באַקומען ספּעציפיש קרימז צו באַפרייַען דיין הויט פון נידעריק טעמפּעראַטורעס.
אָוקיי, פילאָמענאַ איז לינקס און די טעמפּעראַטורעס האָבן אַ ביסל געוואקסן, אָבער היט זיך, אַז דער ווינטער איז נישט פֿאַרענדיקט און אַ טייל פֿון די חורבן פֿון דער קעלט און אירע קאָנסעקווענצן אַקיומיאַלירן אויף אונדזער הויט. "אין ווינטער אונדזער גוף איז יקספּאָוזד צו די ווינט, די קעלט, נידעריק ינווייראַנמענאַל הומידיטי רעכט צו באַהיצונג און טעמפּעראַטור קאַנטראַס", וואָרנז Laia Puig, הויפּט פון קאָסמעטיקס אין לפּג, וואָס זאגט אַז אין דעם צייַט ינקריסאַז די נומער פון קאַנסאַלטיישאַנז רעכט צו יבעריק דריינאַס, טייטנאַס, פּילינג און רעדנאַס אויף די באַקן רעכט צו דייליישאַן פון בלוט כלים, סענסיטיוויטי און אָנווער פון לומינאָסיטי.
רעפרעשינג גוף שמירעכץ מיט אַלפּיין עדעלוועיסס בלום, פֿון Isdin Bodysenses (€ 18.95), פּריווענץ וואַסער אָנווער.
פֿאַר זיין טייל, דער דערמאַטאַלאַדזשיסט José María Ricart - דירעקטאָר פון דער קליניק וואָס טראָגט זיין נאָמען אין וואַלענסיאַ און פון די Ricart מעדיציניש אינסטיטוט אין מאַדריד, אין Ruber de Paseo de la Habana - אויך ווייזט אויס. די דיינדזשערז פון אַביוזינג באַהיצונג אָדער הייס וואַסער, עפּעס קאַונטערפּראַדאַקטיוו צו האַלטן געזונט הויט. ''דורך אונטערטעניק אונדזער בלוט כלים צו היץ קאַנטראַסט, זיי יקספּאַנד און גרונט ענדערונגען אין אונדזער הויט אַזאַ ווי דריינאַס, אָנווער פון שייַנען, פּאַלענעסס. אפילו קאַפּאַלעריז קענען זיין דאַמידזשד פאָרמירונג פון שפּין וועינס, ניט בלויז אויף די פּנים, אָבער אויך אויף אַ גוף מדרגה.
מיר ווי די קעלט, אָבער איר האָבן צו יקוויפּ די קלאָזעט זעקל!
דער דאָקטער אויך עמפאַסייזיז די געפאַר אַז דרייער ינווייראַנמאַנץ פאָרשטעלן פֿאַר די שלאַבאַן פונקציאָנירן פון די הויט, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַטעקטינג אונדז פון פונדרויסנדיק אַגרעסיז. אין קורץ, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן פּלוצעמדיק ענדערונגען אין טעמפּעראַטור און, ווי די רעשט פון די יאָר, האַלטן די געזונט רעקאַמאַנדיישאַנז אין זינען: ויסמיידן אַלקאָהאָל און טאַביק קאַנסאַמשאַן, פיר גשמיות געניטונג און קאָנטראָלירן דרוק ווי פיל ווי מעגלעך.
אויך, נוצן אַ מאָיסטוריזינג זייף וואָס איז נישט דעגרעאַסינג פֿאַר טעגלעך היגיענע, ויסמיידן די נוצן פון ספּאַנדזשאַז, ווי געזונט ווי ניצן אַ עמאָלליאַנט מילך אָדער שמירעכץ לויט די מדרגה פון דריינאַס פון יעדער הויט. די דרייסט אָדער מערסט יידל זאָל פאַרגעסן וועגן די נוצן פון ליקראַ מלבושים אָדער טונקל דיעס און אַפּט דער הויפּט פֿאַר וואַטע מלבושים. עס איז אויך נוציק צו ויסמיידן סאָפאַנערז ווען וואַשינג די מלבושים, ווי געזונט ווי כיומידאַפייינג די סוויווע אין שטוב.
New Crème Riche Capture Total, דורך Dior (€ 106), קאַמפערץ, נערישאַז און פירמס.
אויך, פארבליבן קאַלט אקטן אויף דיפּער לייַערס דזשענערייטינג אַ געפיל פון קעסיידערדיק שרעק און פאָרסינג די הויט צו דזשענערייט, אין עטלעכע קאַסעס, אַנטיבאָדיעס צו באַשיצן עס פון פונדרויסנדיק באַפאַלן. "דעריבער איז נייטיק ריזאָרט צו סופּער-פּראַטעקטיוו און ליפּיד מאַסקס וואָס צושטעלן אַן עקסטרע שוץ שלאַבאַן און דיפּלי שפּייַזן די הויט, פּראַוויידינג יקערדיק פאַטי עלעמענטן וואָס העלפֿן ריבילד די ליפּיד שלאַבאַן," דערקלערט Paola Gugliotta, דאָקטער אין דערמאָקאָסמעטיק און גרינדער פון Sepai און ApoEM.
ווייטער, אַ סעריע פון עקספּערט עצות צו נעמען בעסער זאָרגן פון זיך בעשאַס דעם צייַט פון יאָר.
Aquasource Everplump Night, פֿון Biotherm (€ 63), אַרויף צו 48 שעה פון כיידריישאַן.
1.טשאַנגע קרעם. דאָס איז יקערדיק, לויט ד"ר Beatriz Beltrán, אַן ינטערניסט און עסטעטיש דאָקטער, מיט אַ קליניק אין באַרסעלאָנאַ. די הויט האט נישט די זעלבע באדערפענישן איבער די יאָר, איר האָבן צו 'הערן' צו עס. "דער זעלביקער איינער איר געוויינט מיט עטלעכע חדשים צוריק טוט נישט אַרבעטן. אפילו נישט דער וואס האט דיר געפאסט לעצטע וואך. רעכט צו דער פּלוצעמדיק קאַפּ אין טעמפּעראַטור, עס איז נייטיק צו סטרויערן די כיידריישאַן און קוקן פֿאַר אַ קרעם לויט די נייַע 'הויט טיפּ', וואָס איז ביכולת צו האַלטן אָפּטימאַל לעוועלס. פון כיידריישאַן”, קאַנפערמז Rubén Rubiales, אַפּטייקער און סעאָ פון Lesielle.
אַמפּאָולע צו פאַרריכטן די הויט בייַ נאַכט אַבסאָלוט ולטימאַטע ריפּער ביי-אַמפּאָולע דורך Lancôme (€ 146, ויסשליסיק אין El Corte Inglés).
איר מוזן האָבן ספּעציעלע זאָרג מיט קרימז וואָס אַנטהאַלטן רעטינאָל, ווייַל די סקינס וואָס נוצן זיי טענד צו פאָרשטעלן מער הויט יריטיישאַן אין דעם צייַט פון יאָר. אין דער געשעעניש אַז עס איז אויך ווינטיק, טאָן ניט שנייַדן זיך און נוצן אַ טאָפּל שיכטע פון קרעם. "איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך עס איז קעדייַיק צו צולייגן אַ טיקער ווי נאָרמאַל שיכטע פון נאַכט קרעם, ספּעציעל אויב עס איז געווען אַ ווינטיק טאָג. דער ווייַטער טאָג, עס וואָלט נאָר זיין נייטיק צו באַזייַטיקן די וידעפדיק מיט וואַסער ". סאַגדזשעסץ Pedro Catalá, קאָסמעטאָלאָגיסט, דאָקטער פון פאַרמאַסי און גרינדער פון צוועלף שיינקייט.
עס קען אויך זיין צייט אַרויספאָדערן מיט אָילס (זיין אָפּגעהיט מיט דער איינער וואָס סוץ איר, עטלעכע קענען פּראָדוצירן די פאַרקערט ווירקונג, טראָץ פּראָסט גלויבן, און טרוקן אויס), אָדער צו צולייגן, בייַ מינדסטער איין טאָג אַ וואָך, אַן אַמפּאָולע מיט עקסטרע שוץ און דערנערונג.
שיי פּוטער ינטענסיווע האַנט באַלזאַם, פֿון L'Occitane (€ 26), אַ בעסצעלער און איינער פון די פאַוואָריטעס פון די רעדאקציע.
2.פּייַ ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו הענט און ליפן. רעכט צו דער פּאַנדעמיק, מיר האָבן קיין ברירה ווי צו וואַשן אונדזער הענט אָפט, וואָס קענען אָנמאַכן טראָגן דערמאַטיטיס אויף די צוריק. ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן צו נוצן גלאַווז און קרימז מיט אַ שלאַבאַן ווירקונג. א עצה: לאזט איבער א פלאש ביים אריינגאנג פונעם הויז (לעבן די מאַסקעס) כדי איר זאלט נישט פארגעסן איינצושטעלן פאר איר גייט ארויס.
"די הענט און ליפן זענען די געביטן וואָס זענען מערסט אַפעקטאַד דורך די קעלט, ווייַל זיי זענען אין דירעקט קאָנטאַקט מיט די לופט ... איך רעקאָמענדירן ווערינג גלאַווז צו פאַרמייַדן די טעמפּעראַטור פון די הענט פון דראַפּינג צו נידעריק, ווי געזונט ווי אַ ליפּ באַלזאַם - טראָץ ווערינג אַ מאַסקע - מיט אַ פילם ווירקונג וואָס פּראַטעקץ דיין הויט און פאַרהיטן אַז עס איז אַזוי יקספּאָוזד, "זאגט ד"ר José Vicente Lajo-Plaza פון די Lajo Plaza מעדיציניש צענטער.
עס ס אַ גוט געדאַנק צו באַקומען אַ האַנט סאַניטיזער ווי מאַרגאַרעט דאַבס, מיט ענו ייל און וואַסער ליליע עקסטראַקט, אַזוי ינשורינג אַז די הויט בלייבט דיסינפעקטעד און, אין דער זעלביקער צייַט, נערישעד און פּראָטעקטעד.
ענזיים פּילינג באַלזאַם (€ 44), דורך דאָקטאָר באַבאָור, דזשענטלי עקספאָוליייץ און איז פּאַסיק פֿאַר זייער שפּירעוודיק הויט, עס כּולל Ulva Lactuca גרין אַלדזשי, וואָס ימפּרוווז די הויט קעגנשטעל.
טאַקע, און עס טוט נישט שאַטן צו טראַכטן וועגן דיין פֿיס אויך. וועט זיין אַ פאַרגעניגן צו צולייגן אַ הינטער-נערעוודיק אַנקטואָוס באַלזאַם בייַ נאַכט אָן גריסי ווירקונג אויף דיין נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווי Caudalie, מיט הערות פון סיטרוס און פריש מינץ. האַלטן אין מיינונג אַז די הויט פון די פֿיס אויך סאַפערז פון די יבעריק היץ פון ווינטער שוכוואַרג.
Hydra Extra Luxe, דורך Clementyne Cosmetic (€ 30), מיט היאַלוראָניק זויער און זון שוץ.
3.דו זאלסט נישט לאָזן היים אָן פאָטאָפּראָטעקטאָר. עס איז קאַלט, יאָ, אָבער די זונ - ראַדיאַציע איז נאָך דאָרט. און היט אייך אויב איר פּלאַן צו גיין סקיינג: "בשעת זאַמד רעפלעקץ בלויז 15% פון זונ - ראַדיאַציע, אויף שניי דער פּראָצענט קענען דערגרייכן 85%. אין דערצו, שניי קריייץ אַ שפּיגל ווירקונג וואָס ריפלעקס 80% פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן און די קאַמף פון קעלט און ווינט אויף די הויט מאכט עס מער שוואַך און סאַסעפּטאַבאַל צו ברענט. פּראַטעקטינג זיך אַדאַקוואַטלי איז נישט אַן אָפּציע אָבער אַ פליכט, " זאגט סאָניאַ Márquez, קאָמוניקאַציע דירעקטאָר פון Laboratorios + Farma Dorsch.
עס איז אויך צייט צו נעמען פודז רייַך אין וויטאַמין די, ווייַל אין ווינטער מיר זענען ווייניקער יקספּאָוזד צו די זון און, אויב נייטיק און מיט אַ רעצעפּט, אַ דייאַטערי העסאָפע.
אַראָמאַטהעראַפּי אַססאָסיאַטעס רויז שפּריץ אָיל (€ 35).
4. ריין מיט זאָרג. און מיר זענען נישט בלויז ריפערינג צו די פּנים, ווו עס איז שטענדיק באַקוועם צו נוצן קלענזערז אָן סאָופּס וואָס קענען טרוקן אויס און צוגעפאסט צו באַזונדער באדערפענישן. דאָס איז אויך נישט די צייט פֿאַר פריידיק אַטאַקע אין דער שפּריץ. קוק פֿאַר רייַך אָדער ייליק טעקסטשערז פֿאַר דיין גוף, אַזאַ ווי אַראָמאַטהעראַפּי אַססאָסיאַטעס פאָרמולאַס, וואָס זיי באַזייַטיקן אַלע שמוץ פון די הויט און, ווען אין קאָנטאַקט מיט וואַסער, ווערן אַ ליכט מילך וואָס קלינז און נערישאַז, דאַנק צו יקערדיק אָילס פון באַטאַניקאַל אָנהייב פון רויז, דזשערייניאַם און ראָזעווע דלאָניע, צווישן אנדערע. היגיענע און כיידריישאַן אין איין האַווייַע.
יוו ראָטשער ריפּערינג מיני האָר מאַסקע (€ 2.95), מיט דזשאָדזשאָבאַ ייל און אַגאַווע פראַקטאַנס.
5. זיין אָפּגעהיט מיט דיין האָר. אין דערצו צו טעמפּעראַטור קאַנטראַס, אין דעם צייַט מיר טענד צו זידלען די דרייער, וואָס וויקאַנז די קעראַטין פייבערז, סטילז די שייַנען און דיגרייד די קאָליר. און פון הייס וואַסער, אַזוי די האָר סאַפערז און קענען זיין טרוקן, פריזי און נודנע. צו ויסמיידן דעם, אַדאָלפאָ רעמאַרטינעז, גרינדער פון Nuggela & Sulé, אַדווייזיז שווענקען האָר מיט לוקוואָרם וואַסער. "כאָטש עס איז די מערסט אַפּעטיטלעך, איר זאָל ויסמיידן זייער הייס וואַסער, ווייַל דאַמידזשיז די הויט פון די סקאַלפּ און ינפליימז די סאַביישאַס גלאַנדז, יווענטשאַוואַלי קאָזינג די הויט צו טרוקן אויס און אפילו שופּן פּראָבלעמס דערשייַנען”.
טערמאַל פּראַטעקטערז זענען יקערדיק איידער דרייינג און עס איז אויך נייטיק, ווי אין דעם פאַל פון די קרעם פֿאַר די הויט פון די פּנים, צו טוישן די שאַמפּו. מיט די קעלט, די האָר דאַרף פאָרמולאַס וואָס צושטעלן כיידריישאַן און נעמען קעיר פון די פיברע אין טיף. "נערישינג שאַמפּוז זענען דער בעסטער אָפּציע ווייַל זיי אויך ריסטראַקטשער און פארשטארקן די האָר," זאגט קאַראָלינע גריל, פּרעזידענט פון לעאָנאָר גריל.
מאָיסטורע סערדזש ינטענסיווע 72 שעה, פֿון Clinique (€ 36), פּראַטעקץ און כיידרייץ אין טיף.
6. און לעסאָף, אונדזער באַליבסטע עצה: גיין דורך די הענט פון אַ מומכע! עקספּערץ וויסן בעסער ווי ווער עס יז וואָס דיין הויט דאַרף. אַפּט פֿאַר אַ ספּעציפיש פּראָטאָקאָל אַזאַ ווי די לפּג רענאָוואַטאָר אַנטי-יידזשינג, צו צוריקקריגן כיידריישאַן און לומינאָסיטי. ערשטער, די האַלדז און פּנים זענען ארבעטן מיט די ערגאָליפט קאָפּ, וואָס ינקאָרפּערייץ אַ מיקראָמאָטאָר וואָס מאכט די פיבראָבלאַסץ פּראָדוצירן נייַ היאַלוראָניק זויער, קאַלאַגאַן און עלאַסטין. א דיק, אפילו שיכטע פון אַ מנהג שאָלעכץ איז דעמאָלט געווענדט צו די פּנים און האַלדז צו גלאַט רינגקאַלז און אויסדרוק שורות, ווי געזונט ווי רעדוצירן באַמליינז און הויט ימפּערפעקשאַנז.
דערנאָך עס איז דער קער פון אַ מאַסקע מיט קלעראַפייינג ינגרידיאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל), סענטעללאַ אַסיאַטיקאַ עקסטראַקט און ליקעריש עקסטראַקט; און מאָיסטוריזינג און סודינג אַזאַ ווי קאַלאַגאַן, היאַלוראָניק זויער און אַלאָו וועראַ.
צו צוריקקריגן די מערסט דיכיידרייטאַד הויט, צולייגן די ינטענסיווע הידראַטינג סמאָאָטהינג סערום, וואָס כּולל 7% היאַלוראָניק זויער, אין אַדישאַן צו אַן אויג קאַנטור צו דיקאָנגעסט און רעדוצירן פּאַפינעסס, טונקל קרייזן און רינגקאַלז. צום סוף, אַ קרעם מיט אַ באַלדיק ליפטינג ווירקונג, צו ומקערן די וואַליומז פון די פּנים, "פּלאָמבירן" און רעדענסיפי (פֿון € 65, אין לפּג סענטערס).
די מיטאַקאַל אַכט שעה קרעם, דורך עליזאַבעטה אַרדען (€ 35), אַ ינפאַלאַבאַל ריפּערינג מאַלטיפּערפּאַס באַלזאַם קעגן נידעריק טעמפּעראַטורעס.