni kiriting, bu esa uni yanada yoqimli qiladi ".
“Ko‘zgu oldida yuz yoga bilan shug‘ullanishga harakat qiling, masalan, ikki iyak bilan kurashish va yuz ovalini aniqlash. Bu bizni eng ko'p tashvishlantiradigan va qarigan sohalardan biridir. Ochiq qo'l bilan jag'ingizni ushlashga harakat qiling, bosh va ko'rsatkich barmog'ingizni oldinga cho'zing. Jag'ingizni oldinga bir oz oldinga siljitish orqali jag'ingizni zo'rlashda kuchlanishni qo'llang. Servikal bezovtalikni oldini olish uchun juda qattiq bosmang. Va postural gigiena muhim ahamiyatga ega ekanligini unutmang. Kompyuter oldida noto'g'ri turish qo'sh iyak, bo'yin va dekoltega o'ziga xos tarzda ta'sir qiladi: buning oldini olish uchun arqon sizni qo'llab-quvvatlaydi va shiftga olib boradi deb tasavvur qiling. Va kechasi, Qattiqlashish uchun kollagen va yog'ni kamaytirish uchun kofein bilan niqoblardan foydalanish imkoniyatidan foydalaning. Ularning dizayni ularga biz izlayotgan tenzor effektiga erishib, yamoq vazifasini bajarishga imkon beradi”.
Amalga oshirish uchun: “Peling yoshartirishini ham unutmasligimiz kerak. Terining o'lik hujayralardan xalos bo'lishiga yordam berish va yoshlarning barcha kuchlari bilan porlashini osonlashtirish muhimdir. Uyda peeling qilishning ko'plab usullari mavjud, ham yuz, ham tana. Tana uchun juda minnatdor retsepti bir hovuch qo'pol yodlangan tuzni bir necha tomchi o'simlik yog'i va ikki yoki uchta lavanta yoki atirgul efir moyi bilan aralashtirishdan iborat. Nam terida, to'piqdan boshlab, eng qo'pol joylarda, ayniqsa tizzalar va tirsaklarda turib, pastdan yuqoriga dumaloq harakatlar qiling. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
"Yuz uchun ikki osh qoshiq mayda shakarni bitta zaytun moyi bilan aralashtirib, pasta hosil qiling va nam teriga massaj qiling, iliq suv bilan olib tashlang va keyin odatdagi sarum yoki kremni ishlating. buni unutmang Eksfoliatsiya shuningdek, iflosliklarni olib tashlashga, gözenekler hajmini tozalashga va kamaytirishga, dog'lar va mayda ajinlar bilan kurashishga va atrof-muhitning ifloslanishi ta'siriga qarshi kurashishga yordam beradi. mikrosirkulyatsiyani rag'batlantirishdan tashqari ".
Fetish mahsuloti: “Karmen Navarroning soya ampulalari. Soya vitaminlar va minerallarga boy, muhim aminokislotalarning manbai, terini qattiq, elastik va namlangan qiladi va ajinlarga qarshi kuchli vosita sifatida ishlaydi. Bu bugungi kunlar uchun ideal go'zallik davosi, bu tabiiy zarbani ko'tarishga erishadi.
Natalya de la Vega, Tacha shahridan.
NATALIA DE LA VEGA, Tachadan: Ko'ch!
Uning doimiy xodimlari uni qo'llab-quvvatlaydi: Paula Echevarria, Maribel Verdu va Ana Milan - bu go'zallik ovchisining sodiq izdoshlari, Madriddagi Tacha markazlari uchun harakatlantiruvchi kuch va ilhom: Ochandiano (sharq ruhi bilan), Castellana (shaharliklar uchun) va Velazquez (butik turi, Bless mehmonxonasida). Har doim dunyodagi eng yaxshi muolajalar va kosmetika vositalarini qidirib yuradigan ixlosmand sayohatchining fikri shundaki, sog'liq, go'zallik va farovonlik jozibali makonlarda birga yashashi mumkin. ichida va tashqarisida o'zini yaxshi his qilishni xohlaydiganlar uchun.
Uning maslahati: "Kalit ichkarida faol bo'ling. Shuningdek, yaxshi ovqatlaning, mashq qiling, yoga qiling va nafas oling (toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi). Agar sizda selülit va qon aylanishi yomon bo'lsa, oyoq barmoqlari ustida 10 yoki 15 daqiqa yurib, limfani faollashtirishga harakat qiling. O'zingizga yaxshi cho'tka sotib oling va dushga kirishdan oldin butun tanangizni 10 daqiqa davomida pastdan yuqoriga quruq massaj qiling. Issiq va sovuq suvni birlashtiring. Sovuqni talab qiling, chunki u qon aylanishini faollashtiradi va u hazilni, aqlni yaxshi ko'rishini va stress bilan kurashishini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Nihoyat, yaxshi tana kremi."
Amalga oshirish uchun: “Eng yaxshisi, haftasiga 1 yoki 2 marta yuzingizga eksfoliant va niqob surtib turish. O'zingiz uchun ham bir oz vaqt ajratishingiz muhim. Kimyoviy yoki fermentativ bo'ladimi, har qanday eksfoliantdan foydalaning. Ehtiyojlaringizga ko'ra niqobni tanlang va 10 daqiqaga harakat qiling. Agar sizda ko'z konturi uchun maxsus moslama bo'lsa, undan foydalaning va uni ham qo'llang. Keyin teringizni yaxshilab tozalang va go'zallik tartibingizni qo'llang. Bu marosimni tunda bajaring, ya'ni teri yangilanadi."
Ushbu kunlardagi fetish mahsulotingiz: “Natura Bissé tomonidan kunduzi Le Cocoon Sheer, tunda esa Barbara Shturm tomonidan “Night Sérum”.
Miriam Kevedo.
MIRIAM KEVEDO: O'zingizni ko'p erkalash vaqti keldi
Miriam Barselonadagi oilaviy dorivor o'simliklar do'konida onasiga yordam bera boshladi. Ana u yerda teri, soch va bosh terisini yaxshilash uchun infuziyalar, choylar va topikal eritmalar yaratib, turli ingredientlar bilan tajriba o'tkaza boshladi. Kosmetika ilmiy-tadqiqot laboratoriyasi egasi erining yordami bilan u o'zining kosmetik brendini yaratish orzusini amalga oshirdi. Uning soch va teri uchun qarishga qarshi liniyasi Barselonada dunyodagi eng yaxshi ingredientlarning yuqori konsentratsiyasi bilan yaratilgan. Bundan tashqari, Barselonadagi Mandarin Oriental mehmonxonasida soch-spa bor.
Uning maslahati: “O'zimizni erkalash. Vaqtimizni o'zimizga, terimizga, sochlarimizga va unutilgan bosh terimizga g'amxo'rlik qilishimiz mumkin bo'lgan makonimizga sarflang. Terimizni tozalashda unutgan shamni yoqish vaqti keldi. Sochga o'sha niqobni qo'llang va agar biz cheklangan bo'lmaganimizda bo'lmaydigan vaqt harakat qilsin. Bizni infuziyalar qiling, limon, zanjabil yoki romashka yaxshi infuzioni bilan o'zimizni namlang. Biz uzoq vaqtdan beri eshitmagan pleylistni qo'ying. Shuningdek, bazal metabolizmimizni faollashtirish uchun ba'zi mashqlar.
Amalga oshirish uchun: Miriam sochlarni biladi, ular Fleabagda aytganidek, sochlar hamma narsadir! Shuning uchun u o'zimizning fermentlangan guruch suvimiz bilan tayyorlab, kayfiyatni ko'tarishni maslahat beradi. "Bu men Osiyoga qilgan sayohatlarim davomida o'rgangan sharqona an'anaga asoslangan aql bovar qilmaydigan muolaja. Avval guruchni qoldiqlarini olib tashlash uchun yaxshilab tozalash kerak. Bu organik yoki butun don bo'lishi mumkin. U pishiriladi. Pishirgandan keyin u zo‘riqib turadi. Biz uni 24 soatga qoldiramiz, shunda u tabiiy kimyoviy usulda fermentlanadi. Fermentatsiya bilan uning tarkibidagi vitaminlar, minerallar va oqsillar kuchayadi. PH ko'tariladi, u kesikulani yopish uchun yordam beradi va qo'shimcha ravishda u selenga juda boy."
"Qanday qo'llaniladi? Sochni yuvamiz. Biz shampun va konditsioner dozasini qo'llaymiz yoki sochlarimiz shikastlangan yoki g'ovakli bo'lsa, niqobni qo'llaymiz. So'ngra guruch losonini ildizlardan oxirigacha qo'llaymiz, bosh terisiga turib oldik. katta unutilgan, sog'lom o'sishni targ'ib qilish. Biz ham tolani singdirishimiz muhim. Biz uni salla bilan o'rab, taxminan bir soat davomida ekranda qoldiramiz. Nihoyat, iliq suv bilan yuvib tashlang. Sochlar juda chiroyli, kesikula yopiq, juda mustahkamlangan ... haqiqat shundaki, men uni yaxshi ko'raman!".
Ushbu kunlardagi fetish mahsulotingiz: “Shubhasiz, muzlik oq ikra kislorodli niqob. 10 daqiqadan so'ng u miltillovchiga o'xshaydi, terini silliq, yumshoq qiladi, hujayra darajasida mikromassajni amalga oshiradigan va hujayra nafasini rag'batlantiradigan mikropufakchalar portlashi tufayli charchoq va charchoq belgilarini yo'q qiladi. U oq ikra yog'iga boy, toza muzlik suvi bilan qoplangan va ajinlar va quruq joylarni tozalaydi, shuning uchun teri bir zumda yangi va yorqin bo'ladi.
Paz Torralba, Go'zallik kontseptsiyasidan.
PAZ TORRALBA, The Beauty Concept direktori: Teri nafas olsin
TBC markazlari poytaxtdagi namunadir va tanish chehralar o'zlarining "sozlashlari" uchun ular orqali o'tadilar. Birinchisi 2005 yilda ishbilarmon ayol Paz Torralba o'zini boshqa odamlarning salomatligi va go'zalligini yaxshilashga yordam berish ishtiyoqiga bag'ishlash uchun yuqori lavozimdagi lavozimidan ketganida yaratilgan. U innovatsiyalar, moslashtirish va eng samarali mahsulotlarni izlashga sodiq bo'lgan g'oyalar laboratoriyasiga ega.
Uning maslahati: "Albatta, chindan ham puxta tozalash va davolash tartibini o'rnatish va uni to'g'ri bajarish. Bizda hech qachon vaqt yo'q va biz teriga kerakli darajada g'amxo'rlik qilmaslik uchun bahona topamiz, hozir vaqt. Ma'lumki, siz ketma-ket 21 kun davomida qilayotgan ishingiz doimo siz bilan bo'ladi va bu biz o'zimizga beradigan eng yaxshi sovg'adir. Bu qamoqqa olish kunlarida teri uchun eng muhim narsa nafas olish imkoniyatiga ega bo'lish, chunki murakkab Biz qulflanganmiz va ehtimol yomon gigienik-dietatsion odatlarga duchor bo'lamiz (tartibga solinmagan jadvallar, noto'g'ri ovqatlanish, tavsiya etilganidan ko'proq spirtli ichimliklar, yomon hidratsiya ...) va tashvish, bu terini birinchi bo'lib azoblaydi. Shuning uchun har qachongidan ham ko'proq Biz har kuni ertalab va kechqurun terini mukammal kislorod bilan to'ldirishimiz va tozalashimiz kerak. va uni faol moddalarni olish uchun mukammal tayyor holda qoldiring.
Amalga oshirish uchun: “Yuqori konsentratsiyali faol moddalar bilan yaxshi tozalovchi sutni tanlang, shunda teri shu bosqichdan boshlab davolanadi. Bu bosqichda shoshilishning hojati yo'q; agar biz tashqariga chiqmagan yoki bo'yanmagan bo'lsak ham, ikkinchi tozalashni ancha yaxshi qila olsak. Sovunni ishlatish kabi xatolardan saqlaning, chunki u terini quritadi. Keyinchalik, har doim yuz, bo'yin va dekolteda tonik bilan muvozanatni saqlang . Tabiiy peelingni tezlashtirish, kirlarni bo'shatish, o'lik hujayralarni olib tashlash, terining ohangini birlashtirish va aniqlashtirish uchun haftalik peelingni tavsiya qilaman. Darhol ta'sir qilish va kümülatif ta'sir qilish uchun niqoblarni qo'llash yaxshidir (Yorqinlash va birlashtirish, charchoq belgilarini yo'q qilish, tinchlantirish, hajmni tiklash, qarish belgilarini susaytirish, erkin radikallarning ta'sirini zararsizlantirish ...). Va, nihoyat, har kuni yaxshi sarum bilan rag'batlantiring hidratlash va kamchiliklarga qarshi kurashish qulaylik tuyg'usini ta'minlaydigan, immunitetni tiklaydigan va tiklaydigan ozuqaviy moddalarga boy krem".
Ushbu kunlardagi fetish mahsulotingiz: “A zudlik bilan ta'sir qiluvchi yorug'lik suyuqligi kislorod beruvchi, tiklovchi va himoya qiluvchi vositalar bilan. Bu har doim yaxshi yuz effektini beradi.
Diane Montoya.
DIANA MONTOYA: Uning yuzida rolik va nefrit tosh
Bu taniqli yuz mutaxassisi, go'zallikka ishtiyoqli, muolajalarni shaxsiylashtirishga va terining ichki yangilanishi muhimligiga qat'iy ishonadi. U har doim tabiiy ko'rinishga intilib, o'zining qo'lda ishlaydigan texnikasi, mos yozuvlar uskunalari va eng yaxshi kosmetika vositalaridan foydalanadi. U o'z vatani Kolumbiyada mashg'ulotlarni boshlagan va bir marta Ispaniyada estetika bo'yicha bilimlarini mukammallashtirishda davom etgan. Bir necha yil Madriddagi turli ma'lumot markazlarida ishlagandan so'ng, u 2014 yilda o'z makonini yaratdi.
Uning maslahati: "Masaj, massaj va massaj ... va yuz yoga yoki yuz gimnastikasi, qo'llar bilan, nefrit roliklari bilan, nefrit toshlari bilan ... Massaj, nima bo'lishidan qat'iy nazar, mushaklarni harakatga keltiring. Siz kuniga yuzning bir qismini tanlashingiz mumkin, masalan, dushanba kuni ko'z konturi, seshanba kuni yonoq suyaklari, chorshanba kuni peshona, payshanba kuni iyak va juma kuni bo'yin va dekolte. Siz to'qimalarni tonlash, namlash, drenajlash va kislorod bilan to'ldirishingiz mumkin . Va tanada 10 daqiqa davomida oyoqlarni, ayniqsa eng muammoli joylarni maxsus kremlar bilan massaj qiling.
Amalga oshirish uchun: Diana, shuningdek, har hafta peeling va niqoblar yordamida davolanishni maslahat beradi. "Ogoh bo'ling: haftada bir yoki ikki marta peeling, qolgan kunlarda esa faol moddalarning niqoblari yoki ampulalari. Siz terini tozalashingiz va 10 yoki 15 daqiqa davomida glikolik peelingni qo'llashingiz kerak, ko'z konturini, burun teshigini va lablarini chetlab o'tishingiz kerak. Ko'p miqdorda suv bilan yuvib tashlang, so'ngra faol, tonlama yoki namlovchi moddalar bilan niqob yoki ampulalarni qo'llang va jade rulosi yoki jade tosh bilan ishlang. Teri yorqinligini tiklaydi, qon aylanishi va kollagen tolalari faollashadi. Keyin odatdagi kremni qo'llang. Agar kunduzi bo'lsa, quyoshdan saqlaydigan krem ham."
Ushbu kunlardagi fetish mahsulotingiz: "Uchta bo'ladi: glikolik kislota va retinol past konsentratsiyada, haftada ikki marta va retinoik kislota. Ular faol qarishga qarshi, Ular yorqinlikni ta'minlaydi, terining ohangini birlashtiradi va keyinroq qo'ygan hamma narsamiz yanada samaraliroq bo'lishiga imkon beradi!"
Lourensning tug'ilishi.
NATIVIDAD LORENZO: hidratsiya, hidratsiya, hidratsiya
Montecarmelo de Natividad markazida estetik muammolar sog'liq muammosi sifatida ko'rib chiqiladi: bu o'zini yaxshi his qilish va hayot sifatiga ega bo'lishdir. Terapevt ko'proq foyda olish uchun doimiy va uzluksiz davolanishga pul tikadi. U mijozlar bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishni yaxshi ko'radi va undan ajoyib saboq olishiga ishontiradi.
Uning maslahati: "Qo'llar ayniqsa shu kunlarda doimiy yuvinish bilan og'riydi, shuning uchun biz ularga g'amxo'rlik qilishni unutmasligimiz kerak. Har yuvganingizda krem surishni unutmang, chunki sovun va spirtli ichimliklarning haddan tashqari quruqligi tufayli teri azoblanadi va yorilib ketadi. Bu hatto jarohatlarga olib kelishi mumkin, bu esa virus yoki bakteriyalarning oson kirishiga olib keladi. Krem muhim o'lchovdir, ammo u qanchalik beparvo bo'lib tuyulsa ham. Toza va namlangan teri sog'lom teridir.
Amalga oshirish uchun: Tug'ilgan kun yuz, bo'yin va dekolte uchun tozalash marosimini taklif qiladi. “Qo‘limizni tozalaganimizdan so‘ng, avval yuzimizni suv va teringiz uchun maxsus tozalash vositasi bilan yuvamiz. Uni ko'p suv bilan olib tashlang, go'yo mahsulotning izlari qolgan deb o'ylaysiz. Vaqtingiz bor ekan, ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan qiling. Ko'z va lablar atrofida pH, sarum va kremni muvozanatlash uchun tonikni har doim yangi yuvilgan qo'llar bilan qo'llang. Bir necha daqiqadan so'ng, terining turi va yoshiga qarab, agar kerak bo'lsa, bo'yin va dekolte kremini unutmang. Va nihoyat, quyoshdan himoya qilish. Tashqariga chiqmasak ham, Biz mobil telefonlar va kompyuterlardan foydalanamiz, ular ko'k nur chiqaradi, bu bizning terimiz uchun ham zararli. Oh, va bo'yanishni unutmang. O'zingiz ega bo'lgan odatlaringizni yo'qotmang, chunki biz dangasalik va loqaydlikning bizni engishini oldini olamiz."
Bu kunlar uchun fetish mahsuloti: “Eng yaxshi “fetish” - bu haftada bir marta peelingning kombinatsiyasi, har kuni ertalab S vitamini va kechasi E vitamini. O'z-o'zidan bizga hamma narsani beradigan mahsulot yo'q va biz o'zimizni mukammal teri bilan ko'ramiz. Bu har doim teriga va yilning vaqtiga yoki hozirgi sharoitga moslashtirilgan mahsulotlar bilan turli xil marosimlarning kombinatsiyasi. Endi teri quruqroq va biz yashayotgan yil uchun g'ayrioddiy holatda ".
Biz shu kunlar uchun eng yaxshi yuz shifokorlarining maslahatlarini to'playmiz.