nima bo'lishi mumkinligi uchun
** HA YOKI HA (“VA AGAR...” CHUNKI) **
Marta Arsuaga, tibbiyot mutaxassisi La Paz-Karlos III kasalxonasining sayohat bo'limi Madridda bizga birinchi tibbiy yordam to'plamini yaratishda yordam beradi: "Birinchi navbatda qo'yish kerak sayohatchi tomonidan qabul qilingan odatiy dori ; ikkinchidan, ular Ispaniyada vaqti-vaqti bilan ichadigan narsalar: paratsetamol, ibuprofen... chunki qaerda ekanligimizga qarab, topish qiyinroq bo'lgan narsalar bor; shuningdek Allergiya epizodlari uchun antigistaminlarni tavsiya qilamiz , ayniqsa, sayohatchining Ispaniyada hech qanday bo'lmasligi va o'z manzilida o'simliklar yoki gulchanglarni topishi mumkin bo'lganligi sababli.
Bundan tashqari, doktor Arsuaga qo'shadi, uni qabul qilish muhim quyosh kremi, termometr (agar biz bezgak bilan kasallangan hududlarga sayohat qilsak muhim), kichik Betadin, ba'zi bir doka bilan mahalliy dezinfektsiyalovchi, oshqozon uchun himoya Y keng spektrli antibiotik , ayniqsa sayohatchilarning diareyasi uchun, nafas olish yoki yara infektsiyalari uchun ham qo'llanilishi mumkin.
Professional tashkilotchi Barri Izsak uchun bular har doim o'zining dorixona kabinetiga kiradi: aspirin, antasidlar, bint yordamlari, dekonjestan tabletkalar, to'mtoq uchli kichik qaychi , cımbızlar, xavfsizlik pinlari, spirtli salfetkalar va qo'shimcha ko'zoynak . "Siz har bir insonning holatini tahlil qilishingiz va har bir kishi uchun eng muhimini tanlashingiz kerak" - aniqlaydi Barri Izsak - albatta, siz bilan kerakli elementlarning bo'lishi ancha qulayroq. ular sizning tilingizda gaplashmaydigan toq soatlarda xarid qilishdan ko'ra yoki siz ularni qaerdan topishni bilmayapsiz."
Baxt ha, lekin chamadoningiz va dori kabinetingizni unutmasdan
UNUTMANG...
Agar siz bolalar bilan sayohat qilsangiz :
"Ular hamma narsaga tegib ketgani uchun, siz ham qo'shishingiz mumkin dezinfektsiyalash uchun jeldagi spirtli eritmalar va bolalar uchun dori dozalari," - deb tushuntiradi doktor Marta Arsuaga. Sayohat youtuberlari Adrian Rodriges va Gosia Bendrat ularning kichkina qizi Daniela sayohat paytida hech qachon kasal bo'lmaganini tan olishadi, "bu dunyo bo'ylab ko'p sayohatlar va sayohatlardan keyin hazil, lekin biz hech qachon bunday qilmaganmiz. Muammolar", - deya sharhlaydi Adrian. Albatta, uning tibbiyot kabinetida kamchilik yo'q "termometr, og'iz zardobi, shilimshiqni tozalash vositasi va zardob shishalari ”.
Agar siz davolanayotgan bo'lsangiz:
U juda ko'p dori-darmonlarni olib yuradi, "hatto ikki baravar ham, Agar ular chamadoningizni yo'qotib qo'ysa, uni tarqatib yuborish yaxshiroqdir ", deya qo'shimcha qiladi Arsuaga. “Albatta, odatdagidek qabul qiladigan va zaxira qilish uchun tabletkalarni oling : Parvozingiz kechiktiriladimi yoki siz o'ylaganingizdan ko'proq narsa kerak bo'ladimi, hech qachon bilmaysiz "Hech qachon davolanish yoki sizga kerak bo'lishini bilgan narsangiz uchun hisob-kitob qilmang," - deb tushuntiradi Barri Izsak, Qo'shma Shtatlardagi Professional tashkilotchilar milliy assotsiatsiyasining (NAPO) sobiq prezidenti va so'nggi yigirma yil davomida professional tashkilotchi. "Men har doim Mening dori qutimni qo'l yukimda olib yurishga harakat qiling va retsept bo'yicha har qanday dori-darmonlarni olib yuring ", deb xulosa qiladi u. Agar siz ham ko'p dori ichsangiz va samolyotda sayohat qilsangiz. sog'liqni saqlash markazingizda tibbiy hisobotni so'rang (bojxonada muammolardan qochasiz).
Agar adrenaliningiz ketsa:
Agar sizning rejangiz qandaydir ekstremal sport bilan shug'ullanish bo'lsa: xaltangizga: yoqalar, bandajlar yoki kuchliroq dezinfektsiyalovchi, bir oz antibiotikli malham.
Sarguzashtlarni yoki "favqulodda yordam to'plamini" o'tkazib yubormang
ENG YAXSHI KOMPAK
“Siz sumkadan foydalanmoqchi emassiz va u erga shunchaki narsalarni tashlaysiz: portfeldan foydalaning kichik, moslashuvchan va ko'p cho'ntaklar bilan , barcha turdagi elementlarni ajratish va ularni topishni osonlashtirish uchun ", deb taklif qiladi Barri Izsak. “Agar sizning dori kabinetingizda cho'ntak bo'lmasa zip qulflangan plastik qoplardan foydalaning yoki kichik plastik qutilar; yana nima, iloji bo'lsa, suyuqlik o'rniga tabletkalardan foydalaning . "Agar siz ularni kiritishingiz kerak bo'lsa, ularni alohida yoki alohida plastik qoplarda saqlang", deya qo'shimcha qiladi Izsak.
"In Malayziya Men butun sayohat davomida u bilan birga bo'ldim mukammal dori shkafi ; va samolyotda oxirgi ichki sayohatda yo'lida hamma narsani yo'q qilgan yopishqoq suyuqlik mendan chiqdi , u to'g'ridan-to'g'ri axlat qutisiga tushib ketdi!", deb eslaydi sayohatchi blogger Sara Rodriges .
SIZ HECH QACHON BILMAYSIZ...
"In Meksika Men mashhur Moktezuma qasosiga duch kelish baxtiga muyassar bo'ldim, sayohat davomida juda noqulay bo'lib, har bir taomni kutaman; shuningdek, ba'zi kuchli ziravorlar menga allergiya va Tunisga birinchi marta sayohat qilganimda, birinchi yordam to'plamidan foydalanishim kerak edi ", deydi Rodriges, muallif Sara tomonidan aqlli sayohat . Ko'p yillik sayohatlardan so'ng, u davolashdan ko'ra, oldini olish yaxshiroq ekanini bilib oldi: “So'nggi safarlarimdan birida, xususan, Iordaniya , Men oyog'im infektsiyasiga duchor bo'ldim ... shubhasiz, birinchi yordam to'plami har qanday sayohat chamadonidagi asosiy narsa, Agar siz faqat dam olish kunlarini uzoqda o'tkazmoqchi bo'lsangiz ham! ”.
Tibbiyot kabinetingizning eng amaliy qismi qaysi? " Bandajlar, men ularsiz sayohat qila olmayman! - tushuntiradi Rodriges - men ulardan foydalanmagan bironta ham sayohat yo'q, Men har doim turli o'lcham va to'qimalarni sotib olaman , ba'zi pufakchalar uchun maxsus qo'shimcha ravishda ".
“Ko‘pincha dori-darmonlarni o‘zim ko‘tarib yuraman va xayriyatki, oxir-oqibat qaytarib olib kelaman”, deydi sayohatchi. Veronika Martinez , sayohat blogi muallifi Vero4travel . “ Ba'zi diareya tabletkalari foydali bo'ldi, chunki men Tailandga sayohat qilganimda , parvozga ikki soat qolganda o'zimni dahshatli his qildim, shuning uchun ularni o'zim bilan olib yurish juda yaxshi bo'ldi ", deb eslaydi u. Voltaren ham dori kabinetida kamlik qilmaydi, “Men odatda uni olib yuraman agar elkamda noqulaylik bo'lsa sayohat paytida ryukzak yoki kamerani olib yurish kerak bo'lganda.
Endi hech qanday bahona yo'q, keyingi qochib ketishingizda birinchi yordam to'plamini tayyorlang (ha, onangiz faxrlanadi).
@merinoticias-ni kuzatib boring
"Mendan hammasi yaxshi ..."
_ Sizni ham qiziqtirishi mumkin..._*
- Nima uchun sayohat sog'liq uchun foydali?
- Menga ahvolingizni ayting, men sizga qaysi transport turida sayohat qilishingiz kerakligini aytaman
- Dunyo bo'ylab sayohat qilish uchun 20 ta sabab
- Backpackers bajaradigan 8 narsa - 14 ta yotoqxona, bu sizni ryukzak yuklashni xohlaydi - eng yaxshi yakka sayohat joylari - eng yaxshi yakka sayohat joylari
- Uydan turib "sargardonlik" mashq qilish uchun 20 ta landshaft
- Mariya Kresponing barcha maqolalari