Trevligare semester med de små
Att slippa denna känsla, vilket också leder många till överväga inte ens att ta en resa tills deras barn redan är i Primär har vi frågat oss själva: Hur kan vi minimera raserianfall på resor?
För att svara på frågan tog vi kontakt rosa typsnitt , gymnasielärare och Familjepedagog certifierad i positiv disciplin, som sprider sin kunskap på bloggen Mina favoritartiklar om föräldraskap: Respektfullt och medvetet föräldraskap och att den har en gemenskap på mer än 45 000 följare bara på Facebook. Hon själv led faktiskt i somras ett av dessa skrämmande avsnitt som vi pratade om med hans son, medan de var inne Island.
uppmuntras av Tidigare gynnsamma reseupplevelser -de har åkt utomlands på semester med honom sedan han var sju månader -, de lanserade för att leva en biläventyr över hela landet, vistas i ett annorlunda hotell varje dag. "Det råkar vara så att det var det den första långa resan sedan han hade slut på blöjor. Och nu tillbaka, tror jag Vi är för optimistiska. Det var det förmodligen lite snart även för denna typ av resa, och så mycket förändring Det har gjort honom ganska orolig. Därför har vi haft svårare än vanligt för att få deras samarbete”, förklarar han i ** ett av sina inlägg .**
Därmed var semestern avklarad med ett eller två utbrott av olika intensitet varje dag, en situation som, enligt Rosa själv, blir särskilt komplicerad under semestern, eftersom "man har platser att gå till, saker att se, och dessutom, ** en viss press att njuta av ** ja eller ja".
Bilresor ska planeras med respekt för barnets schema
VAD ÄR EN TANTRUM?
För att starta: vad är egentligen ett utbrott? "Jag gillar att kalla utbrott "känslomässiga utbrott". Det är ett uttryck som jag kopierade från en argentinsk psykolog som heter Natalia Linguori . Jag gillar det eftersom det inte har det negativa konnotationer som har ordet "tantrum", och för att det hjälper mig att visualisera dem som en våg av känslor som svämmar över hjärnan och hindrar barnet från att fungera normalt”, förklarar Rosa.
"Ett känslomässigt överflöde är en episod där den nedre hjärnan , den som bland annat har hand om känslorna tar kommandot och hindrar hjärnan från att komma åt högre funktioner såsom resonemang, förhandling eller flexibilitet. är ett svar helt normalt från en omogen hjärna ställs inför en situation som är bortom honom, eftersom han fortfarande är väldigt långt ifrån att ha en prefrontal cortex (den som ansvarar för hjärnans högre funktioner) fullt utvecklad. Det kan orsakas av frustration, trötthet, hunger, otrygghet, rädsla..."
känslomässiga översvämningar
HUR MAN FÖRHINDRAR MAN KÄNSLIGA ÖVERFLÖD?
Undvik dem helt, med expertens ord, det är omöjligt , men ja de kan förhindra försöker täcka vissa basala behov. "Om vi reser kan vi se till att vi alltid bär vatten och snacks att försöka förhindra raserianfall orsakade av hunger eller törst. Vi kan försöka organisera besöken runt om paustider av den lilla för att försöka förhindra översvämningar orsakade av trötthet. Vi kan ta ett slags resedagbok, mycket visuellt, för att förklara för den lilla varje dag vad ska vi göra, hur och i vilken ordning att försöka få dem att känna att de har mer kontroll över resan, som ett sätt att förhindra översvämning på grund av rädsla eller osäkerhet; och på samma sätt kan vi försöka upprätthålla är en så lik rutin som möjligt till det dagliga, eller a fästobjekt att följa med dig under resan. Med den här typen av åtgärder tjänar vi till ursprunget utbrott som en form av förebyggande, säger Rosa.
– Det är också viktigt att vara det särskilt flexibel och inte fastna för **våra förväntningar på resan.** När vi planerar en resa visualiserar vi ofta hur det kommer att bli och vi projicerar vår idealisering Om de andra. När vi reser med barn är resorna speciellt oförutsägbar , så det kommer vi att hitta vid många tillfällen verkligheten har inte mycket att göra med vad vi hade föreställt oss. Många gånger, det är vi som ger upphov till raserianfall genom att försöka sätta barnet i en bild av resan som inte har något att göra med vad han vill göra i det ögonblicket. Man måste hitta balansen mellan vara proaktiv och lev i nuet ".
Det är bäst att glömma förväntningarna och vara flexibel
HUR LUGRAR MAN EN TABRUS?
Maximen att inte ha några förväntningar, vilket är avgörande för att ha kul på alla resor (i vilket fall som helst, skulle vi säga) , blir särskilt viktigt när det gäller dela semester med barnen . Men när utbrottet redan har inträffat, hur kan vi bidra till det lugna ner henne ?
"När utbrottet oundvikligen kommer, prioritet nummer ett bör inte vara att lugna den lilla, men undvik att reagera fånga oss ännu ett utbrott, för att vår varar mycket längre än deras, helt klart, och för att vi borde vara det exempel på känslomässig reglering Så det viktigaste är håll dig lugn. Om vi har turen att kunna identifiera källan till utbrottet, det enkla sättet att hjälpa den lilla är med tanke på ursprunget. Det vill säga om vi tror det Det kan bero på utmattning vi erbjuder vila. Om det är på grund av hunger så bjuder vi på mat osv."
"Om vi inte vet varför det är, eller om vi för närvarande inte har ett sätt att fylla behovet bakom överflödet, är det jag personligen rekommenderar erbjuda empati och följa honom tålmodigt medan han ventilerar och tills han lugnar sig. Ibland krävs det inte mycket mer än sitta bredvid henne när hon rullar på golvet gråtande , ge en hand, säg några förtjusande ord då och då, och vänta på att han ska leta efter vårt knä att trösta dig själv."
Det är viktigt att följa med medan avsnittet pågår
DET HÄR ÄR SÅ HÄR MAN HANTERAR INFÖR ETT RESETANTRUM: ETT VERKLIGT FALL
De stegen är de som Rosa följde i Blå lagun, den välkända isländska termiska lagunen, när hennes bebis svämmade över. "Jag befinner mig ensam i ett omklädningsrum fullt med folk, med ett barn gråter för sin far [var på en annan våning], som just gavs en bra coscon och som vägrar kissa även om du desperat behöver det. Vad ska jag göra?" frågade han.
"Först letade jag efter ett område i omklädningsrummet där det fanns mindre människor, och om möjligt skulle det finnas äldre kvinnor, mer sannolikt att förstå situationen. Andra, andas djupt och jag tittade i taket en sekund medan jag hade den lille i famnen. För det tredje fokuserade jag på håll min ton mjuk och söt, som om den lille inte grät, som om det han sa till mig var i en normal ton."
"Jag började lägga mina saker i skåpet medan pojken rullade på marken . Jag tog honom i min famn och jag satt med honom en stund på en bänk. jag berättade för honom vi var tvungna att ta på oss baddräkten för poolen, att pappa väntade på oss där, och att han skulle hjälpa till att förändra. Jag började med att byta ut hans skor mot flip-flops, med våld. Pojken gjorde motstånd men jag svär Jag lyckades hålla mig helt lugn även om mina rörelser var fasta. Vid det tillfället, lugnade ner sig lite och bad att få kissa. Vi sprang ut för att hitta badrummet och det gjorde han."
Trots framstegen började hans son direkt efter detta ögonblick springa och gråta återigen ringde sin far. Så här agerade Rosa: "Jag lade ner honom på pallen och medan Han talade till henne i en lugn ton, Jag började ta av mig hans byxor och ta på mig hans baddräkt. den lilla gjorde motstånd och grät, men jag lyckades göra det en gång till förbli fast, förmedla förtroende och förbli lugn. Jag visste att skjortan inte skulle kunna tvinga av den, så Jag lämnade det på."
"Det kommer att finnas någon inte bekväm med att använda våld med barnen. Jag i allmänhet Jag vill helst inte göra det, men i en situation som denna där det är Omöjligt att få ditt samarbete och där det finns en tidsgräns, Jag tror att det som gynnar dig mest är att få gå framåt och byta miljö. Särskilt här var det bästa sättet att få utbrottet att passera gå till poolen : Jag visste att, så fort jag såg henne, skulle lugna ner sig Om han inte hade lugnat ner sig innan."
Det var bara att nå Blå lagunen för att den lilla skulle lugna ner sig...
ÅTERKOPPLING
I slutet av det stressiga avsnittet kom den del som denna mamma är mest stolt över: återanslutningen "Jag tog upp den och satte mig ner, med den bestämda avsikten att stanna där så länge det tog. Den lilla gosade med på min hals, och jag började gunga lite och nynna. den lilla han slutade gråta lite i taget och lugna ner dig, och överraskande nog, Det tog inte mer än några minuter. När jag märkte att han var lugnare sa jag till honom att jag behövde stänga skåpet och att jag tänkte lämna honom på sin plats en stund. Innan jag gjorde det frågade jag: "Är du redo? ", sa han ja och jag lade den där. Sedan bad han mig att göra det Jag ska berätta en historia för dig , så medan jag städade klart började jag berätta en historia för henne, som n en super avslappnad ton, och jag fortsatte att berätta historien när jag gick ut ur omklädningsrummet med honom i min famn. När vi gick därifrån kunde jag svära på att några av kvinnorna som hade sett platsen de log sympatiskt ".
Återanslutningen, det bästa ögonblicket
VAD VI ALDRIG BÖR GÖRA
Således, enligt specialisten, det sista att göra under dessa omständigheter är det bli arg: "Barns överdrifter är väldigt intensiva, men de håller inte länge , även om de gör oss eviga. När de har blåst av ånga och är bra igen, de är okej. För oss kan en ilska bestå oss hela dagen, lätt, och det kan förstöra en dag av resor. På samma rad, Vi ska heller aldrig hota, straffa, förlöjliga, skrika på, skaka eller slå ett barn som har ett utbrott. Känslor är en del av livet, och det bästa sättet att lära ut det De är normala och att precis när de kommer, går de, det är just, behandla dem normalt ".
I själva verket är det just denna attityd som kan rädda oss från det obekväma "vad ska de säga" medan avsnittet varar: "Det dåliga med utbrott offentligt är att det får oss att känna löjlig . ger oss en extra spänning varför andra kommer att tänka på oss som föräldrar. Vad kommer de att tänka på "kyckling" vi rider säger experten.
"De flesta av dem som observerar, de förstår att barn går igenom stunder som dessa, och det enda de egentligen censurerar är när det är föräldrarna som får ett utbrott på samma gång. Att ha denna tanke hjälpte mig att fokusera alla mina ansträngningar på håll dig lugn så länge situationen varade, istället för att fokusera på stoppa det så snart som möjligt och till varje pris”, reflekterar Rosa i sitt isländska inlägg.