Tây Ban Nha, quốc gia khỏe mạnh thứ sáu trên thế giới
10. LUXEMBOURG: có lẽ chế độ ăn uống của nó không phải là lành mạnh nhất trên thế giới (nó dựa trên pho mát, thịt và khoai tây), nhưng nó có một hệ thống y tế rất mạnh mẽ, điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến Phòng ngừa và thúc đẩy tập thể dục kể từ thời thơ ấu.
9. NGƯỜI ISRAEL : chế độ ăn uống của anh ấy đạt điểm rất cao trong rau, cá và chất béo không bão hòa, đến mức mà 80% dân số tiêu thụ trái cây hoặc rau quả mỗi ngày . Có lẽ vì lý do này, cư dân của nó có thể tự hào về việc có một trong những mức cholesterol thấp nhất trên thế giới.
số 8. THỤY ĐIỂN: với một chế độ ăn uống ít carbohydrate và cao những gì được coi là "chất béo tốt", Thụy Điển là quốc gia Bắc Âu thứ hai về tuổi thọ và có một trong những tỷ lệ tập thể dục hàng ngày cao nhất ở Châu Âu. Chưa kể đến chương trình mở rộng của nó đảm bảo xã hội. Tuy nhiên, sẽ tốt nhất nếu gọi điện trực tiếp cho họ và hỏi họ tại sao họ nghĩ rằng họ đang ở vị trí thứ 8 ...
Thụy Điển, một trong những nơi thể thao nhất ở EU
7. NHẬT BẢN: trong vùng đất của họ sinh sống dân số già nhất thế giới và trên thực tế, số lượng người sống lâu nhất trên hành tinh tập trung ở tỉnh Okinawa. Chính xác, thực tiễn trong lĩnh vực này của hara hachibu (ăn cho đến khi bạn no 80%) đã được chứng minh là có tác dụng tăng tuổi thọ và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Như thể vẫn chưa đủ, cả nước tập thể dục thường xuyên.
6. TÂY BAN NHA: chúng tôi đây. Các chế độ ăn Địa Trung Hải đã chỉ ra là một trong những lý do tại sao chúng tôi đạt điểm cao như vậy, ngoài thực tế là thích ẩm thực địa phương trước thức ăn nhanh (dường như được tiêu thụ trên bán đảo ít hơn ở châu Âu). Tất nhiên của chúng tôi Hệ thống y tế Nó cũng ảnh hưởng có lợi đến số lượng.
5. CHÂU ÚC: sở thích của anh ấy đối với thực phẩm địa phương và tốt cho sức khỏe và một sự nhiệt thành thực sự để được ở ngoài trời tập thể dục thể thao Họ đã làm cho Úc trở thành một quốc gia rất lành mạnh. Đối với mẫu, thị trấn nhỏ quyến rũ và siêu thú vị của ** Byron Bay **.
Ở Tây Ban Nha bạn ăn rất ngon
Bốn. SINGAPORE: vốn của nó đã được nhiều năm thành phố đắt đỏ nhất thế giới , nhưng, thật kỳ lạ, hệ thống y tế của nó có giá bình dân , cũng có chất lượng rất cao. Nếu điều này, chúng tôi thêm một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hành tập thể dục rộng rãi, người ta hiểu rằng Singapore đang chạy như nước khỏe mạnh nhất Châu Á.
3. THỤY SĨ: đã được đặt tên "đất nước tốt nhất trên thế giới" vào năm 2017 và có ** hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt nhất hành tinh **. Vì vậy, việc bạn có một trong những kỳ vọng sống lâu hơn tồn tại ... và đó là thứ ba trong danh sách này.
hai. NƯỚC ICELAND: các đất nước thời trang duy trì tuổi thọ cho cả nam giới và phụ nữ xung quanh 80 năm. Các Tình yêu đối với thiên nhiên của người dân, điều này khiến họ dành nhiều thời gian ở bên ngoài thay vì trồng cây trong nhà, cũng như ăn kiêng hải sản và thịt hữu cơ, Họ dường như có rất nhiều điều để làm với nó.
Ở Iceland, họ thích dành thời gian bên ngoài hơn
1. NƯỚC Ý: các chế độ ăn Địa Trung Hải Theo Bloomberg, lại đạt điểm cao ở quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới, cũng như "lượng bác sĩ dư thừa". Ở đây, tuổi thọ cũng khoảng 80 năm; các ngọt ngào xa niente phần còn lại ... Bây giờ chúng tôi có thêm một lý do để ** bỏ tất cả mọi thứ và đi đến Ý **.
'dolce vita'