Resfeber: varför vi känner oss skyldiga innan vi ger oss ut på en resa
Har du någonsin upplevt en enorm känsla mellan svindel och den illusion när du köper den där flygbiljetten eller innan du börjar med äventyret? Jo, den där blandningen av känslor har ett namn och det är inget annat än det svenska ordet 'refeber' . Det är dags att analysera det på djupet!
Om du är en wanderlust ande ', vi är säkra på att detta har hänt dig vid mer än ett tillfälle. Låt oss försätta oss i en situation, du är framför datorn på väg att klicka på "köpknapp" för den där resan som du har planerat i månader eller så står du i boardingkön innan du sätter dig på planet och plötsligt uppstår alla möjliga tvivel, bl.a. stress, nerver, känslor ...och dussintals andra känslor går genom din hjärna! Vad händer egentligen? Kan resan ha varit en dålig idé? Ångrar sig kanske? Inget av det!
Du kan vara lugn eftersom den här situationen är mycket vanligare än man kan tro och den där blandningen av känslor mellan nerver och illusion är något vanligt. Vad som händer är att hittills har ingen gett den ett namn och precis som det hände för flera år sedan med termen '** Wanderlust **', har det varit nu när Det sinnestillståndet har hittat en adekvat term för att referera till det.
Vid detta tillfälle byter vi tyskan mot svenska, eftersom det har varit detta nordiska land som förtjänar ett erkännande av författarskap.
Resfeber är ett svenskt ord som blir mer och mer populärt bland tusenåriga resenärer och genom Instagrams korridorer (i det sociala nätverket har denna term redan mer än ** 28 000 omnämnanden ... och det räknas! ** ).
Innan vi börjar analysera detta koncept på djupet är det dags att testa det. Du har drabbats av "refeber" om...
– Kvällen innan den resan kostar dig Att somna och tusen tankar går genom ditt huvud.
Du vet att det är en upplevelse för livet men du kan inte låta bli att känna dig lite konstig...
- I det ögonblick du ger köpknappen tänker du på det tusen gånger och analysera alla möjliga situationer.
– När dagarna innan resan du är konstig och man känner lite obehag i kroppen men samtidigt illusion, nerver, osäkerhet, lust... som om din hjärna vore en centrifug av motsatta känslor!
– Rädslan tar över dig när du bestämmer dig för att lämna ditt jobb och åka jorden runt eller ge dig ut på den där resan genom Latinamerika som du har drömt om så länge.
- Du känner ett pirr i magen i boardingkön e och du skulle inte veta hur man identifierar det som något positivt eller negativt.
– När väl resan har börjat, de första dagarna njuter man inte fullt ut, men i slutändan Det blir en av de bästa upplevelserna i hela ditt liv.
BINGO! Du kan nu lägga till ordet resfeber till din ordbok.
VAD ÄR EXAKT "RESFEBER"?
Det är en svensk term som inte har någon översättning till spanska och som skulle kunna översättas som "kombinationen av känslor och stress som uppstår innan man ger sig ut på en resa".
Michael Brein , en välkänd doktor i socialpsykologi, anses vara den första resepsykologen ha vandrat runt i världen **(över 125 länder)** intervjuade nästan 2 000 resenärer som erbjöd mellan 5 000 och 10 000 berättelser samlade under fyra decennier.
Visst har du levt det, även om du inte visste hur du skulle ge det ett namn
Dessa vittnesmål gjorde det möjligt för honom att analysera människan när han reser och lära sig en hel del kunskap som han nu avslöjar i böcker, artiklar och andra kommunikationsplattformar . "Jag kom till slutsatsen att det bästa sättet att lära sig om resans psykologi skulle vara att intervjua resenärer. Så min förståelse för de psykologiska faktorerna som är involverade i resor kommer till stor del från dessa intervjuer." Michael Brein säger till Traveler.es.
Denna inbitne 77-åriga nomad erkänner att han hittills inte var medveten om denna term men att den perfekt skulle kunna översättas som "resefeber" . ”Väldigt ofta har jag upplevt en kombination av stress och spänning i början av en ljus ny dag på en underbar plats , tänker för mig själv: 'Detta är det första steget i resten av mitt liv!' Jag är alltid spänd och sugen på att se vad som kommer att hända i början av varje ny dag och ny destination”, medger Michael.
Rädsla för det okända är en av faktorerna som spelar in i denna ekvation. . De vet mycket om detta Lucia och Ruben , författare till resebloggen ** Algoquerecordar ** som har tusentals följare på sina sociala nätverk och 2014 blev de kända över hela världen med sin video "Det eviga resenärssyndromet" som för närvarande har mer än 800 000 visningar på sin YouTube-kanal.
”För sju år sedan arbetade vi mer än tio timmar om dagen i reklambranschen. En månadslång resa till Vietnam och sedan göra vår kortfilm Låt oss förändra våra liv och ägna oss åt att jaga drömmar . Efter att ha rest jorden runt i ett år och tillbringat ytterligare åtta månader i Asien, kom vår son Koke, som vid två års ålder redan har varit på 16 länder och sov i mer än 130 olika sängar ”, säger de till Traveler.
Familjen till "Något att komma ihåg"
De påstår sig känna 'refeber' Varje gång det åka på ett äventyr , eller hur de kallar dem "fjärilar i magen". För den här familjen av resenärer är detta koncept svindel av det okända, och lämnar rutinen åt sidan för att öppna dörren till osäkerhet.
Det är på sätt och vis den där damma av känslan och känna dig lite mer levande och förväntansfull inför det du ska uppleva. "Innan vi åker på en resa eller när vi byter land har vi den känslan. Den dagen som inte händer slutar vi nog resa ”, reflekterar de.
Till Pepa (29 år), psykolog, coach, tränare och skapare av portalen Terapeutiska resor , det tog henne fyra år av sitt liv att bestämma sig för att lämna allt för att återupptäcka sig själv. I januari 2017 gav han sig ut på ett äventyr utan returbiljett och turnerade i en stor del av Sydamerika i nio månader. ”Jag växte mycket på det personliga planet, jag lärde mig om mig själv, mina gränser, mitt sätt att arbeta . Det var en sann upplevelse av självkännedom och upptäckt av andra sätt att se livet på”, berättar han.
Men vad som nu är något väldigt positivt för henne, i början var det fyra år av osäkerhet på grund av rädslan för det okända och när hon köpte biljetten gick det sex månader då det inte fanns en enda dag då känslan av "resfeber" sprang genom hela hans kropp.
"Jag kände en blandning av rädsla, glädje, illusion, osäkerhet . Rädslan handlade i grunden om det okända, för att resa ensam och främst för de konsekvenser det kunde få för mitt arbetsliv. Jag hade inte bara den där blandningen av känslor innan resan, utan också Under de första dagarna redan på väg blev den kvar ", kom ihåg.
Att lansera eller inte att lansera? Det är frågan
ÄR RESFEBER ETT POSITIVT ELLER NEGATIVT KONCEPT?
I princip, utan tvekan är det något positivt , för innerst inne talar vi om en ytlig 'rädsla' som i djupet av vår varelse förvandlas till illusion, känsla och önskan att göra något annorlunda, en resa som kan förändra våra liv.
I det ögonblick då den rädslan förlamar oss mer än vi borde , blockera oss och plåga oss, är det dags att tänka om och fråga oss själva om vi verkligen vill börja det äventyret. Men tills det kommer man måste hoppa in i tomrummet för annars kommer du i slutändan att ångra att du inte tog det beslutet.
”För oss är det inte något negativt, utan snarare tvärtom. Folk blir nervösa när de ska få sin första kyss eller få barn. Det som verkligen betyder något för oss får oss att känna oss mer levande”, säger Lucía och Ruben.
Ur psykologisk synvinkel , förklarar Pepa för oss exakt vad som händer i vår hjärna när vi känner oss "frivilliga". "Vad som helst som betyder en utmaning för vårt sätt att förstå världen , att leva, känna och tänka, aktiverar rädsla som hotar våra psykologiska konstruktioner. Därför är det normalt att känna rädsla innan en resa eller upplevelse som vi inte känner till, vårt sinne förutser det eftersom det kan utgöra ett hot mot vem vi är eller vår övertygelse”, minns han.
Låt inte tåget fly
ÄR DETTA PRIS ATT BETALA FÖR VANDRINGSANDEN?
Kanske är det priset att betala i utbyte mot att ha wanderlust-andan. Med resepsykologiexperten Michael Breins ord, "Denna rädsla eller ångest är priset vi betalar för det vi förutser och vet kommer att hända. erfarna resenärer kommer att uppleva fantastisk personlig tillväxt och tillfredsställelse av många behov. Det är något som vi alla måste göra för att nå de mål och mål som resan gör för oss. Innerst inne vet vi att en liten negativ känsla av det okända bara gör oss mer exalterade. ”.
Nästa gång "resfeber" rysningen invaderar din kropp **kom ihåg att resa...:**
- Stimulerar hjärnan när man står inför nyhet och måste anpassa sig till nya upplevelser.
– Det minskar stressen.
- Förbättrar antalet timmars sömn och kvalitet.
– Ökar lyckan.
- gör dig växa som person och öppna ditt sinne.
- Främjar orientering och social kompetens.
- Förbättrar exekutiva funktioner som t.ex planering, flexibilitet eller beslutsfattande.
Gå ut och du kommer inte ångra dig
Och glöm inte följande rekommendationer:
- Låt inte rädslan ta över dig.
- Tillbringa tid ensam för att upptäcka exakt vad du vill.
– Du kan göra en lista med skälen till varför du tar det beslutet och ta den med dig för att läsa den när du får den här känslan av nerver och extrem rädsla.
- Kom ihåg illusionen och glädjen av resan.
– Planera om det gör dig lugnare, men utan att försumma improvisation som kan uppstå under hela äventyret.
- Och njut av vad som förmodligen kommer att bli en av de bästa upplevelserna i ditt liv!