Kichkintoylar bilan bayramingiz muborak bo'lsin
Bu tuyg'uni oldini olish uchun, bu ham ko'pchilikka olib keladi sayohat qilishni o'ylamang ularning farzandlari Boshlang'ich sinfga o'tgunga qadar, biz o'zimizga savol berdik: qanday qilib? tantrumlarni minimallashtirish sayohatlarda?
Savolga javob berish uchun biz bog'landik pushti shriftlar , o'rta maktab o'qituvchisi va Ijobiy intizom bo'yicha sertifikatlangan oilaviy o'qituvchi, o'z bilimlarini blogda tarqatadigan Ota-onalar haqidagi sevimli maqolalarim: hurmatli va ongli ota-ona va undan ortiq jamoaga ega ekanligi 45 000 obunachi faqat Facebookda. Uning o'zi, aslida, bu yozda azob chekdi bu qo'rqinchli epizodlardan biri Bu haqda biz uning o'g'li bilan gaplashdik, ular ichkarida edi Islandiya.
tomonidan rag'batlantirildi Oldingi qulay sayohat tajribalari -Ular u bilan birga chet elga ta'tilga ketishgan etti oy -, ular yashashga kirishdilar a avtomobil sarguzashtlari butun mamlakat bo'ylab, ichida qolish boshqa mehmonxona har kuni. “Shunday bo'ldiki, shunday bo'ldi tagliklari tugagach, birinchi uzoq safar. Va endi qaytib, menimcha Biz haddan tashqari optimistmiz. Ehtimol edi biroz tez orada hatto bu turdagi sayohat uchun ham, va shunchalik o'zgarish Bu uni ancha bezovta qildi. Shuning uchun, biz bor edi odatdagidan ko'ra ko'proq qiyinchiliklar ularning hamkorligini olish uchun", deb tushuntiradi u ** o'z postlaridan birida .**
Shunday qilib, ta'tillar bilan hal qilindi har kuni har xil intensivlikdagi bir yoki ikkita tantrums, Rozaning so'zlariga ko'ra, ta'til paytida ayniqsa murakkab bo'ladigan vaziyat, chunki "sizda boradigan joylaringiz, ko'radigan narsalaringiz bor, shuningdek, ** zavqlanish uchun ma'lum bir bosim ** ha yoki ha".
Avtomobil sayohatlari bolaning jadvaliga muvofiq rejalashtirilgan bo'lishi kerak
TANTRUM NIMA?
Boshlash uchun: tantrum aniq nima? “Men tantrums deb atashni yaxshi ko'raman "hissiy portlashlar". Bu argentinalik psixologdan ko'chirilgan ibora Natalya Linguori . Menga yoqadi, chunki unda yo'q salbiy ma'nolar unda "tantrum" so'zi bor va bu menga ularni tasavvur qilishimga yordam beradi miyani suv bosadigan his-tuyg'ular to'lqini va bolaning normal ishlashiga to'sqinlik qiladi ", deb tushuntiradi Roza.
"Emosional to'lib ketish - bu epizod pastki miya , his-tuyg'ularga mas'ul bo'lgan, boshqa narsalar qatorida, buyruqni oladi va miyaning yuqori funktsiyalarga kirishiga to'sqinlik qiladi fikr yuritish, muzokaralar yoki moslashuvchanlik. javobdir pishmagan miyadan butunlay normal holat undan tashqarida bo'lgan vaziyatga duch keldi, chunki u hali ham ega bo'lishdan juda uzoqda prefrontal korteks (miyaning yuqori funktsiyalari uchun mas'ul) to'liq rivojlangan. Bunga sabab bo'lishi mumkin umidsizlik, charchoq, ochlik, ishonchsizlik hissi, qo'rquv..."
hissiy to'lib-toshgan
EMOTSIONAL TOSHILISHNI QANDAY OLISH MUMKIN?
Mutaxassisning so'zlariga ko'ra, ulardan butunlay qoching. bu mumkin emas , lekin ha, ular mumkin oldini olish aniq qamrab olishga harakat qiladi asosiy ehtiyojlar. "Agar biz sayohat qilayotgan bo'lsak, biz doimo olib yurishimizga ishonch hosil qilishimiz mumkin suv va gazaklar ochlik yoki tashnalikdan kelib chiqqan tantrumslarning oldini olishga harakat qilish. Atrofga tashriflarni tashkil etishga harakat qilishimiz mumkin tanaffus vaqtlari charchoqdan kelib chiqadigan toshqinlarni oldini olishga harakat qilish uchun kichkintoyning. Biz bir turdagi olishimiz mumkin sayohat kundaligi, juda ingl., unda har kuni kichkintoyga tushuntirish kerak biz nima qilamiz, qanday va qanday tartibda qo'rquv yoki ishonchsizlik tufayli to'lib ketishning oldini olish usuli sifatida sayohatni ko'proq nazorat qilishlarini his qilishga harakat qilish; va xuddi shu tarzda biz saqlab qolishga harakat qilishimiz mumkin iloji boricha o'xshash tartib kundan kunga yoki a biriktiruvchi ob'ekt sayohat davomida sizga hamrohlik qilish uchun. Ushbu turdagi o'lchov bilan biz xizmat qilamiz kelib chiqishiga Tantrums oldini olish shakli sifatida, - deydi Roza.
"Bo'lish ham muhim ayniqsa moslashuvchan va **sayohat haqidagi taxminlarimizga bog‘lanib qolmaslik.** Sayohatni rejalashtirganimizda, biz ko‘pincha uning qanday bo‘lishini tasavvur qilamiz va biz idealizatsiyamizni loyihalashtiramiz Boshqalar haqida. Biz bolalar bilan sayohat qilganimizda, ayniqsa sayohatlar oldindan aytib bo'lmaydigan , shuning uchun biz buni ko'p hollarda topamiz haqiqat ko'p narsa qilmaydi biz tasavvur qilgan narsalar bilan. Ko'p marotaba, o'zimiz tantrumlarga sabab bo'ladigan odamlarmiz bolani o'sha paytda qilmoqchi bo'lgan narsaga hech qanday aloqasi bo'lmagan sayohat tasviriga qo'yishga urinish orqali. Siz o'rtasidagi muvozanatni topishingiz kerak faol bo'ling va hozirgi paytda yashang ".
Kutishlarni unutib, moslashuvchan bo'lish yaxshiroqdir
TANTRUMNI QANDAY TOSHISH MUMKIN?
Hech qanday umidga ega bo'lmaslik, ya'ni har qanday sayohatda dam olish uchun juda muhimdir (har qanday holatda ham, biz aytgan bo'lardik) , kelganda ayniqsa muhim bo'ladi bolalar bilan dam olishni baham ko'ring . Ammo, tantrum allaqachon ro'y bergan bo'lsa, biz qanday hissa qo'shishimiz mumkin uni tinchlantir ?
"Qachonki tantrum muqarrar ravishda keladi, Kichkintoyni tinchlantirish birinchi raqamli ustuvorlik bo'lmasligi kerak, lekin reaktsiyadan qoching bizni yana bir tantrum tutib, chunki bizniki ularnikiga qaraganda ancha uzoq davom etadi va biz shunday bo'lishimiz kerak hissiy tartibga solish misoli Shunday qilib, eng muhimi tinchlik saqlang. Agar omadimiz kelsa tantrum manbasini aniqlash, Kichkintoyga yordam berishning oson yo'li kelib chiqishini hisobga olgan holda. Ya'ni, agar biz bunga ishonsak Bu charchoq tufayli bo'lishi mumkin dam olishni taklif qilamiz. Agar ochlik tufayli bo'lsa, biz ovqat taklif qilamiz va hokazo."
"Agar biz buning sababini bilmasak yoki hozirda toshib ketish ortidagi ehtiyojni to'ldirishning yo'li bo'lmasa, men shaxsan tavsiya qilaman. hamdardlik bildiring va unga sabr bilan hamroh bo'ling u ventilyatsiya qilganda va u tinchlanmaguncha. Ba'zan undan ko'p narsa talab qilinmaydi uning yoniga o'tiring, u yig'lab erga dumalab ketayotganda , qo'l uzating, vaqti-vaqti bilan bir nechta yoqimli so'zlarni ayting va u bizning tizzamizni izlashini kuting o'zingizga tasalli berish uchun."
Epizod davom etayotganda hamrohlik qilish muhimdir
SAYAHAT TANTRUMIGA QARShIDA BUNDAY HARAKAT QILISh: HAQIQIY HOLAT
Bu qadamlar Roza ergashgan qadamlardir Moviy laguna, mashhur Islandiya termal lagunasi, uning chaqalog'i toshib ketganda. “Men o'zimni kiyinish xonasida yolg'iz his qilaman gavjum, bola bilan otasi uchun yig'laydi [boshqa qavatda edi], hozirgina berilgan yaxshi koskon va kim rad etadi siyish garchi sizga juda kerak bo'lsa ham. Men nima qilaman? - deb so'radi u.
“Avvaliga men kiyinish xonasining qaysi joyi borligini qidirdim kam odam, va agar iloji bo'lsa, shunday bo'lar edi keksa ayollar, vaziyatni tushunish ehtimoli ko'proq. Ikkinchi, chuqur nafas oling Kichkintoyni qo'limda ushlab turganda men bir soniya shiftga qaradim. Uchinchidan, men diqqatimni qaratdim Mening ohangimni yumshoq va shirin saqlang, go'yo kichkintoy yig'lamayotgandek, go'yo u menga aytgani oddiy ovoz ohangida edi."
“Bola bo‘lganida men narsalarimni shkafga qo‘ya boshladim yerga dumaladi . Men uni qo'llarimga oldim va men u bilan o'tirdim skameykada bir lahza. Men unga aytdim biz suzish kostyumini kiyishimiz kerak edi basseyn uchun, o'sha dadam bizni u erda kutayotgan edi va u bormoqchi edi o'zgartirishga yordam bering. Men uning oyoq kiyimlarini zo'rlik bilan flip-flopga almashtirishdan boshladim. Bola qarshilik qildi, lekin qasam ichaman Men butunlay xotirjam bo'lishga muvaffaq bo'ldim mening harakatlarim qat'iy bo'lsa ham. O'sha vaqtda, biroz tinchlandi va siyishni so'radi. Biz hammomni topish uchun yugurdik va u topdi ».
Taraqqiyotga qaramay, shu daqiqadan so'ng o'g'li boshladi yugurib yig'la yana bir bor otasini chaqirdi. Roza shunday yo'l tutdi: "Men uni kursisiga yotqizdim va shu paytgacha U unga xotirjam ohangda gapirdi, Men uning shimini yechib, mayosini kiya boshladim. kichik qarshilik ko'rsatdi va yig'ladi, lekin men buni yana bir marta qilishga muvaffaq bo'ldim mustahkam qolish, ishonchni etkazish va xotirjamlikni saqlash. Men ko'ylak uni majburlab echishga qodir emasligini bilardim, shuning uchun Men uni qoldirdim."
"Kimdir bo'ladi kuch ishlatish uchun qulay emas bolalar bilan. Men, umuman Men buni qilmaslikni afzal ko'raman, lekin bu kabi vaziyatda Hamkorligingizni olishning iloji yo'q va unda bor vaqt chegarasi, Ishonamanki, sizga eng ko'p foyda keltiradigan narsa bu oldinga siljish va muhitni o'zgartirish. Bu erda, xususan, tantrumni o'tkazishning eng yaxshi usuli edi hovuzga boring : Men uni ko'rgan zahoti bilardim, tinchlanardi Agar u oldin tinchlanmasa edi."
Kichkintoy tinchlanishi uchun faqat Moviy Lagunaga yetib borish kerak edi...
QAYTA ULANISH
Stressli epizod oxirida onaning eng faxrlanadigan qismi keldi: qayta ulanish “Men uni ko'tarib o'tirdim va qancha vaqt kerak bo'lsa, shuncha qolishni niyat qildim. Kichkina o'ralib oldi bo'ynimda, va men bir oz tebranib, g'ichirlay boshladim. kichik u yig'lashni to'xtatdi asta-sekin va tinchlaning va hayratlanarli, Bir necha daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmadi. Uning xotirjamroq ekanini payqab, shkafni yopishim kerakligini va uni bir zum o‘z o‘rindig‘ida qoldirishimni aytdim. Men qilishdan oldin men so'radim: "Tayyormisiz? ", dedi u ha, men uni o'sha erga qo'ydim. Keyin u mendan so'radi Men sizga bir voqeani aytib beraman , shunday qilib, tozalashni tugatganimda, men unga bir voqeani aytib bera boshladim n juda xotirjam ohang, va men uni quchog'imga olib kiyinish xonasidan chiqib ketar ekanman, voqeani aytib berishda davom etdim. U yerdan chiqib ketar ekanmiz, men bu voqeaga guvoh bo'lgan ba'zi ayollarga qasam ichishim mumkin edi ular hamdardlik bilan tabassum qilishardi ".
Qayta ulanish, eng yaxshi daqiqa
BIZ HECH QACHON NIMA QILmasligimiz KERAK
Shunday qilib, mutaxassisning fikriga ko'ra, qilish kerak bo'lgan oxirgi narsa bu sharoitda shunday jahl qilmoq: "Bolalarning haddan tashqari ko'pligi juda kuchli, ammo ular uzoq davom etmaydi , Garchi ular bizni abadiy qilsalar ham. Ular bug'ni tashlab, yana yaxshi bo'lgandan keyin, ular yaxshi. Biz uchun g'azab bizni davom ettirishi mumkin kun bo'yi, oson, va u sayohat kunini buzishi mumkin. Xuddi shu qatorda, Shuningdek, biz hech qachon g'azablangan bolani qo'rqitmasligimiz, jazolamasligimiz, masxara qilmasligimiz, baqirmasligimiz, silkitmasligimiz yoki urmasligimiz kerak. Tuyg'ular hayotning bir qismidir va buni o'rgatishning eng yaxshi usuli Ular normal va ular kelganlaridek ketishadi, aniqrog'i, ularni normal davolash ".
Darhaqiqat, aynan shu munosabat bizni noqulaylikdan qutqarishi mumkin "nima deyishadi" epizod davom etar ekan: “Yomon narsa jamoat oldida tantrums bu bizni his qiladi kulgili . bizga beradi qo'shimcha kuchlanish nega boshqalar bizni ota-onamiz deb hisoblaydi. Ular nimani o'ylaydilar "tovuq" biz minamiz - deydi mutaxassis.
“Kuzatayotganlarning aksariyati tushunishadi bolalar bunday daqiqalarni boshdan kechirishlari va ular haqiqatan ham tsenzura qilishlari mumkin bo'lgan yagona narsa qachon ota-onaning o‘zi g‘azabga sabab bo‘ladi xuddi shu paytni o'zida. Bu fikrga ega bo'lish menga barcha sa'y-harakatlarimni jamlashga yordam berdi tinchlik saqlang vaziyat davom etgan esa, o'rniga e'tibor imkon qadar tezroq to'xtating va har qanday holatda ham", Roza o'zining Islandiya postida aks ettiradi.