Destinationer för att ladda ner adrenalin
Efter långa veckor av instängdhet är stunden att återvända till naturen och känna hur vinden smeker vårt ansikte något som förtjänar ett stort firande. Borta är känslorna kvävda mellan fyra väggar till dricka, i stora oroliga klunkar, som törstig i en ökenoas, livet utan att tveka.
I Spanien finns det dussintals platser där du kan uppleva den där berusande känslan som skapas av adrenalinet som cirkulerar fritt genom kroppen. Att känna sig levande samtidigt som man får kontakt med naturen och njuter av ett sublimt landskap. Vi förtjänar det.
En gummibåt framdriven av flera personer beväpnade med åror i Noguera Pallaresa
FORSLAGNING, I LLEIDA
En gummibåt framdriven av sex personer beväpnade med åror och en erfaren rorsman som är dedikerad till att på bästa möjliga sätt undvika forsarna i en vild flod. För dem som har tillbringat några veckor från vardagsrummet till sängen, passerat genom balkongen och snabbköpet, det finns få saker som är mer elektrifierande för att få adrenalinet att flöda igen.
Och en av de bästa platserna i Spanien att utföra denna aktivitet – känd under det anglosaxiska ordet forsränning - Är han Noguera Pallaresa. Denna flod är den som har störst volym av alla de som rinner igenom Pyrenéerna, och korsar länen Pallars Sobirà och Pallars Jussà innan man går med, efter 135 kilometer, till floden Segres vatten.
Den lilla staden Lleida Sorterar en bra bas för att göra nedfarter genom Noguera Pallaresa, flod där whitewater sport föddes i Spanien.
Med nivå IV forsar (VI är den farligaste nivån av forsränning) roligt är garanterat i en naturlig miljö som inbjuder, efter att ha upplevt detta spännande äventyr, avkoppling och vila.
Skärmflygning, PÅ TENERIFE
I mitten av ön Teneriffa, som en kolossal Neptunus som bara tycks sakna treudden att utropa sig till Atlantens gud, Teide reser sig. Denna vulkan, huvudpersonen i Guanche-legender och myter, är också hörnstenen i den mest besökta nationalparken i Spanien.
Om du hoppar från Izaña-banan kommer du aldrig att glömma dess utsikt
På ramperna nära Teide är där du kan hitta Puerto de Izaña, en plats där paraglidingälskare hittar sitt lilla paradis.
Izaña-banan tillåter en spektakulär flygning med en fallhöjd på 2 200 meter – en av de högsta i Europa – över Güímar- eller La Orotava-dalen, beroende på i vilken riktning det utförs.
vare sig i tandem eller solo specialitet, den otroliga känslan av att flyga som en fågel bredvid Teide, Cho Marcial-vulkanen, dalarna täckta av tallar och jordbruksterrasser och Atlantens ändlösa mörkblå, är något som inte lätt glöms bort.
SURFING, I URIBE (BIZKAIA)
De som har förtrollats av surfing säger att det finns få sensationer som är så befriande och energiska som att rida på vågorna på sina brädor. Det är vad de tycker också Surf School of Barinatxe beach , vackert sandområde beläget i den baskiska regionen Uribe, mellan städerna Sopelana och Getxo.
Stranden är känd under smeknamnet det vilda, på grund av dess jungfruliga aspekt och dess konstanta vågor. Nästan 800 meter lång, är den omgiven av klippor täckta av grönt gräs, skapar en glädjande känsla av isolering och fördjupning i naturen.
Tack vare konstanta vågor, La Salvaje är en perfekt plats att öva på att surfa med vissa områden för nybörjare och andra för medel- och högnivåer. Dessutom, som om det inte vore nog, de termiska strömmarna i området är vanligtvis idealiska för skärmflygning, så surfare flygs över, nästan dagligen, av de människor som leker med att vara fåglar.
KAJAKA I PONTEVEDRA
Det är sant att Pontevedra är känt för sina underbara skaldjur från Rías Baixas, sina uppfriskande viner och dess viktiga kulturarv (som återspeglas på platser som är så lite besökta som det kungliga klostret i Oia och slottet Soutomaior).
Men den generösa naturen i Pontevedra erbjuder möjligheten att gå ner för floden Umia omgiven av träd, vingårdar och lanthus. Det finns rutter av olika längd, rinner, alla in i Arosas mynning, där du kan beundra skaldjursarbetarnas hårda arbete och återfå styrka genom att prova några bitar av deras fångst.
CANYONING, I HUESCA
Vid en av entrédörrarna Sierrans naturpark och kanjonerna i Guara - som sträcker sig genom territorier i provinsen Huesca - ligger Alquezar, en av de vackraste medeltida städerna i Spanien.
Gör utforskande intrång i Sierra de Guaras vridna och spektakulära raviner
Alquézar utstrålar romantik, erbjuder god mat och är en idealisk plats att dra sig tillbaka för att vila och glömma omvärlden omgiven av stenar som berättar historier om tidigare och begravda århundraden. Men det är också den perfekta basen för genomföra utforskande intrång i Sierra de Guaras vridna och spektakulära raviner.
Vattnet i floderna som skär genom bergen - en praktfull turkosblå färg - har trängt in i kalkstensväggarna och borrat dem efter behag och skulptera ett komplext system av grottor, hopp, pooler och smala utomhuspassager. Resultatet är ett riktigt nöjespark för älskare av canyoning.
Det finns olika vägar som presenterar rappelleringsområden, hopp, klättring, rutschkana och avkopplande och välförtjänta vilobad. Allt detta omgivet av en förtrollande natur, där bergsväggarna hyser bon av griffelgamar, kejsarörnar och skägggamar.
KUSTERING, I ALICANTE
Även om många av de resenärer som besöker Alicante gör det i jakt på avkoppling på dess stränder, finns det också de som vill uppleva starka känslor. Coasteering-tekniken består av att dra nytta av allt det roliga som en karga kust erbjuder. Simma, klättra på stenar, lek med strömmarna och hoppa från höjder på upp till 12 meter i djupa turkosa bassänger är några av attraktionerna i denna källa till adrenalinkick.
Simma, klättra på stenar, leka med strömmarna och hoppa från höjder på upp till 12 meter
Denna äventyrssport uppfanns i Wales, där vattnet är ganska kallt och våtdräkten blir ett mer än nödvändigt tillbehör. Men på kusten som förenar Alicante städerna Villajoyosa och Benidorm Coasteing utan våtdräkt är möjlig mellan maj och oktober. Med tofflor – eller tofflor –, handskar och hjälm Det kommer att räcka.
Här skisseras klippor täckta av typisk medelhavsvegetation och korsade av smala stigar som vandrare färdas; vikar med kristallklart vatten, rikligt med marint liv; och till och med ett historiskt vakttorn från 1500-talet – Torre del Aguiló – som förhindrade piratattacker och idag erbjuder den bästa möjliga utsikten över Benidorm.