די נאָרוועגיש אופֿן וואָס קערט אונדז צו נאַטור.
ווי פיל צייַט טאָן איר פאַרברענגען ינעווייניק? האָבן איר באמערקט אַז איר פילן מיד מיד אָדער ווערן קראַנק מער לייכט? די אָפיס, רעסטראַנץ, דיין היים, האָטעלס ...
מיר פאַרברענגען וועגן 80% פון אונדזער צייט ינעווייניק. , אָבער אונדזער דזשאַנעטיקס וויסן אַז דאָס איז נישט נאָרמאַל. דער מענטש גוף איז דיזיינד צו לעבן ינ דרויסן. , אי ן דע ר נאטור , ארומגערינגל ט מי ט פלעק ע או ן װאסער , דעריבע ר פיל ט זי ך אזו י גוט , צ ו זײ ן ארומגערינגל ט מי ט װאלד , דעריבע ר טהעראפיע ן אזו י אקטױו ע או ן גינציק ע װ י װאלד־באדן , װעג ן װעלכ ע מי ר האב ן אי ר לעצטנ ס דערצײלט .
פארוואס אויב עס סוץ אונדז אַזוי גוט צו זיין סעראַונדאַד דורך וועדזשאַטיישאַן מיר טאָן ניט צולייגן עס צו אונדזער טאָג צו טאָג? אויב מיר יבערקלערן מיר וועלן פאַרשטיין אַז אין אונדזער פרייַע צייַט מיר יוזשאַוואַלי קוקן פֿאַר די יקספּיריאַנסיז וואָס צוריקקומען אונדז צו די נאַטירלעך סוויווע : אַ געטאַוויי צו די קאַנטריסייד, אַ גיין אויף דעם ברעג ...
**די לייזונג איז די Skogluf**t אופֿן דיזיינד דורך די נאָרוועגיש ינזשעניר און פאָרשער Jørn Viumdal . נאָך מער ווי 30 יאָר פון שטודיום, ער האט דיזיינד אַ מעטאָד באזירט אויף די אַפּלאַקיישאַן פון גרינס ווענט לעבעדיק מיט גרויס געזונט בענעפיץ.
אַזוי אַרבעט די Skogluft אופֿן.
אָבער לאָזן ס רעקאַפּ ... ווען טוט עס אַלע אָנהייבן? "די ריזיק בענעפיץ פון סקאָגלופט אופֿן זענען דיסקאַווערד ווען איך געארבעט צו העלפן פֿאַרבעסערן אַרבעט ינווייראַנמאַנץ אין אַ שפּיטאָל אין אָסלאָ . די ייַנמאָנטירונג פון ליכט און געוויקסן אין Skogluft מאָדע שטארק ימפּרוווד געזונט, וווילזייַן, קאַנסאַנטריישאַן און ריזיק רעדוקציע אין אַבסענטיזאַם רעכט צו קראַנקייַט . דעמאָלט יאָרן פון פאָרשונג פארבליבן צו שליימעסדיק עס. ווען איר וויסן פּונקט ווי צו טאָן דאָס, איר באַקומען בעסער רעזולטאַטן, ”האָט Jørn געזאָגט צו Traveler.es.
די פאָרשונג, וואָס סטאַרטעד פֿון די נאָרוועגיש אוניווערסיטעט פון ענוויראָנמענטאַל פאָרשונג און ביאָססיענסע, איז געווען אין פיר אין האָספּיטאַלס און שולן אין דער מדינה . אָבער עס איז אויך פאָרדזשד ביי נאַסאַ, און איז געווארן איינער פון די שטודיום אויף די בענעפיץ פון געוויקסן אין מענטשן מערסט פולשטענדיק אין דער וועלט - דעטאַילעד אין דעם בוך-.
דער ערשטער פאָרשונג וואָס Jørn רעדט וועגן איז דעוועלאָפּעד אין די ראַדיאָלאָגי אָפּטיילונג פון די אָסלאָ אוניווערסיטעט האָספּיטאַל, Ullevål . דאַנק צו די אַפּלאַקיישאַן פון דעם אופֿן, אַבסענטיזם רעכט צו קראַנקייַט איז רידוסט מיט 50%.
עמפּלוייז פּעלץ כעלטיער און מער מאָוטאַווייטאַד, ביידע אין זייער פריי צייט און אין אַרבעט. בשעת אין די קלאַסצימער די מידקייַט פון תּלמיד און לערער איז רידוסט מיט 42%, און סטודענטן 'קאַנסאַנטריישאַן לעוועלס געוואקסן מיט 23%.
זינט דעמאָלט, די גרין וואַנט סיסטעם איז ימפּלאַמענאַד אין ערפּאָרץ, פּריוואַט האָמעס, האָספּיטאַלס און אָפאַסיז איבער די וועלט. אין פאַקט איר קענען צולייגן עס זיך אין שטוב דורך בייינג די Skogluft סיסטעם, פֿאַר וועגן 110 דאָללאַרס דו וועסט האבן גרינס לעבעדיק וואַנט אין שטוב.
איר קענט אויך נוצן עס מיט זיין בוך "The Skogluft Method", (Penguin Random House, 2018), שוין איבערגעזעצט אין 100 שפראכן.
וואָס איז SKOGLUFT?
"נאָך 20 יאָר פון פאָרשונג מיט 2,000 מענטשן, איך באַשלאָסן איך געוואלט צו טיילן דעם אופֿן מיט די וועלט . מענטשן זענען ינקריסינגלי אַווער פון די ווירקונג פון די דרינענדיק סוויווע אויף זייער געזונט, וווילזייַן און קאַנסאַנטריישאַן. אין אַדישאַן, מיר דעוועלאָפּעד די Skogluft פאַבריק וואַנט סיסטעם בנימצא אויף אונדזער וועבזייטל צו מאַכן עס גרינגער פֿאַר ווער עס יז צו בויען זייער אייגן פאַבריק וואַנט אין שטוב אָדער אין די אָפיס, "ער מוסיף.
ווי פֿאַר די בענעפיץ, זיי זענען קאַונטלאַס. "אין אַ Skogluft פּלאַץ איר וועט פילן נעענטער צו דער נאַטור. דיין מיינונג סעטאַלז. דאָס ינקריסיז אונדזער ענערגיע, בשעת עס מאכט אונדז קאַמער און מער פאָוקיסט."
עס אויך מאַנידזשיז צו רעדוצירן מידקייַט, פארשטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן , קאָמוניקאַציע און ווייטאַלאַטי. " מענטשן ינטעראַקט אין אַ קאַמער וועג , עס זענען ווייניקערע ינסאַדאַנץ צווישן קינדער אין שולן, "Jørn דערציילט Traveler.es.
דער טיפּ פון פאַבריק וואָס זיי האָבן אינסטאַלירן קומט פון די טראַפּיקאַל וואַלד, זיי זענען קעגנשטעליק און אַדאַפּט זיך לייכט צו די סוויווע ווו זיי לעבן. אין פאַקט, די וואַנט איז דיזיינד פֿאַר מענטשן מיט לימיטעד גאָרטנצוכט סקילז ; אַז איז וואָס עס איז נישט וועגן דעספּעראַטלי בייינג געוויקסן און ווערן אַבסעסט מיט געבן זיי אַוועק יעדער צוויי טעג, דאָס איז גרינג און דאַרפן נישט גרויס השתדלות.
עס זענען פילע מיטס וועגן שטעלן געוויקסן אין אונדזער צימער ווייַל, זיי זאָגן, זיי גאַנווענען די לופט, אָבער לויט Jørn עס איז נישט אמת . דעם טיפּ פון סיסטעם, אין אַדישאַן צו רידוסינג די בייַזייַן פון שעדלעך אַסעץ אין אונדזער רומז, וועט ניט גאַנווענען אונדזער לופט בשעת מיר שלאָפן.