Konfor zonangizdan chiqing, sayohat qiling!
Bu oxirgi marta qachon bo'lgan siz noma'lum tomonga sayohatga chiqdingiz yoki ba'zi shubhalaringiz bo'lgan tajribaga jur'at etdingizmi?
yolg'iz sayohat, uzoq mamlakatlarga sayohat , boshqa madaniyatlar bilan tanishish, qulayliklarimizdan voz kechish, yaqinlarimizning e'tirozlariga qaramay, zavq uchun yolg'iz sayohat qilish biz har kuni duch keladigan nuqsonlardandir.
Bizning qo'rquvimiz va ishonchsizliklarimiz bilan kurashish har kungi qiyinchilikdir, shuning uchun ba'zida bu qulayroq orzularimizdan yoki buyuk ahmoqliklardan voz keching majbur bo'lmaslik uchun bizni sinovdan o'tkazing Ammo keyin, Ularni yashamasdan qolasizmi?
Sizning eng katta qiyinchiliklaringiz nima?
The yoz , the bayramlar yoki bu kichiklar hafta oxiri sayohatlari kichik qadamlar uchun noyob imkoniyat bo'lishi mumkin va sarguzasht ruhini yuzaga keltiring Y bizning eng haqiqiy o'zligimiz . Aytish oson, lekin buni qilish emas, deb o'ylashingiz mumkin... qanday qilib buni sizga aytib beramiz!
Coaching On focus, HR Consulting and Training kompaniyasi tushuntiradi sayohat qilishda konfor zonasidan qanday chiqish kerak va u sizga olib keladigan foyda, chunki siz sayohat qilish bilan birga ichki makoningiz tomon yo'lni kuzatasiz.
"Ta'tilda aloqani uzish bo'yicha maslahatlar ro'yxatini tayyorlash natijasida biz sayohat qilish muhimligini ko'rdik. ko'p marta shunday bo'ladi o'zgarish qo'rquvi bizni falaj qiladigan narsa va biz sayohatda eng murakkabini tushuntirish uchun ideal metaforani ko'rdik, o'zimizni bilishga sayohat ”, - deydi Eva Garsiya, biokimyogar, neyrokouch va Coaching On fokus asoschisi.
Va u qo'shib qo'ydi: "Bizni kundalik hayotimizdan olib tashlaydigan har qanday harakat bu imkoniyatdir bu konfor zonasidan chiqing , o'zimizni sinab ko'rish va biz xohlagan narsani qilish uchun undan foydalanish ".
Sayohatni rejalashtirish allaqachon boshqa o'rganishdir.
Uchun sayohat tayyorlang, hisoblang Fokus bo'yicha murabbiylik , the motivatsiyaning neyrobiologiyasi boshlanadi. Biz neyrotransmitterlarni ishlab chiqaramiz, masalan dopamin, adrenalin va serotonin bu bizga ijobiy va optimal holatni saqlab qolish imkonini beradi.
Hech qanday ideal sayohat yo'q, shunchaki haqiqat bilan buni o'zingiz rejalashtiring , bizni allaqachon qiladi yangi narsalarni o'rganish . Bular uchun maslahatlar sayohat qilishda konfor zonangizdan chiqing . Eslatma!
1. O'ZGARISH REJASI
sizni sinab ko'ring chidamlilik , sizning o'zgarishlarga moslashish. Ya'ni, avvaliga salbiy tuyulishi mumkin bo'lgan narsaning ijobiy tomonlarini olib tashlang. Har safar sayohatni rejalashtirganimizda biz barqarorligimizni sinab ko'rish uchun kelajak stsenariylarini yaratamiz, chunki siz yaxshi bilganingizdek, har safarda kutilmagan hodisalar bo'ladi.
ikki. O'ZINGIZNI KO'RSATING
Oxirgi qochishingizni eslaysizmi? Shubhasiz, siz bilan kutmagan narsa yuz berdi, bunga qanday munosabatda bo'ldingiz? Bu o'zingizni bilishning eng yaxshi usuli. Yangi vaziyatlarni o'ylab ko'ring va boshdan kechiring bizni o'zimiz bilan bog'laydi.
3. QADIRLARIMIZNI BIRGA BERING
Bu empatiya, hurmat va bag'rikenglikni rag'batlantiradi. Sayohat o'zingizni, boshqalarni, atrof-muhitni va ma'naviyatingizni qadrlashga yordam beradi. Yuqorida aytib o'tganimizdek: narsalarga emas, balki tajribaga sarmoya kiritish sog'liq uchun foydalidir.
To'rt. RUKKALARIMIZNI YORING
Noto'g'ri qarash - bu kun tartibi va boshqa madaniyatlar haqida gap ketganda. Sayohat qilib, biz qo'rquvdan xalos bo'lamiz, biz o'zimizdan farq qiladigan, boshqa qadriyatlarga ega bo'lgan odamlarni uchratamiz qo'shnini hukm qilmaslik uchun ongimizni ochadi.
Sayohat qo'rquv va noto'g'ri qarashlarni yo'q qilishga yordam beradi.
5. MAQSADLARIMIZNI ANIQLASH
Har safar sayohat qilganingizda ongingiz bo'shashayotganini va g'oyalar yaxshiroq oqayotganini payqadingizmi? Kun tartibini buzing Bu biz olmoqchi bo'lgan yo'l va yo'nalishni aniqlashga yordam beradigan boshqa istiqbollarni beradi.
6. E'tiboringizni MUHIM BO'LGAN NIMAGA BERING
Sayohat qilish va kundalik narsalardan uzoqlashish muammolarni nisbiylashtiradi, bizni yanada mehrli qiladi; va haqiqatan ham muhim narsani qadrlashimizga yordam beradi.
Biz sayohat qilamizmi?