יעדער שריט איז אן אנדער יאָר אַז איר לייגן צו דיין עקזיסטענץ!
ד"ר דוד ליפשיץ, מחבר פון ביכער ווי ברייקינג די כּללים פון יידזשינג, געוועזענער דירעקטאָר פון דער צענטער פֿאַר יידזשינג אין די אוניווערסיטעט פון אַרקאַנסאַס, און אַן עמינענט אין די ענינים ער האט עס שוין געזאגט מיט א צייט צוריק: טראַוועלינג קענען פאַרגרעסערן לאָנדזשעוואַטי, ווייַל די צוויי סיבות וואָס רובֿ ווירקן עס זענען געזונט און גליק, און ווען מיר אַרומפאָרן, מיר פֿאַרבעסערן ביידע. אַלץ לייגט זיך: פון פּלאַנירונג די רייַזע, וואָס האלט אונדזער מחשבות וואך, צו פֿאַרבעסערן די שייכות מיט אונדזער שוטעף דאַנק צו טשאַנגינג רוטין (וואָס אַלאַוז אונדז צו ריקאַנעקט מיט אים אָדער איר, אָטעמען נייַ לעבן אין ראָמאַנס און פאַרגרעסערן ינטימאַסי, צווישן אנדערע בענעפיץ).
אויך, די גלאבאלע קאַמישאַן פֿאַר יידזשינג, די טראַנסאַמעריקאַ צענטער פֿאַר ריטייערמאַנט סטודיעס און די יו. רייזע אַססאָסיאַטיאָן האט אַ יבערבליק און געפונען אַז רייזע, ספּעציעל צווישן ריטייריז, פּריווענץ דימענשיאַ און אַלזשעימער ס און עס קען אויך פאַרמינערן די גיכער פון צאָרעס פון קאָראַנערי חולאתן און דעפּרעסיע.
די אַרבעט האָט אויך געפֿונען אַז מענטשן וואָס האָבן נישט גענומען לפּחות איין יערלעך וואַקאַציע אַוועק פון שטוב 20% געוואקסן ריזיקירן פון טויט , און זייער גיכער פון האַרץ קרענק רויז אַרויף צו 30% קאַמפּערד צו די וואס האָבן אַרומפאָרן. די דאַטן יקסטראַקטיד פון פרויען יילדעד ענלעך קאַנקלוזשאַנז: די וואס געפארן בלויז אַמאָל יעדער זעקס יאר האט אַ העכער ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק ווי די וואס האבן עס בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון מאל אַ יאָר.
טראַוועלינג ווי אַ פּאָר האט עקסטרע בענעפיץ
לויט דעם לערנען, די בענעפיץ פון טראַוואַלינג ינקלודעד די גשמיות און גייַסטיק טעטיקייט נייטיק צו מאַך און, אויבן אַלע, די פיייקייט פון וואַקאַציע צו מאַכן אונדז דיסקאַנעקט און די-דרוק , ווי געזונט ווי צו לאָזן דעם גוף צו צוריקקריגן פון די כאַסאַל און האַוועניש פון טעגלעך לעבן.
"טראַוועלינג פֿאַר פאַרגעניגן ינקריסאַז אַ מענטש 'ס positive אַטאַטודז: ימפּרוווז דיין עמאָציאָנעל שטאַט, ריקווייערז פּלאַנירונג און היסכייַוועס ... אַז איז צו זאָגן, טראַוואַלינג לייגט אין אָפּעראַציע אַלע די העכער גייַסטיק פאַנגקשאַנז פון דעם יחיד , פארבעסער ט זײ ן זעלבםטשאפט , פארגרעסער ט זײ ן מאטיוואציע , דור ך צוטייל ן זײנ ע נײ ע איבערלעבונגען , או ן מי ט קומע ן אי ן קאנטאק ט מי ט אנדער ע קולטורן , בארײכער ט ע ר זי ך פערזענלעך . אַלע די "פֿאַרבעסערונגען" וועט האָבן אַ זייער positive השפּעה אויף דיין גייַסטיק און גשמיות שטאַט , רידוסינג דרוק און ינקריסינג יוטימיאַ -דער נאָרמאַל שטאַט פון גייַסט-, און דאָס קען זיין די סיבה וואָס טראַוואַלינג "עקסטענדז לעבן", קאַנפערמז Amable Cima, פּראָפעסאָר פון פּסיטשאָלאָגי אין CEU סאַן פּאַבלאָ אוניווערסיטעט.
דער בעסטער זאַך איז אַז די בעיבי באָמערס, וואָס זענען די וואָס זענען איצט אין זייער דריט עלטער, זענען דער דור וואָס האט דערגרייכט די דריט עלטער מער טראַוואַלערז ווי קיין אנדערע . "וואָס כאַראַקטעריזירט אונדזער דור," האָט ליפשיץ געזאָגט צו דער צײַטונג "נייט רידער", "איז אַז מיר זענען זייער, זייער אינדיווידואליסטיש, און דאָס וועט ווירקן אויף דעם אופן ווי מיר רירן זיך איבער דער וועלט. אויך מיר זענען שוין אַ גוט געפארן גרופּע . וואו זענען מיר נישט געווען? איצט איך ווילן צו גיין צו אַנטאַרקטיקאַ, צו די גאַלאַפּאַגאָס, צו מאָנגאָליאַ. איך ווילן טריפּס וואָס מאַכן מיר פילן ווי עס איז גאָרנישט אין לעבן איך קען נישט טאָן ".
בעיבי באָמערס זענען געזונט געפארן מענטשן
אין פאַקט, ווי סטייטיד אין אַ ויסגאַבע געפירט דורך די אייראפעישע טאָוראַגע פּרויעקט צווישן מער ווי 1,700 ריספּאַנדאַנץ מיט אַ דורכשניטלעך עלטער פון 68, עלטער איז ווייניקער און ווייניקער אַ שטערונג צו אַרומפאָרן , אפילו פאר די איבער 80. אבער ווי די שטודיע אנטפלעקט אויך, און טראץ ווי אומגעשראקן ליפשיץ קלינגט, די גרופּע פּראַפערז זיכער דעסטאַניישאַנז, מיט קוואַליטעט באַדינונגס, מיט קולטור אָדער נאַטירלעך אָפּציעס און מיט דירעקט אַריבערפירן קאַנעקשאַנז.
פּונקט אַזוי, לויט די קאַנקלוזשאַנז פון דעם באַריכט, די הויפּט מניעות וואָס די בירגערס טרעפן ווען טראַוואַלינג זענען שייך צו עקאָנאָמיש און געזונט פּראָבלעמס, און דערצו האָבן זיי נישט ליב זיך אַליין אַרויסצוגיין אויף פּאַסירונג , אַזוי די וואס טאָן ניט האָבן אַ שוטעף אָפט פשוט בלייַבן אין שטוב. און האַלטן אין מיינונג אַז עס איז אַ ברייט גרופּע פון מענטשן אין דעם פונט: 10% פון ריספּאַנדאַנץ זענען איין, 25% זענען אלמנה און 7% זענען דיוואָרסט.
אָבער, דאָס זאָל נישט האַלטן איר! עס זענען אָרגאַניזירט טריפּס פֿאַר איין סיניערז -און פֿאַר סיניערז, נאָר טרוקן-, און, ווי אויב דאָס איז נישט גענוג, דער פאַקט פון נישט געצווונגען צו אַרומפאָרן אין הויך סעזאָן מיטל אַז לוקסוס וואַקאַציע אַזאַ ווי די געפֿינט דורך פילע אַרומפאָרן שיפן, פֿאַר בייַשפּיל, קומען אויס ינפאַנאַטלי מער אַפאָרדאַבאַל. אין דערצו, געזונט זאָל אויך נישט זיין אַ פּראָבלעם: ביידע גרויס שיפן און האָטעלס אפילו פאָרשלאָגן צוגעפאסט דיייץ (אָן זאַלץ, גרילד ...), און ווונדערלעך מעדיציניש פאַרזיכערונג איז געפֿינט וואָס וועט האָבן איר באדעקט אין אַלע צייט.
אַקטיוולי טראַוואַלינג וועט העלפן איר בלייַבן יונג
"יעדער יחיד, דיפּענדינג אויף זיין פּערזענלעכקייט, וועט באַטראַכטן אַ טיפּ פון טראַוואַלינג ווי דער בעסטער פֿאַר אים: אַזוי, זייער עקסטראָווערטיד מענטשן וועלן גיין צו ערטער וואָס קען זיין אַ ריזיק ריזיקירן , זיי וועלן מאַכן טריפּס אין וואָס ניט אַלץ איז סקעדזשולד, און זיי וועלן הנאה פייסינג די טשאַלאַנדזשיז וואָס די וועג ימפּלייז; אָבער, זייער ינטראָווערטיד מענטשן וועלן הנאה מער קאַנטראָולד אַרומפאָרן , מער פּראָוגראַמד, אין וואָס עס זענען קיין סאַפּרייזיז אפילו אויב זיי זענען אויף די אנדערע זייַט פון דעם פּלאַנעט. אַזוי , די מערסט רעקאַמענדיד וועג פון טראַוואַלינג וועט זיין דער וואָס גלייַכן אונדזער וועג פון זייַענדיק, ווייַל עס וועט מאַכן די וואַקאַציע אין אַ נייַע און 100% ניצלעך דערפאַרונג," דערקלערט Cima.
אָבער לאָמיר נישט פאַרלירן פאָקוס, און לאָמיר גיין צוריק צו דער אָנהייב: קיין ענין ווי אַלט איר זענט, אַרומפאָרן צו ווערן אַלט! און אויב איר זענט שוין ויסגעדינט, געדענקט: "ווען אַן עלטער מענטש קערט זיך פון אַ יאַזדע וואָס איז געווען באַפרידיקנדיק, אַפֿילו פֿאַר אַ וואָך, דיין דאָקטער וועט קענען צו אָבסערווירן ווי דיין בלוט דרוק איז מער קאַנטראָולד , ווי גלוקאָוס איז אין זיין אָפּטימאַל מדרגה, ווי דער מענטש 'ס שטימונג איז מער יקספּאַנסיוו ... אין קורץ, ווי יענע טעג פון דיסקאַנעקשאַן פירן צו פֿאַרבעסערן פילע געזונט פּאַראַמעטערס אַז דרוגס קענען נישט קאָנטראָלירן אין דער זעלביקער וועג ", סאַמערייזיז דער פּראָפעסאָר פון פּסיטשאָלאָגי.
טריפּס ווי טריפּס, די וויכטיק זאַך איז צו האָבן שפּאַס!
*** איר קען אויך זיין אינטערעסירט אין ... **
- וואָס טראַוואַלינג איז גוט פֿאַר דיין געזונט
- 86 סיבות צו אַרומפאָרן, שוין
- אַכט סיבות וואָס טראַוואַלינג מאכט איר סעקסיער
— עקזיסטירט דער רייזע־דזשין?
- די סופּערפּאַוערז פון די טראַוולער
- 30 טרייץ וואָס דעפינירן די ינוועטעראַט טראַוולער
- זאג מיר ווי איר זענט און איך וועל זאָגן איר וואָס מין פון טראַוולער איר וועט פאַלן אין ליבע
- אלע ארטיקלען פון מרתא סאדער