Ho'oponopono, den gamla hawaiianska tekniken för förlåtelse.
De förlåt det finns i alla kulturer och religioner, även om tillvägagångssättet att utöva det alltid är olika från den ena till den andra. Hos vissa är det nära kopplat till skuld och självbestraffning I andra är tillvägagångssättet något mer optimistiskt och relaterat till självförtroende och mental renlighet.
I många kulturer Polynesien en persons misstag var relaterade till sjukdomar. På ett sådant sätt att om du gjorde ett misstag kan detta få konsekvenser för din familj , i en skörd eller i dig själv; och om du inte fixade det kan det till och med bli en sjukdom. Så att, tanken var förknippad med att en sjuk person möjligen inte hade löst sina misstag/problem bra.
Ur denna tro föddes för tusentals år sedan Ho'oponopono, den gamla hawaiianska tekniken för förlåtelse som gjorde det möjligt för dessa människor att befria sig från de misstag de hade gjort.
Dess bokstavliga betydelse är ställa i ordning, rätta till, ändra, revidera . Det betyder också ** mental renhet **, och det uppnåddes genom familjesamtal, böner och bekännelser. Tidigare i Hawaii-stammarna Hoʻoponopono utövades i gemenskap , särskilt på veckobasis för att lösa familjekonflikter.
Hur utövas Ho'oponopono nu?
DEN NUVARANDE FÖRLÅTELSESTEKNIKEN
Tekniken som praktiseras idag har uppenbarligen förändrats något från den som praktiserades för 5 000 år sedan. Specifikt är det baserat, i de flesta fall, på det läkningssystem som föreslagits av morrnah simeona , Hawaiian healer som lärde ut den nuvarande utövandet av Hoʻoponopono i USA, Asien och Europa.
Denna nya Hoʻoponopono (dess version har använts sedan 70-talet) är mer baserad på självhjälp och inte så mycket i lösningen av konflikten på ett gemenskapssätt. Låt oss säga att vi alla har en inre gud som vi måste arbeta på, vårt undermedvetna, och det är den som kommer att leda oss till självförlåtelse.
Den nya filosofin kom också från handen av Dr Hew Len , en colombiansk shaman och lärjunge till Morrnah Simeona, som tog över när hon dog och som fokuserade på patienter med psykiska problem först och sedan utökade sin praktik till fler områden. Genom denna teknik lyckades han minska deras höga doser av medicin och gå in i en process av självläkande.
Släpp det.
Vad kan denna teknik användas till? Hur kan det utövas? Först och främst, och som de hawaiianska healers bekräftar, måste man själv vara 100% ansvarig, inte skyldig, för allt som finns i ditt liv. Genom att ta ansvar frigör du dig själv . Ho'oponopono kan inte göras med förväntningar, det måste göras med självförtroende, och problem måste ses inte bara som problem, utan som som en möjlighet att växa, att förbättra.
**Syftet med tekniken är därför att älska sig själv, förlåta sig själv, ge sig själv tillåtelse att göra misstag och rätta till dem. ** Och det kan användas för alla problem eller motgångar som kommer din väg i livet.
Upprepningen av de fyra stora mantran "Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig" Det låter dig nå självläkning. Var och en av dem representerar en del av Hoʻoponopono. "Jag är ledsen" gör dig ansvarig för ditt misstag, "Förlåt mig" hjälper dig att acceptera att du är ansvarig; Med "Tack" når du tillståndet av tacksamhet och med "Jag älskar dig" kopplar du upp dig med självkärlek.
Det är inte så enkelt som att upprepa dessa fyra mantran, men det kan hjälpa dig att hålla dig medveten om dem under hela dagen. De flesta tränas med en professionell som hjälper dig att verkligen komma till Hoʻoponopono. En av de nuvarande auktoriteterna i ämnet är Mabel Katz och en av de mest lästa böckerna om denna märkliga filosofi är Change We Must: My Spiritual Journey av Nana Veary.