מי ר האב ן אי ן דע ם ,אויסגעװײנטלעכ ן זומער , באשלאס ן צ ו פארברענגע ן אונדזער ע יום־טו ת אי ן דרויסן : אי ן װײטע ר דערפער , אי ן דאָרפיש ע הײזער , אוי ף קעמפערסיט ן... בקיצור, אין מיטן דער נאטור. אבער וואָס וועט פּאַסירן ווען ווינטער קומט און די קעלט און פינצטערניש פון די אַלץ קירצער טעג קומען אויף אונדז? וועלן מיר בלייבן אין שטוב מער? אויב מיר ווילן האַלטן אונדז געזונט און, אגב, פאַרגרעסערן אונדזער דאָזע פון גליק , איז נישט דער בעסטער אָפּציע. אין מינדסטער, דאָס וואָלט איר זאָגן אַ נאָרוועגיש, צוגעוווינט צו "דרויסן לעבן". דאָס זענען די פיר ווערטער וואָס איבערזעצן דעם באַגריף פון friluftsliv.
"מיר באַטראַכטן Friluftsliv אַ ברייט קייט פון אַקטיוויטעטן אין נאַטור: גיין, סייקלינג, באָוטינג, גייעג, יאַגדע און שוועמל פּיקינג , פישעריי , שלאפ ן אי ן געצעלט , אדע ר אי ן האמאט , קריכן , גליטשן , באד ן אי ן אזע ר אדע ר אי ן ים , לאנדסלײט ן...״ , דערצײל ט אונדזע ר סינע קװאם , שע ר פו ן Norsk Friluftsliv . דורך 18 נאָרוועגיש וואַלאַנטערי אָרגאַניזאַציעס, מיט מער ווי 950,000 מיטגלידער און 5,000 דרויסנדיק קלאַבז און אָרגאַנאַזיישאַנז.
"אבער פרילוצליוו איז נישט בלויז וועגן די טעטיקייט זיך," קוואַם פאָרזעצן. " אָפּרוען, אָבסערווירן די שטילקייט, רו, נאָר זיין אין נאַטור אָדער ענדזשויינג די שמעקן פון קאַווע אַרום אַ קאַמפּפייער איז פרילוצליוו. פֿאַר נאָרוועגיש דעם וואָרט האט אַ טיף טייַטש ריינדזשינג פון 'דיסקאַנעקטינג פון טעגלעך דרוק' צו סעטאַלינג ווי אַ טייל פון 'מיר' ווי אַ לאַנד, וואָס יונייץ אונדז ווי מענטשן מיט אַ פּראָסט קולטור און ווי מענטשן וואָס זענען טייל פון נאַטור".
'פרילוצליוו' מיט משפּחה
איין פאַקט איז גענוג צו באַשטעטיקן אַז לעבעדיק אין נאַטור איז געהאלטן, ווי דער פאַכמאַן דערציילט אונדז, איינער פון די הויפּט "ינגרידיאַנץ" פון נאָרוועגיש קולטור: ניין פון צען באוווינער פון דער טעריטאָריע אָנטייל נעמען אין דעם פאָרעם פון פרייַע צייַט בעשאַס די יאָר, לויט די דאַטן פון Norsk Friluftsliv.
פרילופצלי ב פו ן װיגעלע
דעם געוווינהייטן הייבט זיך פֿון געבורט, אין דער קינדער - קינדער - צימער. " יעדן טאג (וועלכער וועטער) גייען מיר ארויס שפילן מינימום צוויי שעה . איין טאָג אַ וואָך מיר גיין אויף אַ שפּאַציר. עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי שלעכט וועטער, נאָר שלעכט קליידער. אין ספּאַין, די מערהייַט פון קינדער בלייבן פארשפארט אין רעגנדיק טעג ... פעלנדיק אַלע די יקספּיריאַנסיז וואָס דער רעגן אָפפערס אונדז!", מיריאַם, אַ וואַלענסיאַן וואָס איז ארבעטן אין די ספּייסאַז פֿאַר פינף יאר, דערציילט אונדז אין דעם אַרטיקל וואָס קען זיין מיר לערנען אין ספּאַין פון נאָרוועגיש קינדער - צימער שולן?
אויף ינסטאַגראַם, ווו די Friluftsliv קוויטל קערט כּמעט אַ מיליאָן בילדער, עס איז באַוווסט פלאָריאַן מייַן , א דרײ־יעריק , נארװעגיש מײדל , װא ם אי ז שוי ן דורכגעגאנגען מער ווי 300 נעכט פון זיין לעבן סליפּינג אין אַ געצעלט — אײנגעארדנ ט ד י 57 נעכט , װא ם ז י אי ז אלט , װע ן ז י אי ז געװע ן צװ ײ יא ר אלט , האב ן ז י מי ט דע ר טאט ע פארבראכט , אי ן מיט ן װינטער . איצט, איר קליין שוועסטער האט אויך זיך איינגעשריבן די עקספּעדיטיאָן.
עס מיינט ווי אַ ביסל 'עקסטרעם' פאַל, אָבער נישט אַזוי זעלטן: פרילוצליוו איז אַ גרויס טייל פון ביידע אונדזער קינדערגאַרטאַנז און די שולע, און אין די וויקענדז, עס איז פּראָסט פֿאַר קינדער טאָן Friluftsliv אַקטיוויטעטן מיט זייער משפחות — פארזיכערט קװאם
אַזוי ינערלעך זענען נאָרוועגיאַנז דעם מידע פון ספּענדינג צייט ינ דרויסן אַז זיי אפילו נוצן עס צו פלירטעווען . "מיר האָבן דורכגעקאָכט דעם זומער וואָס האָט געוויזן אַז דריי פון פינף נאָרוועגיש נוצן פאָטאָס פון זיך אין אַ פרילוצליוו באַשטעטיקן אויף דייטינג אַפּפּס. מיר טראַכטן די נומערן זענען זייער הויך ווייַל מענטשן ווילן צו ווייַזן אַז זיי זענען אינטערעסירט אין אַן אַקטיוו לעבן אויף לופט. ; עס איז געזען ווי אַ positive צייכן, וואָס ווייזט אַז עמעצער איז געזונט."
פרילופצליוו און גליק
נאָרווייַ שטענדיק סקאָרז הויך אין ראַנגקינגז וואָס מעסטן גליק. דעם 2020, למשל, איז געווען אין די פינפט אָרט צווישן אַלע די טעראַטאָריז אין דער וועלט. קוואם האלט אז פרילוצליוו האט אסאך צו טאן דערמיט. "ווען מיר זענען ינ דרויסן איז ווען מיר פילן רובֿ רילאַקסט ; מיר פאָקוס אויף ווי גוט עס איז פֿאַר אונדזער גוף און גייַסט.
גליק און געזונט פאַרגרעסערן ווען מיר פאַרברענגען צייט ינ דרויסן
עקספּערץ אַזאַ ווי Pablo Muñoz, פֿון די קאַנסאַלטאַנסי פֿאַר פּלאַן און אַרקאַטעקטשעראַל שאַפונג אין סאַסטיינאַביליטי און געזונט עוואַלאָרע, פאַרזיכערן אַז מיר פאַרברענגען 90% פון אונדזער לעבן ינעווייניק, "וואָס זענען צוויי צו פינף מאל מער פּאַלוטאַד ווי די אַרויס." דער מאַנגל פון ויסשטעלן צו די פאַבריק סוויווע, קאַטאַלאַדזשד ווי אַ 'נאַטור דעפיציט' דורך די שרייַבער Richard Louv, האט קאַנסאַקווענסאַז: אַ פאַרקלענערן אין די נוצן פון די סענסיז, ופמערקזאַמקייט שוועריקייטן, אַ העכער ינסידאַנס פון גשמיות און גייַסטיק ילנאַסיז און אַ ינקריסינג קורס פון מייאָופּיאַ, אַביסאַטי און וויטאַמין די דיפישאַנסי.
אין אַדישאַן, שטודיום אַזאַ ווי די דורכגעקאָכט דורך David Strayer, אַ קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסט אין די אוניווערסיטעט פון יוטאָ, האָבן געוויזן אַז ויסשטעלן צו נאַטור אַלאַוז די פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס צו "רוען" פון די דרוק וואָס מיר שטעלן אויף עס טעגלעך. די רעזולטאטן? ד י װא ס זײנע ן ״פארלויר ן אי ן װאלד ״ אי ן װײניקסט ן דר ײ טעג , דורכפירן 50% בעסער אין סאַלווינג שעפעריש פּראָבלעמס און פילן זייער סענסיז "רעקאַליברירן" ביז איר דערפאַרונג נייַע סענסיישאַנז, צווישן אנדערע בענעפיץ.
אנדערע ווערק פאַרזיכערן אַז, די וואס לעבן לעבן אַ גרין פּלאַץ, זען מערקווירדיק רידוסט קרענק לעוועלס ווי דיספּעראַט ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, האַרץ קרענק, אַזמאַ און מייגריינז, און אפילו פאַרגרעסערן זייער לעבן יקספּעקטאַנסי.
די ויסערגעוויינלעך נאָרוועגיש לאַנדסקייפּס אַוואַדע מוטיקן ספּענדינג צייט אין נאַטור
"אין נאָרווייַ, מיר זענען מאַזלדיק צו לעבעדיק נאָענט צו נאַטור און האָבן גרינג צוטריט צו עס -די דיסטאַנסאַז צו צוטריט צו אַ גרין פּלאַץ זענען זייער קורץ-, ווי אויך האָבן די 'רעכט צו אַרומוואַנדערן פריי', אַ געזעץ וואָס פעסטשטעלן אַז איר קענען זיין, שלאָפן אין אַ געצעלט, פאָר אַ וועלאָסיפּעד, מאַכן אַ באָנפירע, און אַזוי אויף , כמעט אין יעדע נאטירליכע געגנט, נישט קיין חילוק ווער עס פארמאגט די ערד," זאגט קוואם. "דאס נאענטקייט און די איינריכטונגען מיט דעם באדייט אז מיר קענען זיין אינדרויסן ווי אפט ווי מיר ווילן, א זאך וואס רילאַקסט אונז און פארלאנגט אונז. אונזער דרוק. לעוועלס מיסטאָמע האט אַ ווירקונג אויף וואָס לאמיר זײן אזוי גליקלעך װי מיר".
פרילופצליוו און די צייטן
כאָטש דעם זומער, אין ספּאַין, מיר האָבן זיכער געווארן ליבהאבערס פון פרילוצליוו, וואָס וועט פּאַסירן ווען די שטרענגקייַט פון ווינטער אָנהייבן צו מאַכן אַ אויסזען? אין טעאָריע, עס זאָל נישט טוישן עפּעס. לויט דער Norsk expert Friluftsliv, עס זענען אַזוי פילע בענעפיץ אַז נאָרוועגיש געפֿינען אין זיין נאַטור קומען צו איר איבער די יאָר , כאָטש אין ווינטער עס דיקריסאַז אַ ביסל רעכט צו דער האַרב וועטער טנאָים - די דורכשניטלעך טעמפּעראַטור אין דעם צייט איז -6.8ºC-.
"אין אַ לאַנד ווי נאָרווייַ, ווו איר קענען דערפאַרונג חדשים פון שווער רעגן, שניי, קעלט און כּמעט קיין זון, איר מוזן אַרומנעמען די צייטן און די וועטער . פּערסנאַלי, איך ליבע אַז מיר האָבן פיר זייער פאַרשידענע סעאַסאָנס, ווייַל אַזוי איך שטענדיק קוק פאָרויס צו דער ווייַטער.
"עס איז קיין שלעכט וועטער, נאָר שלעכט קליידער"
דער סוד איז צו צופּאַסן די אַקטיוויטעטן אָבער, אויבן אַלע, די קליידער, צו יעדער סעזאָן. "דאָ מיר האָבן אַ זאגן: ' עס איז נישטאָ קיין שלעכט וועטער, נאָר שלעכט קליידער '," דערציילט זי אונדז, רימוווינג צו אַ באַגריף אַז מיריאַם שוין עקאָוד אַ ביסל שורות צוריק. "דאָס מיטל אַז קיין אַנטשולדיקן צו בלייַבן ין , אפילו אויב עס ריינז, שניי אָדער איז -15 דיגריז; מען דאַרף נאָר אָנטאָן אַ גאַרניטער וואָס פּאַסט צו דעם וועטער," ענדיקט קוואַם.
ברענג פרילופצליב אין דיין לעבן
דער סקאַנדינאַוויאַן באַגריף איז געזאגט צו זיין די נייַע היגיע, אַזוי איר וועט אָנהייבן צו הערן עס אָפט. עס זענען שוין געבויט ביכער אַרום אים, אַזאַ ווי Friluftsliv, פאַרבינדן מיט נאַטור אויף נאָרוועגיש וועג (סטערלינג פּובלישינג, 2020). אין דעם באַנד, Oliver Luke Delorie אָפפערס אונדז אַ וועגווייַזער צו ינסטרומענט דעם באַגריף אין אונדזער טאָג צו טאָג , באַקומען אַלע די זאַפט מעגלעך אין פיר וועגן:
1. פּלייַינג אין נאַטור - סליידינג אַראָפּ אַ שיפּוע, מאַכן זיך אַ בלום קרוין, קריייטינג רידאַמז מיט די נאַטירלעך עלעמענטן אַרום איר -
צוויי. וואַטשינג די לאַנדשאַפט - סקימינג די בילן פון די ביימער, אַבזערווינג די וועב פון אַ שפּין, ידענטיפיצירן מאַשרומז -
3. עקספּלאָרינג און עקספּערימענטינג די סוויווע - ספּענדינג די נאַכט אין אַ כאַמאַק, פּלאַנטינג עסנוואַרג, באַזוכן אַ פאַרם -
פיר. דייווינג אין אָן מער אין וואָס די דרויסנדיקע האט אונדז צו פאָרשלאָגן: די געזאַנג פון די פייגל, די אָנרירן פון די גראָז, די גלעטן פון די ווינטל, די קאָנטאַקט מיט אונדזער אייגן אָטעם.