Masqi är född med Sonias existentiella kris, själen och det tänkande huvudet för denna reträtt nära Alicante. Utan arbete, utan ett förhållande och "hej, vad gör jag med mitt liv".
Han åkte till Ibiza för att a yogi reträtt och där började hans huvud, som inte stannar, utveckla ett helande projekt. gick tillbaka till Sierra av Mariola, mellan Alicante och Valencia ; till sitt hem, ett 1800-talshus där FRED andas.
Han gjorde det till ett boutiquehotell, men att kalla det så är att reducera det till nästan ingenting, eftersom Masqi The Energy House är mycket mer än ett hotell. Hon fortsatte att bo i den och delade bokstavligen sitt kök med gäster , deras rum blev mysiga utrymmen där de började tillbringa långa perioder eller helger med att leta efter sig själva.
Rummen där hon gjorde sina vänners magar glada (eftersom Sonia älskar att laga mat) blev matsalar där Masqis gäster ändrade matvanor för att förbättra sin hälsa.
Sierra de Mariola för dig.
"Något kommer att förändras i dig när du kommer till Masqi," säger han till mig. Jag lyssnar noga på henne. Han säger att alla typer av människor har passerat här: välkända författare för att avsluta sina böcker, människor med sjukdomar, andra som gick igenom äktenskapskriser, som bytte jobb eller ville; och även äldre män som ville utöva yoga.
Bland många saker, som jag kommer att förklara i den här artikeln, överraskar fyra mig. En av dem är Sonias förmåga att inspirera andra med sitt livsprojekt. Ett generositetsprojekt, med vilket han har hjälpt många människor.
Det andra är det det finns inga tv-apparater i något av rummen, inte heller i något rum på hotellet (endast böcker); tredje, det det finns många "ensamma" kvinnor i Masqi . Framför allt holländska kvinnor mellan trettio och fyrtio år.
Jag frågar dem medan vi delar frukost (för det är vad Masqi handlar om), vissa har barn, par, andra är singlar... Tydligen blomstrar yogaretreater för kvinnor i ditt land, kanske kommer de snart till Spanien, tror jag. Jag tycker att de rekommenderas starkt, eftersom det finns inget som att hitta sig själv och för att det ska hända måste vi vara i ensamhet.
Och den fjärde? Kukicha, förstås. Detta kalciumfria, teinfria, alkaliserande, vitaminfyllda japanska te är överallt. Du kommer redan att vara en till när du börjar dricka det på alla timmar med ett leende från öra till öra. Kukicha blir kär!
MasqiLa kukicha är livet.
Sonia fann sig själv utövar yoga och meditation Faktum är att allt han har lärt sig delas med var och en av hans "gäster". Hon och hela Masqi-teamet.
Även om det de gör bäst är att lyssna. "Många människor kommer till **Masqi Transforma,** som varar i sju dagar eller det 21-dagars programmet. Det slutar med att det skapar ett väldigt bra band”, påpekar han.
Det bästa för henne är att få tackmeddelandena några månader efter vistelsen. För ja, det är sant att i mindre eller större utsträckning, denna plats förändrar dig.
Masqi-kupolen.
LÅT ENERGIERNA FLÖA
Masqi består huvudsakligen av **yoga, meditation och makrobiotisk näring**. Därifrån kan du lägga till fler aktiviteter beroende på vilken typ av vistelse du väljer, som kan sträcka sig från en helg som par eller, och redan börjat gå in i frågan, dess olika program.
Masqi Transformers den har en varaktighet på sju dagar att ändra din livsstil tack vare mentorskap, yoga, näringsworkshops, meditation, matlagningskurser, personliga tillväxtsamtal, terapier för att förbättra din känslomässiga hälsa...
Det finns också Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret och den som för mig är mest intressant, 21 dagar i Masqi . Eller vad är samma sak: 18 massager, 18 meditationsklasser, 18 yogaklasser, 21 terapier att välja mellan...detta är verkligen förnyelse!
Varje dag är en annan dag med aktiviteter från morgon till eftermiddag. Det är till exempel väldigt givande börja dagen med en yogaklass i kupolen, ett bubbelformat utrymme med utsikt över skogen och poolen; och avsluta det med en meditation.
Bland mina rekommendationer är psykobioenergetisk terapi som försöker förbättra tre områden hos människan: det fysiska, det känslomässiga och det mentala. Med en kinesiologiskt test blockeringarna av kroppen bearbetas. Eva, terapeuten, hjälper dig att harmonisera och balansera.
De erbjuder mer som zonterapi, naturmedicin, chi-meditation, etc. Allt kommer att bero på dina behov.
Massage i Masqi.
MAKROBIOTIK: VAD ÄR DET?
Vill du ändra din kost, dina vanor, förbättra i köket eller helt enkelt lära dig? En annan av de fantastiska lektionerna som Masqi erbjuder dig är kunskap om makrobiotisk matlagning.
Den första frågan du kommer att lösa kommer att vara vad är en makrobiotisk diet . Denna typ av diet går utöver det enkla intaget av mat, Det är en livsfilosofi baserad på traditionell kinesisk medicin, som delar allt mellan Yin och yang.
Det viktiga är att försöka hitta balansen mellan vad som är hälsosamt och vad som gör oss lyckliga. "Den här dieten gör mig mycket mer fokuserad, medveten om min kropp," berättar Sonia.
Varje mat har en energi, så om du behöver kraft eftersom ett nytt arbetsskede börjar, vild lax Det kommer att ge dig den styrka du behöver, men om du istället behöver vara lugnare behöver du mer yin i ditt liv.
Och vad gäller ingredienser? Den makrobiotiska plattan är sammansatt 40% fullkorn , där ris är kung, 40% säsongens grönsaker , a 15% protein som kan vara seitan, vit fisk eller skaldjur; och 10 % som skulle motsvara frön, alger, nötter och jäser.
Självklart är detta en sammanfattning, men om du vill gå djupare eller bli expert måste du gå till Sonias näringsverkstäder. De har inget avfall!
Spannmålen är hela makrobiotiken.