Tinh vi và hiệu quả hơn nhiều so với những
Sau hơn chín giờ bay Cuối cùng thì bạn cũng đã đến đích. Bạn đã để lại túi xách của mình ở khách sạn và bạn đã đứng ở cửa với một chiếc ba lô đầy hy vọng ... và giấc mơ (không phải giấc mơ ở số nhiều). Sau một hành trình dài như vậy, không có nhà thám hiểm nào không trải nghiệm máy bay phản lực lag hạnh phúc, một cuộc tử đạo thực sự cho những ai muốn sống sử thi khi cơ thể bạn không dành cho công việc.
Ruben Señor và Lucia Sanchez (Bạn có thể gặp Rubén và Lucy tại algoquerecordar.com) Họ có nhiều kinh nghiệm trong vấn đề khó chịu này. Họ đã thực hiện ước mơ mà nhiều người cho là mà không cần thực hiện bước cuối cùng: vào tháng 8 năm 2013, họ rời Madrid để đi vòng quanh thế giới , một cuộc hành trình mất khoảng một năm để hoàn thành. Họ quay trở lại, nhưng kể từ đó họ không ngừng đi du lịch.
Bạn nhìn thấy mặt trời mọc và bạn vẫn chưa ngủ.
Rubén "anh ấy ngủ ít" , họ cho chúng tôi biết, đó là lý do tại sao họ tìm thấy một số vấn đề khác đối với thích ứng với sự thay đổi chu kỳ ánh sáng. Tại vì đây là nguyên nhân thực sự của rối loạn: não đã quen với một khoảng thời gian nhất định của ánh sáng và một khoảng thời gian khác của bóng tối , vì vậy cần có thời gian để giả định một sửa đổi nhanh như vậy. Để làm cho nhiệm vụ của mình dễ dàng hơn, Rubén không đợi đến đích mà bắt đầu từ máy bay. "Ngày đó hãy chờ đợi cho đến khi có thời gian để bắt đầu lịch trình mới sau này" họ nói
Lucy có ít vấn đề hơn vì nó là buồn ngủ hơn , vì vậy anh ta thả mình ra và nghỉ ngơi mọi thứ mà cơ thể yêu cầu. “Điều duy nhất từng xảy ra với tôi là tôi thức dậy sớm hơn bình thường một chút,” anh nói.
Nếu bạn không may mắn như cô ấy và, giống như Rubén, bạn có xu hướng gánh chịu hậu quả của sự thay đổi, bạn có thể làm theo chiến lược của cô ấy hoặc những chiến lược tương tự khác: chọn các chuyến bay đêm, tránh ngủ ngay khi bạn đến nơi, bổ sung melatonin hoặc cho uống cà phê (tất nhiên là không lạm dụng). Tuy nhiên, có một số lựa chọn công nghệ để khởi đầu chuyến đi không quá khó khăn với bạn.
Bạn ngủ quên ở khắp mọi nơi.
THUẬT TOÁN TẠI SỰ PHỤC VỤ CỦA KHÁCH
Một trong số đó là ứng dụng Entrain, được phát triển bởi nhóm nghiên cứu tại Đại học Michigan . Công cụ sử dụng các thuật toán toán học để tính toán các điều chỉnh bạn nên thực hiện trước một ngày dài di chuyển và chỉ ra các phương pháp hay nhất để đạt được điều đó.
Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế cũng đã suy nghĩ về vấn đề của người dùng và họ đã tạo ra ứng dụng SkyZen, kết nối với một chiếc vòng tay để đo chất lượng giấc ngủ, theo dõi hoạt động thể chất của bạn và cung cấp cho bạn lời khuyên để nâng cao trải nghiệm chuyến bay của bạn.
Đối với những người táo bạo nhất, cũng có những nhà máy khác nhau cung cấp liệu pháp ánh sáng cho khách du lịch. Cơ quan Hoa Kỳ Wieden + Kennedy đã xây dựng nguyên mẫu vòi hoa sen photon cho công ty hàng không Delta và một nghệ sĩ người Pháp, Mathieu Lehanneur, đã thiết kế phòng ngủ với vi khí hậu tối ưu cho giấc ngủ.
Trên ghế của người Anh này, chúng tôi có thể ngủ.
VẤN ĐỀ THOẢI MÁI
Mặc dù đôi khi vấn đề chỉ đơn giản là sự khó chịu của một chỗ ngồi. Không biết phải làm gì với đầu của bạn hoặc nơi để đặt chân của bạn? Nếu bạn không đủ tiền mua vé hạng nhất đắt tiền hoặc trả tiền cho một chiếc giường ở Máy bay Boeing 787 Dreamliner của British Airways, bạn có thể thử vận may của mình tại cộng với nền tảng từ Etihad.
Trang web, với 30 hãng hàng không quốc tế liên kết, hoạt động như một đấu giá ảo các chỗ ngồi chỉ cho phép một giá thầu: hành khách tương lai đặt giá cho một chỗ ngồi ở hạng cao hơn giá vé họ đã mua . Sau đó, những người có trách nhiệm đưa nó cho người trả giá cao nhất và thông báo cho anh ta ít nhất hai ngày trước khi cất cánh. Một tùy chọn tương tự như SeatGuru, một trang web tư vấn cho bạn về chỗ ngồi tốt nhất theo chuyến bay của bạn.
Cho dù bạn là người theo chủ nghĩa toàn cầu, người không thể sống quá lâu ở cùng một quốc gia hay thỉnh thoảng định cư để nghỉ ngơi một chút, trải nghiệm trên máy bay tạo nên sự khác biệt và khởi đầu cho hành trình. Vì vậy, chúng ta hãy cải thiện nó.
Như một ông chủ
Theo @HojadeRouter
*** Bạn cũng có thể quan tâm...**
- Mẹo để đánh bay nỗi sợ đi máy bay - Cách vượt qua máy bay phản lực lag và không chết khi thử
- 17 điều (và một điểm cộng) mà bạn nên biết khi di chuyển qua sân bay (và không làm một Melendi)
- Năm sân bay mà bạn sẽ không ngại bỏ lỡ máy bay của mình
- Các mẹo thực tế để đi du lịch (và tiết kiệm) ở Đông Nam Á
- Mười mẹo để đi biển thật quyến rũ
- Khi đi du lịch, mọi người hiểu nhau: 14 mẹo để tránh hiểu lầm
- Những điều không thể tránh khỏi xảy ra ở sân bay