Người thực hành đã là một cộng đồng.
Trên bãi biển, trên núi, dưới nước, bên cạnh một số tòa nhà chọc trời, trước cửa viện bảo tàng hoặc giữa đường ... Các cơn sốt trồng cây chuối trên khắp thế giới –Và tự chụp ảnh cho các mạng xã hội (một số, một số khác thì không) - sống một trong những khoảnh khắc ngọt ngào nhất của anh ấy. Và không, nó không chỉ là sự nhận biết mà nó tạo ra. Có vô tận lợi ích thể chất và tinh thần đằng sau tập tục cổ xưa này.
Các huấn luyện viên cân bằng đã trở thành một loại chuyên gia: các sự kiện và hội thảo dành riêng để cải thiện kỹ thuật thực hiện động tác trồng cây chuối, giữ lâu hơn, thực hiện các thủ thuật khác nhau ... và thậm chí rút lui để cải thiện và sáng tạo cộng đồng người ngoài cuộc trên khắp thế giới đang phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Đó là một cách mới để tồn tại ở những nơi, Một lối sống.
Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ cơ thể thẳng.
NGHỆ THUẬT CÂN BẰNG TAY
Miguel Sant'ana là một trong số này giáo viên dạy thăng bằng tay Quốc tế. Anh ta là người Brazil đạt đến cán cân bàn tay của thế giới capoiera và hiện tại, anh ấy đã làm việc giảng dạy tại Hồng Kông trong nhiều năm. Anh ấy sống bằng niềm đam mê của mình cho nghệ thuật cân bằng tay và truyền cảm hứng cho các học viên của mình, những người là quân đoàn, thực hành và cải thiện kỹ thuật giữa yoga, thể dục dưỡng sinh và nhào lộn. Trên thực tế, vị trí tương tự này cũng được tìm thấy trong tất cả các ngành mà nó nhận được những cái tên rất khác nhau: Adho Mukha Vrksasana trong yoga hoặc Bananeira ở capoeira, để kể tên một số.
Nhưng liệu cách nhìn thế giới bị đảo lộn này có mới không? Người Hy Lạp đã làm việc nhào lộn (từ tiếng Hy Lạp akros, 'cao', và dơi, 'đi bộ', có nghĩa là 'đi bằng kiễng chân'). Thực tế, có những chiếc bình, hydras Hy Lạp, một số có niên đại từ 340-330 trước Công nguyên, nơi tiết lộ thực hành kỹ thuật cân bằng ngược này. Cũng là những Yogis cổ đại hoặc những người nhào lộn của Ai Cập cổ đại đã thực hành nó, lý do tại sao chắc chắn rằng kỷ luật cổ đại này có thể quay trở lại 6.000 năm tuổi.
Có những 'giáo viên dạy cân bằng tay' dạy bạn kỹ thuật này.
BÀN TAY CHO TẤT CẢ CÁC MẸ
Bạn cảm thấy buồn điều gì? Thực hành trồng cây chuối. Bạn sợ gì về một tương lai không chắc chắn? Bắt đầu tập trồng cây chuối. Đó là bạn có tinh thần trên mặt đất? Thực hiện động tác trồng cây chuối và tải những khoảnh khắc này lên hồ sơ của bạn ... Nó sẽ nâng cao tinh thần của bạn trong vài giây.
Bản thân kỹ thuật này bao gồm giữ cho cơ thể thẳng với cánh tay và chân mở rộng hoàn toàn, hai tay cách nhau rộng bằng vai và chân với nhau.
Kể từ đây, tất cả các biến thể đều có thể xảy ra và về cơ bản dựa trên một sự cân bằng thích hợp và sức mạnh phần trên của cơ thể ”, giải thích một số thành phần của @handstandnation, một cộng đồng của 46.200 người thực hành ai đang tải ảnh của họ lên trồng cây chuối trên khắp thế giới ở những nơi bất ngờ và thú vị nhất và trên những hỗ trợ không chắc chắn nhất: từ ván lướt sóng đến cơ thể của một người.
Một chuyến tham quan thực tế của vũ trụ của những người thực hành khi nhấp vào một nút sẽ cho bạn ý tưởng về thế giới này là như thế nào, cuối cùng, sẽ bắt bạn.
Có cả phụ nữ và nhiều người, trong vũ trụ người thực hành này. Một trong số họ, nhà vô địch Calisthenics ở Catalonia và có trụ sở tại Barcelona, mặc dù là người Ý, là Elleonora della Torre. Cô ấy nói với chúng tôi rằng cô ấy đã học cách trồng cây chuối khi còn nhỏ bởi vì anh ấy đã nhảy và hồi phục trong một thời gian ngắn, đào tạo rằng có, một lần nữa khả năng để làm điều đó. "Để học tốt nó bạn phải rèn luyện rất nhiều và thỉnh thoảng hãy vứt nó đi ”, anh ấy nói với chúng tôi.
Mặc dù Eleonora bây giờ tham gia nhiều hơn vào Phương thức nâng đường phố Calisthenics –Và anh ấy đến từ thế giới đó: pull-up, dips và squats mà bây giờ anh ấy tập với ballast !, nghĩa là, với trọng lượng tăng thêm–, tiếp tục đào tạo cây thông: "Nó giúp bạn có thêm sức mạnh ở phần lõi, ở vai và ở lưng."
Ngoài ra, anh ấy nói thêm, "trong trường hợp của tôi, tôi Tôi thích sử dụng các thanh song song để thực hiện động tác trồng cây chuối Và đừng làm điều đó trên mặt đất. Tôi sử dụng những cái bằng gỗ, có độ bám tốt, Gorilant, vì trên mặt đất đòi hỏi khả năng vận động của cổ tay nhiều hơn. Đối với tôi, thật thoải mái hơn khi làm theo cách này vì những gì tôi đang theo đuổi, trên tất cả, cân bằng và sức mạnh. Đây là một trong những bài tập đầu tiên được học trong môn thể dục dưỡng sinh ”.
Vận động viên, người giải thích rằng có rất nhiều phụ nữ đào tạo ngành này nhưng ít cạnh tranh, anh ấy quyết định rời bỏ mọi thứ ở Ý và chuyển đến Barcelona, nơi "có khả năng tập luyện trên đường phố và có rất nhiều công viên thư giãn. Ở Tây Ban Nha nói chung, có khá nhiều công viên thư giãn ”. Một cách khác để đến chỗ trồng cây chuối từ một quan điểm vật lý hơn.
Do những lợi ích mà đầu tư ở cấp độ tinh thần –Và không chỉ về mặt thể chất–, đối với thế giới yoga, trồng cây chuối, hay Adho Mukha Vrksasana trong tiếng Phạn, còn có nhiều lợi thế khác. Ví dụ, nâng mức năng lượng lên các luân xa trên, tưới nước cho não, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, cân bằng và ** giúp loại bỏ và vượt qua nỗi sợ hãi. **
Vậy ai biết được? Bạn có thể sẽ tìm kiếm một huấn luyện viên trồng cây chuối trong thành phố của bạn để khuyến khích bạn làm cây thông đầu tiên của bạn trên bãi biển hoặc nơi nó bắt bạn và tải chúng lên –hoặc không– lên mạng. Một thể loại nhiếp ảnh du lịch mới là, chắc chắn.