איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לאָזן שטוב צו געניסן דיין אייגענע ספּאַ.
געבן זיך צייַט. שלאָס זיך אין די קלאָזעט. לאָזן די אַראָמאַ, די וואַסער און די שטילקייַט העלפן איר אָפּרוען. עס איז צייט צו בלייב אינדערהיים אָבער די דיסטראַקשאַנז זענען גרעסער ווי אלץ. פארוואס נישט אָפּגעבן אַ נאָכמיטאָג, אַ נאַכט, צו זיך פֿאַר די פּשוט פאַקט פון טאן עס? מיט די עצות מיר העלפֿן איר צו שטעלן אַ גרויס ביסל ספּאַ אָן געלאזן דיין קלאָזעט.
אָפּרוען די קוק מיט אַ קיל מאַסקע.
1. אַדאַפּט די צונעמען שטימונג.
ווי? צו אָנהייבן נעמען דיין דרוק אַוועק און באַקומען באַקוועם . דערנאָך, אַ מאַסקע ווי דאָס פון איר זענט די פּרינסעס (€ 3.99) קענען העלפן איר, מיט אַ געל מיט אַ רילאַקסינג ווירקונג און טונקל קרייזן. צו נוצן עס, טשיל עס אין די פרידזש ביז עס ריטשאַז די געבעטן טעמפּעראַטור . עס איז נישט שלעכט צו נעמען אַ וואַרעם וואַנע בשעת מיר דעקאָנגעסט אונדזער אויגן, רעכט?
באַקומען קאַנסאַנטרייטאַד אַמפּאָולז אויף דיין אינטענסיווע זאָרגן טאָג.
2.Use קאַנסאַנטרייטאַד פּראָדוקטן.
אַמפּאָולעס זענען נישט פּראָדוקטן דיזיינד צו זיין געוויינט קעסיידער. אָבער איר קענען טאָן 8-טאָג טריטמאַנץ אָדער נוצן זיי ווי אַ בליץ ווירקונג. נוץ די פאַקט אַז איר וועט אָפּגעבן זיך עטלעכע שטיל צייט צו צולייגן עפּעס ווי די צו זיך. היאַלוראָניק זויער לעבן פּלאַנקטאָן פון Biotherm (€ 57). אויב איר האָט געליטן פּיריאַדז פון דרוק, איר וועט באַמערקן אַז די אויסדרוק שורות זענען אָנגעפילט כּמעט טייקעף, איר וועט באַמערקן די פּנים מער גומע און פעסט.
כאָוממייד שיינקייט מכשירים: אונדזער פרענדז.
3.דו זאלסט נישט באַגרענעצן זיך: באַקומען היים אַפּפּליאַנסעס.
מיר האָבן שוין דערציילט איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט. א סאָניק פאַסיאַל קלענזער אין שטוב איז אַ מוזן , אויסער דעם וואס איר לייגט זיך פון צייט צו צייט אין עקספערטן הענט אין דער כאַטע. איר קען נישט נוצן עס יעדער טאָג (כאָטש איר קענען), אָבער נאָר דורך טאן עס פון צייט צו צייט, איר וועט באַמערקן אַ ראַדיקאַל ענדערונג אין דיין הויט, וואָס וועט זיין טיף ריין. עס זענען סאָליד אָנעס ווי MiaFit פון Clarisonic (€ 220), וואָס קענען אויך זיין געוויינט אין דער שפּריץ און איז זייער, זייער אָנגענעם און רילאַקסינג.
א גוט אָרגאַניק פאַסיאַל קלענזער איז אַ גוט אָנהייב.
4.ניצע עקאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן און געמאכט אין ספּאַין.
ווייַל זינט מיר זענען דאָ, לאָמיר עס טאָן רעכט בייַ אַלע, רעכט? איר קענען נוצן אַ מוס קלענזער (אַ מייַכל!) ווי דעם פון אַטלאַנטיאַ אין קאָמבינאַציע מיט דיין סאָניק קלענזער, פֿאַר סופּער-עפעקטיווקייַט. אַלע פון זייער פּראָדוקטן זענען פאָרמיאַלייטאַד מיט 100% ריין אַלאָו וועראַ (נישט פֿון קאַנסאַנטרייט), וואָס איז סופּער ריסטאָראַטיוו און אָרגאַניק דערוואַקסן אין די קאַנאַרי אינזלען (€ 11.40). עס איז פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס, סמעללס זייער רייַך און גיט מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמינס (א, ב, C) מיט אַ מאָיסטוריזינג און רידזשענערייטינג קאַמף אויף די געוועבן..
איר האָבן צו עקספאָוליייט פון צייַט צו צייַט. פאַרברענגען עטלעכע מאָל הייַנט און הנאה!
5. עקספאָוליייט דיפּלי (און מיט פאַרגעניגן).
און, אויב מעגלעך, מיט פאָרמולאַס וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן טאַקסיק ינגרידיאַנץ. Nilens Jord ס גוף רייַבן מיט צוקער און זאַלץ פון די פראנצויזיש מעדיטערראַנעאַן (€ 20) רימוווז טויט סעלז דזשענטלי. כּולל אַלאָו וועראַ מיט אַ הויך מאָיסטוריזינג מאַכט און רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס העלפֿן טייַנען און ומקערן די הויט ס נאַטירלעך נעץ , פּלוס אַפּריקאָס קערן עקסטראַקט, זיס מאַנדל און סאַפלאַוער זוימען ייל, און שיי פּוטער. צו באַקומען די מערסט אויס פון דעם מאָמענט, מאַכן קייַלעכיק און אַרוף מווומאַנץ צו אַקטאַווייט סערקיאַליישאַן, שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער אין דער שפּריץ, און דעמאָלט, מיט טרוקן הויט, צולייגן אַ ייל אָדער אַ גוט מויסטשערייזער.
באַקומען כעדאָניסטיק מכשירים ווי דעם שוואָם.
6.ניצן געשמאַק אַקסעסעריז טיילערד צו דיין באדערפענישן.
נעמען אַ רילאַקסינג וואַנע אָדער שפּריץ איז פייַן ... אָבער עס איז אפילו בעסער אויב איר באַגלייטן עס מיט אַ מילד מאַסאַזש מיט אַ וועגאַן באַמבו האָלצקוילן פּילינג גוף קלענזינג שוואָם ווי דעם איינער פון איר זענט די פּרינסעס, וואָס איז גאנץ פֿאַר ומריין און אַקני-פּראָנע הויט (€ 4.95).
אַ יבערנאַכטיק פּנים מאַסקע איז יקערדיק.
7. געבן זיך אַ כיידריישאַן שאָס בשעת איר שלאָפן.
דיין ריטואַל פון אָפּרו און זאָרג איז אַ פרייד, אָבער איר האָבן צו געבן עס אַ פינישינג פאַרבינדן . ווען איר גיין צו בעט, צולייגן אַ ספּעציעל מאַסקע, אַזאַ ווי Kenzoki's Sacred Lotus Dream Night, וואָס ריווייטאַלייזיז, ברייטאַנז, סאָפאַנז און דערפרישן די הויט. איר קענען נוצן עס צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך. די ייקוויאַס עקסטראַקט פון די לאָטוס אקטן ווי אַ שילד קעגן אָנפאַל, די ברוין אַלדזשי נוטראַלייז די דידזשענעריישאַן פון פיבראָבלאַסץ, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הויט פעסטקייַט, און עס אויך כּולל Belle de nuit, אַ פּערווויאַן פאַבריק וואָס אַקערז מער ינטענסיוו בייַ נאַכט, קאַמינג און רידזשענערייטינג. ( € 64). און ווי אַלע קענזאָקי מאַסקס, עס האט אַ געשמאַק געוועב און רייעך.
ווי וועגן אַ גאַנץ אָפּרו קיט?
8. געבן דעם גוף אַ ברעכן מיט עטלעכע מינדפולנעסס.
JW Marriott, אין מיטאַרבעט מיט אַראָמאַטהעראַפּי אַססאָסיאַטעס, האט לאָנטשט אַ דערפאַרונג סמודינג קיט . די בעסטע? צי איר אַרומפאָרן אָדער נישט, איר קענען געבן זיך ** די פאַרגעניגן פון רידוסינג דיין דאָסעס פון כאַסאַל און האַוועניש און פילן פיל בעסער **. די קיט איז גערופן די מינדפול רייזע עדיט און כּולל פיר ספּאַ פּראָדוקטן: אַ וואַנע און שפּריץ ייל מיט די קאַמינג ערטי אַראָמאַ פון וועטיווער, קאַמינג טשאַמאָמילע און טרייסט סאַנדאַלוווד, צו קאַמבאַט ינסאַמניאַ; אן אנדער ענערדזשייזער מיט גרייפּפרוט יקערדיק אָילס, צו אָנהייבן דעם טאָג געזונט קלירד; אַ גוף וואַש צו מייַכל ווייטיקדיק מאַסאַלז מיט יקערדיק אָילס פון ראָוזמערי, שוואַרץ פעפער, לאַוואַנדע און ינגבער; און אַ וואַל-באַלל מיט אַ נאַטירלעך געמיש פון יקערדיק אָילס פון סאָסנע, טיי בוים און יוקאַליפּטאַס וואָס פאַסילאַטייץ ברידינג, ריפרעשיז און קאַלמז כעדייקס. די JW Marriott Mindful Travel Edit איז סאָלד אָנליין (€ 52).
באַקומען זיך אַ האַנטעך וואָס נעמט זאָרגן פון דיין האָר.
9. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פרטים.
ווייל דא איז דער חילוק. זענט איר געגאנגען צו באַלעווען דיין האָר און מאָיסטוריזע עס טיף, אאז"ו ו? גוט, אָבער טאָן ניט האַלטן ניצן אַקסעסעריז ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו נעמען קעיר פון עס . ווי דעם טורבאַן האַנטעך פון Aquis (€ 29.95), דיזיינד צו רעדוצירן די צייט דארף צו טרוקן האָר מיט האַלב, באַשיצן עס קעגן פריזז און ברייקידזש און צוגרייטן די האָר פֿאַר סטילינג, עפערטלאַסלי און אין אַ איין שריט.
הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן: מייַכל זיך.
10.טשאָאָסע שפּיץ קוואַליטעט פּראָדוקטן.
אָוקיי, אפֿשר דיין עקאנאמיע איז נישט צו נוצן טעגלעך פּראָדוקטן סופּער לוקסוס קאָסמעטיקס . אָבער אַמאָל אין אַ בשעת, עס איז גוט צו נאָכגעבן זיך אַ פּרעמיע כושיק פּראָדוקט מיט הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ ווי דעם רייַבן פון Babor, וואָס כּולל סטעם צעל עקסטראַקץ פון די שאַמפּאַניער באַרנע צו שטיצן די גוף ס פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. הויט סעלז, קעגן ינווייראַנמענאַל דרוק און צו פרי הויט יידזשינג. זיין וואַרעם און געזונט גערוך קומט פון פאַרשידענע וואַלד און קאַזשמיר און וועט לאָזן דיין גוף, גייַסט און גייסט ווייך, גלאַט. ... אין אַדישאַן צו בייגיק און וועלוואַטי הויט (€ 31).
ערשטער, ליכט אַ סודינג סענטיד ליכט.
11.שאַפֿן אַ לאַגזשעריאַס אַטמאָספער.
צו מאַכן די גאנצע פּראָצעס מער אָנגענעם, איר האָבן צו מאַכן די שליימעסדיק אַטמאָספער! ערשטער טינגז: ווי וועגן אַ רילאַקסינג ליכט ווי די אַראָמאַטהעראַפּי אָפּרוען צימער ליכט (49 €)? עס וועט זיין דיין שליימעסדיק אַליירט צו פאַרענדיקן די קלאָזעט ריטואַל און צו באַגלייטן איר בשעת איר צולייגן די אנדערע טריטמאַנץ. כּולל יקערדיק אָילס און ווודי רירט פון מירה וואָס מוטיקן טיף אָפּרו דאַנק צו זיין קאַמינג אַראָמאַ.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו געביטן וואָס טענד צו זיין מער אָפּגעלאָזן, אַזאַ ווי די האַלדז.
12. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מערסט אָפּגעלאָזן טיילן פון דיין גוף ...
עס איז אמת אַז, צו באַקומען רעזולטאַטן, פּערסאַוויראַנס איז יקערדיק . אָבער אַ טאָג פון עקסטרע פּאַמפּערינג קענען זיין די ידעאַל צייט צו נעמען קעיר פון די געביטן פון דעם גוף וואָס נאָרמאַלי טאָן ניט זאָרג אונדז ... ביז איין טאָג זיי פּלוצלינג זאָרג אונדז. א מערסט פולשטענדיק זאָרגן פּראָטאָקאָל עס זאָל אַרייַננעמען פּראָדוקטן אַזאַ ווי Clarins Extra Firming Cou & Décolleté (€ 84), וואָס כּולל קאַנגגערו בלום, אָוט צוקער, דאַטע בוים עקסטראַקט און שיי ייל, צווישן אנדערע נאַטירלעך און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך ינגרידיאַנץ. עס איז געווענדט מיט סוסטאַינעד דרוק פון אונטן די אויער צו די בוסט, נאָך העאַטעד די פּראָדוקט צו גוף טעמפּעראַטור, און סערוועס צו האַלטן די האַלדז, דער טייל פון אונדזער אַנאַטאַמי, יינגער פֿאַר מער. אויך, מאַסאַזשינג אַז געגנט קענען זיין ינקרעדאַבלי נוציק אין ריליסינג שפּאַנונג , װארט .
גוט געפיל סטאַרץ מיט זיך.
דיין האָר פארדינט עקסטרע פּאַמפּערינג אויך.
13.דיין קאָפּ פארדינט ופמערקזאַמקייַט אויך.
און מיר זענען נישט בלויז ריפערינג צו די האָר, אָבער אויך צו די סקאַלפּ. מיט 25 יאָר צוריק, Leonor Greyl לאָנטשט אַ טאָונינג ייל וואָס געהיילט און סטימיאַלייטאַד די סקאַלפּ, פּראַמאָוטינג האָר וווּקס. איצט זיי האָבן געביטן די Régénérescence Naturelle קאַנטיינער פֿאַר אַ 20 מל ראָלל-אויף אַפּלאַקייטער פלאַש וואָס ספּאַסיפיקלי טריץ די געבעטן געביטן. פאָרן די מאַסאַזש קויל סטימיאַלייץ מיקראָסירקולאַטיאָן ... און עס ס אַ פרייד . Régénérescence Naturelle איז פארמולירט מיט גרינס און יקערדיק אָילס (באָראַגע, טשילי רויז, דזשאָדזשאָבאַ ...), וואָס רייניקן די סקאַלפּ, עלימינירן שופּן, סטימולירן סערקיאַליישאַן און פארשטארקן די סקאַלפּ, רידזשענערייטינג סקאַלפּ געוועבן און העכערן האָר וווּקס (€ 29).
עס איז אויך אַ גוטע צייט צו ווערן סעקסי ...
14. באַקומען העדאָניסטיק.
און כושיק: עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו אַרייַננעמען אין די שיינקייט ריטואַל צו אן אנדער מענטש וואס, ברייטהאַרציק, צולייגן אַ מאַסאַזש געל מיט דימענט שטויב . נעמען צייט Miss Vivien's האט אַ געשמאַק טאַם (יאָ, טאַם) פון קיכלעך און קרעם. כּולל גאָלד פּאַרטיקאַלז צו טאָן הויט און לאָזן עס מיט אַ לייַכטיק שייַנען. עס אויך האט קאַלעדזשאַלאַ עקסטראַקץ צו פאַרווייכערן (€ 34.95).
איר קענען אויך פּרובירן Beta de Végétalement פּראָווענסע ייל (€ 35), גאנץ פֿאַר מאַסאַזשיז און אַן אָרגאַניק הויט שיינקייט אַליירט. כּולל פּאָמידאָר און מער צו האָבן די מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן פון ביתא קעראַטין צו פאַרריכטן און סאַבלימאַטיז. אין די שיינקייט צענטער, די ספּאַטהעראַפּיסט סעראַמיק ברעקלעך (אין די בילד אונטן) זענען געניצט. עס אויך האט זיס אַלמאַנדז, דזשאָדזשאָבאַ, מאַסלינע און מאַראַנץ קווייט.
עס ס צייַט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט.
ופמערקזאַמקייַט (אויך) צו די דערציען!
15.היט דיין הינטן.
מיר אָפּשיקן צו די באַם, פון קורס. אפֿשר יעדער טאָג איר זענט פויל צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עס. נו, פון צייט צו צייט עס איז צייט צו מאַסאַזש עס ונ דורך מיט פאָרמולאַס אַזאַ ווי Babé ס אַנטי-סעללוליטע-פירמינג. עס האט אַ ליפּאָ-רידוסינג און ליפּאָליטיק קאַמף וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון סעללוליטע און מאַראַנץ שאָלעכץ הויט בשעת פערמינג די געוועבן. זייַן העכסט קאַנסאַנטרייטאַד אַנטי-סעללוליטע אַקטיוו ינגרידיאַנץ און זייַן אַפּלאַקייטער פאָרעם די פיגור און סטימולירן די ילימאַניישאַן פון אַקיומיאַלייטיד פעט, פייווערד מיקראָסירקולאַטיאָן (€ 21.80).
לייג אַ ביסל מער סטעפּס צו דיין שיינקייט רוטין.
16. יקספּאַנד דיין שיינקייט רוטין.
מיר באַשטיין: פאַרברייטערן די ריטואַל אַ ביסל, דיין הויט וועט אָפּשאַצן עס. איר קען נישט זיין פיל פון אַ טאָונער, אָבער עס איז ווערט צו פּרובירן Kiehl ס נייַ דיילי ריפיינינג מילך-שאָלעכץ טאָונער, אַ עקספאָליאַטינג מילך פֿאַר די פּנים (€ 64) וואָס רימוווז טויט סעלז בשעת רעדענסיפיינג די הויט. עס איז געווענדט מיט אַ וואַטע בלאָק מאָרגן און נאַכט , נאָך קלענזינג און איידער די סערום, און כּולל מאַנדל מילך און עמאָלליאַנט אגענטן, וואָס פאַרווייכערן און פאַרייניקן דעם טאָן.
עקסטרע כיידריישאַן!
17. געבן זיך אַ שאָס פון עקסטרע ליכט מיט נייַע ינגרידיאַנץ.
האָבן איר געהערט פון קאַמו קאַמו בעריז? געבוירן אין דער אַמאַזאָן געגנט, זיי אַנטהאַלטן וועגן 30 מאל די סומע פון וויטאַמין C געפֿונען אין אָראַנדזשאַז. זיי זענען אויך רייַך אין עלאַגיק זויער, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס קענען העלפֿן באַשיצן די הויט קעגן פריי ראַדאַקאַלז . עס איז איצט געפֿונען אין פּראָדוקטן ווי סאַלאַד קאָוד Camu Camu, אַ בייאָודאַגריידאַבאַל אָרגאַניק אייראפעישער וואַטע ברייטנינג פּנים מאַסקע. כּולל 90% נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי די אַפאָרמענשאַנד קאַמו קאַמו, אין אַדישאַן צו פּאַפּייאַ עקסטראַקט, גוואַוואַ און פרוכט אַלף כיידראָקסי אַסאַדז, וואָס צושטעלן לומינאָסיטי. לאָזן עס שפּילן פֿאַר 15 מינוט אויף ריין הויט, דאַן אַראָפּנעמען די מאַסקע און דזשענטלי מאַסאַזש די הויט ביז גאָר אַבזאָרבד. זיין אָפּגעהיט, איר קענען צולייגן עס בלויז יעדער 15 טעג (€ 12.99).
די פיס, די גרויסע פארגעסענע.
18. אָנהייבן מיט די פֿיס.
דער אמת איז, וואָס גוטע צייט קאָרעיִש קאָסמעטיקס האט אונדז געגעבן. דאַנק צו זיין המצאות, מיר קענען געפֿינען שפּאַס פּראָדוקטן ווי די עקספאָוליייטינג פֿיס מאַסקע פון Oh K! (€ 6.14), מיט נאַטירלעך פרוכט אַסאַדז. רימוווז טויט סעלז און בלעטער פֿיס ווייך.
צייט פֿאַר אַ פאַסיאַל מאַסאַזש.
19. געבן זיך אַ פאַסיאַל מאַסאַזש.
אן אנדער מאָדע וואָס מיר געפֿינען עפעקטיוו און זייער געשמאַק! אַז פון די נאַטירלעך מכשירים צו מאַסאַזש די פּנים, רילאַקסינג עס, אַקטאַווייטינג זייַן מאַטאַבאַליזאַם און אַזוי דערגרייכן אַ גרעסערע יונאַפאָרמאַטי און לומינאָסיטי, אין אַדישאַן צו אַקטאַווייט מיקראָסירקולאַטיאָן און פאַסילאַטייט די דורכדרונג פון פּראָדוקטן. די אָרגאַניק שפּאַניש פירמע Rowse בעץ אויף גרין אַווענטורינע, אַ סודינג היילונג שטיין פון די קוואַרץ משפּחה, ינדאַקייטיד פֿאַר שפּירעוודיק הויט מיט אַקני, פּסאָריאַסיס און עקזעמאַ רעכט צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און דעטאָקסיפיינג ווירקונג, אין זייַן ראָולערז און גואַ שאַ. אויב איר שטעלן זיי אין די פרידזשידער, ** די געפיל איז אפילו מער אָנגענעם ** און העלפט דעקאָנגעסט אויג באַגס.