Kärlek är överskattat: GÅ!
vilken bryta av är det värsta kärleksdrama är ett missförstånd. Det sägs inte mycket om resten passionspussel som det borde. vad sägs om de giftiga relationer som aldrig konsolideras men inte heller tar de slut.
Från de där "poäng och slutar" innan berättelsen har börjat eller rädsla för att uttala "relation" i fall du orsakar en stampede.
Av de otaliga möten som du kommer till med ett leende och som du går ifrån med ett ansikte som har namnet på din ex-partner skrivet på sig, samma som gick från att vara ditt livs kärlek till att ha ögon för någon annan.
Och vad sägs om den där perfekta tjejen eller pojken som ödet korsade din väg en natt och ändå du bad inte om telefonen.
Ett par? Vänner? Vänner med fördelar?
Och nej, att vara singel är inte problemet , den svåra delen är att ta sig ur limbo av hjärtesorg, att fly från slingan av ständiga kommer och gå, att vara medveten om att "en spik drar ut en annan spik" är en myt I alla regler.
Kommer du knappt ihåg vad det där med fjärilar i magen ? Trött på att matcha på Tinder? Vi vet att ingen läkare är kapabel till det bota kärlekssjuka , men det finns en huskur som inte har något att avundas för medicin: att resa. Och inte bara säger vi det, utan det bekräftar det på nytt psykolog Jaime Burque.
“ affektivt beroende det är en krok som vi har till den andra personen som hindrar oss från att lämna det förhållandet även om vi är väldigt missnöjda med det. Att resa tjänar till att bryta dessa kedjor eftersom det ger oss perspektiv kan det hjälpa oss att träffa människor, tänka om våra prioriteringar eller få självkänsla och meningen med livet”, kommenterar han.
De vitt hår med vänner -Rassel om ovannämnda i tjänst- de är bra på kort sikt. Men det kommer en tid då den monotona rutinen kommer att sluta bedöva dig och kommer att få dig att se spöken där det inte finns några:
"Åh, han älskade den låten! (lång, mycket lång, klunk öl)", “Sista gången jag kom till den här restaurangen var det med honom...” , ”Vi gick alltid på söndagar till Det latinska ”.
Vad händer om du ändrar din verksamhetsbas för en av barerna i Budapest?
För att inte tala om de där döda timmarna av dramatiska övertoner där du diskuterar mellan att fortsätta mata din ångest kollar dina sociala medier igen , skicka ett annat känslosamt meddelande eller prenumerera på planen “soffa, filt och romantisk film” som sponsrar Netflix.
Men kära globetrotter, att vältra sig i oro kommer inte att hjälpa dig, än mindre hjälpa dig att hitta din bättre hälft. Av denna anledning föreslår vi att du reser och experimentera en flykts helande krafter.
VARFÖR HJÄLPER RESOR ATT ÖVERKOMMA KÄRLEKSSÄCKAN?
”Efter ett känslomässigt uppbrott går vi igenom en process av sorg eller acceptans, en mycket nödvändig process som hjälper oss att återhämta oss från en kärleksförlust. När vi lever denna duell en resa kan komma väl till pass övervinna det, syresätta oss, läka sår eller relativisera det som hände ”, förklarar psykologen Jaime Burque. Till vilket vi lägger dessa tips:
Det låter klyschigt, men du måste "komma ur din komfortzon". Markera ditt eget spöke och försvinn i några dagar. Processen att tänka på vart man ska gå, var man ska bo, vad man kan besöka, vilka restauranger man inte får missa... kommer att vara ett första steg till tysta det surrande ljudet som ständigt viskar namnet på din Romeo eller Julia.
Att glömma världen i en storstad är möjligt
Och vad gäller det eviga dilemmat "fält eller stad? ", psykologen James Burque ger oss ett svar: ”Landsbygden låter som en stund att tänka, reflektera, koppla av i kontakt med tystnaden och naturen. För sin del, en storstad uppmuntrar att aktivera, att känna sig fri, fylla sig med energi och träffa människor”.
Du kommer att vara långt ifrån det stora problemet. Både på tal om uppbrott och intressekonflikter, ta avstånd från de scenarier som tidigare var idealiska för att spela in en romantisk film i stil med Innan gryningen (och titlar som Gone with the Wind eller The Impossible frammanar dig nu), det är ett bra sätt att börja felsöka dig själv.
Det är den perfekta ursäkten för att träffa vänner. Vem sa att långväga kärlek bara var för par? Säkert har du en vän som tyvärr inte bor i din stad eller som **har åkt i några månader för att studera eller arbeta i ett annat land**. Nåväl, det är en bra tid att bryta gränser och vädra den fantastiska vänskapens låga.
Att tillbringa några dagar på en ny destination kommer att ladda batterierna. Den där oundvikliga känslan som du känner när du kliver på främmande länder för första gången, tillfredsställelsen av att upptäcka en ny restaurang i den staden som du gillar att besöka så mycket, gå till en pub och var säker på att du INTE kommer att träffa den personen som har lekt med dina känslor, träffa människor... Allt är fördelar!
Att resa ensam kan vara ett bra alternativ
RESA ENSAM ELLER I SAMMANFATTNING?
“ Det beror på var vi är och hur vi är. Om allt är nyligen efter ett uppbrott kan det vara bra för oss att åka med våra vänner på en resa för att känna oss åtföljda, men det finns också tillfällen då en ensamresa hjälper ”, avslöjar Jaime Burque.
Det finns mer självständiga människor som behöver sörja ensamma, men varje person har sitt livsviktiga ögonblick, och James Burque ger oss ett tydligt exempel.
"En patient jag hade nyligen var helt fast i ett förhållande som bara skadade henne mycket.
Hon hade mycket starka nivåer av osäkerhet och kände sig väldigt blockerad i livet men **hon insisterade på att åka på en resa till Vietnam ensam**, ett mål som hon var på gränsen till att inte uppnå på grund av hur svårt det var (ensamhet, aldrig hade rest, det okända...). Överraskande vågade och därifrån växte han som person ”, erkänner han för oss.
Barcelona kommer inte att lämna dig oberörd
För vår del, om du aldrig har rest ensam, rekommenderar vi att du följer dessa tips:
1. Sov på vandrarhem. Delade rum och människor som vill umgås. Vad mer behöver du för att börja skaffa nya vänner? Dessutom kommer du knappast att hinna vara ensam med dina tankar. Vi ger tro.
2. Res till en destination där du vet att vid en tidpunkt för återfall du kan använda lite vass för hjälp med en vän eller bekant.
3.Välj en destination med ett brett gastronomiskt och kulturellt utbud, med ett stort arkitektoniskt arv och, i slutändan, där det inte finns plats för tristess.
Fyra. Försök att minska ditt beroende av att prata med den personen i mobilen även om det är en mödosam uppgift. ”Teorin säger att det är bäst att inte vara i kontakt, men det brukar inte ske på ett så tydligt sätt.
Nyckeln här är att inte tvinga dig själv ur kontakt, ** tricket är att fylla dig själv med upplevelser **, självkänsla eller tillväxt. Därifrån och på ett naturligt sätt kommer vi att bryta kontakten ”, förklarar psykologen Jaime Burque.
Å andra sidan, om du föredrar att ha sällskap, välj din partner in crime väl . Ingen av dessa vänner som absorberar din energi med sina klagomål. Gå inte med en apatisk person eller som gillar att vara huvudpersonen i varje konversation.
Du behöver din kamrat vara någon aktiv, positiv och som du har tillräckligt med förtroende för att dela en kort existentiell kris. Om han eller hon är i samma situation som du kommer ni att hjälpa varandra.
Med vänner är allt lättare
När det gäller tiden, oroa dig inte, någon tillflyktsort är bra att koppla bort oavsett dess varaktighet. Vi försäkrar dig att när du sätter dig på ett tåg, en buss eller ett flyg, stannar dina bekymmer på marken. Och vem vet, kanske är du en resa ifrån att hitta ditt livs kärlek.
”Jag tror inte att du behöver åka jorden runt i 6 månader för att se fördelarna med en resa. Jag insisterar mycket på att man inte behöver fly, man måste leta efter sig själv. Även en weekendresa till en närliggande plats kan ha en underbar effekt ”, avslutar psykologen.
Vi går?