זומער (אויך) איז צו נעמען קעיר פון זיך.
צי איר זענט איינער פון די וואָס וואַרפן די ציינבערשטל און אַז ס עס אָדער אויב איר זענט איינער פון די וואָס נוצן די פריי טעג צו ריקריייט אין די קלאָזעט, קוק אין וואָס די עקספּערץ האָבן דערציילט אונדז, דאָס וועט העלפֿן איר קומען צוריק מיט אַ פיל בעסער פּנים און ניט נאָר פֿאַר דיסקאַנעקטיד!
"אויב מיר ווילן צו געבן בילכערקייַט צו נייַע אַוטפיץ, ביקיניס, אאז"ו ו, אין אונדזער טשעמאָדאַן איידער אונדזער אַרסענאַל פון קרימז און קאָסמעטיק פּראָדוקטן, עס זענען עטלעכע טריקס וואָס וועט העלפֿן אונדז שפּאָרן פּלאַץ אין אונדזער קלאָזעט טאַש ... אָבער אָן סקימפּינג אויף די נויטיק זאָרג, "זאגט Marta Barrero, אַפּטייקער, דערמאָקאָסמעטיק עקספּערט און קאָ-גרינדער פון די סעקרעט לאַב שיינקייט צענטער אין מאַדריד.
מרתא האלט אז (ווארענונג נאַוואַגייטערז!) "עס איז בילכער צו גיין אַ ביסל מער לאָודיד ווי צו צוריקקומען צו האַרב פאַקט מיט אַ טאָרן הויט!". מיר טראַכטן ער איז רעכט, אַזוי נעמען די עצות פון חכמים.
איידער טראַוואַלינג, האַלטן דורך דיין שיינקייט צענטער. בילד, די שיינקייט באַגריף (מאַדריד).
1. פאָרן דורך כאַטע
איידער פּאַקינג דיין טשעמאָדאַן, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט אין דיין טראַסטיד צענטער, אָדער וואָס איז די זעלבע, "גיין אויף וואַקאַציע מיט געזונט-קאַרד הויט," רעקאַמענדז Barrero. "באַקומען אַ גוט פאַסיאַל איידער איר גיין צו רייניקן, כיידרייט און לאָזן איר פּראָטעקטעד קעגן די אַגרעסיז זי איז געגאנגען צו לייַדן (זון, קלאָרין, סאָלפּעטרע, ווינט ...). אַזוי איר קענען נעמען די מנוחה טעג ווי די "אָפּנאַרן מאָלצייַט" פון וואָג אָנווער דיייץ," ער דזשאָוקס (פֿאַר די וואס טאָן ניט וויסן דעם טערמין: די אָפּנאַרן מאָלצייַט איז דער טאָג פון די דיעטע אין וואָס איר קענען עסן וואָס איר ווילט).
Paz Torralba, אַ מומחה אין די שיינקייט קאָנסעפּט, שאַרעס איר מיינונג, וואָס אַדווייזיז "פּערפאָרמינג אַ גוט קאַבינע פּראָטאָקאָל וואָס פּריפּערז די הויט פֿאַר זון ויסשטעלן און גיט די נויטיק נוטריאַנץ פֿאַר דעם. צייט פון קליין זאָרג און שלעכט געוווינהייטן ”.
אויך Eva Verdasco, דירעקטאָר פון דער וועללנעסס קאַבינע אין די Benito אינסטיטוט, וואָס ווייזט די וויכטיקייט פון רייניקונג די הויט אין טיף: " אין זומער די לייַערס פון די הויט טרוקן אויס מער און באנייט הויט איז וויכטיק דורך עקספאָוליייטינג טויט סעלז.
לייג די קאַנוויניאַנס פון אן אנדער באַהאַנדלונג צו כיידרייט עס מיט וויטאַמינס: "היאַלוראָניק זויער איז אַ שטאַרק מויסטשערייזער און רידזשענערייץ די הויט; אַזוי ריסיווינג עס איידער זון ויסשטעלן אין קאָסמעטיקס וועט באַשיצן אונדז פון ראַווידזשיז פון זון ויסשטעלן ", ווייזט דער מומחה, וואָס איז באגאנגען אין קיין פאַל צו קוסטאָמיזאַטיאָן באזירט אויף די באדערפענישן פון יעדער הויט.
לאָזן די באַשטאַנד און נעמען בונט מאָיסטוריזערס ווי דעם, פֿון Décleor.
צוויי. באַקומען מיני סיזעס
עס איז טעמפּטינג, אָבער נישט קעדייַיק, צו האָפּקען סטעפּס אין דיין טעגלעך רוטין, אַזוי פאַרגעסן וועגן לאָזן הינטער דיין באָודאָיר אַלייז , קיין ענין ווי פיל איר האָבן צו זיצן אויף שפּיץ פון די טשעמאָדאַן צו פאַרמאַכן עס.
"אָפּרוען פֿאַר אַ ביסל וואָכן קענען מאַכן עס שווער פֿאַר אונדז צו האָבן אַ גוט הויט שפּעטער שפּעטער. זיין זאַך איז צו פאָרזעצן מיט די רוטין, אָבער די טריט קענען זיין פאַרקירצט צו נישט נעמען אַזוי פילע זאכן מיט אונדז. מיר קען האָפּקען די פאַר-קרעם סערום, למשל, אָדער נוצן די זעלבע טאָג און נאַכט קרעם ", עמפאַסייזיז ד"ר Paloma Borregón Nofuentes, מיטגליד פון דער שפּאַניש אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי און ווענערעאָלאָגי (AEDV), וואָס עמפאַסייזיז אַז, פּונקט ווען די הויט לייַדן די מערסט איז עס אין זומער, רעכט צו דער זון, שווייס, אאז"ו ו.
"עס איז נישט וועגן רידוסינג די באַהאַנדלונג, אָבער די גרייס פון די פּראָדוקטן," עמפאַסייזיז **Silvia Oliete, פון די Blauceldona עסטעטיש צענטער **. "די הויט האט זכּרון - וואָרנז Paz Torralba-, פארגעסן די טעגלעך שיינקייט ריטואַל איז אַ וויכטיק גרייַז וואָס מיר קענען באַדויערן שפּעטער, עס זענען ירעפּעראַבאַל שעדיקן."
— לויט מיין מיינונג — האלט ער ווייטער, רייניקונג איז יקערדיק און מאַנדאַטאָרי יעדער טאָג אפילו אויב מיר טאָן ניט מאַכן באַשטאַנד, די פּשוט האַווייַע פון ויסשטעלן זיך צו די זון, די נוצן פון זון קרימז, די זאַמד אויב מיר זענען אויף דעם ברעג ... מאַכן די הויט לייַדן. קיין ווייפּס, איר וועט דאַרפֿן אַ גוט מאַכן-אַרויף רעמאָווער מילך וואָס גיט נוטריאַנץ און אַקטיוו ינגרידיאַנץ.
די בליסטערז טאָן ניט נעמען פיל פּלאַץ און זענען אַ 'שאָס' פֿאַר דיין הויט.
"צום גליק, הייַנט עס זענען מיני פּאַקאַדזשאַז פון אַלע מינים פון פּראָדוקטן, אַזוי עס איז קיין אַנטשולדיקן נישט צו פאָרזעצן מיט די טעגלעך ריטואַל פון קלענזינג, טאָונער, באַהאַנדלונג קרעם (מויסטשערייזער, אַנטיאַקסאַדאַנט) און זון שוץ. עס איז ניט צונעמען צו טאָן אָן קיין פון זיי, "האט געזאגט די ד"ר Mar Lázaro de Zaragoza, מומחה אין עסטעטיש מעדיצין און דערנערונג.
רעכט צו דער הויך טעמפּעראַטורעס, עס איז קעדייַיק צו נוצן לייטער קרימז. "אָבער איר זאָל קיינמאָל פאַרשטיקן די נוצן אָדער שטעלן סאַנסקרין גלייַך אויף די פּנים אָן פריערדיק באַהאַנדלונג," וואָרנז דער דאָקטער. " אויב מיר ווילן צו האַלטן עפּעס צו טראָגן, לאָזן עס זיין, אין קיין פאַל, די סערום , אָבער בלויז אין די טעג ווען מיר גיין צו סאַנבייד (ברעג אָדער באַרג)".
אויף די אנדערע האַנט די ליפּ באַלזאַם מיט סאַנסקרין איז אַ מוזן אויב מיר ווילן צו פאַרמייַדן טרוקן און ברענט, ספּעציעל אין די בערג. פֿאַר ייוואַ ווערדאַסקאָ וואָס איר האָבן צו טראָגן יאָ אָדער יאָ איז די אויג קאַנטור, "ווייַל די אויג געגנט איז זייער שפּירעוודיק ".
און געדענקען אַז אויב איר פאָרן דורך קיין אַעראָפּאָרט, דאָס איז אַ גרויס אָרט צו קלייַבן זיך טראַוואַלינג אַדישאַנז פון פילע שיינקייט בראַנדז.
איר גיין אויף יום טוּב? עס איז נישט אַן אַנטשולדיקן צו האַלטן זאָרגן פֿאַר זיך.
3. אויב איר לאָזן עפּעס, לאָזן עס זיין דיין באַשטאַנד
"אויב מיר נאָכקומען מיט אונדזער טעגלעך שיינקייט רוטין איבער די יאָר, שורלי עס וועט נישט זיין אַן מי צו פאָרזעצן עס אויך אויף וואַקאַציע," זאגט Marta Barrero.
"בכל מקרה, אויב מיר בעסער צו געבן די הויט אַ ברעכן (און אונדזער 'פּעפּיטאָ קריקקעט שיינקייט' ...), רילאַקסינג אין דעם אַספּעקט טוט נישט האָבן צו זיין נעגאַטיוו און קענען העלפֿן אונדז צו גאָר דיסקאַנעקט פון אונדזער טאָג צו טאָג. אַז יאָ, מיר מוזן קיינמאָל, קיינמאָל, קיינמאָל פאַרגעסן רייניקן, כיידרייט און באַשיצן מיט ספּף יעדן טאג. דאָס איז ניט פאַרהאַנדלען! ”
"אין די פאַל פון די מענטשן וואָס טאָן ניט נאָכגיין אַ זאָרג רוטין, עס איז קלאָר אַז זומער איז נישט דער בעסטער צייט צו פאַרלייגן עס. אַזוי, וואָס איז געזאָגט, רייניקן, כיידרייט, באַשיצן ... און אויף די וועג צוריק מיר רעדן צו אָנהייבן אַ גוט רוטין!
די ד"ר לעאָ סעררוד, מומחה אין עסטעטיש מעדיסינע , אויך ינסיסץ אַז די וויכטיקייט פון טעגלעך פאַסיאַל רייניקונג זאָל קיינמאָל זיין פארגעסן אונטער קיין צושטאנדן. "ספּעציעל צו באַקומען באַפרייַען פון פּראַטעקטיוו קרעם, שווייס, זאַמד, טראַסעס פון באַשטאַנד, טויט סעלז און וידעפדיק סעבום."
נישט אַ שלעכט געדאַנק, מסכים ייוואַ, ויסמייַדן בעשאַס דעם טאָג איז די נוצן פון מאַכן-אַרויף און פאַרבייַטן זיי מיט בונט סאַנסקרימז וואָס געבן די הויט אַ לייטער אויסזען. דאָס סאַוועס פּלאַץ אין די קלאָזעט זעקל "און מיר לאָזן די הויט מנוחה אַ ביסל נאָך אַ גאַנץ יאָר פון טעגלעך באַשטאַנד," מוסיף Mar Lázaro. מיט די פלאַטערינג בעזש, זי קוקט מאַנידזשאַבאַל.
עקסטראַז קען אויך בלייַבן אויף דער ערד: "אַ מאַסקע, למשל, אַ עקספאָוליאַנט, אַן עסאַנס ...", ער זאגט. סילוויאַ אָליטע, פֿון בלאַוסעלדאָנאַ.
שו וועמוראַ מאָיסטוריזינג האָר נעפּל.
פיר. היסכייַוועס צו ווערסאַטאַל פּראָדוקטן
**(און שטימען מיט דיין רייזע קאַמפּאַניאַנז) **
"זוכן אַ סערום אַז איר קענען צולייגן טאָג און נאַכט," סאַגדזשעסץ Marta Barrero. " די וואָס אַנטהאַלטן היאַלוראָניק זויער זיי זענען גאנץ, ווייַל אין אַדישאַן צו קענען צולייגן זיי אין קיין צייט פון דעם טאָג (זיי טאָן ניט פּראָדוצירן פאָטאָסענסיטיוויטי), זיי פאַרמייַדן די דיכיידריישאַן פון די הויט וואָס יוזשאַוואַלי אַקערז אין זומער.
אן אנדער פון זיינע געדאנקען איז צו נוצן אַ מאָיסטוריזינג סאַנסקרין -"אַזוי איר קענען שפּאָרן אויף קעריינג דיין טאָג קרעם" -. און אויב עס האט קאָליר, וואָס טאָן איר ווילן מער!
א זייער פּראַקטיש אָפּציע איז צו נעמען אַ מאַלטי-ציל ייל אַז איר קענען נוצן אויף פּנים, גוף און האָר , לאמי ר פארגעם ן א ז דע ר זומע ר לײד ט אוי ך זײ ן אײגענעם .
און אין די טעג וואָס איר זענט אַוועק, נוצן פּראָדוקטן וואָס איר קענען טיילן מיט עמעצער, שטימען אויף ווער טראָגן וואָס : פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען טיילן די פלאַש פון מאַכן-אַרויף רימוווער מיט דיין פרענדז, עס זענען וניסעקס קרימז וואָס קענען זיין געוויינט דורך ביידע מיטגלידער פון די פּאָר, פּראַטעקטערז וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר די גאנצע משפּחה ... די פונט איז צו טראַכטן וועגן עס אַ ביסל.
אין די פאַל פון קינדער, עס איז גרינג צו שפּאָרן פּלאַץ "ווייַל די זעלבע גוף קרימז זענען ווערט עס פֿאַר די פּנים, אַזוי ברענגען אַ מויסטשערייזער און אַ קינדער סאַנסקרין וואָלט זיין גענוג," זאגט דער דאָקטער. פּאַלאָמאַ באָררעגאָן, זייער פיל אין טויווע פון ייל-פֿרייַ מאָיסטוריזינג קרימז .
"זיי זענען יוזשאַוואַלי 'פאַמיליע' וואסער, זיי זענען ליכט און מיט 50+ שוץ און זיי פאַרמייַדן אונדז צו באַקומען פּימפּלעס, וואָס איז פּראָסט אין זומער."
די ד"ר לעאָ סעררוד עס דערמאנט אונדז אַז עס זענען גוט קאַמביינד פּראָדוקטן אויף די מאַרק: שאַמפּו און געל אין איין, BB קרימז (בונט מאָיסטוריזערז און סאַנסקרין), נאָך זון פֿאַר פּנים און גוף ... "זומער איז נישט די צייט פֿאַר פּראָטים רוטינז אָדער קאָמפּליצירט טריטמאַנץ" .
Marta Barrero, פֿון די סעקרעט לאַב
5. טוישן די שפּאָן
איר זענט געטרייַ צו דיין הויפּט פּראָדוקטן און דאָס איז זייער גוט, אָבער געדענקען אַז מיט די היץ, מיר שווייס פיל מער און מיר דאַרפֿן ליכט און פריש טעקסטשערז וואָס אַבזאָרבז געשווינד, מיט אַ מאַט ענדיקן און וואָס טאָן ניט לאָזן אַ ומבאַקוועם געפיל אויף די הויט. אין אנדערע ווערטער, פאָרזעצן ווי פיל ווי מעגלעך מיט דיין רוטין, אָבער נוצן פאַרטרעטער פּראָדוקטן צוגעפאסט צו זומער דאַרף.
"עס איז אַ גוטע געדאַנק לאָזן די טיקער קרימז אין שטוב און ינוועסטירן אין פּראָדוקטן מיט פליסיק און ליכט טעקסטשערז , אָבער מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ", אַגריז Paz Torralba, פֿון The Beauty Concept.
"עס איז רעקאַמענדיד אַז זיי אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס אַקטינג גלייך און פאַרריכטן די הויט אין טיף, ווי געזונט ווי נערישינג אָילס פֿאַר די האָר."
"דער בעסטער זאַך איז אַז די טעקסטשערז פון די קרימז זענען אין ימאַלשאַן, געל טיפּ, זינט די הויט און די הויך טעמפּעראַטורעס מיינען אַז די דענסער פאָרמולאַס טאָן ניט דורכנעמען אַזוי פיל ווייַל פון די געוואקסן טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז ", יוו מסכים.
"עטלעכע טאָן אָן עס צו שפּאָרן פּלאַץ, אָבער דאָס איז אַ גוטע צייט צו נוצן סעראַמז (כאָטש מיר זאָל טאָן דאָס אַלע יאָר קייַלעכיק!), זינט דורכנעמען די דיפּאַסט לייַערס פון די הויט און לאָזן קיין רעזאַדו אויף די ייבערפלאַך ", רעקאַמענדז Marta Barrero.
מאַמינאַט צעלקע מילך, שפּריץ צו דזשענטלי רייניקן און באַזייַטיקן מאַכן-אַרויף.
6. האַלטן דיין דעסטיניישאַן אין זינען
"אין אַלגעמיין, די יקערדיק קאָסמעטיק פּראָדוקטן דארף צו גיין צו די בערג זענען זייער ענלעך צו די פֿאַר די ברעג (מיר וועלן דאַרפֿן כיידריישאַן און שוץ), כאָטש עטלעכע אַספּעקץ, אַזאַ ווי סאַנסקרין, בייַטן," דערקלערט Barrero.
“ אין העכער הייך, די ווירקונג פון די זון און ווינט אויף אונדזער הויט זענען גרעסער , אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו צולייגן אַ זייער הויך SPF און נישט פאַרגעסן וועגן יידל געביטן אַזאַ ווי די אויג קאַנטור אָדער די ליפן, וואָס קענען ליידן ברענט.
"כיידריישאַן דאַרף בלייבן און אַנשטאָט, טאָמער מיר קענען לאָזן וואָטערפּרוף באַשטאַנד אין די האָטעל צימער און אַפּט פֿאַר נערישינג קרימז מיט אַ ריר פון קאָלירן".
"פילע מאל מאַכן מיר דעם טעות פון נישט באַשיצן די הויט אין די בערג און דעמאָלט ברענען און ווונדז קומען," פּאַז קלאָגט. "לאָמיר געדענקען אַז ראַדיאַציע ינקריסיז רעכט צו הייך, צווישן אנדערע סיבות," ווייזט ד"ר Mar Lázaro.
אויב אין צוקונפט די צייַט ביי נאַכט עס איז קולער, מיר קענען נוצן מער אַנקטואָוס טעקסטשערז פון קרימז צו רידזשענערייט די הויט מיט מנוחה.
372 אַנטי-רינגקאַלז סערום.
7. קיינמאָל, קיינמאָל לאָזן דיין סאַנסקרין
עס איז יקערדיק צו נוצן פאַסיאַל זון שוץ פון 50 אָדער מער און רינוינג זייַן אַפּלאַקיישאַן יעדער צוויי שעה, צי איר אַרומפאָרן צו די ים אָדער צו די בערג. דעריבער סאַנסקרין איז דער מלך פון די קלאָזעט זעקל.
Marta Barrero קאַנפערמז עס פֿאַר אונדז: "עס איז, אָן אַ צווייפל, די יקערדיק פון אונדזער וואַקאַציע פֿאַר נעמען קעיר פון די שיינקייט פון אונדזער הויט און, אויבן אַלע, זייַן געזונט . עס זענען מער און מער סאַנסקרימז מיט מער געראָטן טעקסטשערז, וואָס פאָרשלאָגן עפעקטיוו שוץ קעגן אַלע טייפּס פון ראַדיאַציע, מיט גרויס מאָיסטוריזינג מאַכט ... און אפילו מיט אַנטי-יידזשינג קאַמף! עס איז אוממעגלעך צו אַרומפאָרן אָן אים."
Paz Torralba פּראַפערז צו נוצן אַ אַנדערש SPF קרעם פֿאַר די פּנים און אנדערן פֿאַר דעם גוף: "די הויט איז נישט די זעלבע און זיי דאַרפֿן פאַרשידענע פּראָדוקטן. טשאָאָסינג זיי זייער גוט איז לעגאַמרע וויטאַל פֿאַר די געזונט פון די הויט, וואָס וועט פאַרמייַדן אָלטעריישאַנז וואָס קענען צינגל וויכטיק פּאַטאַלאַדזשיז."
"עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו קלייַבן באזירט אויף דעם מענטש 'ס עלטער, הויט טיפּ, כאָרמאָונאַל אידענטיטעט, דעסטיניישאַן ... עס איז די מערסט קאָמפּליצירט און וואָס ז די מערסט פּראָבלעמס שפּעטער רעכט צו דער ימפּראַפּער נוצן פון דעם פּראָדוקט; געשווינד דערשייַנען געביטן מיט פּימפּלעס, מיליום און דיסאָרדערס וואָס זענען זייער שווער צו פאַרריכטן.
ד"ר פּאַלאָמאַ באָררעגאָן אַדווייזיז אויך אַרייַנגערעכנט עטלעכע קאָמאַר אָפּטרייַביק "און אויב איר וועט גיין אַ פּלאַץ, אַן אַנטי-בלאָטער שטעקן צו צולייגן עס צו דיין פֿיס און ויסמיידן שעדיקן פון ראַבינג קעגן דיין שיכלעך אָדער אפילו אויף דיין טייז, עס זענען מענטשן וואָס זענען ראַבד ווען גיין און זענען ינדזשערד."
Natura Siberica אַרומפאָרן פּאַק.
8. נעם... וואס דו ווילסט
לאָמיר נישט פאַרגעסן אַז יום טוּב איז מענט צו הנאה, אַזוי וואָס ניט נוצן זיי צו באַקומען העדאָניסטיק און פּרובירן אַלע די פּראָדוקטן וואָס מיר קיינמאָל האָבן צייַט צו פּרובירן? אָדער צו פאַרלייגן גוט קאָסמעטיק געוווינהייטן?
אויב איר טראַכטן אַז קעריינג מער ווי איין זעקל איז נישט אַ פּראָבלעם, גאַנץ די פאַרקערט, טאָן ניט צונעמען זיך און שרייַבן די אנדערע געדאנקען: אַ גוט שיינקייט ריטואַל פֿאַר די זומער וואָלט זיין צו צולייגן אַ כיידרייטינג מאַסקע נאָך יעדער זון ויסשטעלן, ווי ייוואַ ווערדאַסקאָ לייגט, אָדער לפּחות אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.
עס איז אויך גוט צו האָבן אין האַנט טערמאַל וואַסער צו דערפרישן און כיידרייט, רייַך אין וויטאַמינס און היאַלוראָניק זויער , אַ בלאַס מאָיסטוריזינג און פּראַטעקטיוו ליפּנשטיפט, אַ סערום מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ, אַ גוט וויטאַמין C מיט הויך קאַנסאַנטריישאַן וואָס איז נישט פאָטאָסענסיטיוו צו קענען צו נוצן אין זומער, עטלעכע אַמפּאָולעס פון וויטאַמינס און מינעראַלס צו פאַרריכטן די דאַמידזשד הויט, עטלעכע קאַלאַגאַן פּאַטשאַז פאר אויגן אַז כיידרייט אין טיף ווייַל עס איז די געגנט וואָס סאַפערז די מערסט פון זון שעדיקן ...
די רשימה קען זיין ווי לאַנג ווי מיר ווילן, דערפֿאַר זענען מיר אויף וואַקאַציע!
לאָזן די פּאַרפום אין שטוב און נעמען בלויז אַ פרייגראַנסט שמירעכץ ווי דעם פון Azzaro.