Bizni tabiatga qaytaradigan Norvegiya usuli.
Uyda qancha vaqt sarflaysiz? O'zingizni charchaganingizni yoki kasal bo'lib qolishingizni sezdingizmi? Ofis, restoranlar, uyingiz, mehmonxonalar...
Vaqtimizning qariyb 80 foizini uyda o'tkazamiz. , lekin bizning genetika bu normal emasligini biladi. Inson tanasi ochiq havoda yashash uchun yaratilgan. , tabiatda, o'simlik va suv bilan o'ralgan, shuning uchun o'rmon bilan o'ralgan bo'lish juda yoqimli, shuning uchun biz sizga yaqinda aytib o'tgan o'rmon vannalari kabi zamonaviy va foydali davolash usullari.
Nima uchun bu bizga juda mos bo'lsa o'simliklar bilan o'ralgan biz buni kundalik hayotimizga qo'llamaymizmi? Agar biz qayta ko'rib chiqsak, biz bo'sh vaqtimizda odatda bizni hayotga qaytaradigan tajribalarni qidirayotganimizni tushunamiz. tabiiy muhit : qishloqqa qochish, plyajda sayr qilish ...
**Bu yechim norvegiyalik muhandis va tadqiqotchi tomonidan ishlab chiqilgan Skogluf**t usulidir Jorn Viumdal . 30 yildan ortiq izlanishlardan so'ng u qo'llashga asoslangan usulni ishlab chiqdi sabzavot devorlari buyuk bilan yashash sog'liq uchun foyda.
Skogluft usuli shunday ishlaydi.
Ammo keling, hammasini takrorlaylik... hammasi qachon boshlanadi? “Ulkan foydalari Skogluft usuli yordam berish uchun ishlaganimda aniqlandi Oslodagi shifoxonada ish muhitini yaxshilash . Skogluft rejimida yorug'lik va o'simliklarning o'rnatilishi salomatlik, farovonlik, konsentratsiyani sezilarli darajada yaxshiladi va kasallik tufayli ishdan bo'shatishning sezilarli darajada kamayishi . Keyin ko'p yillik izlanishlar uni takomillashtirishda davom etdi. Buni qanday qilishni aniq bilsangiz, yaxshi natijalarga erishasiz”, dedi Jorn Traveller.es’ga.
Norvegiya atrof-muhitni o'rganish va bioscience universitetida boshlangan tadqiqot, mamlakatdagi kasalxonalar va maktablarda amaliyotga tatbiq etildi . Ammo u NASAda ham soxtalashtirilib, bu boradagi tadqiqotlardan biriga aylandi o'simliklarning odamlarga foydalari dunyodagi eng to'liq - kitobda batafsil -.
Jorn gapiradigan birinchi tadqiqot Oslo universiteti kasalxonasining radiologiya bo'limida ishlab chiqilgan. Ullevål . Usulni qo'llash tufayli, kasallik tufayli ishdan bo'shatish 50% ga kamaydi.
Xodimlar bo'sh vaqtlarida ham, ishda ham o'zlarini sog'lom va faolroq his qilishdi. Sinfda o'tirganda talabalar va o'qituvchilarning charchoqlari 42% ga kamaydi, va talabalarning konsentratsiyasi darajasi 23% ga oshdi.
O'shandan beri ushbu yashil devor tizimi butun dunyo bo'ylab aeroportlar, xususiy uylar, shifoxonalar va ofislarda amalga oshirildi. Aslida siz Skogluft tizimini sotib olib, uni o'zingiz uyda qo'llashingiz mumkin, taxminan 110 dollar uchun ega bo'lasiz uyda sabzavotli yashash devori.
Siz buni uning "Skogluft usuli" kitobi (Penguin Random House, 2018) bilan ham amalga oshirishingiz mumkin. allaqachon 100 tilga tarjima qilingan.
SKOGLUFT NIMA?
“2000 kishi ishtirok etgan 20 yillik tadqiqotdan so‘ng, Men bu usulni dunyo bilan baham ko'rishga qaror qildim . Odamlar ichki muhitning ularning sog'lig'iga, farovonligiga va diqqatni jamlashga ta'sirini tobora ko'proq bilishmoqda. Bundan tashqari, biz veb-saytimizda mavjud bo'lgan Skogluft o'simlik devori tizimini ishlab chiqdik, bu har bir kishi uchun uyda yoki ofisda o'z o'simlik devorini qurishni osonlashtiradi ", - deya qo'shimcha qiladi u.
Foydalarga kelsak, ular son-sanoqsiz. “Skogluft xonasida o'zingizni tabiatga yaqinroq his qilasiz. Sizning fikringiz qaror topadi. Bu bizning energiyamizni oshiradi, shu bilan birga bizni tinchlantiradi va diqqatni jamlaydi.
Shuningdek, u charchoqni kamaytiradi, immunitet tizimini mustahkamlash, konsentratsiyani yaxshilash , aloqa va hayotiylik. " Odamlar tinchroq munosabatda bo'lishadi , maktablarda bolalar o'rtasida noxush hodisalar kamroq bo'ladi”, deydi Jorn Traveller.es’ga.
Ular o'rnatgan o'simlik turi tropik o'rmondan keladi, ular bardoshli va o'zlari yashaydigan muhitga osongina moslashadi. Aslini olib qaraganda, devor bog'dorchilik qobiliyati cheklangan odamlar uchun mo'ljallangan ; Shuning uchun bu o'simliklarni umidsiz ravishda sotib olish va ularni har ikki kunda berish bilan mashg'ul bo'lish haqida emas, bu oson va katta kuch talab qilmaydi.
Xonamizga o'simliklar qo'yish haqida ko'plab afsonalar mavjud, chunki ular havoni o'g'irlashadi, deyishadi. lekin Jornga ko'ra bu to'g'ri emas . Ushbu turdagi tizim xonalarimizda zararli aktivlar mavjudligini kamaytirishdan tashqari, biz uxlayotganimizda havoni o'g'irlamaydi.