Resfeber: tại sao chúng ta cảm thấy tội lỗi trước khi bắt tay vào một chuyến đi
Bạn đã bao giờ trải qua một cảm giác chóng mặt và ảo tưởng khi mua vé máy bay đó hoặc trước khi bắt đầu cuộc phiêu lưu? Chà, hỗn hợp cảm xúc đó có một cái tên và nó không phải ai khác ngoài từ tiếng Thụy Điển 'resfeber' . Đã đến lúc phải phân tích sâu về nó!
Nếu bạn là một tinh thần lang thang ', chúng tôi chắc chắn rằng điều này đã xảy ra với bạn nhiều hơn một lần. Hãy đặt chúng ta vào một tình huống, bạn đang đứng trước máy tính để nhấp vào 'nút mua' cho chuyến đi mà bạn đã lên kế hoạch trong nhiều tháng hoặc bạn đang đợi trong hàng đợi lên máy bay trước khi lên máy bay và đột nhiên nảy sinh tất cả các loại nghi ngờ, bao gồm căng thẳng, thần kinh, cảm xúc ... và hàng tá cảm giác khác chạy qua não bạn! Chính xác thì điều gì xảy ra? Chuyến đi có thể là một ý tưởng tồi? Có thể hối tiếc? Không có gì của đó!
Bạn có thể bình tĩnh vì tình huống này phổ biến hơn nhiều so với những gì người ta nghĩ và cảm giác hỗn hợp giữa thần kinh và ảo giác là điều phổ biến. Điều xảy ra là cho đến bây giờ không ai đặt tên cho nó và cũng giống như nó đã xảy ra nhiều năm trước với thuật ngữ '** Wanderlust **', bây giờ là khi Trạng thái tâm trí đó đã tìm thấy một thuật ngữ thích hợp để chỉ nó.
Nhân dịp này, chúng tôi đổi tiếng Đức cho tiếng Thụy Điển, bởi vì quốc gia Bắc Âu này xứng đáng được công nhận quyền tác giả.
Resfeber là một từ tiếng Thụy Điển ngày càng trở nên phổ biến hơn đối với những du khách hàng năm tuổi và thông qua các hành lang của Instagram (trong mạng xã hội, thuật ngữ này đã có hơn ** 28.000 lượt đề cập ... và còn tiếp tục tăng! **).
Trước khi chúng ta bắt đầu phân tích sâu về khái niệm này, đã đến lúc thử nghiệm nó. Bạn đã bị 'resfeber' nếu ...
- Chi phí vào đêm trước chuyến đi đó Đi vào giấc ngủ và hàng ngàn suy nghĩ lướt qua đầu bạn.
Bạn biết đó là trải nghiệm của cả đời người nhưng bạn không thể không cảm thấy hơi kỳ lạ ...
- Tại thời điểm đưa ra nút mua, bạn nghĩ về nó hàng nghìn lần và phân tích tất cả các tình huống có thể xảy ra.
- Khi những ngày trước chuyến đi Bạn thật ky lạ và bạn cảm thấy hơi khó chịu trong người nhưng đồng thời cũng ảo giác, thần kinh không rõ ràng, ham muốn ... như thể bộ não của bạn là một ly tâm của những cảm giác đối lập!
- Nỗi sợ hãi bao trùm lấy bạn khi bạn quyết định rời bỏ công việc và đi vòng quanh thế giới hoặc bắt tay vào chuyến đi xuyên Châu Mỹ Latinh mà bạn đã mơ ước bấy lâu nay.
- Bạn cảm thấy bụng cồn cào khi xếp hàng lên máy bay e và bạn sẽ không biết làm thế nào để xác định nó là một cái gì đó tích cực hay tiêu cực.
- Khi chuyến đi đã bắt đầu, những ngày đầu tiên bạn không hoàn toàn tận hưởng nó, nhưng cuối cùng Nó trở thành một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong suốt cuộc đời bạn.
CHƠI LÔ TÔ! Bây giờ bạn có thể thêm từ người bán lại vào từ điển của bạn.
CHÍNH XÁC LÀ 'RESFEBER'?
nó là một Thuật ngữ Thụy Điển không có bản dịch sang tiếng Tây Ban Nha và có thể được dịch là "sự kết hợp của cảm xúc và căng thẳng nảy sinh trước khi bắt tay vào một chuyến đi".
Michael Brein , một tiến sĩ tâm lý xã hội nổi tiếng, được coi là nhà tâm lý học du lịch đầu tiên đã lang thang khắp thế giới ** (hơn 125 quốc gia) ** phỏng vấn gần 2.000 du khách, những người đưa ra từ 5.000 đến 10.000 câu chuyện được thu thập trong bốn thập kỷ.
Chắc chắn bạn đã sống nó, ngay cả khi bạn không biết đặt tên cho nó
Những lời khai này cho phép anh ta phân tích con người khi đi du lịch và học được rất nhiều kiến thức mà bây giờ anh ta tiết lộ trong sách, bài báo và các nền tảng giao tiếp khác . “Tôi đi đến kết luận rằng cách tốt nhất để tìm hiểu về tâm lý khi đi du lịch là phỏng vấn những người đi du lịch. Vì vậy sự hiểu biết của tôi về các yếu tố tâm lý khi đi du lịch phần lớn đến từ những cuộc phỏng vấn đó. " Michael Brein nói với Traveller.es.
Người du mục 77 tuổi này thừa nhận rằng cho đến nay ông không biết về thuật ngữ này nhưng nó hoàn toàn có thể được dịch là "Cơn sốt du lịch" . “Rất thường xuyên tôi đã trải qua sự kết hợp giữa căng thẳng và phấn khích khi bắt đầu một ngày mới tươi sáng ở một nơi tuyệt vời , tự nghĩ: 'Đây là bước đầu tiên của phần đời còn lại của tôi!' Tôi luôn hào hứng và háo hức chờ xem điều gì sẽ xảy ra khi bắt đầu mỗi ngày mới và điểm đến mới, ”Michael thừa nhận.
Nỗi sợ hãi về điều chưa biết là một trong những yếu tố xuất hiện trong phương trình này. . Họ biết rất nhiều về điều này Lucia và Ruben , tác giả của blog du lịch ** Algoquerecordar ** có hàng nghìn người theo dõi trên mạng xã hội của họ và vào năm 2014, họ được biết đến trên toàn thế giới với video của mình 'Hội chứng du khách vĩnh cửu' hiện có hơn 800.000 lượt xem trên kênh YouTube của mình.
“Bảy năm trước, chúng tôi làm việc hơn mười giờ mỗi ngày trong ngành quảng cáo. Chuyến đi kéo dài một tháng đến Việt Nam và sau đó thực hiện bộ phim ngắn của chúng tôi Hãy thay đổi cuộc sống của chúng ta và cống hiến hết mình để theo đuổi ước mơ . Sau khi đi khắp thế giới trong một năm và dành tám tháng nữa ở châu Á, cậu con trai Koke của chúng tôi đã đến, khi mới hai tuổi, đã đến 16 quốc gia và ngủ trên 130 giường khác nhau ”, Họ nói với Traveller.
Gia đình của 'Điều gì đó để nhớ'
Họ tuyên bố cảm thấy 'resfeber' Mọi lúc đi vào một cuộc phiêu lưu , hoặc cách họ gọi chúng là “con bướm trong bụng”. Đối với gia đình du khách này, khái niệm này là sự chóng mặt của những điều chưa biết, bỏ thói quen sang một bên để mở cánh cửa cho sự không chắc chắn.
Theo một cách nào đó, nó là cảm giác đó và cảm thấy sống động và mong đợi hơn một chút trước những gì bạn sắp trải qua. “Trước khi đi du lịch hoặc khi thay đổi quốc gia, chúng tôi đều có cảm giác đó. Ngày mà điều đó không xảy ra, chúng ta có thể sẽ ngừng đi du lịch ", họ phản ánh.
To Pepa (29 tuổi), nhà tâm lý học, huấn luyện viên, huấn luyện viên và người sáng tạo ra cổng thông tin Du lịch trị liệu , cô đã mất 4 năm cuộc đời để quyết định bỏ lại tất cả để tìm lại chính mình. Vào tháng 1 năm 2017, anh bắt đầu một cuộc phiêu lưu không có vé khứ hồi và đã đi tham quan một phần rộng lớn của Nam Mỹ trong chín tháng. “Tôi đã trưởng thành rất nhiều ở cấp độ cá nhân, tôi học được về bản thân, giới hạn của bản thân, cách làm việc của tôi . Đó là một trải nghiệm thực sự về sự hiểu biết bản thân và khám phá ra những cách nhìn cuộc sống khác ”, anh ấy nói với chúng tôi.
Nhưng những gì bây giờ là một điều gì đó rất tích cực đối với cô, khi bắt đầu là bốn năm bấp bênh vì sợ hãi trước những điều không biết và khi cô mua vé, sáu tháng trôi qua mà không có một ngày nào có cảm giác 'người bán lại vé 'chạy khắp cơ thể anh ấy.
“Tôi cảm thấy hỗn hợp của sợ hãi, vui sướng, ảo tưởng, không chắc chắn . Về cơ bản, nỗi sợ hãi về việc đi du lịch một mình và chủ yếu là những hậu quả mà nó có thể gây ra đối với cuộc sống làm việc của tôi. Tôi không chỉ có rất nhiều cảm xúc trước chuyến đi, mà còn Trong những ngày đầu tiên đã lên đường, nó vẫn ", nhớ.
Khởi chạy hay không khởi chạy? Đó là câu hỏi
RESFEBER LÀ KHÁI NIỆM TÍCH CỰC HAY TIÊU CỰC?
Về nguyên tắc, không nghi ngờ gì nữa, nó là một cái gì đó tích cực , bởi vì trong sâu thẳm, chúng ta đang nói về một 'nỗi sợ' bề ngoài mà trong sâu thẳm con người chúng ta được biến đổi thành ảo tưởng, cảm xúc và mong muốn thực hiện một điều gì đó khác biệt, một cuộc hành trình có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta.
Trong thời điểm này nỗi sợ hãi làm chúng ta tê liệt nhiều hơn chúng ta nên làm , chặn chúng ta và làm khổ chúng ta, đã đến lúc suy nghĩ lại mọi thứ và tự hỏi bản thân xem chúng ta có thực sự muốn bắt đầu cuộc phiêu lưu đó hay không. Nhưng cho đến khi điều đó đến người ta phải nhảy vào khoảng trống bởi vì nếu không cuối cùng bạn sẽ hối hận vì đã không đưa ra quyết định đó.
“Đối với chúng tôi, đó không phải là điều gì đó tiêu cực, mà ngược lại. Mọi người lo lắng khi họ sắp có nụ hôn đầu tiên của họ hoặc có một đứa con. Điều gì thực sự quan trọng đối với chúng tôi khiến chúng tôi cảm thấy sống động hơn ”, Lucía và Ruben cho biết.
Theo quan điểm tâm lý Pepa giải thích cho chúng ta những gì chính xác xảy ra trong não của chúng ta khi chúng ta cảm thấy 'refeber'. "Bất cứ điều gì có nghĩa là một thách thức đối với cách hiểu thế giới của chúng ta , sống, cảm nhận và suy nghĩ, kích hoạt nỗi sợ hãi đe dọa cấu trúc tâm lý của chúng ta. Vì vậy, cảm giác sợ hãi trước một chuyến đi hoặc trải nghiệm mà chúng ta không biết là điều bình thường, tâm trí chúng ta đoán trước điều đó vì nó có thể đe dọa con người chúng ta hoặc niềm tin của chúng ta ", anh nhớ lại.
Đừng để tàu chạy trốn
ĐÂY CÓ PHẢI LÀ CÁI GIÁ ĐỂ TRẢ CHO THẦN THÁNH WANDERLUST?
Có lẽ đó là cái giá phải trả để đổi lấy tinh thần lang thang. Theo lời của chuyên gia tâm lý du lịch Michael Brein, “Nỗi sợ hãi hay lo lắng này là cái giá mà chúng ta phải trả cho những gì chúng ta dự đoán và biết trước sẽ xảy ra. những du khách dày dạn kinh nghiệm sẽ trải qua sự phát triển cá nhân đáng kinh ngạc và sự thỏa mãn của nhiều nhu cầu. Đó là điều mà tất cả chúng ta phải làm để đạt được mục tiêu và kết thúc mà chuyến đi mang lại cho chúng ta. Trong sâu thẳm, chúng ta biết rằng một chút cảm giác tiêu cực về những điều chưa biết chỉ khiến chúng ta phấn khích hơn. ”.
Lần tới khi cơn rùng mình 'refeber' xâm nhập cơ thể bạn ** hãy nhớ đi du lịch ...: **
- Kích thích não bộ khi phải đối mặt với sự mới lạ và phải thích nghi với những trải nghiệm mới.
- Nó làm giảm căng thẳng.
- Cải thiện số giờ ngủ và chất lượng.
- Làm tăng hạnh phúc.
- làm cho bạn phát triển như một con người và mở rộng tâm trí của bạn.
- Thúc đẩy kỹ năng định hướng và xã hội.
- Cải thiện các chức năng điều hành như lập kế hoạch, tính linh hoạt hoặc ra quyết định.
Hãy ra ngoài và bạn sẽ không hối tiếc
Và đừng quên những khuyến nghị sau:
- Đừng để nỗi sợ hãi chiếm lấy bạn.
- Dành thời gian một mình để khám phá những gì chính xác bạn muốn.
- Bạn có thể lập một danh sách với những lý do tại sao bạn lại đưa ra quyết định đó và mang theo nó để đọc khi bạn cảm thấy căng thẳng và sợ hãi tột độ.
- Hãy nhớ lại những ảo ảnh và niềm vui của chuyến đi.
- Lập kế hoạch nếu điều đó khiến bạn bình tĩnh hơn, nhưng không bỏ qua sự ứng biến điều đó có thể phát sinh trong suốt cuộc phiêu lưu.
- Và tận hưởng những gì có lẽ sẽ là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn!