Upplevelser som får dig att känna dig som inne i det här fotografiet
I dessa osäkra och fåniga dagar behöver vi ladda kropp och själ av balans, lugn och energi att möta en vinter som lovar att bli lång, och därmed uppnå ett fredligt och balanserat 2021. Omöjlig uppgift? Aldrig! Vi måste bara ta till till den japanska kulturen, baserad på välbefinnande, för att tillämpa den på vår dag till dag.
Rena dig själv, återanslut till naturen, meditera, värdesätt vardagliga ögonblick eller leta efter skönhet i de små sakerna är några av de andliga värden med vilka japanerna uppnår den perfekta balansen i livet. Värden som genomsyrar vart och ett av hörnen av Kyoto, ursprunget till denna antika kultur.
Placeringen av den gamla huvudstaden i Japan, i en dal omgiven av berg, ger rening genom varma källor, från vilka det är möjligt att dra nytta av en av de rikliga onsen som är utspridda runt Kyoto. I själva staden är de satt de som tjänar till att uppnå avkoppling. Dessa offentliga bad med vatten från underjordiska källor har använts i stor utsträckning för att skapa sociala band.
Naturen, tystnaden...
KÄNSLAN AV RENHET GENOM VATTEN
Vatten i japansk kultur, förutom att vara kopplat till att rena kroppen och sinnet, uttrycker hjärtats skönhet och respekt för andra och naturen. Därav vikten av att rena sig med det innan man går in i ett heligt område, först vänster hand, sedan höger och slutligen munnen. Denna tradition har pågått sedan 600-talet och kunde inte vara mer närvarande i våra nuvarande liv. En annan är den av ta av sig skorna när man går in i ett inre utrymme med avsikt att lämna orenhet bakom sig eller spilla vatten vid ingången till ett ryokan eller annat boende för att välkomna gäster.
Är kraftfull flytande energi , närvarande i hela staden Kyoto, är också förändring och evolution, och dess koppling manifesteras i ritualer som att förbereda, servera och presentera te. Teceremonin är kopplad till meditationsövningar, som lär ut hur man förvandlar en obetydlig händelse till ett speciellt ögonblick där det enda som betyder något är nuet, den grundläggande principen för zenbuddhism . Vi kan också uppskatta här och nu genom kalligrafi eller den blomsterarrangemang , discipliner som lär oss att dra nytta av vilket ögonblick som helst, hur tråkigt det än kan tyckas för oss, för trots allt är nuet det bästa förflutna.
Sento är inte bara ett offentligt bad: det är en reningsritual
MEDITATION FÖR ATT UPPNÅ FRED
Att meditera är det korrekta sättet till välbefinnande enligt japansk tradition, och vilken tid och plats som helst är bra för det. Skogar och trädgårdar är underbara platser att utöva meditation på, även om en enkel promenad kan hjälpa till att rensa sinnet. De filosofen Nishida Kitaro, föregångare till Kyotoskolan , hävdade att promenader dagligen hjälper till att förbättra humöret och vara mer produktiv. Hans dagliga rutin inkluderade kontemplativa promenader mellan Silverpaviljongen (Ginkakuji) och templen Honen-in och Nanzen-ji, en vacker rutt som framkallar lugn och harmoni mellan körsbärsträd, hortensior och lönnar; och vad som för närvarande är känt som 'filosofins väg'.
Att bo i ett tempel för att uppleva munkarnas liv eller ta ett bad i naturen är andra sätt som vissa japaner hittar för att meditera och förbättra sin balans. De fem vägarna som omfattar Kyoto genom 84 kilometer, förbinder dess dal med bergen och cederträ- och bambuskogarna. erbjuder vandringar fulla av tradition genom tempel, slott, utsiktsplatser, helgedomar och monument.
Nanzen-Ji, i Kyoto
KRAFTEN I MINIMALISTISK SKÖNHET
Även de mest omärkliga detaljerna kan uttrycka gästfrihet, tacksamhet, lugn och elegans. Det är därför japanerna tar så mycket hand om sina trädgårdar och firar årstidernas växlingar och naturens fenomen. De Hanami , som välkomnar våren eller den tsukimi , som firar septembers ankomst med månens kontemplation, är exempel på detta.
I landet anordnas även shower för att förstärka skönheten på vissa platser. I den av vinterljus enklaver som Nijo slott i Kyoto de blir sanna historier mellan december och februari tack vare en fascinerande ljussättning som förstärker deras charm.
Den tidigare kejserliga huvudstadens fasta traditioner är lika närvarande i dess gastronomi, där säsongsbetonade produkter eller rätter anpassade till årets olika årstider råder, som tofu serverad i soppa på vintern och kall på sommaren . Och det är att grunden för välbefinnande är en bra kost.
Och om du vill uppleva hela japansk kultur bara ett stenkast från ditt hem, notera den japanska till spanska rutten: från onsen-upplevelsen till momiji mitt i naturen; från de flesta kawaii-köp till de mest zen-trädgårdar...