Masqi được sinh ra với cuộc khủng hoảng hiện sinh của Sonia, linh hồn và đầu óc suy nghĩ của nơi ẩn náu này gần Alicante. Không còn công việc, không có mối quan hệ và "xin chào, tôi đang làm gì với cuộc sống của mình".
Anh ấy đã đến Ibiza để một thiền sinh nhập thất và ở đó, đầu của anh ta, không dừng lại, bắt đầu phát triển một dự án chữa bệnh. quay trở lại Sierra của Mariola, giữa Alicante và Valencia ; đến nhà của mình, một ngôi nhà thế kỷ 19, nơi HÒA BÌNH được thở.
Ông đã biến nó thành một khách sạn boutique, mặc dù gọi nó là để giảm nó xuống gần như không có gì, bởi vì Masqi The Energy House không chỉ là một khách sạn. Cô ấy tiếp tục sống trong đó, theo đúng nghĩa đen là chia sẻ nhà bếp của mình với khách , căn phòng của họ trở thành không gian ấm cúng, nơi họ bắt đầu dành thời gian dài hoặc cuối tuần để tìm kiếm chính mình.
Những căn phòng mà cô ấy khiến bạn bè vui vẻ (vì Sonia rất thích nấu ăn) đã trở thành phòng ăn nơi những vị khách của Masqi đã thay đổi thói quen ăn uống để cải thiện sức khỏe của họ.
Sierra de Mariola dành cho bạn.
“Điều gì đó sẽ thay đổi trong bạn khi bạn đến với Masqi,” anh ấy nói với tôi. Tôi lắng nghe cô ấy một cách cẩn thận. Anh ấy nói rằng tất cả các loại người đã trải qua ở đây: những nhà văn nổi tiếng để hoàn thành cuốn sách của họ, những người bị bệnh, những người khác đang trải qua khủng hoảng hôn nhân, những người đã thay đổi công việc hoặc muốn làm; và cả những người đàn ông lớn tuổi muốn tập yoga.
Trong số rất nhiều điều, mà tôi sẽ giải thích trong suốt bài viết này, có bốn điều khiến tôi ngạc nhiên. Một trong số đó là Khả năng truyền cảm hứng cho người khác của Sonia với dự án cuộc đời của cô ấy. Một dự án về lòng hảo tâm mà anh ấy đã giúp đỡ rất nhiều người.
Thứ hai là không có TV trong bất kỳ phòng nào, cũng không phải trong bất kỳ phòng nào của khách sạn (chỉ có sách); thứ ba, đó có rất nhiều phụ nữ "cô đơn" ở Masqi . Hơn hết, phụ nữ Hà Lan từ ba mươi đến bốn mươi tuổi.
Tôi hỏi họ trong khi chúng tôi chia sẻ bữa sáng (vì đó là chuyện của Masqi), một số có con, cặp vợ chồng, một số khác thì độc thân ... Rõ ràng ở nước bạn các khóa tu yoga dành cho phụ nữ đang bùng nổ, tôi nghĩ có lẽ ở Tây Ban Nha họ sẽ đến sớm. Tôi thấy chúng rất được khuyến khích, bởi vì không có gì giống như tìm thấy chính mình và, để điều đó xảy ra, chúng ta phải ở trong cô độc.
Và thứ tư? Tất nhiên là kukicha. Loại trà Nhật Bản không chứa canxi, không chứa chất kiềm, không chứa vitamin này được bán ở khắp nơi. Bạn sẽ là một người nữa khi bạn bắt đầu uống nó mọi giờ với một nụ cười từ tai này sang tai kia. Các kukicha rơi vào tình yêu!
MasqiLa kukicha là cuộc sống.
Sonia tìm thấy chính mình tập yoga và thiền Trên thực tế, tất cả những gì anh ấy học được đều được chia sẻ với từng “vị khách” của mình. Cô ấy và cả đội Masqi.
Mặc dù điều họ làm tốt nhất là lắng nghe. “Nhiều người đến với ** Masqi Transforma, ** kéo dài trong bảy ngày hoặc chương trình 21 ngày. Cuối cùng, nó tạo ra một mối liên kết rất lớn ”, anh ấy chỉ ra.
Điều tốt nhất đối với cô ấy là nhận được tin nhắn cảm ơn một vài tháng sau khi cô ấy ở lại. Bởi vì có, đúng là ở một mức độ nhỏ hơn hoặc lớn hơn, nơi này thay đổi bạn.
Mái vòm Masqi.
HÃY ĐỂ NĂNG LƯỢNG DÒNG CHẢY
Masqi về cơ bản được tạo thành từ ** yoga, thiền và dinh dưỡng thực dưỡng **. Từ đó, bạn có thể thêm nhiều hoạt động hơn tùy thuộc vào loại hình lưu trú mà bạn chọn, có thể từ cuối tuần với tư cách là một cặp vợ chồng hoặc và đã tham gia vào vấn đề, các chương trình khác nhau của nó.
Biến đổi Masqi nó có thời hạn là bảy ngày để thay đổi lối sống của bạn nhờ cố vấn, yoga, hội thảo dinh dưỡng, thiền, các khóa học nấu ăn, các buổi nói chuyện về phát triển bản thân, các liệu pháp để cải thiện sức khỏe cảm xúc của bạn ...
Ngoài ra còn có các kỳ nghỉ đổi mới, tập luyện sức khỏe yoga và kỳ nghỉ mà đối với tôi là thú vị nhất, 21 ngày ở Masqi . Hoặc những gì tương tự: 18 mát-xa, 18 lớp thiền, 18 lớp yoga, 21 liệu pháp để lựa chọn… đây thực sự là một sự đổi mới!
Mỗi ngày là một ngày khác nhau với các hoạt động từ sáng đến chiều. Ví dụ, nó rất bổ ích bắt đầu một ngày với một lớp học yoga trong mái vòm, một không gian hình bong bóng với tầm nhìn ra khu rừng và hồ bơi; và kết thúc nó bằng một bài thiền.
Trong số các đề xuất của tôi là liệu pháp năng lượng tâm lý cố gắng cải thiện ba lĩnh vực của con người: thể chất, cảm xúc và tinh thần. Với một kiểm tra động học sự tắc nghẽn của cơ thể được làm việc. Eva, chuyên gia trị liệu giúp bạn hài hòa và cân bằng.
Họ cung cấp nhiều hơn như bấm huyệt, chữa bệnh tự nhiên, thiền chi, v.v. Mọi thứ sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của bạn.
Mát-xa ở Masqi.
MACROBIOTICS: LÀ GÌ?
Bạn muốn thay đổi chế độ ăn uống, thói quen, cải tiến trong bếp hay đơn giản là học hỏi? Một trong những bài học tuyệt vời khác mà Masqi cung cấp cho bạn là kiến thức về nấu ăn Thực dưỡng.
Câu hỏi đầu tiên bạn sẽ giải quyết sẽ là chế độ ăn thực dưỡng là gì . Loại chế độ ăn kiêng này không chỉ đơn thuần là ăn uống, Đó là một triết lý sống dựa trên y học cổ truyền Trung Quốc, phân chia mọi thứ giữa âm dương.
Điều quan trọng là cố gắng tìm ra sự cân bằng giữa những gì tốt cho sức khỏe và những gì khiến chúng ta hạnh phúc. Sonia nói với chúng tôi: “Chế độ ăn kiêng này giúp tôi tập trung hơn nhiều, nhận thức được cơ thể của mình.
Mỗi thực phẩm có một năng lượng, vì vậy nếu bạn cần năng lượng vì một giai đoạn làm việc mới bắt đầu, cá hồi hoang dã Nó sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh bạn cần, nhưng nếu bạn cần bình tĩnh hơn, bạn sẽ cần nhiều hơn những người âm trong cuộc sống của mình.
Và đối với các thành phần? Tấm thực dưỡng được cấu tạo 40% ngũ cốc nguyên hạt , nơi mà gạo là vua, 40% rau theo mùa , một 15% protein có thể là seitan, cá trắng hoặc động vật có vỏ; và 10% tương ứng với hạt, tảo, quả hạch và các chất lên men.
Rõ ràng đây là một bản tóm tắt, nhưng nếu bạn muốn đi sâu hơn hoặc trở thành một chuyên gia, bạn sẽ phải đến các hội thảo về dinh dưỡng của Sonia. Họ không có chất thải!
Ngũ cốc là tổng thể của thực dưỡng.