Call It Porridge, Call It Oatmeal, Call It: The Ultimate Healthy Breakfast
det senaste modet inom Nyttig mat första gången på morgonen kommer han från USA och England och han heter gröt.
Vissa restauranger och kaféer i Madrid har redan implementerat det i sina menyer. Vi berättar var du kan hitta den och vilka varianter du kan smaka i var och en av dem.
Hans "ansikte" kommer att låta bekant för dig, eftersom du måste ha sett den på instagram . Det är en färgstark, kreativ och ganska originell maträtt, även om dess recept är detsamma som livets gröt...
Koka havregryn i vatten eller mjölk , och olika hälsosamma smaksättningar tillsätts, som t.ex kanel, frukt, honung, choklad eller nötter.
Dess höga innehåll av komplexa kolhydrater (långsam assimilering), underlättar få energi att möta morgonen och orsakar en mättande effekt, den är också rik på aminosyror, vitaminer i grupp B och E och mineraler som järn, kalcium, kalium, magnesium och zink.
ELEKTRA _(Santa Engracia Street, 108) _
Med en tydlig sund kallelse, denna lokala ponzano Det var en av de första i staden som satsade på gröt. I själva verket är denna maträtt också en av huvudpersonerna i hans berömda brunch . Hur erbjuder de det till oss? Med havregryn kokt i mandelmjölk, anis, kanel och rörhonung.
Elektra Gröt
** THE CIRCLE FOOD ** _(Santa Engracia Street, 76) _
restaurangen av snabbt bra som landade för några månader sedan i Ponzano-området erbjuder också som en stjärnrätt för dagens första timme gröt.
Vi kan välja mellan två alternativ (båda baserade på havremjölk och havreflingor, båda ekologiska): en av mango och blåbär, med rostad sesam och honung, och en annan med banankräm, jordnötssmör och nötter.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Här har de två versioner, båda veganer , den Glad bärgröt , med ekologisk hasselnötsmjölk utan socker, en nypa ekologisk stevia, jordgubbar, blåbär, skivad och lätt rostad mandel och gojibär (med möjlighet att lägga till en honung eller lönnsirap topping) ; och den Bananmandelgröt , med ekologisk osötad hasselnötsmjölk, en nypa ekologisk stevia, banan, kanel, hasselnötter, ekologiskt mandelsmör och granatäpple (även med möjlighet att lägga till honung eller lönnsirap) .
RAWCOCO GRÖN BAR _(General Pardiñas Street, 21) _
I denna andra hälsosamma punkt i Madrid serverar de det med Ekologisk havregryn, laktosfri mjölk, ekologisk råchoklad, äpple, valnötter, honung, hasselnötter och banan . Du kan också lägga till chia eller kanel.
Chokladen de använder är 100% fri från kemiska komponenter. och innehåller mer än 300 mineraler som koppar, zink, mangan och svavel, förutom att det är en antioxidant.
RawCoco havregrynsgröt
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Om du vill smaka efter eget tycke rekommenderar vi att du går till denna Conde Duque cafeteria. De brukar ligga till grund för havreflingor med färsk eller sojamjölk och sedan kan du välja hur du ska åtfölja det: med hemgjord blåbärs- och valnötssylt, med banan och hemgjord ekologisk granola och till och med med Baileys!
HANSO KAFFE _(Fish Street, 20) _
I Malasañas cafeterian, Hanso Café, kallar man det gröt (havregryn) och förbered den med havregryn, mandelmjölk, lönnsirap, grekisk yoghurt, pekannötter och frukt.
HanSo Café Gröt
FITFOOD _(olika platser) _
Gröten är också en av det väsentliga i kedjans butiker FitFood , en av detoxvärldens tempel i Madrid . Här gör de den med havregryn, agavesirap, chia och mandelmjölk.
NH HOTELL (olika anläggningar)
På alla hotell i NH-kedjan, inklusive NH Collection Eurobuilding , gröten är ett av frukostalternativen, på förfrågan.
Blir gröten en modefluga eller stannar den på frukostmenyn för alltid?