Gọi nó là cháo, gọi nó là bột yến mạch, hãy gọi nó là: Bữa sáng tốt cho sức khỏe
thời trang mới nhất trong Các loại thực phẩm lành mạnh Điều đầu tiên vào buổi sáng anh ấy đến từ Hoa Kỳ và Anh và tên anh ấy là cháo.
Một số nhà hàng và quán cà phê ở Madrid đã thực hiện nó trong thực đơn của họ. Chúng tôi cho bạn biết bạn có thể tìm thấy nó ở đâu và bạn có thể nếm thử những loại nào trong mỗi loại và mỗi loại trong số chúng.
'Khuôn mặt' của anh ấy sẽ nghe quen thuộc với bạn, bởi vì bạn chắc đã thấy nó trên instagram . Nó là một món ăn đầy màu sắc, sáng tạo và khá độc đáo, mặc dù công thức của nó giống như cháo của một đời...
Đun sôi bột yến mạch trong nước hoặc sữa và các loại gia vị lành mạnh khác nhau được thêm vào, chẳng hạn như quế, trái cây, mật ong, sô cô la hoặc các loại hạt.
Hàm lượng cao cacbohydrat phức hợp (đồng hóa chậm), tạo điều kiện cho thu được năng lượng để đối mặt với buổi sáng và gây ra hiệu ứng no, nó cũng rất giàu axit amin, vitamin nhóm B và E và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, magiê và kẽm.
ELEKTRA _ (Đường Santa Engracia, 108) _
Với một ơn gọi lành mạnh rõ ràng, địa phương này ponzano Đó là một trong những người đầu tiên trong thành phố đặt cược vào món cháo. Trên thực tế, món ăn này cũng là một trong những nhân vật chính làm nên sự nổi tiếng của anh bữa sáng muộn . Làm thế nào để họ cung cấp nó cho chúng tôi? Với bột yến mạch đun sôi trong sữa hạnh nhân, hoa hồi, quế và mật ong mía.
Cháo Elektra
** MÓN NGON ** _ (Phố Santa Engracia, 76) _
nhà hàng của nhanh tốt đã hạ cánh cách đây vài tháng ở khu vực Ponzano cũng cung cấp như một món ăn ngôi sao cho giờ đầu tiên trong ngày cháo.
Chúng ta có thể chọn giữa hai lựa chọn (cả hai đều dựa trên sữa yến mạch và yến mạch mảnh, cả hai đều hữu cơ): một trong số xoài và việt quất, với mè nướng và mật ong, và cái khác với kem chuối, bơ đậu phộng và các loại hạt.
** OHANA SANA ** _ (Calle Barquillo, 34 tuổi) _
Ở đây họ có hai phiên bản, cả hai người ăn chay trường , các Cháo hạnh phúc , với sữa hạt phỉ hữu cơ không đường, một nhúm cỏ ngọt hữu cơ, dâu tây, quả việt quất, hạnh nhân cắt lát và nướng nhẹ và quả goji (với tùy chọn thêm mật ong hoặc xi-rô cây phong lên trên); và Cháo chuối hạnh nhân , với sữa hạt phỉ hữu cơ không đường, một ít cỏ ngọt hữu cơ, chuối, quế, hạt phỉ, bơ hạnh nhân hữu cơ và lựu (cũng có thể tùy chọn thêm mật ong hoặc xi-rô cây phong).
RAWCOCO GREEN BAR _ (Đường General Pardiñas, 21) _
Ở điểm lành mạnh khác của Madrid, họ phục vụ nó với Bột yến mạch hữu cơ, sữa không chứa lactose, sô cô la thô hữu cơ, táo, quả óc chó, mật ong, quả phỉ và chuối . Ngoài ra, bạn có thể thêm hạt chia hoặc quế.
Sô cô la họ sử dụng là 100% không có thành phần hóa học. và chứa hơn 300 khoáng chất như đồng, kẽm, mangan và lưu huỳnh, ngoài ra còn là chất chống oxy hóa.
Cháo yến mạch RawCoco
** MÜR CAFÉ ** _ (Plaza Cristino Martos, 2) _
Nếu bạn muốn nếm thử theo sở thích của mình, chúng tôi khuyên bạn nên đến quán cà phê Conde Duque này. Chúng thường đóng vai trò là cơ sở cho yến mạch với sữa tươi hoặc sữa đậu nành và sau đó bạn có thể chọn cách ăn kèm: với mứt quả óc chó và việt quất tự làm, với chuối và granola hữu cơ tự làm và thậm chí với Baileys!
CÀ PHÊ HANSO _ (Phố Hàng Cá, 20) _
Trong quán cà phê Malasaña, Hanso Café, họ gọi nó là cháo bột yến mạch (bột yến mạch) và chuẩn bị nó với bột yến mạch, sữa hạnh nhân, xi-rô cây phong, sữa chua Hy Lạp, hồ đào và trái cây.
Cháo HanSo Café
FITFOOD _ (các địa điểm khác nhau) _
Cháo cũng là một trong những mặt hàng thiết yếu trong chuỗi cửa hàng FitFood , một trong những những ngôi đền của thế giới cai nghiện ở Madrid . Ở đây họ làm nó với bột yến mạch, xi-rô cây thùa, hạt chia và sữa hạnh nhân.
KHÁCH SẠN NH (các cơ sở khác nhau)
Trong tất cả các khách sạn của chuỗi NH, bao gồm NH Collection Eurobuilding , cháo là một trong những lựa chọn cho bữa sáng, theo yêu cầu.
Món cháo sẽ là mốt hay sẽ mãi nằm trong thực đơn bữa sáng?