Få specifika krämer för att lindra din hud från låga temperaturer.
Ok, Filomena har åkt och temperaturerna har stigit en hel del, men se upp för att vintern inte är över och att en del av kylans härjningar och dess konsekvenser ackumuleras på vår hud. "På vintern är vår kropp utsatt för vinden, kylan, låg luftfuktighet på grund av uppvärmning och temperaturkontraster", varnar Laia Puig, kosmetikachef på LPG, som uppger att vid det här laget ökar antalet konsultationer på grund av överdriven torrhet, täthet, fjällning och rodnad på kinderna pga utvidgning av blodkärl, känslighet och förlust av ljusstyrka.
Uppfriskande bodylotion med alpin edelweissblomma, från Isdin Bodysenses (18,95 €), förhindrar vattenförlust.
För sin del påpekar hudläkaren José María Ricart – chef för kliniken som bär hans namn i Valencia och för medicinska institutet Ricart i Madrid, inom Ruber de Paseo de la Habana – också farorna med att missbruka värme eller varmvatten, något som är kontraproduktivt för att bibehålla frisk hud. "Genom att utsätta våra blodkärl för värmekontrast, de expanderar och orsakar förändringar i vår hud som torrhet, förlust av glans, blekhet. Även kapillärer kan skadas bildar spindelådror, inte bara i ansiktet, utan också på kroppsnivå.
Vi gillar kylan, men du måste utrusta necessären!
Läkaren understryker också faran som torrare miljöer utgör för hudens barriärfunktion, ansvarig för att skydda oss från yttre aggressioner. Kort sagt, det är tillrådligt att undvika plötsliga temperaturförändringar och, liksom resten av året, ha dessa hälsosamma rekommendationer i åtanke: undvika alkohol- och tobakskonsumtion, träna fysisk träning och kontrollera stress så mycket som möjligt.
Också, använd en fuktgivande tvål som inte är avfettande för daglig hygien, undvik att använda svampar, samt att använda en mjukgörande mjölk eller lotion beroende på hur torr varje hud är. De torraste eller ömtåligaste bör glömma användningen av lycra-plagg eller mörka färgämnen och främst välja bomullsplagg. Det är också användbart att undvika mjukgörare när man tvättar dessa plagg, samt att fukta miljön hemma.
Nya Crème Riche Capture Total, från Dior (106 €), tröstar, ger näring och stärker.
Också, fortsatt kyla verkar på djupare lager och genererar en känsla av kontinuerligt larm och tvingar huden att generera, i vissa fall, antikroppar för att skydda den från yttre angrepp. "Det är därför det är nödvändigt ta till superskyddande och lipidmasker som ger en extra skyddsbarriär och ger huden näring på djupet, tillhandahåller viktiga fettämnen som hjälper till att återuppbygga lipidbarriären”, förklarar Paola Gugliotta, läkare i Dermokosmetik och grundare av Sepai och ApoEM.
Nästa, en serie experttips för att ta bättre hand om dig själv under den här tiden på året.
Aquasource Everplump Night, från Biotherm (63 €), upp till 48 timmars återfuktning.
1.Byt kräm. Detta är viktigt, enligt Dr Beatriz Beltrán, en internist och estetisk läkare, med en klinik i Barcelona. Huden har inte samma behov under hela året, man måste 'lyssna' på den. ”Samma som du använde för några månader sedan fungerar inte. Inte ens den som passade dig förra veckan. På grund av den plötsliga temperatursänkningen är det nödvändigt att justera återfuktningen och leta efter en kräm enligt den nya 'hudtypen', som är kapabel att hålla optimala nivåer. av hydrering”, bekräftar Rubén Rubiales, farmaceut och VD för Lesielle.
Ampull för att reparera huden på natten Absolue Ultimate Repair Bi-Ampoule från Lancôme (146 €, exklusivt hos El Corte Inglés).
Du måste ha Särskild försiktighet med krämer som innehåller retinol, eftersom huden som använder dem tenderar att ge mer hudirritation Vid den här tiden på året. I händelse av att det också blåser, skär inte dig och använd ett dubbelt lager kräm. "En eller två gånger i veckan är det lämpligt att applicera ett tjockare lager nattkräm än normalt, speciellt om det har varit en blåsig dag. Nästa dag skulle det bara vara nödvändigt att ta bort överskottet med vatten”, föreslår Pedro Catalá, kosmetolog, doktor i farmaci och grundare av Twelve Beauty.
Det kan också vara dags att våga med oljor (var försiktig med den som passar dig, vissa kan ge motsatt effekt, trots allmän uppfattning, och torka ut), eller att applicera, minst en dag i veckan, en ampull med extra skydd och näring.
Shea Butter Intense Hand Balm, från L'Occitane (26 €), en storsäljare och en av redaktionens favoriter.
2. Var särskilt uppmärksam på händer och läppar. På grund av pandemin har vi inget annat val än att tvätta händerna ofta, vilket kan orsaka slitagedermatit på ryggen. Specialister rekommenderar att du använder handskar och krämer med barriäreffekt. Ett råd: lämna en flaska vid ingången till huset (bredvid maskerna) så glömmer du inte att ta på dig några innan du går ut.
"Händerna och läpparna är de områden som påverkas mest av kylan, eftersom det är de som är i direkt kontakt med luften... Jag rekommenderar att bära handskar för att förhindra att temperaturen på händerna sjunker för lågt, liksom ett läppbalsam – trots att du bär en mask – med en filmeffekt som skyddar din hud och förhindra att det blir så exponerat”, säger Dr José Vicente Lajo-Plaza på Lajo Plazas medicinska center.
Det är en bra idé att få en handsprit som Margaret Dabbs, innehåller enuolja och näckrosextrakt, vilket säkerställer att huden sitter kvar desinficeras och samtidigt vårdas och skyddas.
Enzyme Peeling Balm (44 €), av Doctor Babor, exfolierar skonsamt och är lämplig för mycket känslig hud, den innehåller Ulva Lactuca grönalger som förbättrar hudens motståndskraft.
Åh, och det skadar inte att tänka på dina fötter heller. Kommer vara ett nöje att applicera en ultra-näringsrik salvbalsam på natten utan fet effekt på dina nedre extremiteter, som Caudalie, med toner av citrus och färsk mynta. Tänk på att huden på fötterna också blir lidande från den överdrivna värmen från vinterskor.
Hydra Extra Luxe, från Clementyne Cosmetic (30 €), med hyaluronsyra och solskydd.
3. Lämna inte hemmet utan fotoskydd. Det är kallt, ja, men solinstrålningen finns kvar. Och se upp om du planerar att åka skidor: "Medan sand bara reflekterar 15 % av solstrålningen, kan andelen på snö nå 85 %. Dessutom skapar snö en spegeleffekt som reflekterar 80 % av ultravioletta strålar och kylan och vindens verkan på huden gör den ömtåligare och känsligare för brännskador. Att skydda sig själv på ett adekvat sätt är inte ett alternativ utan en skyldighet”, säger Sonia Márquez, kommunikationsdirektör för Laboratorios + Farma Dorsch.
Det är också dags att ta livsmedel som är rika på D-vitamin, eftersom vi på vintern är mindre utsatta för solen och, vid behov och med recept, ett kosttillskott.
Aromatherapy Associates Rose Shower Oil (35 €).
4. Rengör försiktigt. Och vi syftar inte bara på ansiktet, var Det är alltid bekvämt att använda rengöringsmedel utan tvål som kan torka ut och anpassas efter särskilda behov. Det är inte heller dags för onödiga överfall i duschen. Leta efter rika eller feta texturer för din kropp, såsom Aromatherapy Associates formler, som de tar bort all smuts från huden och, när de kommer i kontakt med vatten, blir de till en lätt mjölk som både rengör och ger näring, tack vare eteriska oljor av botaniskt ursprung av bland annat ros, geranium och rosa palm. Hygien och återfuktning i en enda gest.
Yves Rocher reparerande minihårmask (2,95 €), med jojobaolja och agavefruktaner.
5. Var försiktig med ditt hår. Förutom temperaturkontraster, Vid den här tiden tenderar vi att missbruka torktumlaren, vilket försvagar keratinfibrerna, stjäl glansen och försämrar färgen. Och från varmt vatten, så håret lider och kan vara torrt, frissigt och matt. För att undvika detta råder Adolfo Remartínez, grundare av Nuggela & Sulé skölj håret med ljummet vatten. "Även om det är mest aptitretande bör du undvika mycket varmt vatten, eftersom skadar huden i hårbotten och inflammerar talgkörtlarna, vilket så småningom får huden att torka ut och till och med mjällproblem uppstår”.
Termiska skydd är viktiga före torkning och Det är också nödvändigt, som i fallet med krämen för ansiktets hud, att byta schampo. Med kylan behöver håret formler som ger återfuktning och tar hand om fibern på djupet. "Närande schampon är det bästa alternativet eftersom de också omstrukturerar och stärker håret", säger Caroline Greyl, ordförande för Leonor Greyl.
Moisture Surge Intense 72 Hours, från Clinique (36 €), skyddar och återfuktar på djupet.
6. Och slutligen, vårt favoritråd: gå igenom händerna på en specialist! Experter vet bättre än någon annan vad din hud behöver. Välj ett specifikt protokoll som LPG Renovateur Anti-Aging, för att återställa fukt och ljusstyrka. Först bearbetas halsen och ansiktet med Ergolift-huvudet, som innehåller en mikromotor som gör att fibroblasterna producerar ny hyaluronsyra, kollagen och elastin. Ett tjockt, jämnt lager av en anpassad peeling appliceras sedan på ansiktet och halsen släta ut rynkor och uttryckslinjer, samt minska fläckar och hudfel.
Sedan är det tur för en mask med klargörande ingredienser och antioxidanter såsom vitamin E (tokoferol), centella asiatica-extrakt och lakritsextrakt; och återfuktande och lugnande som kollagen, hyaluronsyra och aloe vera.
För att återställa den mest uttorkade huden, applicera Intense Hydrating Smoothing Serum, som innehåller 7% hyaluronsyra, förutom en ögonkontur för att lindra och minska svullnader, mörka ringar och rynkor. Till sist, en kräm med en omedelbar lyfteffekt, för att återställa volymerna i ansiktet, "fyll" och förstärk (från 65 €, i gasolcentraler).
Den mytomspunna Eight Hour Cream, av Elizabeth Arden (35 €), ett ofelbart reparerande mångsidigt balsam mot låga temperaturer.