Meliá Madrid Serranodagi Sleep Haven Suite-ning maqsadi mehmonlar uchun chuqur uyquga erishish, shunda ular o'zlarini xotirjam his qilishadi.
Mehmonxonada mukammal tungi uyqu qanday? Yo'q, siz soatlab va soatlab to'shakda yotib qolasiz deb o'ylamang. "Bu miqdor emas, balki sifat masalasi", Doktor Nerina Ramlaxan bizga Meliá Hotels & Resorts bilan hamkorlikda Meliá Madrid Serrano, shuningdek, zanjirdagi boshqa mehmonxonalar mehmonlariga dam olish va dam olishga yordam berish uchun maxsus dastur yaratish uchun uyqu va farovonlik bo'yicha mutaxassisni eslatadi. optimal tarzda.
"Siz hatto yorug'likni yoqmasdan ham his qilishingiz mumkin, bu joyning sevgisi, g'amxo'rligi va ishtiyoqini his qilasiz, uning ruhini his qilasiz. besh sezgi a’zoligingiz atrofingizdagi voqealarni idrok etmasdan ham, uni yuragingizda, oshqozoningizda, tanangizda his eta olasiz”, deb tushuntiradi 20 yildan ortiq vaqtini o‘rganishga sarflagan shifokor. miya va uyquning ishlashi.
Doktor Ramlaxan aytadiki, bu ispan mehmonxona kompaniyasi mehmonxonalarida tabiiy ravishda sodir bo'ladigan narsa. Meliá Hotels & Resortsning ruhiy masalalari ishlarni shunday ehtiyotkorlik va ishtiyoq bilan qilishki, narsalarning ruhi uyg'onadi. Ertalab birinchi navbatda g'amxo'rlik bilan qo'yilgan va vijdonan tanlangan o'sha zig'ir choyshablarining ruhi, hamma narsani to'ldiradigan va sizni ta'riflab bo'lmaydigan hislar va xotiralar bilan kutib oladigan atirning, dengiz manzarasi bilan iste'mol qiladigan taomning ruhi juda ehtiyotkorlik bilan pishirilgan ...
uyqu
Endi Meliá Hotels & Resorts bir qadam oldinga borishni xohladi va Meliá Madrid Serranoning The Level hududida loyihalashtirdi. Sleep Haven Suite, unda doktor Nerina Ramlaxanning chuqur bilimi tufayli mehmon uni o'rab turgan hamma narsaning ruhini his qiladi, Bu sizga sof tungi uyqudan bahramand bo'lishingizga yordam beradi, bu to'g'ri uxlash usulidir, ta'riflanganidek: "uyqu biz nafaqat jismoniy, balki hissiy va ma'naviy jihatdan ham tanani barcha darajalarda to'ldirishimiz va tiklashimiz uchun aqlli tarzda yaratilgan; miyani tiklash uchun.
Sleep Haven tajribasi mehmonxonada ro'yxatdan o'tishdan ancha oldin boshlanadi, so'rovnomada mehmonlar ularning turmush tarzi va uyqu tartiblari haqida so'raladi. Chunki Meliá Hotels & Resorts tomonidan taklif qilingan dastur kabi shaxsiylashtirilgan dasturni ifodalash uchun juda ko'p oldindan ma'lumot talab qilinadi. u bilan muomala qilinadigan shaxsning turli tomonlarini hal qilish uchun.
Umuman olganda, o'zgartirilgan uyqu rejimini davolash uchun yigirma yil sarflaganidan keyin shifokor tomonidan tasdiqlanganidek, alohida e'tibor berilishi kerak bo'lgan beshta element mavjud. u ularni chaqiradi "Beshta muzokara qilinmaydigan": ovqatlanish, kofeinni iste'mol qilish, hidratsiya, texnologiya bilan munosabatlar va uxlash vaqti bilan bog'liqlik.
MANA VIDEO BO'LADI
"ORZULAR RUHINI KASHF ETISH" UCHUN MASLAHATLAR
- Muzokara qilib bo'lmaydigan 1: uyg'onganidan keyin taxminan 30-45 daqiqa nonushta qiling. Bu sizga ko'proq melatonin ishlab chiqarishga va yaxshiroq uxlashga yordam beradi.
- Muzokara qilib bo'lmaydigan 2: Ko'pchiligimiz sezmagan holda suvsizlanishni oldini olish uchun kuniga kamida ikki litr suv iching, yaxshisi gidroksidi.
- Muzokara qilib bo'lmaydigan 3: kofein darajasini iloji boricha kamaytiring, chunki uxlash uchun zararli bo'lishidan tashqari, u turli xil sog'liq uchun xavflar bilan bevosita bog'liq.
- Muzokara qilib bo'lmaydigan 4: yotishdan bir soat oldin texnologiyadan uzing. Bizning energiyamiz 60-90 daqiqalik tsikllarda ishlaydi va yotishdan oldin tsikl dam olish uchun kalit hisoblanadi. Texnologik qurilmalarni Meliá Hotels & Resorts tomonidan taklif qilingan yotoqdan uzoqroqqa joylashtirish uchun savatdan foydalanish yaxshi hiyladir.
- Muzokara qilib bo'lmaydigan 5: haftada kamida to'rt marta yarim tundan oldin yotishga boring. Eng yaxshi sifatli uyqu soat 22:00 dan 5:00 gacha bo'ladi, shuning uchun agar siz kech tursangiz, uxlashning katta qismi unchalik xotirjam bo'lmaydi.
SLEEP HAVEN SUITE
Madrid mehmonxonasining The Level hududidagi Sleep Haven Suite-da allaqachon ko'rsatmalar o'sha kechada tinch uyquga erishishda davom etmoqda. Mehmon Nerina Ramlaxanning “Tez uxlab, keng uyg‘oq” kitobining nusxasini, shuningdek xun, mashqlar va yoga bo'yicha maslahatlar bilan shifokorning xush kelibsiz xati, to'g'ri xona harorati, texnologiyadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, to'g'ri dush qabul qilish va boshqa tashabbuslar bilan bog'liq shaxsiy farovonlik turar joy davomida, qo'shimcha ravishda, suite baxtli va xavfsiz makonga aylanadi.
"O'zimizni xavfsiz his qilsak, uxlab qolamiz. Ba'zi odamlar hatto yaxshi mehmonxonada ham uxlashlari mumkin Meliá Hotels & Resorts bilan hamkorligim uydan uzoqda uy yaratishga qaratilgan. Sayohatchilar va ishbilarmonlar lyuksaga kirib, o'zlarini xavfsiz va chuqur dam olish maskanida his qilishlari va shu tariqa o'zlarini uyda his qilishlari uchun qo'riqxona”, - deydi dunyoga mashhur mutaxassis.
Sog'lom uyquga erishish ko'plab omillarga, jumladan, parhez, jismoniy mashqlar yoki texnologiyadan to'g'ri foydalanishga bog'liq.
KONSERJ UYQU XAVANI
Sleep Haven sog'lomlashtirish dasturini ishlab chiqish uchun maxsus o'qitilgan mehmonxona jamoasi a'zosi bo'ladi mehmonning uyqu tajribasini kuzatib boring: kun oxirida hammom tayyorlash, yotishdan oldin issiq ichimliklar berish va siz bilan olib ketiladigan narsalar bilan Sleep Haven qutisini taqdim etish. uyda tartibni davom ettiring: uyqu niqobi, quloqchalar, yostiqqa purkash uchun lavanta tumani, Epsom vanna tuzlari, tinchlantiruvchi choy paketlari...
Xizmat juda funktsional bo'lib tuyulishi mumkin, ammo u bundan ham ko'proq. "Sleep Haven Concierge" mehr bilan hammom suvini tayyorlab, unga vanna tuzlarini qo'shishi, u sizni texnologik asboblarni yotoqdan uzoqlashtirishga xushmuomalalik bilan taklif qilgani yoki turli massajlar yoki yoga mashg'ulotlarini taklif qilishni taklif qilgani "Soul Matters"dir. mehmonxona.
"Atrofimizdagi hamma narsa bilan doimo o'zaro ta'sir mavjud. Kimdir tayyorlansa va o'sha ehtiros, ilhom va quvonchni o'zi taklif qilayotgan xizmatlar orqali uzatadi Bu bevosita ushbu xizmat bilan aloqada bo'lganlarga ta'sir qiladi. Bu deyarli Nyuton printsipiga o'xshaydi Har bir harakat teng va qarama-qarshi reaktsiyaga ega. Biz hissa qo'shayotgan narsa to'g'ridan-to'g'ri qabul qilingan narsadir ", deb xulosa qiladi doktor Nerina Ramlaxan.
Sleep Haven Suite, Meliá Madrid Serrano-da, sof uyquga erishish uchun tayyorlangan.
Mehmonxona
Madridning eng eksklyuziv mahallasi Salamankada joylashgan Meliá Madrid Serrano mehmonxonasi shaharni o'rganish uchun mukammal boshlanish nuqtasi: yaqin ko'chalarda xarid qilishdan tortib, shahar maqtanadigan muhim muzeylarni ziyorat qilishgacha.
Agar siz bunga qo'shimcha ravishda binoning yettinchi qavatida joylashgan The Level hududida haqiqiy eksklyuziv tajribani yashamoqchi bo'lsangiz, siz o'ziga xos va shaxsiy e'tibor va alohida xizmatlardan bahramand bo'lasiz, masalan, xususiy terastaga kirish. va kun bo'yi yuqori sifatli ichimliklar va gazaklar bilan to'ldirilgan The Level Lounge.
The Level xonalarida hamma narsa shu maqsadda yaratilgan ko'taring va turar joyni yanada yoqimli qiling: Loewe brendining qulayliklari, sinchkovlik bilan kutib olish, aylanma xizmati, Nespresso kofe mashinasi, faqat Meliá Hotels & Resorts uchun mo'ljallangan DreaMax matraslari... Mehmonni o'rab turgan narsalarning ruhini uyg'otadigan ehtiyotkor e'tibor va bu uning Morfeyning qo'llariga qarshiliksiz tushishi uchun ideal muhitni ta'minlaydi.
Meliá Madrid Serranoning The Level hududidagi mehmonlar uning terasiga eksklyuziv kirish huquqiga ega bo'ladilar.