ראָזעווע מאָאָן מילך.
וואס איז די לבנה מילך און וואָס איז דאָס גאַסטראַנאַמיק גאַנג זענט איר אַזוי ליב עס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ? טויזנטער פון טרענדס ויסקערן די טעג און מיר טאָן ניט האַלטן צו זען צופרידן אַוואַקאַדאָוז אין אַלע מעגלעך וועגן, טריקאָלאָר טוווע, שטורכען שיסל וואָס מאַכן אונדזער לעבן צופרידן ... אָבער זענען זיי טאַקע געזונט?
צו אַלע פון זיי איר מוזן לייגן איינער מער צו דער רשימה: די לבנה מילך. א משקה אבות, אזוי פיל אז איר וועט עס געדענקען ווען איר אַנטדעקן דעם סוד. ווי פילע מאל האט דיין מוטער אָדער באָבע זאָגן איר צו נעמען א ווארעמע גלאז מילך פארן שלאפן ? הונדערטער, טויזנטער...? עס איז מעגליך אז דו האסט נישט אכטונג געגעבן אויף זיי (אדער יא) וואס זיי האבן נישט געוואוסט און מיר האבן אויך נישט געוואוסט איז אז זיי האבן זייער גערעכט.
גאָלדען מאָאָן מילך.
די לבנה מילך האט שטענדיק געווען געניצט אין די אלטע האָליסטיק פיר פון ayverda , די טראדיציאנעלן ינדיאַן מעדיצין , ווי א סגולע פֿאַר שלאָפן דעפּראַוויישאַן און איז יוזשאַוואַלי קאַנסומד איידער בעדטיים.
דעם טרינקען איז קאַמפּאָוזד פון הייסע מילך , צימערינג, טורמעריק, מושקאַט, און אַדאַפּטאָגענס, אַזאַ ווי אַשוואַגאַנדהאַ , װעלכע ר אי ז אוי ך א אלטע סגולע פֿאַר ינסאַמניאַ . דער טראדיציאנעלן רעצעפּט געניצט קו ס מילך, האָניק און צימערינג, אָבער דערווייַל זייַן רעצעפּט האט געפֿירט צו פילע אנדערע צוגעפאסט צו וועגעטאַריער און וועגאַן אָפּציעס.
אין דערצו, דיפּענדינג אויף די רעצעפּט און די מינים וואָס זענען צוגעגעבן, עס קענען דינען איינער אָדער אנדערן נוץ. דעריבער, יעדער איינער האט אַ אַנדערש קאָליר.
אין די מערב, די לבנה מילך איז געראָטן צווישן ליבהאבערס פון 'לאַטטע', וואָס עקספּערימענטירן מיט טויזנטער פון ווערייאַטיז פון דעם זיס י טרייסט הייס טרינקען . אַזוי פיל אַז עס זענען שוין מער ווי **3,300 אַרטיקלען אויף ינסטאַגראַם** אונטער די האַסטאַג #מאָונמילק , און אויף פּינטערעסט, געראטעוועט געדאנקען האָבן געוואקסן 100% אין ספּאַין און 700% גלאָובאַלי.
וואָס איז דיין סוד? מיר דערציילן איר וועגן אים אין איינער פון זייַן מעגלעך רעסאַפּיז, די גאָלדענע לבנה מילך .
די רעצעפּט
ווי צו מאַכן אַ טורמעריק לבנה מילך ? טורמעריק איז אַן אינדיאַנישער מינים געניצט אַנסעסטראַל פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ , העלפט רעדוצירן די ברענעניש , ימפּרוווז די געזונט פון דיין לעבער, און צווישן אנדערע אַוווידז גאַסיז.
דארף:
- פריש טורמעריק וואָרצל. עס מוזן זיין פּילד אויב עס איז נישט אָרגאַניק.
- ½ אינטש שטיק פון פריש ינגבער - פּילד אויב נישט אָרגאַניק
- 1-2 דאַטעס
- 5 קאַרדאַמאָם פּאָדס - שעלז
- 1 לעפעלע פון צימערינג
- ¼ גלעזל פון כעמפּ הערצער
- 1 קליין שטיק פון קאָקאָסנוס פּוטער
- אַ קניפּ פון שוואַרץ פעפער
- אַ קניפּ פון מושקאַט (אַפּשאַנאַל)
- 1 לעפעלע פון מאַקאַ פּודער (אַפּשאַנאַל)
- אַ קניפּ פון וואַניל פּודער אָדער אַ רעגנדל פון וואַניל עקסטראַקט (אַפּשאַנאַל)
- 1 לעפעלע פון געהי (אַפּשאַנאַל)
צי איר ווילן מער? מיר געבן איר זעקס מער רעסאַפּיז צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט.
לעוואָנע מילק וועגאַן מאַנדל מילך און קאַרש
לעוואָנע מילך מיט מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך און האָניק
פּיטייַאַ לבנה מילך
לעוואָנע מילך מיט קאַרדאַמאָם און האָניק
** בלוי לבנה מילך **