Thiên đường của sự ngắt kết nối
Và như một phản ứng tự nhiên đối với mọi hiện tượng nhấn chìm chúng ta và làm thay đổi nhịp sống của chúng ta, những tiếng nói cảnh báo đang nổi lên cảnh báo nguy cơ không thể khuất phục được họ , và lợi ích của việc loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của chúng ta trong giây lát để tập trung vào thực tế xung quanh chúng ta. Những khách sạn sau đây là thiên đường chăm sóc sức khỏe thực sự, nơi khách được khuyến khích quên đi việc gấp rút, đèn đỏ và thông báo xanh để kết nối lại với chính mình. Để bắt đầu một năm mới nhẹ nhàng hơn từ trong ra ngoài.
KAMALAYA SAMUI
Được xây dựng xung quanh một hang động từng là nơi thiền định của các nhà sư Phật giáo giữa rừng rậm và biển cả trên đảo Samui của Thái Lan, khách sạn Kamalaya dẫn đầu phong trào cai nghiện trong những năm gần đây thông qua chế độ dinh dưỡng thông minh và các liệu pháp tự nhiên. Trong 5 ngày mà tôi đến thăm anh ấy vào tháng 10 năm ngoái, tôi đã thay đổi caffeine, đường và carbohydrate cho món salad, các loại hạt, hạt và nước ép trái cây tự nhiên. Giữa các bữa ăn, tập yoga, thiền và các phương pháp điều trị như dẫn lưu bạch huyết hoặc xoa bóp dạ dày để thúc đẩy quá trình giải độc tự nhiên. Với một căn phòng không có tivi hoặc internet (chỉ có thể truy cập từ thư viện), những ngày trôi qua yên bình giữa các buổi tập yoga, thăm bãi biển, trị liệu và hàng giờ đọc sách.
thiên đường lành mạnh
TRANG TRẠI TẠI SAN BENITO
Sao cũng được một hacienda cổ cách Manila 80 km được bao quanh bởi cây cối , cây xanh và ao hồ đã trở thành thiên đường cho các liệu pháp chăm sóc sức khỏe, nơi xã hội thượng lưu Philippines đổ xô đến bất cứ khi nào họ cần chỉnh trang. Nhà bếp của anh ấy được lấy cảm hứng từ khái niệm 85% sống và 15% nấu chín , và hầu hết các thành phần được sử dụng được trồng trong khu vườn hữu cơ của riêng họ.
Trang trại ở San Benito: một hacienda cổ cách Manila 80 km
SIX SENSES YAO NOI
Khu bảo tồn sức khỏe của nhóm Six Senses nằm ở Vịnh Phang Nga , trên hòn đảo Yao Noi của Thái Lan, trong một cảnh quan của những tảng đá vôi dựng đứng nhô lên khỏi biển khơi gợi sự suy ngẫm. Phương pháp điều trị cuộc sống chậm của bạn , chẳng hạn như “Nghi lễ Yao Noi”, kết hợp các kỹ thuật truyền thống của Thái Lan với các liệu pháp thảo dược để đưa cơ thể về trạng thái cân bằng tối ưu. Đội ngũ nhân viên chuyên biệt của nó, một nhà tư vấn sức khỏe và một huấn luyện viên lối sống, làm việc với từng khách hàng để điều chỉnh các chương trình. Yoga, pilates, reiki và thiền , trong số đó, được kết hợp với cảnh quan đẹp như mơ và biệt thự sang trọng với sứ mệnh “giúp mọi người kết nối lại với chính mình, với những người khác và với thế giới xung quanh”, theo chính khách sạn.
Six Senses Yao Noi: Thánh địa Y tế ở Vịnh Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
** “Không có giày, không có tin tức” ** là phương châm mà đội ngũ của khách sạn ở Maldives paradisiacal này đón bạn tại sân bay. Toàn bộ sự tuyên bố về ý định trở nên rõ ràng khi họ yêu cầu bạn cởi giày và bỏ chúng vào một chiếc túi (tất nhiên là bằng vải) ngay khi bạn đặt chân lên chiếc thuyền sẽ đưa chúng ta đến hòn đảo nơi nó nằm. Gili Lankanfushi. Khi đó, trọng tâm là đánh giá cao thiên nhiên tuyệt vời bao quanh chúng ta ở khắp mọi nơi, được trang trí và là một phần hoạt động của bất kỳ trải nghiệm nào ở Maldives. Đối với bữa trưa, đi dạo qua khu vườn hữu cơ của khách sạn để chọn nguyên liệu sẽ khiến chúng ta nhìn món salad của mình bằng con mắt khác. Giữa các buổi lặn, chuyến đi thuyền hoặc đơn giản là chiêm ngưỡng màu xanh tuyệt vời đầy ấn tượng từ sân hiên của căn phòng nó trở nên rất dễ dàng để quên đi sự vội vã và đầu hàng trước sự yên bình của nơi này.
Gili Lankanfushi: không có giày và không có tin tức
CHIVASOM
Chỉ cách Bangkok hai tiếng rưỡi đường bộ, đây là thánh địa của sức khỏe, nơi có triết lý được đúc kết trong "Tìm kiếm sự cân bằng và trẻ hóa của tâm trí, cơ thể và tinh thần" . Như tại Kamalaya, mỗi kỳ nghỉ tại Chivasom đều bắt đầu bằng việc tư vấn và chẩn đoán bởi nhân viên chuyên môn của khách sạn, sau đó, một chương trình phù hợp được thiết kế cho từng khách hàng, nhấn mạnh vào chế độ ăn uống lành mạnh và các liệu pháp chăm sóc sức khỏe Phương Đông. Trong số các đặc sản của anh ấy, các phương pháp chữa trị căng thẳng và các chương trình kiểm soát cân nặng.
Hơn một tháng sau khi trở về từ Kamalaya, và chỉ với một ly cà phê mỗi ngày, tôi cố gắng điều chỉnh những gì đã học được với lối sống của mình. Bởi vì trong đó, chìa khóa nằm ở việc tìm kiếm sự cân bằng của mỗi người để có một cuộc sống lành mạnh hơn về thể chất và tinh thần.
Thực hiện detox ở đây: không quá tệ