Hãy ra khỏi vùng an toàn của bạn, đi du lịch!
Lần cuối cùng điều đó là khi nào bạn bắt tay vào một cuộc hành trình vào điều chưa biết hoặc bạn có dám với trải nghiệm đó mà bạn đã nghi ngờ?
đi du lịch một mình, du lịch đến những đất nước xa xôi Tìm hiểu các nền văn hóa khác, buông bỏ những tiện nghi của bản thân, đi du lịch một mình để thỏa thích bất chấp sự phản đối của những người thân yêu là một số tật mà chúng ta gặp phải hàng ngày.
Đối mặt với nỗi sợ hãi và bất an của chúng ta là một thách thức hàng ngày, đó là lý do tại sao đôi khi cảm thấy thoải mái hơn từ bỏ ước mơ của chúng ta hoặc những người bạn tuyệt vời để không cần phải đưa chúng tôi vào thử nghiệm Nhưng sau đó, Bạn sẽ ở lại mà không sống chúng?
Những thách thức lớn nhất của bạn là gì?
Các mùa hè , các ngày lễ hoặc những người nhỏ nơi nghỉ ngơi cuối tuần có thể là một cơ hội duy nhất để thực hiện các bước nhỏ và mang tinh thần phiêu lưu Y bản thân chân thực nhất của chúng tôi . Bạn có thể nghĩ rằng nói thì dễ nhưng làm thì không ... chúng tôi sẽ cho bạn biết cách làm!
Huấn luyện Trọng tâm, một công ty Tư vấn và Đào tạo Nhân sự, giải thích làm thế nào để thoát ra khỏi vùng an toàn khi đi du lịch và những lợi ích mà nó mang lại cho bạn, bởi vì đồng thời khi bạn đi du lịch, bạn vạch ra con đường hướng tới nội thất của bạn.
“Kết quả của việc chuẩn bị một danh sách các mẹo để ngắt kết nối trong kỳ nghỉ, chúng tôi đã thấy tầm quan trọng của việc đi du lịch. nhiều lần nó là nỗi sợ thay đổi điều gì làm chúng tôi tê liệt và chúng tôi đã thấy một phép ẩn dụ lý tưởng trong chuyến du lịch để giải thích điều phức tạp nhất của tất cả, hành trình để biết chính mình ”, Eva García, Nhà hóa sinh, Neurocoach và Đồng sáng lập của Coaching On focus cho biết.
Và anh ấy cho biết thêm: “Bất kỳ hành động nào khiến chúng ta không có thói quen đều là cơ hội để ra khỏi vùng an toàn này , để đặt mình vào thử thách và tận dụng lợi thế của nó để làm những gì chúng ta muốn ”.
Lập kế hoạch du lịch đã là một bài học khác.
Đến chuẩn bị một chuyến đi, đếm trong Huấn luyện tập trung , các sinh học thần kinh của động lực nó khởi động. Chúng tôi tạo ra chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như dopamine, adrenaline và serotonin cho phép chúng tôi duy trì trạng thái tích cực và tối ưu.
Không có chuyến đi nào lý tưởng, đơn giản, chỉ với một thực tế là tự lên kế hoạch , làm cho chúng tôi đã Học những thứ mới . Đây là những lời khuyên cho ra khỏi vùng an toàn của bạn đi du lịch . Hãy lưu ý!
1. KẾ HOẠCH THAY ĐỔI
kiểm tra của bạn khả năng phục hồi , sự thích nghi của bạn với sự thay đổi. Đó là, lấy tích cực ra khỏi những gì thoạt nghe có vẻ tiêu cực. Mỗi khi lập kế hoạch cho một chuyến đi, chúng tôi đang tạo ra các kịch bản trong tương lai để kiểm tra khả năng phục hồi của chúng tôi bởi vì, như bạn biết, có những sự kiện không lường trước được trong mỗi chuyến đi.
hai. XÂY DỰNG BẢN SẮC CỦA BẠN
Bạn có nhớ lần vượt ngục cuối cùng của mình không? Chắc chắn có điều gì đó xảy ra với bạn mà bạn không ngờ tới, bạn phải giải quyết như thế nào? Đây là cách tốt nhất để biết chính mình. Suy ngẫm và trải nghiệm những tình huống mới kết nối chúng ta với chính chúng ta.
3. HỢP NHẤT CÁC GIÁ TRỊ CỦA CHÚNG TÔI
Nó khuyến khích sự đồng cảm, tôn trọng và khoan dung. Đi du lịch giúp bạn đánh giá cao bản thân, người khác, môi trường sống và tinh thần. Như chúng tôi đã nói với bạn: đầu tư vào trải nghiệm chứ không phải vào những thứ tốt cho sức khỏe của bạn.
Bốn. LIGHTEN BACKPACKS CỦA CHÚNG TÔI
Định kiến là trật tự của thời đại, và hơn thế nữa khi nói đến các nền văn hóa khác. Đi du lịch, chúng ta thoát khỏi nỗi sợ hãi, chúng ta gặp gỡ những người khác với chúng ta, với những giá trị khác, những gì nó mở ra tâm trí của chúng ta để không đánh giá người bên cạnh.
Đi du lịch giúp xóa bỏ nỗi sợ hãi và định kiến.
5. XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU CỦA CHÚNG TÔI
Bạn có nhận thấy rằng mỗi khi bạn đi du lịch, tâm trí của bạn thoải mái hơn và các ý tưởng trôi chảy hơn? Phá vỡ thói quen Nó cho chúng ta những góc nhìn khác giúp xác định con đường và hướng đi mà chúng ta muốn đi.
6. HÃY TẬP TRUNG VÀO ĐIỀU GÌ QUAN TRỌNG
Đi du lịch và tránh xa những thứ hàng ngày tương đối hóa các vấn đề, khiến chúng ta từ bi hơn; và giúp chúng tôi đánh giá những gì thực sự quan trọng.
Chúng tôi đi du lịch?