Ngủ ngon, sự sang trọng cần thiết mới
"Một giấc ngủ thực sự thoải mái phụ thuộc vào thời lượng, tính liên tục và độ sâu . Tiến sĩ Clete Kushida, chủ tịch của xã hội giấc ngủ thế giới , thúc đẩy ngày này. Trên thực tế, người ta ước tính rằng, ngoài phần còn lại nhỏ, chúng tôi nhận được từ xu hướng thức khuya và chúng tôi thuộc về một múi giờ không tương ứng với chúng tôi -, khoảng 30% dân số có một số biểu hiện của chứng mất ngủ, 35% không ngủ thậm chí không phải bảy giờ một ngày và chỉ 59% cảm giác thức dậy đã nghỉ ngơi tốt , theo nghiên cứu _ Người Tây Ban Nha chúng ta có ngủ đủ giấc không? _
Vì lý do này, ngày càng nhiều khách sạn nỗ lực cung cấp cho chúng tôi giấc ngủ ngon nhất có thể thông qua các đề xuất khác nhau. Có một số khách sạn thực sự đầy tham vọng, như ** The Sleep Retreat **, một khách sạn nhỏ ở vùng nông thôn xanh tươi của Hampshire đề xuất "tĩnh tâm trong giấc ngủ" . Chúng dựa trên các chương trình tâm lý, thể chất, dinh dưỡng và xã hội dựa trên bằng chứng khoa học, nhằm mục đích thay đổi thói quen của chúng ta và mang lại sang trọng của phần còn lại cũng trong ngày của chúng ta.
Một môi trường hoàn hảo để nghỉ ngơi
Nếu không đạt đến mức độ chuyên môn hóa đó, có không ít cơ sở có liên quan đến xu hướng ngủ chuyên nghiệp Các Westin New-York chẳng hạn, đã quan tâm đến vấn đề này trong một thời gian dài, kể từ khi giám đốc của nó quan sát thấy rằng cả những người đi công tác và những người làm như vậy để giải trí đều trải nghiệm thiếu ngủ đáng kể. "Chúng tôi đã nhận thấy xu hướng ngày càng tăng trong các yêu cầu gọi đánh thức vào các thời điểm, điều này đã làm rõ rằng khách của chúng tôi đã không ngủ đủ giấc "người quản lý nói.
Về phần mình, Brian Povinelli, SVP và Lãnh đạo Thương hiệu Toàn cầu của Westin Hotels & Resorts, tuyên bố: "Gần 65% người họ ngủ ít giờ hơn khi đi du lịch. Do đó, khuyến khích khách du lịch ngủ ngon và thức dậy tốt hơn góp phần vào cam kết của chúng tôi đối với hạnh phúc của khách của chúng tôi và ngày càng nhận ra rằng giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi thứ, từ năng suất đến hạnh phúc "Trên thực tế, người ta đã chứng minh rằng giấc ngủ cần thiết cho chức năng vận động và não bộ thích hợp, và rất dễ hiểu tại sao: ví dụ như kết quả của nghiên cứu nói trên cho thấy 87% những người được khảo sát cải thiện tâm trạng sau một đêm ngon giấc.
Giường Heavenly nổi tiếng, thậm chí có sẵn để mua riêng
'GỌI ĐỂ NGỦ'
"Nhiệm vụ của chúng tôi là đảm bảo rằng khách của chúng tôi rời khỏi khách sạn cảm thấy tốt hơn khi họ bước vào , ngay cả ở "thành phố không bao giờ ngủ" và một cái gì đó đơn giản như một cuộc gọi có thể tạo ra sự khác biệt ", giám đốc của Westin New York giải thích. Từ đó sinh ra mầm mống của một dịch vụ, cho đến ngày nay, cũng sẽ được triển khai tại trụ sở của ** Madrid, Valencia và Marbella **, và họ đã rửa tội cái gì "Gọi đi ngủ" . Nó cung cấp cho khách khả năng lập trình một lời nhắc như báo thức, thông báo cho nhân viên Service Express. Họ sẽ sắp xếp thời gian giống nhau tùy theo thời điểm mà khách sẽ thức dậy vào ngày hôm sau và dựa trên các đề xuất của Hiệp hội Giấc ngủ Thế giới.
Tương tự như vậy, chuỗi khách sạn cũng cố gắng giảm thiểu tình trạng khó ngủ ngon trong suốt chuyến đi với giường trên trời , một trong những giải thưởng được trao nhiều nhất trong ngành, dầu dưỡng hoa oải hương Ngủ ngon, mà khách hàng tìm thấy trên tủ đầu giường, ngủ ngon bữa tối, phục vụ trong phòng, và trong trường hợp của trụ sở chính ở New York, kênh tiếng ồn trắng và âm thanh êm dịu.
Ngoài ra, từ hôm nay đến cuối tháng 4, hãng cũng đang phát động chiến dịch trên Instagram và Twitter khuyến khích mọi du khách nên ngủ ngon nhất có thể, chia sẻ những khoảnh khắc nghỉ ngơi của mình dưới nhãn hiệu. #SleepStrong . Mỗi lần họ làm như vậy, Westin sẽ quyên góp một euro cho Hiệp hội Giấc ngủ Thế giới, một tổ chức phi lợi nhuận có nhiệm vụ thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh trên toàn thế giới.
Nó không chỉ là ngủ; tất cả chỉ là một nghi lễ
MỘT CUỘC SÁNG TẠO CÁ NHÂN
bên trong Thung lũng Six Senses Douro Họ thậm chí còn đi xa hơn, và đưa ra lời khuyên chuyên biệt và chuyên nghiệp cho tất cả các khách. A) Có, trước khi đến, khách trả lời một bảng câu hỏi điều đó cho phép nhân viên khách sạn biết mối quan hệ của bạn với giấc ngủ là như thế nào. Từ đó, một Đại sứ ước mơ , được đào tạo theo lời dạy của chuyên gia giấc ngủ uy tín Tiến sĩ Michael J. Breus , cung cấp cho bạn các công cụ và lời khuyên để bạn nghỉ ngơi tốt hơn.
"Mỗi người là khác nhau và đó là lý do tại sao đối với chúng tôi, điều đó rất quan trọng tùy chỉnh của từng khách hàng Javier Suárez, Giám đốc Spa & Chăm sóc sức khỏe của khách sạn giải thích. mỗi người ( hương thơm, ánh sáng, âm thanh, nhiệt độ và độ ẩm, loại gối, sữa tắm, dầu gội đầu , v.v.), để khi khách hàng đến, mọi thứ đã sẵn sàng ".
Ngoài ra, người quản lý cũng giải thích cho chúng tôi sự chú ý của họ đến từng chi tiết: " nệm cao su và len merino hữu cơ đã được cụ thể làm bằng tay để chúng tôi đảm bảo phần còn lại; các tờ của chương trình là xơ bông và bạch đàn để đảm bảo khả năng thở và tôi phải nói rằng hầu hết khách hàng của chúng tôi họ ngủ từ mười giờ ".
Các phòng tại Six Senses Douro Valley được thiết kế để nghỉ ngơi
Nhưng những món đồ này không được chọn một cách ngẫu nhiên: tất cả các yếu tố trong phòng đã được cẩn thận được chọn lọc và thử nghiệm trong thời gian 24 tháng bởi đội ngũ chuyên gia của Six Senses. Vì vậy, chúng tôi đã chọn nệm làm bằng naturalmat, gối và chăn lông vũ hữu cơ hanse - trong đó bao gồm các vùng thở và làm mát tự nhiên để đảm bảo nhiệt độ hoàn hảo-, các tấm được thiết kế bởi Beaumont & Brown , và khăn tắm và áo choàng tắm là Bộ sưu tập Madison.
Ngoài ra, gói bao gồm một túi ngủ pijama sợi tre (được làm bằng vật liệu này vì "nhẹ và khả năng tự thoát mồ hôi", theo giám đốc), mặt nạ, một áo sơ mi thoáng khí, một USB có video với các thủ thuật của Tiến sĩ Breus và ứng dụng Aura Sleep từ Withings, một ứng dụng từ theo dõi giấc ngủ có kết quả được xem xét với một chuyên gia sức khỏe Six Senses trong một 30 phút tư vấn cá nhân. Trên thực tế, những chuyên gia này cũng đang kêu gọi trong ngày để giúp đỡ và cung cấp lời khuyên và hỗ trợ.
Dâng mình để thư giãn cả ngày lẫn đêm
"Trong hai tháng kể từ khi chúng tôi khởi động chương trình, tôi đã được hỏi tất cả các loại câu hỏi, nhưng hầu hết chúng là về loại nệm hoặc gối phù hợp hơn, thức ăn hầu hết được chỉ định để điều hòa giấc ngủ tốt hơn và đặc biệt là loại bài tập nào thuận lợi hơn để có một phần còn lại tốt ”, vị giám đốc nhớ lại và nhắc nhở chúng tôi rằng, ngoài các bệnh lý y tế được chẩn đoán, có năm lý do tại sao mọi người không ngủ ngon.
Chúng được tóm tắt trong năm: có quá nhiều lo lắng điều đó ngăn bạn ngắt kết nối; thực tế là đối tác của bạn ngáy ; cái đó nội tiết tố của bạn đã thay đổi (đề cập đến estrogen và progesterone); đi ngủ với anh ấy bụng rỗng hoặc quá no và nó tồn tại tiếng ồn xung quanh . Điều đáng mừng là, ở Thung lũng Six Senses Douro (nằm trong Thung lũng Douro xinh đẹp, được tuyên bố Di sản của nhân loại bởi unesco ), bạn sẽ không phải lo lắng về bất kỳ điều gì trong số họ, bởi vì họ thậm chí đã nghĩ đến sự bất tiện khi bạn tình của bạn ngủ ngáy, bao gồm phích cắm trong túi ngủ của bạn.
một môi trường yên tĩnh
Westin Marbella mời bạn thư giãn