אזויווי א בעל הבית
כמעט אַלע פון אונדז האָבן געליטן עס אין אונדזער פלייש. פון קורס, עס זענען די וואס נעמען עס גאַנץ גוט, די וואס זענען אַפעקטאַד בלויז פֿאַר אַ ביסל שעה און די וואס נעמען מער ווי העלפט די יאַזדע צו אַקלימאַטייז צו די סקעדזשולז פון די מדינה ווו זיי לאַנד.
אויב איר זענט צווישן די לעצטע, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. עס זענען עטלעכע טריקס, וואָס כאָטש זיי קען נישט זיין ינפאַלאַבאַל, זיי העלפן באַקומען די דרעדיד דזשעט לאַג מיט כשיוועס . אין מינדסטער, זיי זענען ווערט אַ פּרובירן.
סטאַגע 1: איידער די פלי
- סטרויערן די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער ביסלעכווייַז. אין די אַכט טעג איידער דיין פלי אָפּפאָר, עס איז גוט צו וועקן זיך און גיין צו שלאָפן אַ שעה פריער אויב איר זענט טראַוואַלינג מזרח. אויב, אויף די אנדערע האַנט, דיין דעסטיניישאַן איז צו די מערב, עס איז בעסטער צו וועקן זיך און גיין צו בעט אַ שעה שפּעטער. סאָונדס גרינג, רעכט?
- פּראַקטיס אַן אַנטי-דזשעט לאַג דיעטע. לויט עטלעכע שטודיום, אָלטערנייטינג גרויס סעודות מיט טעג פון פאסטן בעשאַס די טעג איידער די פלי קענען אויך העלפֿן דעם גוף צו בעסער אַדאַפּט צו די צייט ענדערונגען און רעדוצירן דזשעט לאַג מיט אַרויף צו 16%. די מערסט רעקאַמענדיד: אַ פּלאַץ פון פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר די פריערדיקע פיר טעג און אַ מינימאַל קאַלאָריע ינטייק פֿאַר די פריערדיקע צוויי טעג. דער זעלביקער טאָג פון די פלי, אויב עס איז דייטיים, איר קענען נאָך האָבן אַ לעצטע סעודה בעשאַס פרישטיק און אַזוי פּנים די טראַנסקאַנטינענטאַל פלי מיט מער ענערגיע.
- דערהייַנטיקן די צייט אויף דיין וואַך בעשאַס באָרדינג. לאָמיר זיך נישט נאַרן: די דאָזיקע מאָס וועט אײַך ניט העלפֿן פֿיזיש, נאָר זי וועט אײַך העלפֿן — און אַ סך — פּסיכאָלאָגיש. איר וויסן, גאָרנישט ווי די מאַכט פון די מיינונג.
בעשאַס די פלי, דער בעסטער, די וואַסער.
סטאַגע 2: בעשאַס די פלי
- שלאָף, טרינקען וואַסער און עסן אַלמאַנדז. אַן אויג מאַסקע, יר פּלאַגז און דיין באַליבסטע קישן - אויב עס פיץ אין דיין טאַש - וועט זיין דיין בעסטער אַלייז צו שלאָפן בעשאַס די פלי. און בעשאַס וואַקינג שעה, גאָרנישט בעסער ווי טרינקט וואַסער צו בלייַבן געזונט כיידרייטאַד און עסן אַלמאַנדז, ווייַל די דאַר פרוכט כּולל מעלאַטאָונין, אַ שטאַרק אַליירט פֿאַר רעגיאַלייטינג שלאָפן שעה.
- ויסמיידן אַלקאָהאָל. ווער טוט נישט ליב אַ גלאז פון ווייַן בשעת איר טאָן אַ פֿילם מאַראַטהאָן אויף די פלאַך? נו, כאָטש דער פּלאַן איז זייער אַפּילינג, טאָן ניט פאַלן אין נסיון. אַלקאָהאָל, ווי קאַפין - אַזוי בלייבן אַוועק פון קאַווע אויך - העכערן דיכיידריישאַן, וואָס קאַנטריביוץ באטייטיק צו ינקריסינג די געפיל פון דזשעט לאַג. אַזוי איצט איר וויסן: וואַסער, וואַסער און נאָך וואַסער.
ווען איר אָנקומען, געניטונג.
סטאַגע 3: אין דעסטיניישאַן
— א ביסל מי . עס איז זייער גרינג פֿאַר איר צו גיין גלייַך צו די האָטעל ווען איר לאַנד און גיין צו בעט. טוה עס נישט. עס איז בילכער צו נעמען אַ שפּריץ, גיין, גיין אויס צו עסן און האַלטן זיך פֿאַרוויילערישע ווי צו בלייַבן אין די צימער. מיר אַלע טראַכטן די זעלבע: "איך גיין צו בעט פֿאַר אַ פּאָר פון שעה און איך בין ווי נייַ". זענט איר זיכער אַז עס וועט זיין בלויז שעה? אפֿשר דער דרעמל וועט מאַכן איר ווונדער, אָבער איר וועט באַצאָלן פֿאַר אים פֿאַר בייַ מינדסטער די ווייַטער צוויי טעג.
- גוט מאָרגן זונשייַן! דער בעסטער וועג צו באַקומען די נייַ טאָג אין דעסטיניישאַן איז צו וועקן זיך מיט זונשייַן. קיין שרעק קלאַקס אָדער אַלאַרמס. גענוג אַז ביי נאַכט לאָזט איר די זשאַליוזן אַרויף אַזוי אַז די זונשייַן "צווינגט" איר צו וועקן זיך געוויינטלעך אָדער, לפּחות, אין אַ ביסל מער נישקאָשע וועג.
- דער ערשטער טאָג, אפילו אויב עס איז בלויז דער ערשטער, געניטונג. די ענדאָרפינז געשאפן בעשאַס געניטונג זענען איינער פון די בעסטער אַלייז קעגן מידקייַט, און גיין דורך דיין "נייַ קוואַרטאַל" אין אַ שנעל גאַנג קענען זיין אַ שפּאַס וועג צו באַקענען זיך מיט די געגנט. און איך זאג נישט: די וועלט געזונט ארגאניזאציע רעקאַמענדז געניטונג צו אַלע טראַוולערז , ווי זייַענדיק אויף די מאַך בעשאַס דעם טאָג העלפט איר פאַלן שלאָפנדיק בעסער בייַ נאַכט און בעסער פאַרלייגן אַ נייַע רוטין.
- עסן ווען איר האָבן צו. אַמאָל ביי דיין דעסטיניישאַן, האַלטן זיך צו די היגע מאָלצייַט צייט, ווייַל דאָס וועט העלפֿן אָפסעט דזשעט אָפּשטיי. יוזשאַוואַלי עס אַרבעט זייער גוט - אויב איר אָנקומען פרי - צו ויסמיידן די (אָפט נישט זייער היפּש) פרישטיק אויף די פלאַך און נעמען עס גרינג ווען איר לאַנד: איר וויסן, די וועלט קוקט אַנדערש מיט אַ פול בויך!
און, איצט יאָ, צו אַנטדעקן דעם נייַ דעסטיניישאַן מיט די אויגן ברייט אָופּאַנד. מזל נסיעה!
האָבן אַ גוט פרישטיק ווען איר אָנקומען.
גיי @travelzooespana * איר קען אויך זיין אינטערעסירט אין:
- עצות צו פאַרלירן די מורא פון פליענדיק
- 17 טינגז (און אַ פּלוס) אַז איר זאָל וויסן ווען איר מאַך דורך די אַעראָפּאָרט (און נישט מאַכן אַ Mellendi)
- פינף ערפּאָרץ ווו איר טאָן ניט האָבן צו פעלן דיין פלאַך
- פּראַקטיש עצות פֿאַר טראַוואַלינג (און שפּאָרן) אין סאָוטהעאַסט אזיע
- צען עצות צו גיין צו די ברעג מיט גלאַמער
- ווען איר אַרומפאָרן, מענטשן פֿאַרשטיין יעדער אנדערע: 14 עצות צו ויסמיידן מיסאַנדערסטאַנדינגז
- ינעוואַטאַבאַל זאכן וואָס פּאַסירן אין ערפּאָרץ