די פּויעריש באַפּוצונג קראָם איר ווארטן פֿאַר
צו דעם ווינקל פון מאַדריד נייַ אַקטיוויטעטן קומען צו רירן דיין גוף, געזונט גאַסטראַנאַמי און כאַנדיקראַפט און באַפּוצונג שאַפּס וואָס נעמען דיין אָטעם אַוועק. מי ר האב ן א גאנצ ן טא ג ארומגעװאנדער ט ארום סאלעסאס .
** SÍCLO, פֿון מעקסיקא מיט די בייק _(Calle de Fernando VI, 23) _**
עס איז די מאָדערן טעטיקייט אַז טריומפס צווישן מאַדריד געזעלשאַפט, לאַנדיד אַ ביסל חדשים צוריק פון די האַרץ פון מעקסיקא . עס איז אַ נייַע מאָדע סטיישאַנערי וועלאָסיפּעד געלערנט אין אַ טונקל-באַלויכטן צימער, אין וועלכן מוזיק און די ליכטשפּיל שפּילן אַ פונדאַמענטאַלע ראָלע.
א ספּאָרט איז לעצטנס אנגעקומען פון מעקסיקא
פֿאַר 45 מינוט איר באַקומען צו מאַך אַלע די מאַסאַלז פון דעם גוף . פון קורס, עס מוזן זיין קלאָר אַז עס איז נישט אַ ספּיננינג קלאַס, ווי דערקלערט מאַריאַ מעדינאַ , ינסטראַקטער פון דעם צענטער: "מיר זעמל צו די ריטם פון די מוזיק, דאָס איז, מיר טאַנצן אויף די בייק. צו מוטיקן די אַטענדיז, מיר מישן מוזיק סטיילז: רעגגאַעטאָן, טראַפּ און אנדערע שטאָטיש רידאַמז. אין אַ קלאַס, צווישן 300 און 800 קאַלאָריעס זענען פארברענט, דיפּענדינג אויף די ינטענסיטי אַז יעדער איינער לייגט אויף.
אין Síclo דער גאנצער גוף אַרבעט , זינט, ווי María ווייזט אויס ווידער, "מיר אפילו נוצן דומבבעללס צו פארשטארקן געווער און צוריק . מיר שפּילן מיט קעגנשטעל, גיכקייַט, שטאַרקייַט און בייגיקייַט, און אַזוי מיר אַרבעטן גוף, גייַסט און נשמה. מיר זוכן צו דיסקאַנעקטיד פון דער וועלט צו פאַרבינדן זיך מיט זיך און, אגב, האָבן אַ גוטע צייט ".
עס איז פּאַסיק פֿאַר ווער עס יז, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, בויען, הייך אָדער גשמיות שטאַרקייט . צוויי קלאסן פּער וואָך זענען רעקאַמענדיד צו באַמערקן זייַן בענעפיץ אין לעגס, געווער, צוריק, הינטן און בויך, און ווי María אַשורז, "עס איז פּראָווען אַז עס ימפּרוווז קאַרדיאַק פאָרשטעלונג, גשמיות צושטאַנד, לונג פֿאַרשטאַרקונג און טאָונינג פון די קוואַדריסעפּס. , הינטן, בויך, צוריק און געווער”.
צום סוף, ווי אינפֿאָרמאַציע, איר נאָר דאַרפֿן צו קומען מיט באַקוועם ספּאָרצווער און אַ פלאַש פון וואַסער. ביידע די האַנטעך און די ספּעציעל סליפּערז (זיי זענען כוקט צו די טרעטלען) זיי אַנטלייַען זיי צו איר אין דעם צענטער זיך.
פיר אָפּציעס אין די עמבלעמאַטיק בנין פון לאַמאַרקאַ _(Fernando VI, 10) _
דעם קלאר נעאָ-מודעדזשאַר סטיל בנין פון די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט, עס איז דער טעמפּל פון וועללנעסס און געזונט לייפסטייל, און עס איז אַז דער עפּל עס אַקיאַפּייז איז פאָוקיסט צו נעמען קעיר פון גוף און גייַסט דורך עסנוואַרג, אַטראַקטיוו סאַסטיינאַבאַל שניט זאַמלונגען אָדער ספּאָרט אַקטיוויטעטן וואָס ופראַמען די אנדערע זייַט פון דער וועלט.
Mischka Capriles, אין באַשולדיקונג פון קאָמוניקאַציע, דיפיינז עס בישליימעס: " די סאָרט עס איז אַ לייפסטייל וואָס ינווייץ איר צו לעבן אין אַ באַוווסטזיניק וועג וועגן דיין גוף, דיין מיינונג, דיין געזונט און דיין סוויווע..
וואס קענסטו טון? א קלאַס פון די טרייסי אַנדערסאָן אופֿן, אַ נייַע באַגריף פון געניטונג באזירט אויף פאַרשידן קאָריאַגראַפיז, ווו הומידיטי און היץ זענען אַ יקערדיק טייל. ווי טרייסי זיך דערקלערט, "זיי זענען סיקוואַנסיז פון 9 צו 30 מווומאַנץ וואָס זענען מאַדאַפייד יעדער וואָך צו ויסמיידן פאַלינג אין אַ רוטין."
און זינט געניטונג און געזונט עסן גיין האַנט אין האַנט, באַקומען אין ראָאָץ , זייַן נעמען אַוועק רעסטאָראַן מיט אַ קליין מאַרק ווו איר קענען קויפן געזונט פּראָדוקטן. ופמערקזאַמקייט צו דיין עסנוואַרג אין אַ שיסל , קיילים געמאכט פון סאַלאַדס, וועדזשטאַבאַלז און כייַע און גרינס פּראָטעין מיט אַ נידעריק קאַלאָריק מאַסע און הויך נוטרישאַנאַל צופרידן.
א פּלאַץ ווו איר קענען פאַרברענגען אַלע טאָג
פון זיין טייל, **קלאַנדעסטין, אַקטיוו לעבן** פּריידיקט זיין דעוויז " אַקטיוו לעבעדיק, אַקטיוו טריינינג ". א קהילה פון ספּאָרט ליבהאבערס ווו פאַרשידענע טריינינג מגילה, דערנערונג פּלאַנז, פערזענלעכע טריינערז זענען געפֿינט ... אַ פּלוס? עס איז אַ קאָוטש בנימצא 24 שעה דורך ווהאַצאַפּפּ.
און צום סוף, לאַבאָראַטאָריע , אַ קראָם וואָס Mischka Caprile באשרייבט ווי "אַ לאַבאָראַטאָריע פון געדאנקען און קאַנסעפּס וואָס אָפפערס אַ לייפסטייל פֿאַר אַקטיוו און טשיקאַווע מענטשן". אין דעם אָרט איר קענען קויפן ספּאָרצווער, צירונג ברעקלעך אָדער די לעצט טעכנאָלאָגיע.
א לאַ קאַרט מאַסאַזשיז _(ווייפער, 21) _
אין די פאַנטאַזיע האָטעל נאר דו , האָבן באשאפן אַ קליין און כיינעוודיק מאַסאַזש צימער און טריטמאַנץ ינספּייערד דורך יאָגאַ, ייַורוועדאַ, אין דער מסורה פון אינדאָנעזיש דזשאַמו מאַסאַזש און עטלעכע אנדערע אלטע רעצעפּט פון סאָוטהעאַסט אזיע.
די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז, ווי דער האָטעל 'ס פּר, Alejandro de la Rosa, דערקלערט, " ביידע קוואַליטעט און דינסט זענען 100% טייַלענדיש , און עס איז אַז אַלע די עקספּערץ וואָס זענען אין די טייַלענדיש רום צוגרייטן, איידער יעדער סעסיע, די פּראָדוקטן וואָס זיי זענען געגאנגען צו נוצן. פֿאַר בייַשפּיל, די פיישאַלז זענען געמאכט מיט וגערקע און לייַדנשאַפט פרוכט, און די עקספאָולייישאַן מיט צוקער.
אָן צווייפל, דער שטערן איז ** YOUltimate Massage ,** וואָס באשטייט פון אַ פּאַרע וואַנע מיט עראַמאַטיק הערבס, אַ גוף רייַבן מיט קאָקאָסנוס פלאַקעס און אַ גאַנץ טייַלענדיש מאַסאַזש סעסיע.
טייַלענדיש אָרט דורך בלויז איר באָוטיקווע
דער ים אין די קאַפּיטאַל _(Barquillo, 37) _
די באַגריף קראָם ** אַנקלאַדעמאַר ** האט געבראכט אַ שטיק פון די מעדיטערראַנעאַן צו די צענטער פון דער הויפּטשטאָט. אין דאס פלירטי קראָם, ווו ווייַס איז די פּרידאַמאַנאַנט קאָליר, איר קענען קויפן אַלע מינים פון ברעקלעך וואָס ווינקען צו די ים אָדער האָבן אַ קלאָר מאַריטימע ינספּיראַציע.
קליידער, קונסט ביכער, שניט אָדער אַרקאַטעקטשער, אַקסעסעריז און קאַמפּלאַמאַנץ געבראכט פון אַלע עקן פון דער וועלט, צוזאַמען מיט נאציאנאלע פירמס אַזאַ ווי די ouibyou צירונג . ווי אַ באָנוס, עס האט זיין אייגענע קליידער זאַמלונג פון שפּאַס פּיזשאַמע, אָקספֿאָרד שירץ, לאָגאָ סוועטשירץ און אפילו פערזענליכען מלבושים מיט די איניציאלן פון דעם קליענט.
רוסטיק מאָדיש באַפּוצונג _(ווייפער, 33) _
נאָר געעפנט די טויערן אָפעליאַ היים & דעקאָר , א גרויס ן פלא ץ פו ל פו ן עמבלעמאַטיק באַפּוצונג ברעקלעך מיט אַ קלאָר ווינטידזש און פּויעריש לופט, און אַן אייגענע זאַמלונג.
קאַמיללאַ פאָנטאַנעללאַ דיפיינז זיין פּרויעקט ווי אַ שעפעריש, עכט און פריי פּלאַץ. "אין Ofelia מיר קיינמאָל רעדן וועגן טרענדס, מיר גלויבן אין דער טעם, יינציק און פּערזענלעך פון יעדער איינער , און דעריבער מיר ווי צו האָבן אַ ביסל פון אַלץ. מיר זענען נישט בלויז אַ באַפּוצונג סאָרט, מיר זענען אַ וועג צו זען לעבן.
דאָרט איר קענען געפֿינען אַ פּאָטפּאָורי פון ברעקלעך ריינדזשינג פון קיטשאַנווער, טישטעך, טשערז, ינדיאַן בלאַנגקאַץ, אָריגינעל וואַסעס און קושאַנז צו דאַר בלומען צו באַצירן די הייזער.
די פּויעריש באַפּוצונג קראָם איר ווארטן פֿאַר
א פּיסקאָ, ביטע
א ביסל העכער, ספּעציעל אין די אָרעללאַנאַ גאַס נומער 1, עס איז דער פּערווויאַן רעסטאָראַן ** קוויספּע **, אָן אַ צווייפל, די שליימעסדיק אָרט צו האָבן אַ גוט פּיסקאָ אין די הויפּטשטאָט (פאָרזיכטיק, זיי אַדיקטינג) און, אגב, הנאה אַ געשמאַק און מאָדערן פּערווויאַן קוויזין דורך טאַפּאַס און פּאָרשאַנז.
א רעקאמענדאציע? געשמאַק די טונפיש ניגירי פלאַמבעד מיט טשימיטשעררי און סיטרוס סאָוס; די Q cebiche פון ים באַס, ספּרוט און טינטפיש מיט לעטשע דע טיגרע און געל פעפער; זיין סוטיד לענדן און זיין באַרביקיו אַובערגינס.
די Pisco Sour איז דער שטערן פון דעם Pisco Bar.
קונסט & קראָם _(Calle Pelayo, 47) _
גיסן זויער טשעריז עס איז אַ קליין און טשיקאַווע פּלאַץ מיט אַ אַנקאַנווענשאַנאַל באַגריף אַז זייַן אָונערז דעפינירן ווי "אַן קונסט און קראָם אין וואָס מיר אַרומרינגלען זיך מיט שיין ברעקלעך און ברענגען קונסט נעענטער צו מענטשן".
און עס איז אַז אין דער זעלביקער צייט, עס איז אַ קראָם ווו, אין אַדישאַן צו אַקוויירינג קונסט (געמעל, אילוסטראציעס און סקאַלפּטשערז), איר קענען געפֿינען טשיקאַווע דעקאָראַטיווע אַבדזשעקץ און דזשולז.
דער פּלאַץ איז צעטיילט אין דרייַ זאָנעס: אין די הויפּט צימער זיי אָרגאַניזירן צייטווייליגע אויסשטעלונגען וואָס דויערן ניט מער ווי אַ חודש און אַ האַלב; אין דער צווייטער זאָנע די אָריגינעל ווערק פון זייַן קינסטלער און ענדלעך דער דריטער די גאבינעט , איז אַ געגנט וואָס האָסץ קלענערער און מער עפעמעראַל עקסאַבישאַנז.
קונסט און שאַפּינג