מיר קלייַבן די עצה פון די בעסטער פאַסיאַליסץ פֿאַר די טעג.
מער ווי איינער פון אונדז קאָמענטירט עס. טעג גיין דורך און, ווייַל מיר זען אונדזער אייגענע פּנים אין ווידעא קאַללס, מיר זענען ינקריסינגלי אַווער: איז אונדזער פּנים שעמעוודיק? אָן אַ צווייפל, דער דוחק פון פריש לופט, זון (און פרייד...) קען זיין אַפעקטאַד אונדזער קאַמפּעקשאַן. מיר וויסן שוין וועגן טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, וואָס אַנדערש קענען מיר טאָן?
פאניקט נישט: מיר האָבן געבעטן די מערסט פּרעסטידזשאַס שיינקייט גורוס אין אונדזער לאַנד פֿאַר זייער עקספּערט עצה פֿאַר די טעג פון קאַנפיינמאַנט. . זיי - מיט ברייטהאַרציקייט און זייער באַזונדער גלאבאלע פאָרשטעלונג פון שיינקייט - האָבן ענטראַסטיד אונדז מיט זייער מעטהאָדס ניט נאָר כּדי אונדזער פּנים זאָל שײַנען, נאָר אויך כּדי אונדזער גײַסט און אונדזער גאַנצן קערפּער זאָלן זיך טרייסטן (ספּוילער: מאָווינג, רייניקונג, עטלעכע עקסטרע זאָרגן און אַ פּלאַץ פון פּאַמפּערינג).
דאָ זענען עטלעכע פון זייער געדאנקען און דיין באַליבסטע פּראָדוקטן צו האַלטן אַ לייַכטיק פּנים אָן וואונדער פון מידקייַט.
די שיינקייט גורו קאַרמען נאַוואַרראָ.
CARMEN NAVARRO: פארוואס טאָן ניט פּרובירן פאַסיאַל יאָגאַ?
זי דאַרף ניט קיין הקדמה: זי האָט זאָרגן פֿאַר די הויט פון איר געטרייַ קאַסטאַמערז (עטלעכע באַוווסט) פֿאַר מער ווי פיר יאָרצענדלינג. זי דיפיינז זיך ווי אַ טייערלאַס טראַוולער - אויף איר וועבזייטל זי דערקלערט אַז ער האט באַקומען זיין פירז טראַוואַלינג אַרום די וועלט, לערנען צו האַלטן די וואָג פון גשמיות און גייַסטיק געזונט און די וויכטיקייט פון "דאָ און איצט" - און האט שטענדיק אַפּטיד פֿאַר אַ האָליסטיק און פולשטענדיק באַגריף פון שיינקייט און מיזרעכדיק טעקניקס. קאַרמען האט פּערסנאַלי טריינד די מער ווי 50 פּראָפעססיאָנאַלס וואָס אַרבעט אין זייַן 9 סענטערס אין מאַדריד, סעוויללע און וואַלענסיאַ.
זיין עצה: "דער בעסטער עצה איז פאָרזעצן מיט דיין שיינקייט רוטינז אין שטוב און אָפּגעבן די צייט זיי פאַרדינען. פאַסיאַל קלענזינג מאָרגן און נאַכט איז יקערדיק. אפילו אויב מיר טאָן ניט מאַכן באַשטאַנד, אפילו אויב מיר טראַכטן מיר זענען נישט יקספּאָוזד צו פאַרפּעסטיקונג אָדער פונדרויסנדיק אָנפאַל, אונדזער הויט דאַרף צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, עלימינירן טויט סעלז און רידזשענעריישאַן. בייַ נאַכט, די הויט ריפּערז זיך פון די אַגרעסיז געליטן. עס ריסטאָרז און ריפּערז די דאַמידזשיז. בעשאַס דעם טאָג, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַטעקטינג אונדז. אין ביידע קאַסעס עס איז יקערדיק אַז עס איז אין אַ גאנץ צושטאַנד, אַז עס איז ריין אַזוי אַז די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַז מיר זענען געגאנגען צו צולייגן דורכנעמען. מיר מוזן אויך נישט פאַרגעסן אַז די הויט טוט נישט האַלטן סעקרעטינג און ילימאַנייטינג טאַקסאַנז דורך די פּילאָסעבאַסעאָוס פאַליקאַל. איר קענט אויך נוצן דעם צייט פון קאַנפיינמאַנט און ינקאָרפּערייט עטלעכע דעטאַל צו דיין רייניקונג רוטין וואָס מאכט עס אפילו מער אָנגענעם.
"פּרובירן צו טאָן פיישאַל יאָגאַ אין פראָנט פון דער שפּיגל, פֿאַר בייַשפּיל צו קאַמבאַט טאָפּל גאָמבע און דעפינירן די פיישאַל אָוואַל. עס איז איינער פון די געביטן וואָס רובֿ וועריז אונדז און צייטן. פּרוּווט אָנכאַפּן דיין קין מיט אַ עפענען האַנט, האַלטן דיין גראָבער פינגער און ווייַז פינגער אויסגעשטרעקט. צולייגן שפּאַנונג ווי איר קראַפט דיין קין דורך אַ ביסל אַדוואַנסינג דיין גאָמבע פאָרויס. דו זאלסט נישט דריקן צו שווער צו ויסמייַדן סערוואַקאַל ומבאַקוועמקייַט. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז פּאָסטוראַל היגיענע איז שליסל. אַ פאַלש האַלטנ זיך אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער אַפעקץ די טאָפּל גאָמבע, האַלדז און דעקאָללעטאַגע אויף אַ ספּעציעל וועג: צו ויסמיידן דעם, ימאַדזשאַן אַז אַ שטריק שטיצט איר און נעמט איר צו דער סטעליע. און ביינאכט, נעמען די געלעגנהייט צו נוצן מאַסקס מיט קאַלאַגאַן צו פאַרשטייַפן און קאַפין צו רעדוצירן פעט. זייער פּלאַן אַלאַוז זיי צו שפּילן ווי אַ לאַטע, דערגרייכן די טענסער ווירקונג וואָס מיר זענען קוקן פֿאַר.
צו ינסטרומענט: "מיר זאָל אויך נישט פאַרגעסן אַז עקספאָליאַטינג רידזשווואַנייץ. עס איז וויכטיק צו העלפן די הויט באַקומען באַפרייַען פון טויט סעלז און מאַכן עס גרינגער פֿאַר די יינגער אָנעס צו שייַנען מיט אַלע זייער ענערגיע. עס זענען פילע וועגן צו דורכפירן אַ כאָוממייד עקספאָולייישאַן, ביידע פאַסיאַל און גוף. א זייער דאַנקבאַר רעצעפּט פֿאַר דעם גוף באשטייט פון מיקסינג אַ האַנדפול פון פּראָסט יאָדיזעד זאַלץ מיט אַ ביסל טראפנס פון גרינס ייל און צוויי אָדער דרייַ פון לאַוואַנדע אָדער ראָסעהיפּ יקערדיק ייל. אויף פייַכט הויט, מאַכן קייַלעכיק מווומאַנץ פון דנאָ צו שפּיץ, סטאַרטינג בייַ די אַנגקאַלז און ינסיסטינג אויף די ראַפאַסט געביטן, ספּעציעל די ניז און עלבאָוז. דעמאָלט שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער.
"פֿאַר די פּנים, מישן צוויי טייבאַלספּונז פון פייַן-גריינד צוקער מיט איינער פון מאַסלינע ייל צו מאַכן אַ פּאַפּ און מאַסאַזש אויף פייַכט הויט, אַראָפּנעמען מיט וואַרעם וואַסער און דעמאָלט נוצן דיין געוויינטלעך סערום אָדער קרעם. פֿאַרגעסט דאָס ניט עקספאָליאַטיאָן אויך העלפּס צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז, רייניקן און רעדוצירן פּאָרע גרייס, קעמפן באַמליינז און קליין רינגקאַלז און קאַמבאַט די יפעקץ פון ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג. אין אַדישאַן צו סטימיאַלייטינג מיקראָסירקולאַטיאָן”.
א פעטיש פּראָדוקט: "די סוי אַמפּאָולעס פון קאַרמען נאַוואַרראָ. סוי איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, אַ מקור פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, בלעטער די הויט פעסט, גומע און כיידרייטאַד, און אקטן ווי אַ שטאַרק אַנטי-קנייטש אַגענט. עס איז אַן אַבסאָלוט שיינקייט היילן ידעאַל פֿאַר די טעג, וואָס אַטשיווז אַ נאַטירלעך פּראַל ליפטינג ".
נאַטאַליאַ דע לאַ וועגאַ, פֿון טאַטשאַ.
NATALIA DE LA VEGA, פֿון טאַטשאַ: מאַך!
אירע רעגולער שטיצן איר: Paula Echevarría, Maribel Verdú און Ana Milan זענען עטלעכע פון די געטרייַ אנהענגערס פון דעם שיינקייט הונטער, דרייווינג קראַפט און ינספּיראַציע פֿאַר די טאַטשאַ סענטערס אין מאַדריד: Ochandiano (מיט אַ מיזרעכדיק גייסט), Castellana (פֿאַר שטאָטיש) און Velázquez (באָוטיקווע טיפּ, אין די Bless האָטעל). אַ ינוועטעראַט טראַוולער, שטענדיק אויף דער גיינ אַף פֿאַר די בעסטער טריטמאַנץ און קאָסמעטיקס אין דער וועלט, איר באַגריף איז אַז געזונט, שיינקייט און וווילזייַן קענען קאָויגזיסטירן אין בלענדיק ספּייסאַז פֿאַר די וואס ווילן צו פילן גוט ין און אויס.
זיין עצה: "דער שליסל איז אין בלייַבן אַקטיוו. אויך עסן געזונט, געניטונג, יאָגאַ און אָטעמען (העלפּס עלימינירן טאַקסאַנז). אויב איר האָבן סעללוליטע און נעבעך סערקיאַליישאַן, פּרובירן צו אַקטאַווייט די לימף דורך גיין אויף דיין טאָעס פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט. קויפן זיך אַ גוט באַרשט און געבן זיך אַ טרוקן מאַסאַזש פון דנאָ צו שפּיץ איידער איר באַקומען אין די שפּריץ, אַלע איבער דיין גוף, פֿאַר 10 מינוט. קאַמביין הייס און קאַלט וואַסער. באַשטיין אויף די קאַלט ווייַל עס אַקטאַווייץ סערקיאַליישאַן און עס זענען שטודיום וואָס ווייַזן אַז עס פאַוואָרס הומאָר, די מיינונג, און קאַמבאַץ דרוק. צום סוף, אַ גוט גוף קרעם."
צו ינסטרומענט: "דער בעסטער זאַך איז צו טאָן אַ עקספאָוליאַנט און אַ מאַסקע אויף דיין פּנים 1 אָדער 2 מאל אַ וואָך. עס איז וויכטיק אַז איר אויך אָפּגעבן עטלעכע מאָל פֿאַר זיך. ניצן קיין עקספאָוליאַנט, צי כעמישער אָדער ענזימאַטיק. קלייַבן אַ מאַסקע לויט דיין באדערפענישן און לאָזן עס אַקט פֿאַר 10 מינוט. אויב איר האָט אַ ספּעציפיש איינער פֿאַר די אויג קאַנטור, נוץ און צולייגן עס אויך. ווייַטער, ריין דיין הויט געזונט און צולייגן דיין שיינקייט רוטין. דורכפירן דעם ריטואַל בייַ נאַכט, וואָס איז ווען די הויט רידזשענערייץ."
דיין פעטיש פּראָדוקט פֿאַר די טעג: "ביי טאָג, Le Cocoon Sheer פון Natura Bissé און ביי נאַכט, Night Sérum פון Bárbara Sturm."
מרים קוועוועדאָ.
MIRIAM QUEVEDO: עס איז צייט צו באַלעווען זיך פיל
מיריאַם האָט אָנגעהויבן העלפֿן איר מוטער אין דער משפּחה 'ס ערבאַל קראָם אין באַרסעלאָנאַ. דארט ער אנגעהויבן עקספּערימענטינג מיט פאַרשידענע ינגרידיאַנץ, קריייטינג ינפיוזשאַנז, טיז און אַקטואַל סאַלושאַנז צו פֿאַרבעסערן הויט, האָר און סקאַלפּ. מיט דער הילף פון איר מאַן, באַזיצער פון אַ קאָסמעטיקס פאָרשונג און אַנטוויקלונג לאַבאָראַטאָריע, זי מקיים איר חלום צו שאַפֿן איר אייגענע קאָסמעטיקס סאָרט. זייַן אַנטי-יידזשינג שורה פֿאַר האָר און הויט איז פארמולירט אין באַרסעלאָנאַ מיט הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון די בעסטער ינגרידיאַנץ אין דער וועלט. אין דערצו, עס האט אַ האָר-ספּאַ אין די מאַנדאַרין מיזרעכדיק האָטעל אין באַרסעלאָנאַ.
זיין עצה: "זיך באַלעווען זיך. ינוועסטירן אונדזער צייט אין זיך, אין אַ פּלאַץ פון אונדזער אייגן ווו מיר קענען נעמען קעיר פון אונדזער הויט, אונדזער האָר און, די גרויס פארגעסן!, אונדזער סקאַלפּ. עס איז צייט צו אָנצינדן די ליכט וואָס מיר האָבן פארגעסן בשעת מיר ריין אונדזער הויט. צולייגן די האָר מאַסקע און לאָזן עס שפּילן די צייט וואָס מיר וואָלט נישט האָבן אויב מיר זענען נישט קאַנפיינד. מאַכן אונדז ינפיוזשאַנז, כיידרייט זיך מיט אַ גוט ינפיוזשאַן פון לימענע, ינגבער אָדער טשאַמאָמילע. שטעלן אויף די פּלייַליסט וואָס מיר האָבן נישט געהערט אין אַ לאַנג צייַט. און אויך עטלעכע געניטונג צו אַקטאַווייט אונדזער בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם.
צו ינסטרומענט: מרים ווייסט אַז האָר, ווי זיי געזאגט אין פלעאַבאַג, האָר איז אַלץ! דערפֿאַר אַדווייזיז ער אונדז צו הייבן די שטימונג דורך פּריפּערינג עס מיט אונדזער אייגן פערמענטעד רייַז וואַסער. "דאס איז אַן גלייבן באַהאַנדלונג באזירט אויף די מיזרעכדיק טראַדיציע וואָס איך געלערנט בעשאַס מיין טראַוואַלז צו אזיע. ערשטער, איר מוזן ריין די רייַז געזונט צו באַזייַטיקן קיין רעזאַדו. עס קען זיין אָרגאַניק אָדער גאַנץ קערל. עס איז האַלב. אַמאָל האַלב, עס איז סטריינד. מיר לאָזן עס מנוחה פֿאַר 24 שעה אַזוי אַז עס פערמענץ אין אַ נאַטירלעך כעמישער וועג. מיט פערמאַנטיישאַן, די וויטאַמינס, מינעראַלס און פּראָטעינס עס כּולל זענען ענכאַנסט. די ף ריסעס, עס פאַוואָרס די קאַטיקלע צו פּלאָמבע און, אין דערצו, עס איז סופּער רייַך אין סעלעניום.
"ווי איז עס געווענדט? מיר וואַשן די האָר. מיר צולייגן אַ דאָזע פון שאַמפּו און קאַנדישאַנער אָדער אַ מאַסקע אויב מיר האָבן דאַמידזשד אָדער פּאָרעז האָר. ווייַטער, מיר צולייגן די רייַז שמירעכץ פון די רוץ צו די ענדס, ינסיסטינג אויף די סקאַלפּ, די גרויס פארגעסן, צו העכערן געזונט וווּקס. עס איז וויכטיק אַז מיר אויך ימפּרעגנירן די פיברע. מיר ייַנוויקלען עס אין אַ טורבאַן און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ שעה. צום סוף, שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער. די האָר איז סופּער שיין, מיט די קאַטיקלע פֿאַרמאַכט, זייער געשטארקט ... דער אמת איז אַז איך ליבע עס!".
דיין פעטיש פּראָדוקט פֿאַר די טעג: "אָן אַ צווייפל גליישאַל ווייַס קאַוויאַר זויערשטאָף מאַסקע. אין 10 מינוט עס איז ווי אַ בליץ, לאָזן די הויט גלאַט, ווייך, ירייסיז די וואונדער פון מידקייַט און יגזאָסטשאַן דאַנק צו די יקספּלאָוזשאַן פון מיקראָבאַבאַלז וואָס דורכפירן אַ מיקראָמאַסאַזש אויף די סעליאַלער מדרגה און סטימולירן סעליאַלער אָטעמען. עס איז רייַך אין ווייַס קאַוויאַר ייל, ענקאַפּסאַלייטיד ריין גליישער וואַסער און ראַפינירט רינגקאַלז און טרוקן געביטן, אַזוי די הויט איז גלייך פריש און לייַכטיק.
Paz Torralba, פֿון די שיינקייט באַגריף.
PAZ TORRALBA, דירעקטאָר פון די שיינקייט באַגריף: לאָזן די הויט אָטעמען
די TBC סענטערס זענען אַ בענטשמאַרק אין די הויפּטשטאָט און באַקאַנט פנימער פּאַראַד דורך זיי פֿאַר זייער 'סעטאַפּס'. דער ערשטער איז געווען באשאפן אין 2005, ווען די געשעפט פרוי Paz Torralba לינקס איר שטעלע ווי עלטער יגזעקיאַטיוו צו אָפּגעבן זיך צו איר לייַדנשאַפט: העלפּינג צו פֿאַרבעסערן די געזונט און שיינקייט פון אנדערע מענטשן. עס האט אַ לאַבאָראַטאָריע פון געדאנקען אין וואָס עס איז קאַמיטאַד צו כידעש, קוסטאָמיזאַטיאָן און זוכן פֿאַר די מערסט עפעקטיוו פּראָדוקטן.
זיין עצה: "באשטימט גרינדן אַ טאַקע גרונטיק רייניקונג און באַהאַנדלונג רוטין און טאָן דאָס רעכט. מיר האָבן קיינמאָל קיין צייט און מיר מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר נישט נעמען קעיר פון די הויט ווי עס פארדינט, איצט איז די צייט. עס איז באקאנט אַז וואָס איר טאָן פֿאַר 21 טעג אין אַ רודערן וועט שטענדיק זיין מיט איר, און דאָס איז דער בעסטער טאַלאַנט וואָס מיר קענען געבן זיך. די מערסט וויכטיק זאַך פֿאַר די הויט אין די טעג פון קאַנפיינמאַנט איז צו קענען צו אָטעמען, קאָמפּליצירט זינט מיר זענען פארשפארט און מיסטאָמע אונטערטעניק צו שלעכט היגיעניק דייאַטערי געוווינהייטן (דיסאָרגאַנייזד סקעדזשולז, אַנכעלטי מילז, מער אַלקאָהאָל ווי רעקאַמענדיד, נעבעך כיידריישאַן ...) און דייַגע, וואָס מאַכן די הויט דער ערשטער זאַך צו לייַדן. אַז ס וואָס מער ווי אלץ מיר מוזן בישליימעס אָקסיגענאַטע און רייניקן די הויט יעדער טאָג, מאָרגן און נאַכט. און לאָזן עס בישליימעס צוגעגרייט צו באַקומען די אַקטיוו ינגרידיאַנץ.
צו ינסטרומענט: "קלייַבן אַ גוט קלענזינג מילך מיט אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז אַזוי אַז פֿון דעם פאַסע די הויט איז באהאנדלט. עס איז ניט דאַרפֿן צו קאַמיש דעם שריט; אויב מיר קענען טאָן אַ צווייט רייניקונג פיל בעסער, אַפֿילו אויב מיר זענען נישט אַרויס אָדער האָבן נישט שטעלן זיך. ויסמיידן מיסטייקס ווי ניצן זייף, ווייַל עס דרייז די הויט. שפּעטער, שטענדיק באַלאַנסירן מיט אַ טאָונער, אויף די פּנים, האַלדז און דעקאָללעטע . איך רעקאָמענדירן אַ וויקלי פּילינג צו פאַרגיכערן נאַטירלעך פּילינג, פריי פּאָרעס פון ימפּיוראַטיז, באַזייַטיקן טויט סעלז, פאַרייניקן הויט טאָן און דערקלערן. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו צולייגן מאַסקס פֿאַר גלייך קאַמף און קיומיאַלאַטיוו ווירקונג (ברייטאַן און פאַרייניקן, מעקן סימנים פון מידקייַט, באַרויקן, ומקערן באַנד, פאַרמינערן יידזשינג וואונדער, נוטראַלייז די יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז ...). און, לעסאָף, סטימולירן מיט אַ גוט סערום יעדער טאָג צו כיידרייט און קאַמבאַט דיפישאַנסיז און מיט אַ נוטריאַנט-רייַך קרעם וואָס גיט אַ געפיל פון טרייסט, רידזשענערייץ און ריפּערז ימיון פונקציע".
דיין פעטיש פּראָדוקט פֿאַר די טעג: "א באַלדיק ווירקונג ילומאַנייטינג פליסיק מיט אָקסיגענאַטינג, רידזשענערייטינג און פּראַטעקטיוו אגענטן. עס שטענדיק גיט די גוט פּנים ווירקונג. ”
דיאַנע מאָנטויאַ.
DIANA MONTOYA: וואַל און דזשאַדע שטיין איבער איר פּנים
דעם באַרימט פאַסיאַליסט, לייַדנשאַפטלעך וועגן שיינקייט, גלויבט פעסט אין די פּערסאַנאַלאַזיישאַן פון טריטמאַנץ און אין די וויכטיקייט פון ינערלעך רידזשענעריישאַן פון די הויט. זי ניצט איר אייגענע מאַנואַל טעקניקס, רעפֿערענץ ויסריכט און די בעסטער קאָסמעטיקס, שטענדיק אין יאָג פון אַ נאַטירלעך אויסזען. ער האָט אָנגעהויבן זיין טריינינג אין זיין געבוירן קאָלאָמביאַ און, אַמאָל אין ספּאַין, ער פארבליבן פּערפעקטינג זיין וויסן פון עסטעטיק. נאָך עטלעכע יאָר ארבעטן אין פאַרשידן רעפֿערענץ סענטערס אין מאַדריד, ער באשאפן זיין אייגענע פּלאַץ אין 2014.
זיין עצה: "מאַסאַזש, מאַסאַזש און מאַסאַזש ... און פיישאַל יאָגאַ אָדער פיישאַל גימנאַסטיק, מיט די הענט, מיט דזשאַדע ראָולערז, מיט דזשאַדע שטיינער ... מאַסאַזש, וועלכער עס איז, מאַך די מאַסאַלז. איר קענען קלייַבן אַ געגנט פון די פּנים פּער טאָג, פֿאַר בייַשפּיל אויף מאנטאג די אויג קאַנטור, אויף דינסטאג די טשעעקבאָנעס, אויף מיטוואך די שטערן, אויף דאנערשטאג די גאָמבע און אויף פרייטאג די האַלדז און דיקאָלעטע. איר וועט קענען צו טאָן, כיידרייט, פליסן און אָקסיגענאַטע די געוועב . און אויף דעם גוף, פאַרברענגען 10 מינוט מאַסאַזשינג די לעגס, ספּעציעל די מערסט פּראָבלעמאַטיק געביטן, מיט ספּעציפיש קרימז.
צו ינסטרומענט: ארטעמיס אויך אַדווייזיז טאן באַהאַנדלונג קיורז פּער וואָך ניצן פּילינג און מאַסקס. "היט אייך: פּילינג בלויז אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך און, די מנוחה פון די טעג, מאַסקס אָדער אַמפּאָולעס פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ. איר זאָל רייניקן די הויט און צולייגן אַ גלייקאָליק פּילינג פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט, ויסמיידן די אויג קאַנטור, נאַסטראַלז און ליפן. שווענקען מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער און צולייגן אַ מאַסקע אָדער אַמפּאָולעס מיט אַקטיוו, טאָונינג אָדער מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ, און אַרבעט מיט אַ דזשאַדע וואַל אָדער דזשאַדע שטיין. די הויט ריגיינז לומינאָסיטי, סערקיאַליישאַן און קאַלאַגאַן פייבערז זענען אַקטיווייטיד. דעמאָלט צולייגן די געוויינטלעך קרעם. אויב עס איז טאָגטיים, אויך סאַנסקרין."
דיין פעטיש פּראָדוקט פֿאַר די טעג: "עס וואָלט זיין דריי: גלייקאָליק זויער און רעטינאָל אין אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן, צוויי מאָל אַ וואָך, און רעטינאָיק זויער. זיי זענען אַקטיוו אַנטי-יידזשינג, זיי צושטעלן לומינאָסיטי, יונאַפייד די הויט טאָן און לאָזן אַלץ וואָס מיר שטעלן אויף שפּעטער צו האָבן מער ווירקונג!
לאָראַנס נאַטיוויטי.
NATIVIDAD LORENZO: כיידריישאַן, כיידריישאַן, כיידריישאַן
אין די Montecarmelo de Natividad צענטער, עסטעטיש פּראָבלעמס זענען קאַנסיווד ווי אַ געזונט פּראָבלעם: עס איז וועגן געפיל בעסער און גיינינג קוואַליטעט פון לעבן. דער טעראַפּיסט בעץ אויף קעסיידערדיק און קעסיידערדיק טריטמאַנץ פֿאַר אַ גרעסערע נוץ. ער איז לייַדנשאַפטלעך וועגן דירעקט קאָנטאַקט מיט קלייאַנץ, פון וואָס ער אַשורז אַז ער דראָז גרויס לעקציעס.
זיין עצה: "די הענט ליידן ספּעציעל די טעג מיט קעסיידערדיק וואַשינג, אַזוי מיר מוזן נישט פאַרגעסן צו נעמען קעיר פון זיי. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו שטעלן קרעם יעדער מאָל איר וואַשן זיי ווייַל די הויט סאַפערז און קראַקס ווייַל פון די וידעפדיק דריינאַס געשאפן דורך זייף און אַלקאָהאָליקער. עס קען אפילו אָנמאַכן ינדזשעריז, געבן אַ גרינג פּאָזיציע פון ווירוסעס אָדער באַקטיריאַ. קרעם איז אַ וויכטיק מאָס, אָבער לייכטזיניק עס קען ויסקומען. ריין און כיידרייטאַד הויט איז געזונט הויט.
צו ינסטרומענט: נאַטיוויטי סאַגדזשעסץ אַ קלענזינג ריטואַל פֿאַר די פּנים, האַלדז און דעקאָללעטאַגע. "אַמאָל מיר האָבן קלינד אונדזער הענט, מיר וואַשן אונדזער פנימער ערשטער מיט וואַסער און אַ ספּעציפיש קלענזינג פּראָדוקט פֿאַר דיין הויט. אַראָפּנעמען עס מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער, ווי אויב איר טראַכטן עס זענען טראַסעס פון די פּראָדוקט לינקס. זינט איר האָט צייט, טאָן דאָס מיט זאָרג און זאָרג. אָנווענדן טאָונער צו באַלאַנסירן די ף, סערום און קרעם אַרום די אויגן און ליפן, שטענדיק מיט פריש געוואשן הענט. נאָך אַ ביסל מינוט, צולייגן די מויסטשערייזער, ניט פאַרגעסן די האַלדז און דעקאָללעטé קרעם אויב פארלאנגט רעכט צו הויט טיפּ און עלטער. און לעסאָף, זון שוץ. אפילו אויב מיר גייען נישט ארויס, מיר נוצן רירעוודיק פאָנעס און קאָמפּיוטערס, וואָס אַרויסלאָזן בלוי ליכט, וואָס איז אויך שעדלעך צו אונדזער הויט. אָה, און טאָן ניט פאַרגעסן צו שטעלן אויף באַשטאַנד. דו זאלסט נישט פאַרלירן די געוווינהייטן וואָס איר האָט געהאט ווייַל אַזוי מיר פאַרמייַדן פוילקייַט און אַפּאַטי פון אָוווערקאַמינג אונדז.
א פעטיש פּראָדוקט פֿאַר די טעג: "דער בעסטער 'פעטיש' איז די קאָמבינאַציע פון פּילינג אַמאָל אַ וואָך, מיט אַ צושטעלן פון וויטאַמין C יעדער מאָרגן און וויטאַמין E בייַ נאַכט. עס איז קיין פּראָדוקט וואָס דורך זיך גיט אונדז אַלץ און מיר זען זיך מיט אַ גאנץ הויט. עס איז שטענדיק די קאָמבינאַציע פון פאַרשידענע ריטשואַלז מיט זייער פּראָדוקטן צוגעפאסט צו די הויט און די צייט פון יאָר אָדער די צושטאנדן פון דעם מאָמענט. איצט די הויט איז דרייער און אין אַ ומגעוויינטלעך שטאַט פֿאַר די צייט פון יאָר מיר זענען אין.
מיר קלייַבן די עצה פון די בעסטער פאַסיאַליסץ פֿאַר די טעג.