עצות צו באַקומען די צוריקקומען פון וואַקאַציע
"מיר רופן פּאָסט-וואַקאַציע סינדראָום אַ סעריע פון סימפּטאָמס וואָס דערשייַנען אין די מענטשן וואָס ליידן פון גייַסטיק און / אָדער גשמיות שוועריקייטן פּרוּווט זיך צופּאַסן צו דער ענדערונג, וואָס הייסט איבערלאָזן וואַקאַציעס צו זיך אומקערן צום געוויינלעכן ריטם פון אַרבעט", דערקלערט דער באַרימטער סייקאַלאַדזשאַסט ** José Bustamante .**
"רובֿ מענטשן זענען ביכולת צו מאַכן די יבערגאַנג אָן צו פיל מי, אָבער פֿאַר אנדערע עס ווערט אַ פאַקטיש אָרדער ", ער קלעראַפייז. ווי טאָן איר וויסן אויב איר אויך ליידן פון עס? "די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס זענען יריטאַבילאַטי, ומעט, מידקייַט, שוועריקייט פאַלינג שלאָפנדיק -וואָס דאָך אַרייַנציען דראַוזינאַס בעשאַס דעם טאָג-, עטק", ליסטעד דער מומחה.
אבער וואָס אויב עס איז נישט איר וואס כאַפּאַנז צו עס, אויב עס איז נישט צו דיין קינדער ? עס איז נייטיק צו באַצאָלן אפילו אַ ביסל מער ופמערקזאַמקייַט: "עטלעכע קינדער דערפאַרונג עפּעס ענלעך מיט גיין צוריק צו שולע, אָבער היט אייך: פּונקט ווי, פֿאַר אַדאַלץ וואָס לעבן אין זייער דזשאָבס סיטואַטיאָנס פון מאבינג , די פּאָסט-יום טוּב סינדראָום איז פיל מער טיף, עס איז קעדייַיק צו זיין פלינק אין די פאַל פון קינדער וואָס ווייַזן אַ באַזונדער הויך רידזשעקשאַן איידער איר צוריקקומען צו שולע, ווי עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון בוליינג שולע בוסטאַמאַנטע וואָרנז.
איצט אַז איר קענען שטעלן אַ נאָמען צו וואָס איז געשעעניש מיט איר מיט דער דערוואַרטונג אַז סעפטעמבער וועט אָנקומען ווידער, גענוג געוויין! ווייַל מיר האָבן צען עצות וואָס וועט מאַכן די כאַרטבראָוקאַן לאַכן, שפּרינגען צו די קרעסטפאַלאַן און פאָר טראַוואַלערז אין האַרץ משוגע מיט יופאָריאַ. דאָ זיי גיין!
דער נידעריקער מוחל נישט; שטעל זיך צו אים מיט די משוגענע פלענער!
1. סעפטעמבער איז אנגעקומען און, ינאַקספּליסאַבלי, איר זענט נאָך מיט דיין שוטעף? אָנהייב פּלאַנירונג אַ ראָמאַנטיש געטאַוויי צו פייַערן! ווייַל, ווי כאַפּאַנז אין ליבע, מאל די בלויז זאַך וואָס גיט אונדז לעבן נאָך געלאזן אַ שייכות (זומער) איז אַ ביסל דאַליאַנס (די געטאַוויי).
2." פּרוּווט צו שטעלן די פאָקוס פון ופמערקזאַמקייט אויף וואָס איר פאַרדינען פֿאַר סטאַרטינג מיט די אַרבעט רוטין (אפשר הייבסטו בעסער צו אכטונג געבן אויף זיך, זיך צוזאמענשטעלן מיט פריינט וואס דו האסט נישט געזען אין די האָלידייַס, אאז"ו ו) יעדער מאָמענט און בינע האט עפּעס גוט ", וואָרנז בוסטאַמאַנטע. דעריבער, מיר פאָרשלאָגן אַ אַרויסרופן צו טרעפן פון סעפטעמבער, עפּעס שפּאַס, געזונט און אַז ינוואַלווז ספּענדינג צייט אַוועק פון שטוב. פֿאַר בייַשפּיל, לערנען צו ינדנברעך .
3. איבערצייגן דיין פרענדז צו פאַרברענגען אַ אָפּרוטעג פון אַבסאָלוט דעבאַוטשער אויף איינער פון די ביטשיז. מיר זענען אין סעפטעמבער, אַזוי עס וועט זיין ווייניקערע מענטשן און בעסער פּרייסאַז! אפילו אונדזער מומחה רעקאַמענדז עס ווען ער זאגט, "אָרגאַניזירן באַגעגעניש מיט פרענדז צו פילן ווי דער יום־טובֿדיקער גייסט איז נאָך אין דער לופט ".
פיר. אָנהייבן צו קלייַבן אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דיין ווייַטער לאַנג יאַזדע. וואו וועט עס זיין? וועסטו גיין אליין? בלויז ? מיט דיינע קינדער? מיט דיין ברודער? די בלויז אַקט פון פּלאַנירונג די דעטאַילס פון דיין ווייַטער וואַקאַציע וועט מאַכן גיין צוריק צו אַרבעט ווייניקער פון אַ כאַסאַל!
5. נייַ קורס, נייַע צוועקן: וואָס אויב ** איר אָנהייב שפּאָרן צו האָבן די וואַקאַציע פון דיין חלומות **? נעמען עס ווי אַ אַרויסרופן אַנשטאָט פון עפּעס נודנע: אויב איר טראַכטן וועגן אים זייער עמעס, אפֿשר איר קענען כאַפּן זיי ניטל !
אין סעפטעמבער, די ברעג קענען זיין וואָס איר ווילט
6. אָנהייב אַ סעריע פון די וואָס מאַכן איר ווילן צו אַרומפאָרן : עס וועט זיין ווי ערגעץ אַנדערש! אין אַדישאַן, עס איז גאָר קאַמפּאַטאַבאַל מיט איינער פון די עצות פון אונדזער מומכע: "אין די סוף פון דיין וואַקאַציע, אָנהייב האָבן מער ענלעך סליפּינג און עסן סקעדזשולז די וואָס איר וועט האָבן ווען זיי זענען פאַרטיק."
7. קוק אויף דיין אייגענע שטאָט מיט פאַרשידענע אויגן, ווי אויב איר געווען אַ טוריסט. ווי צו אָנהייבן אַן ינסטאַגראַם חשבון דעדאַקייטאַד צו אַלע די קיוט ערטער איר פאָרן דורך יעדער טאָג אָן ריאַלייזינג עס? וועט מוטיקן איר צו רידידעקן עס !
8. אָפּגעבן בייַ מינדסטער איין אָפּרוטעג אַ חודש צו וויסן די סוויווע. ווי וועגן אַ שפּאַציר אין די בערג אָדער אַ ** מאַכנ אַ פּיקניק אין די קאַנטריסייד **?
9. פאַרבינדן מיט די פאָרשטעלן , ווייַל כאָטש מיר ליבע צו באַקומען יקסייטאַד וועגן פּלאַנז וואָס וועט פּאַסירן אין דער צוקונפֿט, געניסן די איצט איז יקערדיק צו פילן גוט וועגן זיך. "שטעלן מאָוטאַווייטינג גאָולז, פאָקוס מער אויף וואָס איז גוט וועגן די פאָרשטעלן און אין וואָס איר ווילן צו דערגרייכן ווי אין וואָס איז שוין געשען", דערקלערט בוסטאַמאַנטע. ווי וועגן טאָן דאָס דורך די קלערן ? איר טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס צו פירן עס (אויסערדעם וויל ) און אויב איר זענט ערנסט וועגן דעם, איר קען יווענטשאַוואַלי וועלן צו פאַרבינדן די לעצט "פאָרשטעלן דערפאַרונג": **אַ שטיל צוריקציענ זיך**.
10 . קוק די אַגענדאַ פון דעם אָרט ווו איר לעבן (אָדער אונדזער!) און גיין צו רידינגז, מיוזיאַמז, רעסטאָראַן אָופּאַנינגז ... וועלכער און ווען נישט צו פאַלן אין די נודנע דינאַמיק פון פון-ארבעט-צו-היים-און-פון-היים-צו-ארבעט . "דו זאלסט נישט שלאָס זיך אין די הויז און די רוטינז פון דיין אַרבעט טעג," בוסטאַמאַנטע וואָרנז אונדז. "האַלטן צו באַזוכן די טערראַסעס, די ברעג אָדער די בעקן און טאָן דאָס אויך וואָכעדיק טאָג , ניט דערוואַרטן צו טאָן דאָס בלויז שבת און זונטיק ", ענדיקט דער מחבר.
גיי ארויס אפילו צום פעלד!