Tương tác với người lạ có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ
Tôi có một đứa con, giống như tất cả những đứa trẻ sơ sinh, rất thích được lắng nghe. Anh ta bước vào phương tiện giao thông công cộng để tìm kiếm những hành khách cười nhạo mình, cụ thể là: vẫy tay múa Năm con sói nhỏ, giả vờ gọi điện thoại, đưa cho họ đồ chơi chảy nước dãi của anh ta.
Tuy nhiên, anh ấy không phải lúc nào cũng may mắn, và anh ấy thực sự hoảng sợ khi anh ấy bước vào và không ai nhìn anh ấy bởi vì tất cả mọi người đều mải mê với màn hình của họ. Ý tôi là, anh ấy bắt đầu gọi họ, anh ấy đến trước mặt họ, anh ấy dùng tay vỗ về họ. Đôi khi, ngay cả khi trưng bày tất cả những sự quyến rũ đó, mà rất nhiều, không có được một cái nhìn.
TẠI SAO CHÚNG TÔI KHÔNG KẾT NỐI VỚI NHỮNG NGƯỜI TIẾP THEO VỚI CHÚNG TÔI?
Nhà tâm lý học Alicia Gutierrez ** cho biết: “Tôi không biết chính xác nó bắt đầu như thế nào, nhưng tôi biết rằng công nghệ mới, sự thay đổi văn hóa và những thay đổi trong nhịp sống và lối sống ảnh hưởng lẫn nhau, do đó sự tương tác với người lạ ngày càng giảm đi”. Đối với cô ấy, có rất nhiều lý do. Một mặt, ông cho rằng “liều lượng xã hội” của chúng ta đã được bao phủ nhờ mạng xã hội; mặt khác, nó chỉ ra sự lười biếng đơn giản.
Trong thực tế, chúng ta liên tục liên quan đến nhau ... không phải theo cách "loại suy".
“Mối quan hệ xã hội với người lạ là một đánh giá liên tục : chúng ta không biết mình có ai trước mặt mình, không biết đó có phải là người hợp với mình hay không, chúng ta buộc mình phải nghĩ ra chủ đề trò chuyện và kiểm tra xem chủ đề đó có hiệu quả hay không, và nếu một vài trong số đó không hoạt động hoặc kiệt sức, chúng tôi phải đối mặt với sự im lặng căng thẳng không biết nói gì khác _ ”, _ chuyên gia phân tích.
Tương tự như vậy, Gutiérrez khẳng định rằng “thời gian chờ đợi đã trở thành thời gian hữu ích”, bởi vì chúng ta không chỉ bận rộn hơn trước; Ngoài ra, chúng tôi có khả năng tổ chức một số nhiệm vụ của mình từ điện thoại di động.
“Trong khi chúng ta đang ở trên xe buýt hoặc trong phòng chờ, chúng ta cũng có thể mua sắm, sắp xếp lịch trình, làm việc, kiểm tra email, học tập ... Trước đây, thời gian chờ chỉ có nghĩa là, hãy đợi, tạm dừng cho đến khi điều gì đó chúng ta muốn đến và không thể làm được gì khác phải đợi nhìn vào tường hoặc nói chuyện với người bên cạnh ”, chuyên gia tâm lý phản ánh.
Cùng mong muốn tận dụng từng phút trong cuộc sống của chúng ta không giúp chúng ta giao tiếp với người mà chúng ta có bên cạnh. Vì vậy, như Gutiérrez nói, bắt đầu tương tác xã hội với một người không làm gì sẽ dễ dàng hơn nhiều so với một người Bận rộn với một cuốn sách hoặc, đặc biệt, với điện thoại di động. "Từ khi còn nhỏ, chúng ta được dạy rằng ngắt lời là sai và bản thân chúng ta cảm thấy khó chịu khi bị ai đó ngắt lời giữa chừng. Bằng cách sử dụng sự chờ đợi để làm bất cứ điều gì, chúng ta đang tạo ra một rào cản vô hình nói rằng 'đừng nói chuyện với tôi'.”
Ai tham gia vào một hoạt động đang tạo ra rào cản chống lại những người còn lại
Theo Gutiérrez, tất cả những điều này, cùng với kiểu sống mà chúng ta đang dẫn dắt - những khối không tạo thuận lợi cho mối quan hệ với hàng xóm, làm việc từ xa, v.v. - dẫn đến việc chúng ta gặp ngày càng ít người xung quanh mình. Đến lượt nó, điều này có nghĩa là ngày càng ít phổ biến hơn khi liên quan đến người mà chúng ta có bên cạnh mình. "Và nó càng ít phổ biến, bạn càng thu hút nhiều sự chú ý nếu bạn làm điều đó," nhà tâm lý học nghĩ.
“Trước đây, tiêu chuẩn xã hội trong việc chờ đợi là bắt đầu một cuộc trò chuyện để sự chờ đợi dễ chịu nhất có thể, 'tiêu chuẩn' là đưa ra một chủ đề để phá vỡ khoảnh khắc im lặng. Do các yếu tố được liệt kê ở trên, một người nào đó giờ đây thậm chí có thể cảm thấy khó chịu, khó chịu hoặc bị xâm phạm nếu một người lạ nói chuyện với họ, đơn giản vì 'chuẩn mực' giờ đã thay đổi. "
Nhiều đến mức những người vẫn bắt chuyện với người lạ thường là những người lớn tuổi. "Họ tiếp tục nội tại hóa quy tắc 'nói chuyện trong khi chờ đợi', họ có ít quyền kiểm soát hơn đối với các công nghệ mới và có nhịp sống bình tĩnh hơn."
Trước mặt một người lạ, bạn có thể trở thành bất cứ ai bạn muốn
KHÔNG NÓI CHUYỆN VỚI MỘT NGƯỜI TIẾP THEO CÓ THỂ LÀM GIẢM SỰ TỐT CỦA BẠN
Gutiérrez phân tích chính xác tất cả những lý do khiến chúng ta không còn liên quan đến người bên cạnh, ngay cả khi họ gắn bó với làn da của chúng ta theo đúng nghĩa đen. Nhưng mà điều đó có hậu quả gì đối với tình cảm của chúng ta không?
“ Kết nối với những người khác làm tăng hạnh phúc của chúng ta , nhưng hai người xa lạ cạnh nhau thường phớt lờ nhau. Các nhà nghiên cứu hỏi. Nicholas Epley và Juliana Schroeder , từ Đại học Chicago, trong nghiên cứu Tìm kiếm sự cô đơn một cách sai lầm ("Đi tìm sự cô đơn một cách sai lầm"). “Hai lý do dường như có thể xảy ra: hoặc cô đơn là một trải nghiệm tích cực hơn là tương tác với người lạ, hoặc mọi người không hiểu hậu quả của các kết nối xã hội kiểu này ", họ tiếp tục.
Để tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi này, họ đã thiết kế một thử nghiệm, trong đó họ hướng dẫn hành khách đi tàu và xe buýt tương tác với bất kỳ ai ngồi bên cạnh họ, không hoặc hành động tự phát, giống như bất kỳ ngày nào. “Trong cả hai bối cảnh, những người tham gia báo cáo một trải nghiệm tích cực hơn (và không kém hiệu quả hơn) khi chúng có liên quan hơn là khi chúng không. Tuy nhiên, riêng biệt, những người tham gia từ mỗi bối cảnh lại mong đợi chính xác kết quả ngược lại, dự đoán một trải nghiệm tích cực hơn trong cô đơn. "
"Sở thích sai lầm này đối với sự cô độc một phần là do đánh giá thấp sự quan tâm của người khác trong việc liên quan, điều này ngăn cản mọi người học được những hậu quả thực sự của tương tác xã hội," các chuyên gia tiếp tục. Và họ nói thêm rằng "niềm vui khi tương tác có vẻ dễ lây lan", bởi vì trong một thử nghiệm khác, được thực hiện trong phòng chờ, những người tham gia được hướng dẫn nói chuyện với những người còn lại đã báo cáo những trải nghiệm tích cực như những người mà họ đã nói chuyện. “Con người là động vật xã hội. Những người không hiểu hậu quả của các tương tác xã hội, ít nhất là trong một số bối cảnh, có thể không đủ xã hội cho hạnh phúc của chính họ. " họ kết luận.
Gutiérrez đồng ý với kết quả này: “ Các mối quan hệ xã hội là một chất củng cố rất mạnh mẽ , cũng giống như đó là một hình phạt để tước đoạt của chúng ta ”, anh ta giải thích. “Thực tế tương tác với người lạ rất căng thẳng, nhưng đồng thời, nếu nó diễn ra tốt đẹp, đó là một cuộc trao đổi củng cố trong đó chúng tôi liên tục nhận và gửi người kia. Đơn giản, mà người khác mỉm cười với chúng tôi, Nó đã có nghĩa là một điều gì đó mạnh mẽ như 'Tôi thích những gì bạn nói, tôi thoải mái khi nói chuyện với bạn, bạn hài hước ...', và sự chấp nhận của xã hội là một trong những cảm giác dễ chịu nhất mà chúng ta có thể nhận được ”.
Trên thực tế, nhà tâm lý học so sánh các tương tác xã hội với người lạ với chơi thể thao: “Nó có nhiều lợi ích mà tất cả chúng ta đều nhận thấy một khi chúng ta đã thực hiện nó, nhưng bạn phải đặt mình vào, và thực hiện bước đầu tiên là phức tạp nhất. Đôi khi, sự thoải mái không làm gì thắng được, nhưng tất cả chúng ta đều hạnh phúc nếu cuối cùng, chúng ta vượt qua được sự thoải mái đó và gặp khó khăn ”.
Tương tự như vậy, Gutiérrez đi đến kết luận rằng chính xác những cuộc gặp gỡ tình cờ này cũng có thể hữu ích về mặt học tập hoặc công việc - cô ấy đã tự mình trải nghiệm điều đó, bằng cách bắt chuyện với người mà không hề hay biết, sẽ là giáo viên của cô ấy-, và thậm chí là kết quả từ điều dễ chịu nhất: Tương tác với người lạ mang lại sự tự do nhất định . Cảm giác rằng người trước mặt bạn không biết bạn và có thể sẽ không gặp lại bạn, cho phép bạn là chính mình, vì vậy bạn tạo ra một sự bảo mật khác. Điều này nói thêm rằng, nếu họ không biết chúng tôi, họ không có thông tin để đánh giá chúng tôi. Về cơ bản, tương tác với người lạ là cơ hội để thể hiện bản thân bạn muốn trở thành người như thế nào mà không sợ mất mát bất cứ điều gì ”, anh ấy tóm tắt.