Uttrycken " natur "Y" Rullstolsanpassad ” verkar oförenliga, men de borde inte vara det. Om det är något som förenar alla människor, oavsett fysiska förmågor, ålder eller något annat så är det att kunna njuta av utomhusäventyr . Tack vare arbetet med naturparker , av offentliga stränder och andra intressanta platser, platser som tidigare var förbjudna för rullstolsburna är nu äntligen tillgängliga.
Denna trend att göra naturen rullstolsanpassad verkar vara universell. De John Dillon Park av New York erbjuder a Zon av camping, Adirondack State Park områden, helt rullstolsanpassade stigar och skyddsrum , och för några år sedan gjordes tillgänglighetsförbättringar av hissen i Carlsbad Caverns nationalpark , med vilken de har fört speleologi till alla användare och på ett helt säkert sätt.
Parvinder Chawla uppmuntrades att resa världen runt ensam i rullstol.
Om du använder rullstol och drömmer om att njuta av allt som naturen kan erbjuda oss, men du har aldrig vetat hur man gör det, det här är din guide . Härnäst kommer vi att förklara det viktigaste för att njuta av naturen i rullstol , eftersom saker som inte kan saknas i din resväska (antingen för att gå stigar eller för att sola), lämpligaste resmålen för nybörjare och samhällen som ger dig ännu fler anledningar att utforska allt som världen har att erbjuda.
BÄR RÄTT UTRUSTNING
Innan du ger dig ut, och för att undvika fallgropar och stress under utflykten, det är viktigt att tänka på vad du kan behöva . Förutom grunderna, som en Lykta , a kompass, Solskydd , a oljeskinn och en vattenflaska (eller två), det finns några saker som kan göra livet mycket lättare för människor som använder rullstol.
du använder redan en Handbok eller en motoriserad stol , kan det vara svårt att navigera på de oländiga stigarna i naturliga miljöer. Ojämnt underlag kan till och med lossa delar av rullstolen och få dem att glida ur sin plats. , så det är viktigt att alltid ha en Insexnyckelsats vid behov av underhåll på plats. Om du har begränsad kontroll över överkroppen, överväg använd kardborreband runt bröstet eller fötterna för att öka stabiliteten.
Om din destination är en plats där tillgängliga toaletter kan vara obefintlig eller svår att hitta, a engångsurinal resa john antingen Resa Jane Det kan vara ett bra alternativ, och det är också lätt att ta med sig. Om du går från rullstol till strand- eller terrängrullstol kan en ableSling hjälpa till med förflyttningar.
Slutligen, tänk på de produkter som gör ditt liv enklare i vardagen och hur du kan tillfredsställa dessa behov när du är ute i naturen. Det finns ofta mindre, mer portabla alternativ för samma tillbehör som du använder hemma.
ÖVERVÄG ATT INVESTERA I EN UTOMHUSRULLSTOL
Även om många stränder erbjuder sina egna terrängspecifika rullstolar och vissa parker har terrängrullstolar som du kan låna, det är mycket viktigt att tänka på hur du ska röra dig på utsidan innan du går hemifrån . Undersök destinationen i förväg för att se om dina nuvarande hjul är lämpliga.
Om du planerar att regelbundet åka på naturutflykter i rullstol, Överväg att köpa en terrängrullstol som du kan ta med dig. Det finns många alternativ på marknaden och med olika priser, men GRIT Freedom stol Det är ett utmärkt alternativ för användare av manuella rullstolar med mer kraft i den övre delen av kroppen; om du behöver en motoriserat alternativ , överväga Magic Mobility Extreme X8 eller en Action Långstol.
UNDERSÖK DESTINATIONEN
Du kan njuta av naturen på många sätt ; Om pandemin har lärt oss något så är det att offentliga utrymmen (som naturparker eller stränder) inte bara har tagit slut, utan också är populärare än någonsin.
Som tur är, De flesta av världens stora naturparker har tillgänglighetsåtgärder , från Grand Canyon fram tills Yellowstone . I Spanien, även om en guide har gjorts för att främja anpassningen av naturparker till alla människor, endast 5 av dem är för närvarande tillgängliga med rullstol: Teide nationalpark, nationalparken Doñana, Tabeller av Daimiel National Park, Sierra Nevada nationalpark Y Timanfaya nationalpark.
Álvaro Silbertein hälsar på några lamor i Machu Picchu från sin rullstol.
Ett bra alternativ är att konsultera app Wikiloc , eftersom bland dess filteralternativ finns det av tillgängliga rutter , med vilken du kan se till att du är på en anpassad stig. Utanför Spanien, särskilt i USA, är det app Trail Link låter dig söka efter rullstolsanpassade leder i hela landet, och är särskilt attraktivt "hitta ett spår nära mig"-funktionen.
Om det du letar efter är sol och sand, Observera att stränderna kan vara mycket ojämna när det gäller tillgänglighet . I vissa områden i Spanien, t.ex Regionen Murcia , kan du konsultera din strandsökmotor, men i alla fall Du bör kunna konsultera deras lista över tillgängliga stränder på regionala myndigheters webbplatser.
För att en strand ska anses vara tillgänglig måste den ha inslag som t.ex reserverade parkeringsplatser för personer med funktionsnedsättning, ramper av tillgång, catwalks till stranden, omklädningsrum och anpassade duschar, livräddare och stödpersonal tillgängliga tekniska hjälpmedel (strandrullstolar, badrumsrullstolar och amfibiekryckor) och anpassade gatumöbler , bland andra.
Det finns olika typer av rullstolar för stranden , från standard manuella alternativ till amfibiska strandstolar som kan komma i vattnet, och till och med motoriserade tillval som kan manövreras med en joystick Precis som en elektrisk rullstol. Beroende på dina personliga egenskaper kommer en eller annan typ att vara bättre för dig, så Innan du flyttar, undersök vilka du kommer att ha till ditt förfogande.
GÅ MED I ORGANISERADE AKTIVITETER
Om du vill börja dina naturäventyr i rullstol lugnt, parker och stränder i ditt område är perfekta sätt att få självförtroende , men för att vidga dina vyer på mer än ett sätt kan du muntra upp dig med Sport aktiviteter Som den cykling , den snowboard eller den åka vatten skidor med organiserade aktiviteter.
I Spanien har vi de Spanska förbundet för idrott för personer med fysiska funktionshinder , som inte bara anordnar aktiviteter, utan också har intresselänkar och förbundsklubbar för att utforska dina gränser.
Ditt sätt att njuta av utomhusaktiviteter kan vara lite annorlunda än andra människor, men Det betyder inte att du måste ge upp alla glädjeämnen som denna fördjupning i naturen ger. . Nu när du vet var du ska börja är det bara kvar lämna otryggheten bakom dig och våga leva upplevelsen.
Denna rapport publicerades i maj 2022 i den internationella upplagan av Condé Nast Traveler.