יעדער אָרט איז גאנץ צו געניסן די פיר פון יאָגאַ.
ווען די ספּאָרט פיר איז טייל פון דיין טאָג צו טאָג, טאָן יאָגאַ אין פראָנט פון די ים אין באַלי, דיין טיש פון הויך-ינטענסיטי עקסערסייזיז מיט קוקן פון די סידני אָפּעראַ הויז אָדער טרקס אין וועניס ברעג זיי זענען נאָר אן אנדער טייל פון דער דערפאַרונג. אָבער, סטיקינג מיט דיין געניטונג רוטין בשעת טראַוואַלינג איז אָפט אַ כערדאַל.
גיין צו לויפן פֿאַר די דעסטיניישאַן אויף פליכט (אין די פאַל פון ראַנערז) אָדער קלייַבן אַ האָטעל מיט אַ ספּאָרטזאַל זענען, ביז איצט, און אַחוץ אין די קאַסעס אין וואָס די ציל פון דער יאַזדע ריוואַלווז אַרום פיזיש טעטיקייט, כּמעט די בלויז סאַלושאַנז צו פאָרזעצן עקסערסייזינג די גוף און גייַסט אין האָלידייַס.
ביז דער וועלט פון טויגיקייט איז דערהייַנטיקט צו שאַפֿן סאַלושאַנז וואָס לאָזן איר צו אַריבערפירן מינימאַל ספּאָרט ויסריכט אָן קאַמפּראַמייזינג די פּלאַץ (אָדער וואָג) פון דיין קאַבינע זעקל . מיר האָבן אויסגעקליבן אַכט אַקסעסעריז, אַזוי אַז געבן אַרויף ספּאָרט בשעת טראַוואַלינג איז אַן אָפּציע, ניט אַ פליכט.
פאָלדאַבלע יאָגאַ מאַטע
אויב עס איז אַ פיר וואָס איז ספּעציעל פּראָסט בעשאַס אַ יאַזדע, דאָס איז יאָגאַ . די נויט פֿאַר מינימאַל ויסריכט, וואָס אין די פאַל פון פּראָפעססיאָנאַלס קענען זיין רידוסט צו נול, קאַפּאַלד מיט זייַן פּאָפּולאַריטעט און גרויס בענעפיץ עס ברענגט, מאכט עס גאנץ פֿאַר נאָומאַדז און גלאָבעטראָטערס. פאר די וואס זענען נאך נישט גרייט צו געבן יאָגאַ מאַטע , אבע ר ניש ט צ ו זײע ר פיר ן װע ן ז ײ פארן , ד י פו ן פאָלדינג פֿאָרמאַט . דעם אַוואָאַלרע פּלאַן איז געמאכט פון נאַטירלעך גומע, האט אַ זאַמש ייבערפלאַך און איז באגלייט דורך אַ אַרומפאָרן זעקל אייגן וואָס ראַדוסאַז זייַן גרייס צו די מאַקסימום.
קעגנשטעל באַנדס
זיין כּמעט ינפאַנאַט פּאַסאַבילאַטיז און זייַן ווערסאַטילאַטי האָבן געמאכט די קעגנשטעל באַנדס אין לעצטע יאָר ס שטערן טויגיקייט אַקסעסערי. געמאכט פון נאַטירלעך לייטעקס, זיי זענען ינקריסינגלי פּראָסט אין ספּאָרט פיר, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס טוישן די ספּאָרטזאַל פֿאַר די רויק פון זייער היים, ווייַל זיי זענען ביכולת צו סימולירן די באַוועגונג וואָס איז געפירט אויס מיט זיכער מאשינען אין די באָדיבוילדינג צימער. אויך אין די פאַל פון דיסאַפּלאַנז אַזאַ ווי פּילאַטעס אָדער יאָגאַ , ווו זיי זענען געניצט ווי אָפּזוך באַנדס. זייער וואָג און קליין דימענשאַנז מאַכן זיי די טויגיקייט אַקסעסערי גאנץ פֿאַר טראַוואַלערז.
FITNESS KIT
ווען עס קומט צו ווערסאַטילאַטי, ווייניק רייזע קיץ טויגיקייט זיי יקסיד דעם איינער וואָס כולל גומע באַנדס פון פאַרשידענע ינטענסיטיז און דריי פאַרשידענע סיסטעמען צו אַדאַפּט זיי צו די אַנגקאַלז, די לעגס אָדער די אַרבעט פון די געווער. ווען עס איז איבער, אַלע איר האָבן צו טאָן איז צו פאַרלייגן עס אַלע אַרויף, שטעלן עס אין זיין קאָראַספּאַנדינג זעקל און גיין צו די טשעמאָדאַן!
TRX KIT
עס קוקט מער קאָמפּליצירט ווי עס טאַקע איז, ווייַל אויב עפּעס דעם טייפּ קיט פּראָוועס TRX איז אַז, איצט יאָ, דעם פירונג קענען זיין געטאן אין ערגעץ אין דער וועלט . איר נאָר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ סטרוקטור צו אָנקלאַפּן עס אויף, ווייַל פּלאַץ אין די טשעמאָדאַן, וואָס איז געזאגט פּלאַץ, נעמט זייער קליין.
KETTLEBEL
אויך באקאנט אלץ קעטטלעבעלל , עס איז איינער פון די יקערדיק ינסטראַמאַנץ פֿאַר די טריינינג פון מוסקל שטאַרקייַט . צו אַסעמבאַל דיין אייגענע איר נאָר דאַרפֿן אַ האַנטעל און דעם אַדאַפּטער וואָס ריקריייץ די סטרוקטור פון אַ קעטטלעבעלל.
דומבבעללס
אויב עס איז עפּעס טאַקע ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די רייזע פֿאָרמאַט, דאָס איז די דומבבעללס . אבער אַלץ האט אַ לייזונג, אין דעם פאַל ינפלייטאַבאַל פֿאָרמאַט צו וועלכן די וואָג ווערט געגעבן דורך די וואַסער. ווי באַלד ווי איר באַקומען די כאַנגגינג פון די פילונג סיסטעם, זיי וועלן ווערן דיין ינסעפּעראַבאַל קאַמפּאַניאַנז.
רעקאָווערי ראָללער
נאָך טריינינג קומט די אָפּזוך און מנוחה צייַט, און עס איז אין דעם פונט ווו די פּינע וואַל קומט אין שפּיל. א סיסטעם צו אָפּרוען די מאַסאַלז נאָך פּראַקטיסינג געניטונג אַז איר זאָל נישט געבן אַרויף אָדער ווייַל איר טאָן ניט האָבן אַ ספּאָרטזאַל נאָענט. אויב די וואַל איז צו גרויס פֿאַר איר, דעם פּאַק אויך כולל אַ קלענערער ווערסיע און דריי קייַלעכיק סטראַקטשערז וואָס זענען געראַנטיד אַ שפּעלטל אין קיין זעקל.
