Giáng sinh, ngọt ngào? Giáng sinh: Làm thế nào để đối mặt với những bữa tiệc không điển hình nhất trong cuộc sống của chúng ta
Với sự xuất hiện của ' bình thường mới 'Tháng 6 năm ngoái, câu hỏi lớn đối với hầu hết mọi người là làm thế nào mà điều có thể là mùa hè không điển hình nhất sẽ xảy ra. Một khi giai đoạn mùa hè kết thúc và với sự không chắc chắn hàng ngày khi đối mặt với sự tiến triển của cuộc khủng hoảng coronavirus, có nhiều người đang tập trung vào những gì chúng ta có thể mong đợi từ chúng và những gì không.
Chính Bộ trưởng Bộ Y tế, Đảo Salvador , người thứ sáu tuần trước Ngày 16 tháng 10 trong các khai báo cho RAC1 khẳng định điều đã ám ảnh tâm trí hầu hết người Tây Ban Nha trong một thời gian dài: “ Những tháng khó khăn đang chờ đón chúng ta và một Giáng sinh sẽ không như bình thường”.
Mặc dù vẫn còn vài tuần nữa, nhưng biết được kịch bản hiện tại, rõ ràng là chúng ta đã có thể quên đi những cuộc tụ họp lớn vào đêm Giáng sinh, Giáng sinh, đêm giao thừa hoặc các vị vua . Nhưng nếu mọi thứ được thực hiện đúng chúng tôi hành động có trách nhiệm , chúng ta sẽ đến vào những ngày quan trọng này kỷ niệm họ với những người thân yêu của chúng tôi . Theo một cách khác có, nhưng cùng nhau.
Hãy chọn một đêm giao thừa của Cameron Diaz trong bộ phim 'Kỳ nghỉ'.
Và làm thế nào để làm điều đó? Một bác sĩ, một chuyên gia về các sự kiện và một nhà tâm lý học, hãy cung cấp cho chúng tôi những hướng dẫn để đối mặt với những ngày Giáng sinh tiếp theo và làm điều đó theo cách dễ chịu nhất có thể (Cả về thể chất lẫn tinh thần). Sẵn sàng cho một Giáng sinh bất thường nhất của tất cả?
BÊN VỚI GEL, MẶT NẠ VÀ KHOẢNG CÁCH XÃ HỘI
Năm 2020 này chạm thay đổi những cái ôm, nụ hôn và cử chỉ âu yếm bằng gel hydroalcoholic, mặt nạ, khoảng cách xã hội và giảm lượng người tham gia bữa tối và bữa trưa Giáng sinh của chúng tôi.
“Chúng tôi chưa bao giờ phải đối mặt với bất cứ điều gì như thế này và chúng tôi sẽ phải sửa đổi rất nhiều các cuộc đoàn tụ và tất cả các hành vi mà chúng tôi thường thực hiện. Chúng ta có thể sẽ thấy không khí Giáng sinh hàng năm trên đường phố, nhưng bối cảnh lạnh hơn nhiều so với bình thường sẽ được sống trong các ngôi nhà, ”anh nói với Traveler.es Santiago Pérez Minguez, chuyên gia y tế về Y học gia đình và cộng đồng ở Valencia.
Và làm thế nào điều này chuyển thành các ngôi nhà Tây Ban Nha? “Tôi nghĩ rằng một số người chắc hẳn đã cảm thấy mệt mỏi khi nghe các biện pháp, những gì được đưa ra trong tin tức và các nhân viên y tế của chúng tôi không ngừng lặp lại. Việc sử dụng khẩu trang là điều cần thiết và khoảng cách xã hội cũng vậy , chưa kể đến vệ sinh tay . Chúng ta phải thử giữ khoảng cách Y loại bỏ mặt nạ của chúng tôi chỉ để ăn ", tiếp tục đi.
Đã qua, trong một vài tháng, những cuộc tụ họp lớn
Đối với các nhóm khách, chúng ta phải quen với suy nghĩ rằng những cuộc gặp gỡ 30, 40 hay 50 người trong một ngôi nhà chỉ là dĩ vãng hoặc không phải là tương lai ngay lập tức. Rất có thể các khuyến nghị của cả Chính phủ và các nhân viên y tế đã được thông qua cho đến nay, từ 6 đến 10 cá nhân . “Sẽ không có ý nghĩa gì bây giờ nếu gặp hàng chục người; cũng không họp hôm nay với nhóm này, ngày mai với nhóm khác và ngày kia với ông bà . Nếu chúng ta quen với ý tưởng rằng điều này cũng quan trọng như các biện pháp an ninh Chúng tôi sẽ kiểm soát tình hình tốt hơn. Tôi hiểu rằng điều đó rất phức tạp, nhưng chúng tôi đã nỗ lực cả năm để cải thiện điều này và bây giờ chúng tôi không nên làm hỏng tất cả những điều đó trong vài ngày ăn mừng, ”Santiago Pérez Minguez nói.
Nếu chúng ta là người tổ chức bữa trưa hoặc bữa tối tại nhà của mình, có một số yếu tố chính cần lưu ý để chuẩn bị chu đáo nhất có thể trước khi khách đến. Như đã chỉ ra cho Traveller.es Roberto Castán, người sáng lập Amarguería (đại lý chuyên về các sự kiện trải nghiệm và Khách sạn) có tầm quan trọng sống còn:
Rửa tay sạch khi về nhà và sử dụng gel hydroalcoholic.
Nó là nhiều hơn khuyến khích để sử dụng bộ đồ ăn dùng một lần (tất nhiên là thân thiện với môi trường).
Tại thời điểm phục vụ, điều tốt nhất là một thành viên trong gia đình chịu trách nhiệm phục vụ những người khác (Chúng tôi sẽ luôn có một người anh họ hoặc anh chị em đã mắc COVID-19 hoặc ít nhất đã được kiểm tra tại nơi làm việc.)
Không chia sẻ đồ ăn thức uống với bất kỳ ai.
Thông gió cho ngôi nhà trước và sau bữa tối ngay cả khi trời lạnh.
Giáng sinh an lành hay gia đình?
Không kéo dài các buổi tối Y tránh uống nhiều rượu với mục đích không làm mình bị ức chế quá nhiều.
Nếu chúng ta không dám tổ chức một cái gì đó tại nhà, chúng ta luôn có thể lựa chọn một nhà hàng. Đây là tùy chọn toàn diện nhất và cung cấp bảo mật tốt nhất. Đặt bạn trong tay của các chuyên gia và trong không gian phù hợp để tuân thủ các biện pháp an ninh.
Và những gì về bữa ăn trưa và bữa tối kinh doanh hoặc giỏ Giáng sinh? Nhiều thứ giống nhau. “Với cuộc khủng hoảng mà chúng ta gặp phải, tôi cho rằng những kiểu ăn mừng này sẽ bị giảm bớt - và nhiều -. Ngoài ra, với toàn bộ vấn đề ERTES đang được tiến hành và những gì mà nhiều gia đình đang phải gánh chịu, tôi thấy các công ty không có gì để ăn mừng, càng không đưa ra một hình ảnh phô trương. Tôi hiểu tầm nhìn của các doanh nhân sẽ hướng tới sự thắt lưng buộc bụng và thận trọng trong năm nay ”, Roberto Castán bình luận.
Và với các sự kiện Giáng sinh? Với sự xuất hiện của 'chuẩn mực mới', đã có sự thay đổi trong mô hình do cuộc khủng hoảng COVID-19. “Tôi chắc chắn sẽ có biến cố, người dân cần phấn khởi trở lại và phục hồi sức tiêu thụ. Có một xu hướng và có vẻ sẽ tiếp tục, trong đó các thương hiệu tìm kiếm lợi nhuận và một khía cạnh trải nghiệm lớn hơn nhiều . Vì lý do này, các sự kiện sẽ nhỏ hơn, với nhiều nội dung hơn là trang trí hoặc giải trí với đồ ăn thức uống; Roberto Castán sẽ nhận xét nhiều hơn về lợi nhuận và độ bền của nội dung.
Hãy biến mình thành Bridget Jones
CHĂM SÓC NHỮNG NGƯỜI CHÚNG TÔI YÊU THƯƠNG NHẤT VÀ TÌM KIẾM CÁC ĐẠI SỐ
Người ta đã chứng minh được rằng trong tình huống này chúng ta phải cảnh giác vì virus có thể đi qua cuộc sống của chúng ta một cách gần như không đáng kể hoặc tiêu diệt hoàn toàn nó chỉ trong vài giây. Và đó là lý do tại sao một cử chỉ nhỏ như đeo mặt nạ hoặc không ôm -mặc dù bạn đã mong muốn điều đó từ lâu-, nó cũng có thể khiến sự cân bằng có lợi cho chúng ta mà hầu như không nhận ra. Không phải cho chúng tôi nữa, nhưng cho những người chúng tôi yêu thương nhất.
Các mối liên hệ trong dịp lễ Giáng sinh của chúng ta nên là với nhóm gia đình và bạn bè mà chúng ta quen nhìn thấy trong giai đoạn 'bình thường mới' này ', không có gì để gặp những người mà chúng ta thường chỉ gặp vào dịp Giáng sinh hoặc thỉnh thoảng trong suốt cả năm. Chúng tôi đã dành toàn bộ thời gian hạn chế để trở thành những chuyên gia tìm kiếm các giải pháp thay thế để cảm thấy gần gũi ngay cả khi chúng tôi phải ở xa. Tại sao không tiếp tục làm điều đó ngay bây giờ?
cuộc gọi video chúng sẽ tiếp tục là lựa chọn tốt nhất để tập hợp những nhóm người lớn, chẳng hạn như nho cho năm mới, giao người bạn vô hình hoặc tặng quà vào Ngày Ba Vua . Trong hai cuối cùng này là khi thương mại trực tuyến sẽ có lợi cho chúng tôi - giống như cách nó đã làm từ tháng 3 năm ngoái.
Kỷ niệm những ngày lễ trong gia đình của bạn hoặc bong bóng tình bạn
"Cuối cùng, đó là việc tìm kiếm lựa chọn thay thế lành mạnh vì tránh những rủi ro không đáng có và tham gia vào việc tạo ra các thói quen mới mà chúng ta cũng có thể tận hưởng trong khi chăm sóc bản thân. Chúng ta phải tránh tập trung vào những gì chúng ta không thể làm, và chú ý đến tất cả những gì chúng ta có thể làm ”, ông gợi ý cho Traveller.es Judith Viudes, nhà tâm lý học và nhà tình dục học . Sáng tạo là chìa khóa!
HÃY NÓI HÀNG VỚI CÁC CAM KẾT XÃ HỘI KHÔNG ĐẢM BẢO VÀ ĐẠT THỜI GIAN CHẤT LƯỢNG
Phần tốt của toàn bộ điều này? Giáng sinh này, chúng ta có thể bình tĩnh vì chúng ta sẽ có thể làm gì nếu không có bữa ăn tối ở công ty với ông chủ khó chịu của bạn, bữa ăn Giáng sinh với người anh rể khó chịu đang làm nhiệm vụ hoặc mẹ chồng không ngừng chỉ trích bạn trong mọi thứ. .
“Đối với nhiều người, tình huống này là 'lý do hoàn hảo' để chỉ gặp gỡ (hoặc không) với những người thân thiết nhất với họ mà họ cảm thấy thoải mái và cảm thấy thích. Và do đó, hãy bỏ qua một bên áp lực xã hội cổ điển mà chúng ta thường phải chịu bởi nghĩa vụ vào những ngày quan trọng này. Hãy nhìn xem, nó có thể trở thành một cơ hội tốt để bắt đầu sự quyết đoán và học cách nói không ”, Judith Viudes chỉ ra. Và trên hết, nó có thể hoạt động như một tiền lệ thực sự trong vài năm tới, cho dù có hay không có đại dịch.
ĐỪNG QUÊN RẰNG CHÚNG TA ĐANG TRƯỚC GIAI ĐOẠN CHUYỂN TIẾP
Và tất nhiên, chúng ta không được bỏ qua thực tế rằng chúng ta đang phải đối mặt với một giai đoạn phù du Mặc dù chúng tôi chưa biết ngày chính xác , sẽ kết thúc trong thời gian tới (hy vọng là không xa). Do đó, như Judith Viudes khuyến nghị, chúng ta phải chuẩn bị tinh thần cho những ngày này và luôn nghĩ rằng ngày càng ít còn lại cho những thời điểm tốt đẹp hơn sắp tới.
Chúng tôi sẽ trở lại với những lễ kỷ niệm trọng đại chỉ khi chúng tôi có thể chịu trách nhiệm trong lễ Giáng sinh này
“Hãy ghi nhớ những ngày lễ của những năm trước có thể khiến chúng ta choáng ngợp và tạo ra điều đó cảm giác hoài cổ mà có thể trở thành tức giận hoặc thất vọng , và thậm chí còn có nhu cầu cấp thiết yêu thương nhiều hơn . Và đó là điều bình thường, bởi vì con người cần tình cảm để phát triển tối ưu và hòa nhập xã hội, chúng ta coi đó là tiêu chuẩn. Vì vậy, chúng ta sẽ phải đặc biệt chú ý đến những cảm xúc này để chúng không chi phối chúng ta, bởi vì cuối cùng, điều quan trọng là sức khỏe của chúng ta và của những người thân yêu của chúng ta ”, Chuyên gia tâm lý và tình dục học nhận xét.
“Bạn phải cố gắng nghĩ rằng đây là một giai đoạn nhất thời, khó và khác, nhưng nhất thời . Và cũng giống như chúng tôi đã thích nghi với những thói quen mới hàng ngày, chúng tôi cũng sẽ phải làm điều đó trong Giáng sinh này ”, anh ấy tiếp tục.
Nó không phải là về việc KHÔNG KỶ NIỆM, mà là về việc kỷ niệm theo một cách khác với những gì chúng ta đã từng làm, giống như chúng ta đã luyện tập trong suốt năm 2020 không điển hình này . Santiago Pérez Minguez dự đoán: “Tất cả chúng ta hãy hành động có trách nhiệm, để Giáng sinh năm 2021 là điều tuyệt vời nhất trong cuộc đời chúng ta”. Nghe có vẻ không quá khó phải không?